天神大牟田線「西鉄天神駅」より徒歩5分
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
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※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください
高性能な体組成計データを元にオーダーメイドの運動+食事指導!
LINEでいつでも悩み相談に応えてくれる!
ウェア、アメニティは全て無料!全額返金制度もあって安心!
RITA-STYLE(リタスタイル)は、完全個室のプライベート空間で、一人ひとりの理想や目標に沿ったオーダーメイドのトレーニングが行えるパーソナルトレーニングジム。 高性能な体組成計データを元に、トレーナーがあなたに合ったプログラムや食事指導を行うため、短期間で効率よく結果に繋げられるのです。 さらに、ウェア・タオルの無料レンタルや、ミネラルウォーター・プロテインの無料提供もあるため気軽に通うことができ、充実のアメニティ&シャワーも完備しているので、汗を流してさっぱりできるのも魅力的。 LINEでの悩み相談など、メンタルサポートも充実しているので、何でも相談できますよ。
自力で行う筋トレが失敗に終わる原因の多くは「フォームの間違い」と「きついと感じたらすぐにやめてしまうこと」にあります。そのためリタスタイルでは、お客様の現状の数値を測定し目標・運動経験などを必ずヒアリングし、おひとりに合わせたメニューを組み立てて、正しいフォーム指導と適切な回数を設定しています。小さなことでもとにかく褒め、「楽しい」と思っていただける明るい雰囲気づくりを徹底しています。
筋力が上がると効率よく痩せる部位の代表が「胸・背中・脚」なので基本的には「3部位×2メニュー」の6メニューを基本としています。そちらに加えて、人によっては後ろ姿を綺麗にしたい、脚を細くしたいなどのご希望があるためその目標に関係のある部位によってメニューを追加していきます。
LINEを用いた自由なやりとりでお食事をサポートしております以前は糖質制限を中心とした食事管理をメインとしておりましたが昨今はPFCバランスを考えた食事方法を推奨しております。トレーニング期間中のタンパク質摂取の重要性はもちろんのことダイエット中にNGとされている脂質や炭水化物も、食材の選び方によっては味方になると考え、お客様の現状や目標に合わせて指導させていただいています。
結果がでるまで丁寧に接してくれると聞き評判がよかったのでまずはお話しを聞いてみようと思い、予約しました。 今までいくつかのエステやジムにいったのですが、高くて手がだせなかったりなかなか結果がでず悩んでいました。 本気で痩せようと思い、お話ししていたら、私の体質や生活へのアドバイスも行ってくれてとても頼りになるトレーナーさんでした!! いいトレーナーに出会えてよかったです! これからビシバシよろしくお願いします☆
トレーニングを始めた時は、疲れ果てて帰りの階段を降りるのもツラかった。でも一ヶ月ぐらいたった頃からふつうに降りられる!! 体力がついてきた実感があります。 いまではベルトの穴が2つ縮んで、以前のスカートがはけて嬉しい。 食事はちょっとつらいけど、がんばれる範囲でした。
私はリタスタイルに通って3ヶ月間で10キロ減量することができました。卒業して一ヶ月経ちますが、体重はキープできています!! 丁寧な食事指導と停滞中の精神的サポートなど、とにかくトレーナーの方との距離が近く、なんでも相談できます。 トレーニングはきついけど楽しく取り組めて、初めてダイエットを無理なく続けることができました! ダイエットの正しい知識も豊富になり、卒業した後も継続して自分で調整して自己管理ができています!
立地の良さとトレーナーさんの人柄、スポーツウェアとタオルを毎回レンタル出来るという事で選びました。小規模なジムなのでアットホーム感があります。他の人と被らないように予約をしてあるようで、ほぼロッカーで人に会う事はあまりありません。トイレが店内になくて、ビルのトイレを使うのがちょっと減点ポイントでしょうか。ラインで食事の報告を毎日していますが、毎回丁寧な返信を貰えるので、頑張ろうかなと思えます。
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
①女性と男性それぞれのカラダに合った個別のトレーニング指導
女性であれば、下半身・二の腕の引き締め、男性であれば、割れた腹筋など。誰にでも同じ指導ではなく、完全オーダーメイドな指導を提供いたします。
②お肉お魚を食べてONな食事指導
お肉やお魚だってしっかり食べてOK。唯一『糖質』だけを制限するダイエットなのです。
だから、リタスタイルのダイエットサポートでは空腹感ゼロ。イライラで挫折することがないから、諦めずに成功できるのです。
トレーニング60分+着替・シャワー15分。
その他、下記のようにお得な長期コースもございます。
2か月16回→総額235,800円(税込)
3か月24回→総額313,900円(税込)
6か月48回→総額588,000円(税込)
福岡県福岡市中央区大名1-12-49 バルビゾンビル102 ビル4F
天神大牟田線「西鉄天神駅」より徒歩5分
月 | 10:00〜22:00 |
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火 | 10:00〜22:00 |
水 | 10:00〜22:00 |
木 | 10:00〜22:00 |
金 | 10:00〜22:00 |
土 | 10:00〜22:00 |
日 | 10:00〜22:00 |
いつまでにどのくらい痩せたいのか等のご希望をお伺いしたり、当ジムで実際に行っているトレーニングや、なぜ痩せられるのかという理論のご説明をさせて頂きます。
(個室でトレーナーが1対1でご相談に乗りますので、カウンセリング中のプライバシーもご安心ください)
ご自分に合っているかどうかをご判断いただくための無料カウンセリングです。
無理な営業は一切行っておりませんので、お気軽にカウンセリングでご相談ください。
女性のトレーニングの意味合いは、緩んでいるカラダ(筋肉)の場所を『鍛えて引き締める』ためとなります。
男性の場合は、筋肉をつけた魅せるカラダづくり。
女性の場合は、インナーマッスルで引き締まったカラダづくり、とイメージください。
ダンベルやバーベルを使ったフリーウエイトと呼ばれるものや、自分の体重を使った自重トレーニングが中心になります。
トレーニングの詳細は、お客様の理想の体型に合わせて個別にプログラムさせていただきます。
日本酒・ビールなどの醸造酒に関しては、糖質が高いため飲む事ができませんが、蒸留酒(焼酎・ウイスキー・糖質ゼロの発泡酒)は糖質がないため飲んでも大丈夫です。
安心ください、当ジムに足を運んで頂いているお客様はダイエットに失敗されているお客様ばかりです。
食事サポート、アドバイス、トレーニング、メンタル面も私たちパーソナルトレーナーが全力でサポートします。
はい。
振り込み・ショッピングローンによるお支払い方法がございます。
1ヶ月(30日間)を通してご納得のいかれない結果だった場合、お支払い頂いた金額を全額返金いたします。
なお全額返金制度には規定がございますので、詳細については無料カウンセリングでお伝え致します。