都営大江戸線「新宿西口駅」より徒歩6分
![](https://concierge.diet/shops_admin/wp-content/uploads/2017/10/h-base_main-min-1.png)
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
キャッシュ
バック!!
※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください
誰にでも居心地の良い、安らぎの空間でトレーニング!
無理な食事制限はせず、今までの食生活を見直す事でダイエット!
多様なトレーニングメニューが大きな魅力!
無理な食事制限を行わない、運動初心者の方・運動が苦手な方でも居心地が良い空間を作るなど、さまざまなお客様のニーズに対応しています。 また、ウエイトトレーニングはもちろん、吊るされたロープのような「TRXサスペンション」を使い、自分の体重を利用することで、全身の筋力・持久力・バランス・柔軟性を鍛えるTRXトレーニングなど、多様なトレーニングメニューがあるのも大きな魅力です。
「運動をしなきゃいけないのはわかっているけど、自分1人ではどうしたらいいのかわからない。」H-BASE(エイチベース)はそんな方にぴったりのパーソナルトレーニングジム!『始めやすくて、やめやすい』をコンセプトにプロのトレーナーがあなたに合わせて"無理なく"理想の身体に導きます。
日々の食事アドバイスをご希望の方には、ジムに来ていないときでも食生活をサポートできるように、オンライン食事指導のサービスをご用意しております。アプリで食事の写真を送っていただき、その方の食事スタイルや内容に合わせたご提案など、その都度具体的なアドバイスをさせていただきます。これによって「健康」かつ無理のないダイエットを目指します!
2か月間集中して行うトレーニングのプラン。
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、一人ひとりに合わせた無理なく続けることができる食事指導を行います。
【リバウンド保証つき!】
プログラム終了後、体型維持が難しそうな時は「リバウンド対策カウンセリング」を無料で受けることができます。
JOPHダイエットアドバイザー
TRXサスペンション認定トレーナー
TRXリップトレーニング認定トレーナー
JCCAベーシックインストラクター
ラディカルフィットネスオフィシャルトレーナー
BFRトレーナー認定
「ベストボディジャパン」出場経験あり
東京都新宿区西新宿7-7-28 第一山本ビル4F
都営大江戸線「新宿西口駅」より徒歩6分
月 | 7:00〜23:00 |
---|---|
火 | 7:00〜23:00 |
水 | 7:00〜23:00 |
木 | 7:00〜23:00 |
金 | 7:00〜23:00 |
土 | 7:00〜23:00 |
日 | 7:00〜23:00 |
運動が好きではない方でも居心地が良い空間を目指しております。
バーベルやダンベルばかり置いてあり、筋肉質な人たちが多いような空間では、運動が初めての方や、運動が好きではない方も委縮してしまいます。 ゴリゴリのジム空間ではなく、カフェのような安らぎがある雰囲気づくりを重視しています。
さらにエイチベースでは経験豊富なトレーナーがお客様のトレーニングを担当します。 パーソナルトレーニングはトレーナーとの相性が最も重要です。
毎回技術が違うトレーナーが担当するのではなく、相性を大切にするからこそエイチベースでは同じトレーナーが毎回担当します。
20代~60代の男女、専業主婦・会社員・経営者やトレーニング経験無しの方などに通っていただいております。
どんな方でも居心地の良い空間を意識しています。 運動が好きではない方にとってはジムの空間が苦痛となりかねません。
エイチベースではトレーニングだけのジム空間ではなく、ほっと一息でき、運動のことを忘れられるようなカフェスペースを用意しています。
無理な食事制限はせず、毎週のパーソナルトレーニングを続けることで、ボディメイクに成功された方がいます。
今までの食生活を見直すことができたので、今は何を食べたら太るのか、どうすれば痩せるのかがわかってきており、順調に身体が引き締まってきています。
エイチベースのトレーニングは、週1~2回のトレーニングを推奨しております。トレーニング時間は50分間のみ。
「短時間で効率的」なトレーニングを継続しやすいようプログラミングしていきます。
極端な食事制限の手法は取りません。
ご自身がジムに来ていないときでも健康的な食生活を意識してもらえるよう、 その方に合わせた正しい食事コントロールを重視します。 良い食事を取りながら良い運動をする。エイチベースのモットーです。
お客様の不安の解消と目標の共有です。 初めてパーソナルジムに来られた方は、続けられるのかどうかの不安が大きいと思います。
まずはエイチベースでのトレーニングの進め方を説明したうえで、いつまでにどうなりたいかなど目標を共有させていただきます。
JOPHダイエットアドバイザー
TRXサスペンション認定トレーナー
TRXリップトレーニング認定トレーナー
JCCAベーシックインストラクター
ラディカルフィットネスオフィシャルトレーナー
BFRトレーナー認定
「ベストボディジャパン」出場経験あり
全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナー