studio03（スタジオ03）六本松店
※GoToトレーニングキャンペーンの詳細と適用条件はこちらをご確認ください - 内容：
- studio03 姪浜店は、ホットヨガ施設を併設しているパーソナルトレーニングジムです。
プログラムはトレーニング+有酸素運動。効率的に筋力アップと脂肪燃焼を行います。
【体験トレーニング】
実際のパーソナルトレーニングプログラムを体験することが可能です。
また、当日は以下の持ち物をご持参ください。
・Ｔシャツ（ノースリーブやパフスリーブではない、二の腕が隠れるもの）
・動きやすいズボン （丈の短いパンツは避けて下さい）
・タオル
・お水（水分補給のため） - 料金：
- 5,000円（税別）
クーポン・コース一覧
- 短期集中ダイエット16回コース176,000円（税込）
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早く効果を出したい方、しっかりトレーニングしたい方は月8回がお勧めです。
トレーニング（50分）＋有酸素運動（20分）＋カウンセリング＋毎日の食事管理（メール・LINEでやりとり）
2か月（16回コース）の他にも、1か月（8回コース）、3か月（24回コース）のご用意もございます。- 入会金
- 22,000円（税込）
- 分割払い
- クレジットカード 12回払いまで
- コース料金
- 176,000円（税込）
- 期間
- 2か月/全16回/1セッション70分
ジムの雰囲気
トレーナー紹介
- KANAKO
- 賀上 古都美
- 中村 佳美
加圧トレーナー、パーソナルトレーナー、兼栄養士のKANAKOです。
食事でお悩みの方は是非私にご相談下さい。
一緒に素敵なボディを目指して頑張りましょう☆
【得意な指導】
ダイエット/栄養指導/ボディメイク/むくみ改善
自分自身、身体を動かすことが大好きでこの業界に入りました。
現在でも休日にはスポーツをして体を動かしています。
皆さんにも運動を好きになって頂けるきっかけ作りが出来ればと思っています。
そして、トレーニングでは、目標達成できるように全力でサポート致します。
皆さんと楽しくトレーニングをして目標達成できるように一緒に頑張りましょう！
【得意な指導】
筋力アップ/ダイエット/キックボクシング
ダイエットや体の不調などで悩んでいる方のために、私自身の経験やピラティスやトレーナーの知識を活かして、お客様の目標達成に向かって全力サポート致します。
一緒に頑張っていきましょう。
【得意な指導】
ダイエット/ボディメイキング/TRX
実績 BEFORE/AFTER※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
クチコミ
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クチコミ・評判
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ジム提供
匿名 （女性/20代後半/その他）
無事に2ヶ月でマイナス6キロまで落とせ、全身が引き締まってきました^ - ^
全く運動経験がなく、自分で行うダイエットでは必ずリバウンドをする…でも2ヶ月後にある友人の結婚式で可愛いドレスを着たかったため意を決しました。知り合いがスタジオ03にヨガで通っていたため紹介して頂き体験に行きました。話に聞いていた以上に親身になって話しを聞いていただけた事、そして他のジムよりも短期集中の値段が安かった事‼︎即決で入会しました。また、トレーニングとヨガのプログラムを受けたことにより筋肉アップと柔軟性がつき女性らしいしなやかな身体になれました。無理な食事制限もなく、いつでも相談に乗っていただけた事、キツイメニューもトレーナーさんの明るさで乗り越えさせてくれる事で無事に2ヶ月でマイナス6キロまで落とせ、全身が引き締まってきました^ - ^
今回は結婚式の為に短期集中で受けましたが、体が変わり、トレーニングの楽しさに気づけたのでこれからも続けていこうと思っています^ - ^
ジム提供
匿名 （女性/40代後半/その他）
昔からずっと太っていて体型にコンプレックスをもっていました。
何度も自己流でダイエットを行ってはリバウンドを繰り返し、どうしたらいいか諦めかけていた時に、スタジオ03に出会いました。運動は苦手でジムにも通ったことがなかったため続けられるか不安でした。
週2回のトレーニングは毎回キツく、筋肉痛になり自分にはムリじゃないかと何度も心が折れそうになりましたが、トレーナーさんの励ましもあり一人じゃないんだと思い続けることができました。
また、トレーナーさんも指名することができ女性の方を指名できました。
