studio03 六本松店

クーポン・コース一覧

短期集中ダイエット16回コース129,600円（税別）

トレーニング＋有酸素運動(20分) ＋カウンセリング＋食事管理（メール・LINEでやりとり）



キャンペーンにつき入会金無料！　※通常21,000円（税別）

分割払い

クレジットカード 12回払いまで

コース料金

129,600円（税別）

期間

2か月/全16回/1セッション70分

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短期集中ダイエット24回コース183,600円（税別）

トレーニングorピラティス(50分)＋有酸素運動(20分) ＋カウンセリング＋食事管理（メール・LINEでやりとり）


入会金が通常21,000円→50％OFF10,800円

入会金

10,800円（税別）

分割払い

クレジットカード 12回払いまで

コース料金

183,600円（税別）

期間

3か月/全24回/1セッション70分

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ジムの雰囲気

トレーナー紹介

• ピラティス＋トレーナー　kana
• 六本松店長　KANAKO
• yoga+ピラティス+トレーナー　mai

私の日課…ずばりtraining！
時間を見つけては毎日trainingをしています。
まだまだ私のまわりでは女性がtrainingする事が珍しいので、私がtrainingをしている姿を見て、１人でも多くの女性がtrainingを 始めるきっかけになれたらいいなぁって思っています。
健康的で美しい女性が増えますように。

加圧トレーナー、パーソナルトレーナー、兼栄養士のKANAKOです。
食事でお悩みの方は是非私にご相談下さい。
一緒に素敵なボディを目指して頑張りましょう☆

23歳の時にヨガに出逢い、どんどんとのめり込む。探究心が旺盛だったこともあり2012年IHTAヨガインストラクターの資格を取得。身体の事を知りたくなり、単身タイに渡り政府公認タイ古式マッサージ等の資格を取得。柔軟性だけでなく体幹を鍛え、しなやかで力強い体づくりが出来るようなヨガを目指している。
ピラティスインストラクターの資格も保有し、ヨガ・トレーナー・ピラティスとマルチに活躍中。

実績 BEFORE/AFTER※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

無料相談はこちらから

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匿名 （男性/30代後半/自営業）

5.00

今までお腹が前にポッコリあったのが昔のスリム体型だった時と一緒ぐらいに変わってきました。

若い時はスポーツをしていてそこそこ身体つきは良かったのですが、、、
気づけば歳が30代後半になりいつも通り街中を歩いているとふと横の鏡越しに自分の身体が映りました。
昔はお腹もへこんでいてスリムだったのが今はお腹が前にポッコリで自分でも…
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ビックリしてしまいました。
それからスポーツジムに通うようになったのですが、中々結果が出ずダイエットを諦めかけてた時にスタジオ03に出会いました。
スタジオ03は1人1人にしっかりトレーナーさんがついてくれてトレーニングの１つ１つの説明が凄く分かりやすくトレーニングを受けた翌日はいつも筋肉痛でし（笑）
後は食事管理の方も食べたら良い物悪い物もしっかりと分かりやすくて説明してくれました。
時には厳しく時には優しくしてくれるトレーナーさんが居てくれたおかげで、今までお腹が前にポッコリあったのが昔のスリム体型だった時と一緒ぐらいに変わってきました。
前までは1人じゃ中々辛くできなかったですが今はトレーナーさんがついてくれるおかけでトレーニングや食事管理など頑張れそうです。これからもいい身体キープしつつ頑張って行きたいと思います。
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

匿名 （女性/20代後半/その他）

5.00

表情が明るくなったね、と、性格まで褒められるようになりました！

20代前半だと、食べすぎてもすぐに体重を落とすことができたけど、30代を前に中々痩せにくくなっていきました。テレビで見たダイエット法を取り入れて自己流でやっても長く続かず、挫折の日々でした。
社会人になってから定期的に運動する機会もなく、…
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カラダのラインもとても気になり、だんだんとオシャレを楽しめなくなってる自分に気づきました。
なんとかしたいと思っていたところスタジオ03のダイエットコースを知りました。
今までダイエットを自己流で繰り返し挫折の日々だったので続けることができるか不安でしたが、毎日の食事内容をトレーナーの方に送りアドバイスをしていていただいたり、自宅でもできるトレーニングを教えていただき、実践したり。
そのうちに段々と体重も落ち見ためも変わってきて、ダイエットが楽しくなってきました。
職場の人や友だちに、表情が明るくなったね、と、性格まで褒められるようになりました！トレーニング30分と岩盤ホットヨガ60分のダブルの脂肪燃焼プログラムがとくに効いたと思います！
トレーナーさんとの二人三脚があたしにはとても合っていたと思います。楽しくダイエットできたことに、感謝でいっぱいです！
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

