H-BASE(エイチベース)新宿店 - 東京都

H-BASE 新宿店


最寄り駅 :
    JR線「新宿駅」より徒歩7分、東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」より徒歩9分
「短時間で効率的なトレーニング」と安心のリバウンド保証!
無理な食事制限を行わない、運動初心者の方・運動が苦手な方でも居心地が良い空間を作るなど、さまざまなお客様のニーズに対応しています。 また、ウエイトトレーニングはもちろん、吊るされたロープのような「TRXサスペンション」を使い、自分の体重を利用することで、全身の筋力・持久力・バランス・柔軟性を鍛えるTRXトレーニングなど、多様なトレーニングメニューがあるのも大きな魅力です。
※利用方法や適用条件はこちらをご確認ください
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体験トレーニング
内容:
トレーニング&カウンセリング
料金:
【毎月5名限定】無料
無料体験予約をする

クーポン・コース一覧

【先着5名限定】2か月集中短期間トレーニング&ボディメイクコース136,364円(税別)
2か月間集中して行うトレーニングのプラン。
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、一人ひとりに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。

【リバウンド保証つき!】
プログラム終了後、体型維持が難しそうな時は「リバウンド対策カウンセリング」を無料で受けることができます。
分割払い
相談可能*詳細はお問い合わせください。
コース料金
136,364円(税別)
期間
2か月/全16回/1セッション60分
このコースの予約・無料相談
長期的に考えている方には継続コース28,000円(税別)
2か月集中コースにご入会いただいた方限定!
コース終了後は【 特別価格 】にて、パーソナルトレーニングを続けていくことができます。

入会金が無料になるのは、2か月集中コースに入会した方限定となっております
分割払い
相談可能*詳細はお問い合わせください。
コース料金
28,000円(税別)
期間
2か月/全4回/1セッション50分
このコースの予約・無料相談

ジムの雰囲気

トレーナー紹介

  • 片岡 弘道 (かたおか ひろみち)
  • 矢作 将吾 (しょうご やはぎ)
【資格】

JOPHダイエットアドバイザー
TRXサスペンション認定トレーナー
TRXリップトレーニング認定トレーナー
JCCAベーシックインストラクター
ラディカルフィットネスオフィシャルトレーナー
BFRトレーナー認定


【実績】

「ベストボディジャパン」出場経験あり


【備考】

【経歴】
学生時代にフィットネスクラブでのアルバイトを通じて専門知識や技術を磨き上げる。
その後大手フィットネスクラブに入社後、パーソナルトレーナーとして月平均100本のセッションを担当。
またスタジオインストラクターとしても、アルゼンチン発祥のプログラム「ラディカルフィットネス」のグループレッスンを担当。
社員としてもスタッフ採用、トレーナー育成、イベント企画・運営、プログラムスケジュール編成担当として総合フィットネスクラブの運営リーダーとしての職務を経験。


【資格】

全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナー


【備考】

【経歴】
神奈川県内の大手フィットネスクラブや公共運動施設にてトレーナー経験あり。
200人以上のセッションを担当し、クライアントのなりたい身体を実現させる。
「自ら実践したものしか提供したくない」の信条のもと、トレーナーとして日々自らのトレーニング、体重の増量・減量を実践する。


実績 BEFORE/AFTER※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

代表トレーナーへのQ&A

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Answer

H-BASE(エイチベース) 代表

片岡 弘道 Hiromichi Kataoka

H-BASE(エイチベース)はどんな雰囲気ですか?
運動が好きではない方でも居心地が良い空間を目指しております。
バーベルやダンベルばかり置いてあり、筋肉質な人たちが多いような空間では、運動が初めての方や、運動が好きではない方も委縮してしまいます。 ゴリゴリのジム空間ではなく、カフェのような安らぎがある雰囲気づくりを重視しています。
さらにエイチベースでは経験豊富なトレーナーがお客様のトレーニングを担当します。 パーソナルトレーニングはトレーナーとの相性が最も重要です。
毎回技術が違うトレーナーが担当するのではなく、相性を大切にするからこそエイチベースでは同じトレーナーが毎回担当します。
どんな人が通っていますか?
20代~60代の男女、専業主婦・会社員・経営者やトレーニング経験無しの方などに通っていただいております。
ジムの中でこだわっているところは?
どんな方でも居心地の良い空間を意識しています。 運動が好きではない方にとってはジムの空間が苦痛となりかねません。
エイチベースではトレーニングだけのジム空間ではなく、ほっと一息でき、運動のことを忘れられるようなカフェスペースを用意しています。
1番成果が大きかったお客様の変化は?
無理な食事制限はせず、毎週のパーソナルトレーニングを続けることで、ボディメイクに成功された方がいます。
今までの食生活を見直すことができたので、今は何を食べたら太るのか、どうすれば痩せるのかがわかってきており、順調に身体が引き締まってきています。
トレーニング指導の特徴は?
エイチベースのトレーニングは、週1~2回のトレーニングを推奨しております。トレーニング時間は50分間のみ。
「短時間で効率的」なトレーニングを継続しやすいようプログラミングしていきます。
食事指導の特徴は?
極端な食事制限の手法は取りません。
ご自身がジムに来ていないときでも健康的な食生活を意識してもらえるよう、 その方に合わせた正しい食事コントロールを重視します。 良い食事を取りながら良い運動をする。エイチベースのモットーです。
カウンセリングの時に一番大事にしている点は?
お客様の不安の解消と目標の共有です。 初めてパーソナルジムに来られた方は、続けられるのかどうかの不安が大きいと思います。
まずはエイチベースでのトレーニングの進め方を説明したうえで、いつまでにどうなりたいかなど目標を共有させていただきます。

CONCIERGE COMMENTH-BASE 新宿店のオススメポイント

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コンシェルジュデスク 小川敬司より


H-BASEのオススメポイント!




☆無理なトレーニング・食事指導はしません

☆経験豊富なトレーナーが最後まで担当!

☆3つの保証で安心して始められる




パーソナルトレーニングジムを選ぶポイントはなんだと思いますか?

実は一番大事なことはトレーナーさんとの相性。まさにトレーニング成功の秘訣になります。



H-BASE豊富なトレーナー経験と知識を兼ね備たトレーナーが担当するからこそ、ボディメイク成功。結果が不安な方は特に、安心して身を任せられますよね。



また、H-BASEでは、激しすぎるトレーニング・無理な食事指導はしないんです。



限界まで追い込まなくて本当に効くの?と不安に思われる方もいらっしゃると思います。

実はトレーニングは激しくする必要はありません。

どこに効くかポイントをしっかり抑えさえすれば効果はしっかりでるんです。

また、健康的な食生活を意識してもらえるよう、その方に合わせた正しい食事コントロールを提案してくれます。

店舗情報・アクセス

住所(地図・周辺情報) 東京都新宿区西新宿7−7−28 第一山本ビル4階
アクセス JR線「新宿駅」より徒歩7分
東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」より徒歩9分

営業時間 7:00〜23:00

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