ヨガなどのレッスンも受けれてプログラムが終わるころには運動が好きになってたことにはびっくりしました。毎日の食事内容の写真を送らないといけないので長年の習慣だった間食もいつの間にかやめることが出来ました。
我慢するのが辛いこともあったけどトレーナーさんも一緒に食事管理をしてくれたことがとてもよかったです。段々と痩せてきて周りの人にも褒められ、モチベーションを保つことが出来ました。
これからも、運動と食事管理を習慣にして維持していきます。
ジム提供
匿名 （男性/30代後半/その他）
トレーニングにも慣れた頃には体の変化が嬉しくて、もっとトレーニングしたい！の方が勝ってました
学生時代までは運動を続けてましたが、社会人になり運動がなかなか出来ず、気がつけば学生当時から8キロ増えてしまい服が入らなくなったことと健康面を考えて家から近かった事もありスタジオ03さんに通い始めました。
飽きっぽい性格なので、短期間で痩せたいと思い短期のダイエットコースにしました。
最初に近江トレーナーにカウンセリングをして頂き、目標や改善したい事を相談しました。
最初の頃はトレーニングがきつくて心が折れそうになり、近江トレーナーに弱音を言ってました(笑
その都度、笑顔でしっかり追い込まれました(笑
トレーニングにも慣れた頃には体の変化が嬉しくて、もっとトレーニングしたい！の方が勝ってました(笑
目標を達成でき今はさらなる目標を立てトレーニングを続けてます。スタジオ03さんをはじめ近江トレーナーには大変感謝してます！これからもよろしくお願いします！
ジム提供
匿名 （女性/40代前半/その他）
インストラクターの方が女性だったので同じ気持ちになってくれたのも大きかったです。
2ヶ月間は頑張ると決めていたので、やり遂げたいという気持ちがありました。
食事制限が大変で、最後までやり遂げられないかもしれないと思えてきました。
そんな時にインストラクターの方にはげまされたり、周りの人たちに「痩せたね！」って言われることで、その言葉がとても励みになり、頑張ろうと思えました。
また、インストラクターの方が女性だったので同じ気持ちになってくれたのも大きかったです。
そして、買い物に行ったときに今まで履いたことのないサイズのボトムに挑戦してみようと思い履いてみると、履けなかったサイズのパンツが履けるようになっていてとても嬉しかったです。
今まで色々なダイエットをやって痩せたとしても太ももの間に隙間ができたことがなかったのですがはじめて太ももの間に隙間ができ、本当にやって良かったと思います！！
ジム提供
匿名 （男性/50代前半/その他）
運動が嫌いな自分でも痩せることが出来ました！
元々運動が苦手で中々ダイエットに踏み出すきっかけがなかったんですが、HPでスタジオ03の格安短期集中コースの体験を受けてダイエットを決意しました！
１ヶ月２ヶ月３ヶ月と細かいコースがあり、無理なくダイエットが出来るようになっていました。
やはり最初はトレーニングがキツくて続く気がしなかったのですが、トレーナーさんの励ましや、体調が悪い日はそのレベルに応じてトレーニングをして下さいました。栄養師さんにも食事の指導をして頂き、どうにか目標達成することが出来ました！その後もリバンドしないように月4コースで続けています。
ジム提供
匿名 （女性/30代前半/その他）
トレーナーさんの言葉をキッカケにダイエットをする事が出来ました。
定期的にアドバイスやトレーニングを教えてもらい、継続する事が出来、2か月で6キロ減らす事が出来ました。
このダイエットが、キッカケでどれだけ好きなもの好きなだけ食べていたかを痛感したので。食生活に対する意識も変わりました。
せっかく、このダイエットのチャンスをもらったので、継続してダイエットをやろうと思っています。
周囲の人からも痩せたねと言葉をもらうのが、楽しくもなってきました！目標は、夏 海でビキニ！です(^^)
ジム提供
匿名 （女性/30代前半/その他）
この歳でここまで、変われるとは正直思っていませんでした。
本当に通って良かったです。20代後半から少しずつ増え始めた体重。気づけば45キロだった体重が53キロに。
体重計に乗るたびに色々なダイエットに手を出しましたが結局成果はでずにさらにリバウンドしてしまうという悪循環。
30歳になってこれから更に太ってしまう事に危機感を覚えスタジオ03に通う事に決めました。
体験で行った際にしっかりと話を聞いてくださり、まだ入会を決めていないのに食事の話などもして頂け、ここだっ！と思いました。
3か月のトレーニングは振り返ってみるとあっとゆうまでした。が、やはり食事や運動、いやになる時期はありました。笑
が、トレーナーの仲西さんは怒るでもなくあたしの立場になって一緒に悩んで一緒に脱出方法を考えてくれました。
厳しくされないとすぐ辞めちゃうかなぁーと思ってましたが、逆に優しくあたし以上にあたしの事を考えてくれる仲西さんの為にも痩せなきゃ！と頑張れました。今まで運動嫌いでした。