匿名 （女性/30代前半/その他）

4.50

この歳でここまで、変われるとは正直思っていませんでした。

この歳でここまで、変われるとは正直思っていませんでした。
本当に通って良かったです。20代後半から少しずつ増え始めた体重。気づけば45キロだった体重が53キロに。
体重計に乗るたびに色々なダイエットに手を出しましたが結局成果はでずにさら…
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にリバウンドしてしまうという悪循環。
30歳になってこれから更に太ってしまう事に危機感を覚えスタジオ03に通う事に決めました。
体験で行った際にしっかりと話を聞いてくださり、まだ入会を決めていないのに食事の話などもして頂け、ここだっ！と思いました。
3か月のトレーニングは振り返ってみるとあっとゆうまでした。が、やはり食事や運動、いやになる時期はありました。笑
が、トレーナーの仲西さんは怒るでもなくあたしの立場になって一緒に悩んで一緒に脱出方法を考えてくれました。
厳しくされないとすぐ辞めちゃうかなぁーと思ってましたが、逆に優しくあたし以上にあたしの事を考えてくれる仲西さんの為にも痩せなきゃ！と頑張れました。今まで運動嫌いでした。
食事も好きなだけ食べてました。でも身体をしっかり作っていくことが今は1番の楽しみです♡
仲西さん、ありがとうございました！
体重55キロ→48キロ・体脂肪32%→25%
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

匿名 （女性/30代前半/その他）

4.50

トレーナーさんの言葉をキッカケにダイエットをする事が出来ました。

職場が変わった事がキッカケで、3ヶ月で4キロ太り、ずっと痩せなくちゃとは思っていたのですが、なかなか自分一人じゃ意思が固まらず先延ばしになっていたのですが、トレーナーさんの言葉をキッカケにダイエットをする事が出来ました。
定期的にアドバイ…
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スやトレーニングを教えてもらい、継続する事が出来、2か月で6キロ減らす事が出来ました。
このダイエットが、キッカケでどれだけ好きなもの好きなだけ食べていたかを痛感したので。食生活に対する意識も変わりました。
せっかく、このダイエットのチャンスをもらったので、継続してダイエットをやろうと思っています。
周囲の人からも痩せたねと言葉をもらうのが、楽しくもなってきました！目標は、夏 海でビキニ！です(^^)
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

匿名 （男性/50代前半/その他）

5.00

運動が嫌いな自分でも痩せることが出来ました！

運動が嫌いな自分でも痩せることが出来ました！
元々運動が苦手で中々ダイエットに踏み出すきっかけがなかったんですが、HPでスタジオ03の格安短期集中コースの体験を受けてダイエットを決意しました！
１ヶ月２ヶ月３ヶ月と細かいコースがあり、無…
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理なくダイエットが出来るようになっていました。
やはり最初はトレーニングがキツくて続く気がしなかったのですが、トレーナーさんの励ましや、体調が悪い日はそのレベルに応じてトレーニングをして下さいました。栄養師さんにも食事の指導をして頂き、どうにか目標達成することが出来ました！その後もリバンドしないように月4コースで続けています。
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

