京急大師線「港町駅」より徒歩10分
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
キャッシュ
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※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください
早朝7時から夜23時まで営業!無料駐車場アリでお車の人にもおススメ!
資格を持った実績豊富な信頼のトレーナーがあなたを指導!
手ぶらで通える各種無料レンタル+キッズスペースもあってママにも最適!
Skill UP GYM川崎店は、京急電鉄「港町駅」より徒歩10分、JR「川崎駅」より徒歩20分(川崎駅から送迎車あり)のパーソナルトレーニングジム。無料駐車場完備で、早朝7時から夜23時まで営業しているので、学校や会社に向かう前や帰宅途中にも通いやすいジムです。 代表トレーナーの石原さんは、NSCA-CPTをはじめに中学・高等学校教員専修免許状(保健体育)、上級救命講習も修了している信頼のトレーナー。 これまで2,000人以上のボディメイクを成功へと導いてきた、実績豊富な頼れるトレーナーです。 コース料金はリーズナブルな上に、お水やプロテインの無料提供や、ウェア・タオル・シューズの無料レンタルも揃っており、手ぶらで気楽に通える便利なジムです。
トレーニングプログラムは全てオリジナル。運動が苦手な方、モチベーションが中々上がらない方、背中や脚をスッキリさせたい方など、どんな方にも一人ひとり最適なプログラムをデザインしています。 また複数トレーナーとの情報共有で見方の偏らないサポートを実現! お客様の目標達成にこだわった、どなたにも継続しやすく、効果を実感できるプログラムでアプローチを徹底的に考えサポートします。*トレーニングは週2回を推奨
まずカウンセリングでお客様の体質を伺いながら、 筋肉がつきやすい体質の方も、姿勢が崩れがちな方も より女性らしいしなやかなボディラインを実現するトレーニングをプログラムします。 関節の可動域や筋肉の作用を考慮したトレーニングは、ボリュームを出したい部位、引き締めたい部位をコントロールできます。
ストレッチはトレーニング前に実施します。フォームローラを使用した筋膜リリースや動的ストレッチで関節可動域を広げ、より高いトレーニング効果を実現できるようサポートします。
無理せず続けられる食事がコンセプトです。 その方に合ったカロリー、栄養バランス、タイミングに応じた食事内容をアドバイスします。 炭水化物もOKで、写真報告義務なし! 不安な時だけ相談できるLINEサポート付なので、いつでもあなたにトレーナーが寄り添います。
【トレーニング指導の感想】
トレーニングしている筋肉を意識しやすいように筋肉の詳しい部位をアプリを使って説明してくれたり 同じ運動ばかりで 飽きないように、同じパーツに対しての運動もいろんなパターンのトレーニングを組み込んでくれたりとても良かった。
【食事指導の感想】
飲酒が多い事に対して単純にお酒はよくないと言うことではなく私の生活スタイルに合わせたアドバイスをいただけました。あまり食事制限をしているという意識がなく、またストレスもあまり感じないトレーニング期間でした。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
些細な質問にも丁寧に答えてくれ、また不明点は調べて後日回答くれたり しっかりされてるなととても感心しました。また、トレーニングに関係ない話題でも適度で適切なコミュニケーションをとってくださり とても楽しく取り組めました!