食事も好きなだけ食べてました。でも身体をしっかり作っていくことが今は1番の楽しみです♡
仲西さん、ありがとうございました！
体重55キロ→48キロ・体脂肪32%→25%
ジム提供
匿名 （女性/20代後半/その他）
表情が明るくなったね、と、性格まで褒められるようになりました！
社会人になってから定期的に運動する機会もなく、カラダのラインもとても気になり、だんだんとオシャレを楽しめなくなってる自分に気づきました。
なんとかしたいと思っていたところスタジオ03のダイエットコースを知りました。
今までダイエットを自己流で繰り返し挫折の日々だったので続けることができるか不安でしたが、毎日の食事内容をトレーナーの方に送りアドバイスをしていていただいたり、自宅でもできるトレーニングを教えていただき、実践したり。
そのうちに段々と体重も落ち見ためも変わってきて、ダイエットが楽しくなってきました。
職場の人や友だちに、表情が明るくなったね、と、性格まで褒められるようになりました！トレーニング30分と岩盤ホットヨガ60分のダブルの脂肪燃焼プログラムがとくに効いたと思います！
トレーナーさんとの二人三脚があたしにはとても合っていたと思います。楽しくダイエットできたことに、感謝でいっぱいです！
ジム提供
匿名 （男性/30代後半/自営業）
今までお腹が前にポッコリあったのが昔のスリム体型だった時と一緒ぐらいに変わってきました。
気づけば歳が30代後半になりいつも通り街中を歩いているとふと横の鏡越しに自分の身体が映りました。
昔はお腹もへこんでいてスリムだったのが今はお腹が前にポッコリで自分でもビックリしてしまいました。
それからスポーツジムに通うようになったのですが、中々結果が出ずダイエットを諦めかけてた時にスタジオ03に出会いました。
スタジオ03は1人1人にしっかりトレーナーさんがついてくれてトレーニングの１つ１つの説明が凄く分かりやすくトレーニングを受けた翌日はいつも筋肉痛でし（笑）
後は食事管理の方も食べたら良い物悪い物もしっかりと分かりやすくて説明してくれました。
時には厳しく時には優しくしてくれるトレーナーさんが居てくれたおかげで、今までお腹が前にポッコリあったのが昔のスリム体型だった時と一緒ぐらいに変わってきました。
前までは1人じゃ中々辛くできなかったですが今はトレーナーさんがついてくれるおかけでトレーニングや食事管理など頑張れそうです。これからもいい身体キープしつつ頑張って行きたいと思います。
ジム提供
匿名 （女性/30代前半/その他）
芳賀さんとたくさんお話し出来ていたおかげで、最後まで頑張れたと、心から思っています。
昔は多少食べ過ぎても、お腹だけはぜったいに太くならなかったのに、気が付いたらお腹にどんどんお肉がついていて…しかも、食事制限して頑張ってるのにぜんぜん減ってくれなくて。泣
それまでにも30超えたら痩せにくくなるという話は聞いたことはありましたが、自分が本当にこんなに落ちにくくなるとは思っていませんでした。
一度ちゃんとお金と時間をかけて、元の体型に戻して、そこから維持を頑張ろうと思いました。
いくつかスタジオを探して体験に行きましたが、一番、わかりやすく丁寧に色々教えてくれたのがスタジオ03の芳賀さんでした。
ダイエット中は、1ヶ月目が本当に辛くて、芳賀さんには本当にご迷惑をかけました。
芳賀さんはすごく話しやすくて、色んな不安や愚痴を聞いてもらってしまいましたが、芳賀さんとたくさんお話し出来ていたおかげで、最後まで頑張れたと、心から思っています。芳賀さん、本当にありがとうございました。
代表トレーナーへのQ&A
studio03 代表
近江 陽介 Oumi Yosuke
- studio03の特徴を教えてください。
従来のダイエットジムではトレーニングをメインとしたジムがほとんどであるが、トレーニング50分と有酸素運動20分の脂肪燃焼コースをご用意してます。
- 一番おすすめのコースについて
短期集中ダイエットコースがオススメです。
【50分トレーニング＆20分有酸素運動+カウンセリング+食事管理】という、パーソナルトレーニング＋有酸素運動を掛け合わせた脂肪燃焼プランなので、必要以上に筋肉をつけすぎず、内側から代謝アップを促します。- トレーニング指導・食事指導の特徴
トレーナーの得意分野も様々なので、各お客様に一番適したトレーニング（筋力トレーニング・加圧トレーニング）をさせていただきます。
短期集中ダイエットコースのお客様には食べたもの・飲んだもの（カロリーのあるもの）を全てLINE・メールで担当トレーナーにご報告していただきます。
また、スタジオ03では栄養士が2名在籍しており栄養士監修のもと栄養管理をさせていただいております。- 自慢できるトレーナーの実績は?