匿名 （女性/40代前半/その他）

5.00

インストラクターの方が女性だったので同じ気持ちになってくれたのも大きかったです。

筋トレは自信がなかったのでピラティスのコースで行いました。
2ヶ月間は頑張ると決めていたので、やり遂げたいという気持ちがありました。
食事制限が大変で、最後までやり遂げられないかもしれないと思えてきました。
そんな時にインストラクター…
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の方にはげまされたり、周りの人たちに「痩せたね！」って言われることで、その言葉がとても励みになり、頑張ろうと思えました。
また、インストラクターの方が女性だったので同じ気持ちになってくれたのも大きかったです。
そして、買い物に行ったときに今まで履いたことのないサイズのボトムに挑戦してみようと思い履いてみると、履けなかったサイズのパンツが履けるようになっていてとても嬉しかったです。
今まで色々なダイエットをやって痩せたとしても太ももの間に隙間ができたことがなかったのですがはじめて太ももの間に隙間ができ、本当にやって良かったと思います！！
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

匿名 （男性/30代後半/その他）

5.00

トレーニングにも慣れた頃には体の変化が嬉しくて、もっとトレーニングしたい！の方が勝ってました

大満足です！
学生時代までは運動を続けてましたが、社会人になり運動がなかなか出来ず、気がつけば学生当時から8キロ増えてしまい服が入らなくなったことと健康面を考えて家から近かった事もありスタジオ03さんに通い始めました。
飽きっぽい性格な…
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ので、短期間で痩せたいと思い短期のダイエットコースにしました。
最初に近江トレーナーにカウンセリングをして頂き、目標や改善したい事を相談しました。
最初の頃はトレーニングがきつくて心が折れそうになり、近江トレーナーに弱音を言ってました(笑
その都度、笑顔でしっかり追い込まれました(笑
トレーニングにも慣れた頃には体の変化が嬉しくて、もっとトレーニングしたい！の方が勝ってました(笑
目標を達成でき今はさらなる目標を立てトレーニングを続けてます。スタジオ03さんをはじめ近江トレーナーには大変感謝してます！これからもよろしくお願いします！
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

匿名 （女性/40代後半/その他）

5.00

昔からずっと太っていて体型にコンプレックスをもっていました。

昔からずっと太っていて体型にコンプレックスをもっていました。
何度も自己流でダイエットを行ってはリバウンドを繰り返し、どうしたらいいか諦めかけていた時に、スタジオ03に出会いました。運動は苦手でジムにも通ったことがなかったため続けられるか…
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不安でした。
週2回のトレーニングは毎回キツく、筋肉痛になり自分にはムリじゃないかと何度も心が折れそうになりましたが、トレーナーさんの励ましもあり一人じゃないんだと思い続けることができました。
また、トレーナーさんも指名することができ女性の方を指名できました。
ヨガなどのレッスンも受けれてプログラムが終わるころには運動が好きになってたことにはびっくりしました。毎日の食事内容の写真を送らないといけないので長年の習慣だった間食もいつの間にかやめることが出来ました。
我慢するのが辛いこともあったけどトレーナーさんも一緒に食事管理をしてくれたことがとてもよかったです。段々と痩せてきて周りの人にも褒められ、モチベーションを保つことが出来ました。
これからも、運動と食事管理を習慣にして維持していきます。
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

匿名 （女性/20代後半/その他）

4.50

無事に2ヶ月でマイナス6キロまで落とせ、全身が引き締まってきました^ - ^

今回は2ヶ月の短期集中プログラムをお願いしました。
全く運動経験がなく、自分で行うダイエットでは必ずリバウンドをする…でも2ヶ月後にある友人の結婚式で可愛いドレスを着たかったため意を決しました。知り合いがスタジオ03にヨガで通っていたため…
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紹介して頂き体験に行きました。話に聞いていた以上に親身になって話しを聞いていただけた事、そして他のジムよりも短期集中の値段が安かった事‼︎即決で入会しました。また、トレーニングとヨガのプログラムを受けたことにより筋肉アップと柔軟性がつき女性らしいしなやかな身体になれました。無理な食事制限もなく、いつでも相談に乗っていただけた事、キツイメニューもトレーナーさんの明るさで乗り越えさせてくれる事で無事に2ヶ月でマイナス6キロまで落とせ、全身が引き締まってきました^ - ^
今回は結婚式の為に短期集中で受けましたが、体が変わり、トレーニングの楽しさに気づけたのでこれからも続けていこうと思っています^ - ^
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