【設備の感想】
内装や機材設備もとても清潔感があります。 また、更衣室にはとてもおしゃれな小物が飾られていたりでとても興味深い感じでした。 オーナーさんの趣味の良さを感じました。 完全個室で人目が気にならないことも満足でした。
【結果の感想】
トレーニング自体はとても良かったのですが 私自体あまり生活スタイルを変えられなかったのでもう少し追い込めば良かったと反省してます。 体重はあまり変化なかったのですが 洋服サイズはダウンしたり体脂肪は減ったので引き続き頑張ります。
【トレーニング指導の感想】
分かりやすい指導で、接遇が大変いいです。週1しか通えないため、75分の時間内で有効なトレーニングができるように計画を立ててくれ、全身トレーニングが時間内にできています。1人じゃ途中でやめてるであろうトレーニングも、適切な声掛けで頑張りきれています。
【食事指導の感想】
ライフスタイルに合わせた食事指導をしてくれます。子育て中で仕事もしているため、食事を食べる時間があまり確保できない中、厳しいことではなく、そのままでいいと言ってくれ、無理なく続けられる食事指導をしてくれるためとても助かってます。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
とても優しく、急な変更や子供同伴でも快く受け入れてくれ、継続して通いたい!って気持ちにならせてくれます。子供たちもその人柄が伝わるのか、懐いています。75分の時間があっという間に感じるくらい、マンツーマンでも居心地がいいです。
【設備の感想】
更衣室、トレーニング室、すべてが清潔で不快感は一切ないです。シャワー室はないですがその分アメニティが置いてあり、不満はないです。トレーニングウェアやシューズも用意してくれるため、手ぶらで行けるのも嬉しいポイントです。
【結果の感想】
週1しか通えていませんが、体重は減り、体型もよくなり、大変満足です。分かりやすい指導であるから効果的なトレーニングができているためだと思います。コース終了後も体型維持ができるように、残りのトレーニングでたくさんのことを吸収したいです。
ジムの設備は綺麗です。シャワーはないけれどアメニティがあるので問題ないです。手ぶらで行けるところも嬉しいです。普通のジムだと通えないと思って初めてパーソナルジムに行ってみましたが、トレーナーさんの声掛けや励ましがあることで無理なく続けられました。好きな音楽をかけてくれたのも頑張ろうって思えました。あとジム後のプロテインも美味しいので毎回楽しみになります。
ジムの設備は綺麗です。シャワーはないけれどアメニティがあるので問題ないです。手ぶらで行けるところも嬉しいです。普通のジムだと通えないと思って初めてパーソナルジムに行ってみましたが、トレーナーさんの声掛けや励ましがあることで無理なく続けられました。好きな音楽をかけてくれたのも頑張ろうって思えました。あとジム後のプロテインも美味しいので毎回楽しみになります。
結婚式を前に少しでも痩せられたらとの思いで3か月通いました。学生以来全く運動しておらず不安でしたが、自分のレベル、フォームの癖等を考慮した上でアドバイスをしていただき、毎週効果を実感して少しずつ楽しくなりました!トレーナーさんも優しく信頼でき、施設も綺麗でプロテインも美味しく(笑)3か月で成果も出せて以前よりも少し自信をもって結婚式に臨むことができました。SKILL UP GYMさんにお願いして本当に良かったです!また通う機会があれば是非よろしくお願いします。
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
週1回から受けられるプログラムです。
ダイエットやボディメイク成功後の体型維持、
脚・腕・お腹周りなどトレーナーがデザインするボディメイク術を提供します。
リバウンド防止のためのトレーニング継続をご希望の方、
曜日や日程間隔を決めず、不定期のご利用も可能なコースですので、スケジュールの空きを見つけてトレーニングしたい方向けのコースです。
【期待できる効果】
リバウンド対策、体型維持、自主的な運動習慣の獲得
コース終了後に延長をご希望の場合、下記のコースをご案内いたします。
《延長シェイプコース》
コース料金:69,600円
セッション時間:60分
回数:8回
期間:45日
NSCA-CPT
上級救命講習修了
中学・⾼等学校教諭専修免許状(保健体育)
⽉100本以上のトレーニング指導
2,000⼈以上の指導実績
東海大学大学院体育学研究科修了
モデルジャパン2022長野大会4位
⽬標に挑戦し、運動すること・努⼒することを楽しみながら⼀緒に進んでいきましょう!