近江陽介
トレーナー歴10年で1日8～10セッションを行っており様々なお客様を見てきた経験豊富なトレーナーです。
整体師歴もあり身体のことを熟知しており安心してトレーニングできると好評です。- ダイエットジムの雰囲気
高級な雰囲気はないですが、アットホームで清潔なスタジオです。
トレーナーはコンテストなどに出場しているボディメイクのプロやピラティス・ヨガインストラクターとトレーナーを兼任してる女性トレーナーなど様々です。- カウンセリングの時に一番大事にしている点は？
お客様が今「どの程度自分の身体を理解しているか」です。
・いま体重・体脂肪がどのくらいか？
・1日の食事量はどのくらいなのか？
・1日の運動量はどのくらいなのか？
・どのくらいの食事量にすればどのくらい体重が落ちる体なのか？
・上半身の筋肉が少ないか？下半身の筋肉が少ないか？
などをしっかりお聞きし、お客様が分からない部分はこちらが丁寧にお答えすることを心がけています。- お客様に言われて嬉しかったことは？
・食事・運動など「最初はきつかったけど習慣づくときつくなくなった」
・ダイエット終了後「なんであんなに食べてたのだろう」- どんな人に来て欲しいですか？
・何度もリバウンドしてる方
・ダイエット未経験者
・ダイエット失敗した経験がある方
・もっとも効率的なダイエットを知りたい方- 自己流でダイエットしている人に一言
まずご自分の身体をしっかり理解しましょう。
自分のベスト体重は？ダイエット中の身体の体調は？食事量を減らして栄養不足になってませんか？
体調を崩すとダイエットどころではありません！
ダイエットを頑張るためにコンディションを整えましょう。
CONCIERGE COMMENTstudio03（スタジオ03）六本松店のオススメポイント
studio 03六本松店のオススメポイント！
☆パーソナルトレーニング×有酸素運動で健康的な美ボディへ！
☆軽い負荷で大きな効果、加圧トレーニングが受けられる！
☆リーズナブルな料金で通いやすい！
studio 03六本松店は、地下鉄七隈線「六本松駅」より徒歩5分の通いやすいパーソナルトレーニングジム。
女性限定のジムのため、男性の目を気にすることなくトレーニングできます。
studio03では、50分のトレーニングのあとに、20分の有酸素運動を取り入れており、これによって脂肪燃焼効果を促進しています。
トレーニングでは加圧トレーニングを取り入れ、軽い負荷で大きな効果を引き出します。
さらに、専属栄養士監修による食事管理サポートがついており、食事の知識を得ながら理想を目指せるのはもちろん、その知識は一生の財産になります。
studio 03は、効率よくダイエットしたい方、特に筋肉をつけすぎずにボディメイクしたい女性の方にぴったりのジム。
チャイルドスペースもあるため、小さなお子様連れの方にも安心。
料金も非常にリーズナブルでオススメです。
店舗情報・アクセス
| 住所（地図・周辺情報） |
福岡市中央区梅光園1丁目2-7-202号 |
|---|---|
| アクセス | 福岡市営地下鉄七隈線「六本松駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 |
月曜日 10:00〜22:00 火曜日 10:00〜22:00 水曜日 10:00〜22:00 木曜日 10:00〜22:00 金曜日 9:00〜22:00 土曜日 9:00〜17:00 日曜日 9:00〜17:00 祝日 9:00〜17:00 |
| 備考 | 分割払い可能,ウェアレンタルあり |
無料カウンセリング申し込み
-60秒で簡単予約-
【期間限定】
15,000円にキャッシュバック増額中！
※本キャンペーンは当サイトから
お申込いただいた方限定となります。
15,000円にキャッシュバック増額中！
※本キャンペーンは当サイトから
お申込いただいた方限定となります。
今回は結婚式の為に短期集中で受けましたが、体が変わり、トレーニングの楽しさに気づけたのでこれからも続けていこうと思っています^ - ^
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