代表トレーナーへのQ&A

studio03 代表

近江　陽介　Oumi Yosuke

studio03の特徴は何ですか？

従来のダイエットジムではトレーニングをメインとしたジムがほとんどであるが、トレーニング50分と有酸素運動20分の脂肪燃焼コースをご用意してます。

一番おすすめのコースは？

短期集中ダイエットコースがオススメです。
【50分トレーニング＆20分有酸素運動+カウンセリング+食事管理】という、パーソナルトレーニング＋有酸素運動を掛け合わせた脂肪燃焼プランなので、必要以上に筋肉をつけすぎず、内側から代謝アップを促します。

トレーニング指導・食事指導の特徴

トレーナーの得意分野も様々なので、各お客様に一番適したトレーニング（筋力トレーニング・加圧トレーニング）をさせていただきます。
短期集中ダイエットコースのお客様には食べたもの・飲んだもの（カロリーのあるもの）を全てLINE・メールで担当トレーナーにご報告していただきます。
また、スタジオ03では栄養士が2名在籍しており栄養士監修のもと栄養管理をさせていただいております。

自慢できるトレーナーの実績は?

近江陽介
トレーナー歴10年で1日8～10セッションを行っており様々なお客様を見てきた経験豊富なトレーナーです。
整体師歴もあり身体のことを熟知しており安心してトレーニングできると好評です。

ダイエットジムの雰囲気

高級な雰囲気はないですが、アットホームで清潔なスタジオです。
トレーナーはコンテストなどに出場しているボディメイクのプロやピラティス・ヨガインストラクターとトレーナーを兼任してる女性トレーナーなど様々です。

カウンセリングの時に一番大事にしている点は？

お客様が今「どの程度自分の身体を理解しているか」です。
・いま体重・体脂肪がどのくらいか？
・1日の食事量はどのくらいなのか？
・1日の運動量はどのくらいなのか？
・どのくらいの食事量にすればどのくらい体重が落ちる体なのか？
・上半身の筋肉が少ないか？下半身の筋肉が少ないか？
などをしっかりお聞きし、お客様が分からない部分はこちらが丁寧にお答えすることを心がけています。

お客様に言われて嬉しかったことは？

・食事・運動など「最初はきつかったけど習慣づくときつくなくなった」
・ダイエット終了後「なんであんなに食べてたのだろう」

どんな人に来て欲しいですか？

・何度もリバウンドしてる方
・ダイエット未経験者
・ダイエット失敗した経験がある方
・もっとも効率的なダイエットを知りたい方

自己流でダイエットしている人に一言

まずご自分の身体をしっかり理解しましょう。
自分のベスト体重は？ダイエット中の身体の体調は？食事量を減らして栄養不足になってませんか？
体調を崩すとダイエットどころではありません！
ダイエットを頑張るためにコンディションを整えましょう。

CONCIERGE COMMENTstudio03 六本松店のオススメポイント

コンシェルジュデスク　小川敬司より

studio03のオススメポイント！

☆パーソナルトレーニング×有酸素運動！
☆無料体験受付中！
☆栄養士の食事指導！

従来、トレーニングをメインで取り入れているダイエットジムが多い中、studio03は50分トレーニングのあとに、20分有酸素運動という脂肪燃焼メニューを組んでいます。

特に筋肉をつけすぎたくない女性の方はトレーニングは50分で充分です。

食事管理のサポートがついており、専属栄養士監修のもと、担当トレーナーと食べたもの、飲んだものをLINEやメールのやり取りでしっかり管理してもらい、食事の知識を得ながらしっかりダイエットに励めます。

また、無料体験をしっかりしてくれるので、悩まれている方もすでに入会を検討されている方も、一度この脂肪燃焼プログラムを受けられます！

価格も低価格の『月60,000円代』から通うことができるジムとなっています。

店舗情報・アクセス

住所（地図・周辺情報）	福岡市中央区梅光園1丁目2-7-202号
アクセス	福岡市営地下鉄七隈線「六本松駅」より徒歩5分
営業時間	月曜日 10:00〜22:00 火曜日 10:00〜22:00 水曜日 10:00〜22:00 木曜日 10:00〜22:00 金曜日 9:00〜22:00 土曜日 9:00〜17:00 日曜日 9:00〜17:00 祝日 9:00〜17:00 定休日： なし

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