神奈川県川崎市川崎区中島2丁⽬1-6 キヨマルビル101
京急大師線「港町駅」より徒歩10分
月 | 7:00〜23:00 |
---|---|
火 | 7:00〜23:00 |
水 | 7:00〜23:00 |
木 | 7:00〜23:00 |
金 | 7:00〜23:00 |
土 | 7:00〜23:00 |
日 | 7:00〜23:00 |
お客様ごとにオリジナルのトレーニングプログラムを作成しています。
カウンセリング時にヒアリングをおこない、その⽅に合わせたスタートメニューから始めますので、最初は負荷をかけすぎず、徐々に適したペースでレベルアップを進められます。
これにより、どなたでもご自身に適したトレーニングを習得・継続でき、筋力UPが目指せるようになります。
また、200種類以上のトレーニング種⽬に対応したマシンを導⼊しているため、お客様の鍛えたい部位に応えられるぴったりのトレーニングをご案内できます。
⼤学院まで6年間、運動や⼼⾝の研究をしてきました。
全⽶認定協会のトレーナー資格を所持していて、様々なトレーニング指導が可能です。
肉体面でのトレーニングはもちろんですが、アスリートの⼼理⾯をサポートしてきた実績があります。
「目標意識を高める、意欲的に取り組む、習慣として⾝につける」トレーニング期間中に必要な⼼の在り⽅を意識しながら指導をするよう⼼がけています。
川崎駅から往復の送迎⾞をご用意していますので、アクセスも楽々です!
清潔感のある完全個室のトレーニングルームと新鋭マシン。
無料レンタル品やアメニティも充実で⼿ぶらで通えます。
また、当ジムはアットホームで楽しい雰囲気作りをおこなっています。
ウイルス対策には⼒を⼊れているので、安⼼して通っていただけます。
当ジムでは、当日のセッション予約も可能です。
受付は店舗への直接電話と、公式LINEで承ります。
(当日中のトレーニング・カウンセリングの予約も可能です。)
急に空いた時間を有効に使いたい!とにかく今日はジムで体を動かしたい!
そんな時には是非、このシステムをご活用ください。
お客様の⾷⽣活、⽣活リズム、⾷事嗜好を考えて⾷事プログラムを作ります。
仕事の都合で⼣⾷が遅い⽅や、お酒の席を外せない⽅も、このオリジナルのプログラムでダイエットを成功されています。
コンビニで入手可能な、ダイエット期間中におすすめの食品もご紹介しているので、⾃炊が苦⼿な⽅や、それが原因でダイエットに失敗してきた⽅も安⼼してお任せください。
ジムにいらっしゃるのお客様の7割はトレーニング初⼼者の⼥性の⽅です。
初心者と一括りに言っても、生活のリズムも食生活も人それぞれに違います。
そのようなお客様をいままでに2,000⼈以上も指導し、目標達成に導いてきました。
お客様の運動レベルと目標に応じたトレーニングプログラムをご⽤意しておりますので、種目によって異なる効果や、正しい⽅法を理解しながら学んでいただけます。
お客様が話しやすい雰囲気を作ることを⼤切にしています。
⼀⼤決⼼をしてカウンセリングにいらしゃる⽅も少なくありませんので、その熱を冷まさず、お客様⾃⾝を深く知ることを意識しています。
体の悩みだけでなく、なぜダイエットをしようと考えたのかなど、⼼からの⾔葉を受けとめられるように努めています。
お客様のペースに合わせて、専⾨的なトレーニングができる点だと思います。
個室貸し切りのため周りに気を遣わずに、自分だけのために組まれたトレーニングメニューに集中することができます。
ご⾃⾝でトレーニングを始めようとした決意と熱意は目標達成に不可欠なものです。
そこにトレーナーの専⾨知識が加われば、寄り道を減らし安全面にも配慮しながら、理想の体を目指すことができます。
情熱と努⼒が報われるためにも、ぜひパーソナルトレーニングで専⾨的・より効率的なカラダづくりを体験してみてください
NSCA-CPT
上級救命講習修了
中学・⾼等学校教諭専修免許状(保健体育)
⽉100本以上のトレーニング指導
2,000⼈以上の指導実績
東海大学大学院体育学研究科修了
モデルジャパン2022長野大会4位
⽬標に挑戦し、運動すること・努⼒することを楽しみながら⼀緒に進んでいきましょう!