【クーポン付き】studio03（スタジオ03）姪浜店

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トレーナー

地下鉄空港線「姪浜駅」より徒歩3分

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studio03（スタジオ03）姪浜店の特徴

パーソナルトレーニング×有酸素運動で健康的な美ボディへ！
軽い負荷で大きな効果、加圧トレーニングが受けられる！
リーズナブルな料金で通いやすい！

studio 03のトレーニングは「加圧トレーニング」が取り入れられており、軽い負荷でも大きな効果を得ることができるため、今まであまり運動をしたことがない方も安心です。また、専属栄養士監修による食事管理サポートがついており、食事の知識を得ながら理想を目指せるのはもちろん、その知識は一生の財産になります。さらに、岩盤ホットヨガスタジオも併設したトレーニング施設のため、暖かい岩盤の上でヨガをおこなうこともできます。料金も非常にリーズナブルで通いやすいジムです。

トレーニングの特徴

トレーニング

「美しくカッコ良い身体」「より健康な身体」になるに応えるため一人一人に合ったパーソナルメニューをご提案します。特に運動初心者や運動が苦手な方に対して『私でも結果を出すことができた』となるように寄り添いサポートさせていただいております。　自重トレーニング・フリーウェイトトレーニングをメインにチューブトレーニング・加圧トレーニングでパーソナルトレーニングを行っております。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

食事指導

LINEを使って、コース期間中の食事の内容をサポートさせていただきます。　カロリーや栄養バランスをみて、効率の良い食事内容をアドバイスさせていただきます。

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

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利用者からの口コミ

匿名　男性｜30代後半

若い時はスポーツをしていてそこそこ身体つきは良かったのですが、、、気づけば歳が30代後半になりいつも通り街中を歩いているとふと横の鏡越しに自分の身体が映りました。昔はお腹もへこんでいてスリムだったのが今はお腹が前にポッコリで自分でもビックリしてしまいました。それからスポーツジムに通うようになったのですが、中々結果が出ずダイエットを諦めかけてた時にスタジオ03に出会いました。スタジオ03は1人1人にしっかりトレーナーさんがついてくれてトレーニングの１つ１つの説明が凄く分かりやすくトレーニングを受けた翌日はいつも筋肉痛でし（笑）後は食事管理の方も食べたら良い物悪い物もしっかりと分かりやすくて説明してくれました。時には厳しく時には優しくしてくれるトレーナーさんが居てくれたおかげで、今までお腹が前にポッコリあったのが昔のスリム体型だった時と一緒ぐらいに変わってきました。前までは1人じゃ中々辛くできなかったですが今はトレーナーさんがついてくれるおかけでトレーニングや食事管理など頑張れそうです。これからもいい身体キープしつつ頑張って行きたいと思います。

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匿名　女性｜20代後半

20代前半だと、食べすぎてもすぐに体重を落とすことができたけど、30代を前に中々痩せにくくなっていきました。テレビで見たダイエット法を取り入れて自己流でやっても長く続かず、挫折の日々でした。社会人になってから定期的に運動する機会もなく、カラダのラインもとても気になり、だんだんとオシャレを楽しめなくなってる自分に気づきました。なんとかしたいと思っていたところスタジオ03のダイエットコースを知りました。今までダイエットを自己流で繰り返し挫折の日々だったので続けることができるか不安でしたが、毎日の食事内容をトレーナーの方に送りアドバイスをしていていただいたり、自宅でもできるトレーニングを教えていただき、実践したり。そのうちに段々と体重も落ち見ためも変わってきて、ダイエットが楽しくなってきました。職場の人や友だちに、表情が明るくなったね、と、性格まで褒められるようになりました！トレーニング30分と岩盤ホットヨガ60分のダブルの脂肪燃焼プログラムがとくに効いたと思います！トレーナーさんとの二人三脚があたしにはとても合っていたと思います。楽しくダイエットできたことに、感謝でいっぱいです！

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匿名　女性｜30代前半

この歳でここまで、変われるとは正直思っていませんでした。本当に通って良かったです。20代後半から少しずつ増え始めた体重。気づけば45キロだった体重が53キロに。体重計に乗るたびに色々なダイエットに手を出しましたが結局成果はでずにさらにリバウンドしてしまうという悪循環。 30歳になってこれから更に太ってしまう事に危機感を覚えスタジオ03に通う事に決めました。体験で行った際にしっかりと話を聞いてくださり、まだ入会を決めていないのに食事の話などもして頂け、ここだっ！と思いました。 3か月のトレーニングは振り返ってみるとあっとゆうまでした。が、やはり食事や運動、いやになる時期はありました。笑が、トレーナーの仲西さんは怒るでもなくあたしの立場になって一緒に悩んで一緒に脱出方法を考えてくれました。厳しくされないとすぐ辞めちゃうかなぁーと思ってましたが、逆に優しくあたし以上にあたしの事を考えてくれる仲西さんの為にも痩せなきゃ！と頑張れました。今まで運動嫌いでした。食事も好きなだけ食べてました。でも身体をしっかり作っていくことが今は1番の楽しみです♡ 仲西さん、ありがとうございました！体重55キロ→48キロ・体脂肪32%→25%

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匿名　女性｜30代前半

職場が変わった事がキッカケで、3ヶ月で4キロ太り、ずっと痩せなくちゃとは思っていたのですが、なかなか自分一人じゃ意思が固まらず先延ばしになっていたのですが、トレーナーさんの言葉をキッカケにダイエットをする事が出来ました。定期的にアドバイスやトレーニングを教えてもらい、継続する事が出来、2か月で6キロ減らす事が出来ました。このダイエットが、キッカケでどれだけ好きなもの好きなだけ食べていたかを痛感したので。食生活に対する意識も変わりました。せっかく、このダイエットのチャンスをもらったので、継続してダイエットをやろうと思っています。周囲の人からも痩せたねと言葉をもらうのが、楽しくもなってきました！目標は、夏海でビキニ！です(^^)

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匿名　男性｜50代前半

運動が嫌いな自分でも痩せることが出来ました！元々運動が苦手で中々ダイエットに踏み出すきっかけがなかったんですが、HPでスタジオ03の格安短期集中コースの体験を受けてダイエットを決意しました！１ヶ月２ヶ月３ヶ月と細かいコースがあり、無理なくダイエットが出来るようになっていました。やはり最初はトレーニングがキツくて続く気がしなかったのですが、トレーナーさんの励ましや、体調が悪い日はそのレベルに応じてトレーニングをして下さいました。栄養師さんにも食事の指導をして頂き、どうにか目標達成することが出来ました！その後もリバンドしないように月4コースで続けています。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

短期集中ダイエット（16回コース）

主なトレーニング内容

自重・チューブ
EMS・加圧
ストレッチ
食事指導
ウェイト

総額(税込): 198,000円

コース料金(税込): 176,000円

入会金(税込): 22,000円

期間: 2か月

回数: 16回

セッション: 70分

早く効果を出したい方、しっかりトレーニングしたい方は月8回がお勧めです。
トレーニング（50分）＋有酸素運動（20分）＋カウンセリング＋毎日の食事管理（メール・LINEでやりとり）

2か月（16回コース）の他にも、1か月（8回コース）、3か月（24回コース）のご用意もございます。

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トレーナー紹介

坂井仁美

ダイエット目的でトレーニングを初めて、身体の変化が楽しくてハマり、今では時間を見つけてはトレーニングをしています！！！
楽しくトレーニングをして、ステキな身体を一緒につくっていきましょう！

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アクセス・営業時間

福岡県福岡市西区内浜1-7-2 ウェストコート姪浜内西部SG1F

地下鉄空港線「姪浜駅」より徒歩3分

月	9:00〜21:30
火	9:00〜21:30
水	9:00〜21:30
木	9:00〜21:30
金	9:00〜21:30
土	9:00〜17:30
日	9:00〜17:30

※ 祝日 9:00〜17:30

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