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無理のない最小限の努力で最大限のトレーニング効果が得られる!

SAKURA GYM(サクラジム)

4.8

東急東横線「自由が丘駅」より徒歩3分・目黒線「奥沢駅」より徒歩8分

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SAKURA GYM(サクラジム)

オススメ!

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内容 無料体験トレーニング&カウンセリング
料金 【期間限定無料】体験トレーニング(カウンセリングつき)

クーポン適用コース

【週1回で全12回】
ライトコース
コース内容 3ヶ月間集中的にボディメイクを行うコースです。
トレーニングの頻度は週1回60分となります。メール、LINEによる毎日の食事指導がつきます。定期的に測定(体重・体脂肪率・骨格筋量・サイズ等)をおこない、トレーニング効果を客観的に記録します。
期間中食事やトレーニングに関してわからないことがあれば、何度でも無料でカウンセリングをご利用いただけます。

【期待できる効果】
・ダイエット
・理想のボディライン作り(ヒップアップ等)
・3ヶ月のコースを通して、お客様にとって最適な食事やトレーニング方法をご理解いただけます。
こんな人におすすめ ジムに通うからにはお金も時間も無駄にせず、絶対に効果を出したいという方。
また、週2回のトレーニングは体力的に自信がないという方や、仕事やプライベートが忙しいという方にもおすすめです。

入会金 10,000円(税別)
分割払い 可能(12回、16,700円~)
コース料金 200,000円(税別)
期間 3か月/全12回/1セッション60分
【1回60分で全24回】
スタンダードコース
コース内容 3ヶ月間集中的にボディメイクを行うコースです。
トレーニングの頻度は週2回60分となります。メール、LINEによる毎日の食事指導がつきます。定期的に測定(体重・体脂肪率・骨格筋量・サイズ等)をおこない、トレーニング効果を客観的に記録します。
期間中食事やトレーニングに関してわからないことがあれば、何度でも無料でカウンセリングをご利用いただけます。

【期待できる効果】
・ダイエット
・理想のボディライン作り(ヒップアップ等)
・3ヶ月のコースを通して、お客様にとって最適な食事やトレーニング方法をご理解いただけます。週2回のトレーニングをおこなっていただくことで、カラダの変わるスピードをより早く実感していただけます。
こんな人におすすめ ジムに通うからにはお金も時間も無駄にせず、絶対に効果を出したいという方。
週2回のトレーニングをおこなうことで、よりスピーディーに最短最速でのボディメイクを実現されたい方にオススメです。
入会金 10,000円(税別)
分割払い 可能(12回、25,000円~)
コース料金 300,000円(税別)
期間 3か月/全24回/1セッション60分
【1回90分で全24回】
プレミアムコース
コース内容 3ヶ月間集中的にボディメイクを行うコースです。
トレーニングの頻度は週2回90分となります。メール、LINEによる毎日の食事指導がつきます。定期的に測定(体重・体脂肪率・骨格筋量・サイズ等)をおこない、トレーニング効果を客観的に記録します。
期間中食事やトレーニングに関してわからないことがあれば、何度でも無料でカウンセリングをご利用いただけます。

【期待できる効果】
・ダイエット
・理想のボディライン作り(ヒップアップ等)
・3ヶ月のコースを通して、お客様にとって最適な食事やトレーニング方法をご理解いただけます。

週2回のトレーニングをおこなっていただくことで、カラダの変わるスピードをより早く実感していただけます。
通常の筋力トレーニング(60分)に加えて、疲労除去や腰痛改善のためのストレッチ等、コンディショニング面も含めてトータルでのサポートをさせていただきます。
こんな人におすすめ ジムに通うからにはお金も時間も無駄にせず、絶対に効果を出したいという方。
週2回のトレーニングをおこなうことで、よりスピーディーに最短最速でのボディメイクを実現されたい方。
筋力トレーニングだけでなく、腰痛の解消や筋膜リリースも含め、トータルでのカラダづくりをされたい方にオススメです。
入会金 10,000円(税別)
分割払い 可能(12回、33,400円~)
コース料金 400,000円(税別)
期間 3か月/全24回/1セッション90分

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このジムの成功談

  • T・Y ( 40代前半 男性 経営者・役員 )
    4.5
    初回のトレーニングから変化を実感できておすすめです!

    とにかくたるんだお腹をなんとかしたい、筋肉をつけてかっこいい身体つきになりたい!
    と思いトレーニングをスタートしました。
    それまでは自宅でも自重トレーニング等をやるようにはしていたのですが、重りを使ってトレーナーさんに追い込んでもらうと
    続きを読む»
    全然効き方が違うということがはっきりとわかりました!
    フリーウェイトと呼ばれるトレーニング方法で、目的に合わせてしっかりと追い込んでもらえるので、初回のトレーニングから変化を実感できておすすめです!
    閉じる
    ※個人の感想であり結果には個人差があります。
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  • M・H ( 30代後半 女性 会社員 )
    5.0
    お酒をやめなくてもダイエットできた!
    私はお酒が大好きなので、お酒をなるべく我慢せずにダイエットできませんか・・・?
    というところからボディメイクがスタートしました(笑)
    もちろん減量中は、好き放題飲んでも大丈夫というわけではありませんでしたが、実はダイエットするうえではビ
    続きを読む»
    ールもハイボールもあまり変わらないという話など
    一つ一つ丁寧に論理や理屈のところを説明していただけたので
    無駄な努力をすることなく納得感をもって減量生活を続けることができました。
    ありがとうございました!!
    閉じる
    ※個人の感想であり結果には個人差があります。
  • Y・N ( 40代後半 女性 その他 )
    4.5
    減量も無事大成功!
    本格的なトレーニングの経験は全くなく、最初は腰痛対策のためにと思い通い始めました。
    最初は体力に自信がなく、不安もありましたが、一つ一つ優しく教えてもらいながら、体幹のトレーニングをしたり、硬くなっている筋肉をほぐしてもらったりしていくう
    続きを読む»
    ちに、ずっと悩まされていた腰痛がなくなりとてもびっくりしたのを覚えています!
    腰痛の悩みがなくなった結果ダイエットもしたくなったので、そのまま減量のサポートもしていただくようになったのですが、減量も無事大成功!
    トレーニングの大切さを理解した今では、定期的にメンテナンスに通っています。
    閉じる
    ※個人の感想であり結果には個人差があります。
  • A・K ( 40代前半 女性 その他 )
    4.5
    想像以上に楽しかった
    今までは独学でダイエットをしては失敗しての繰り返しだったので、今度はきちんとプロの方を頼ろう!と思いSAKURA GYMに通うようになりました。
    初回のカウンセリングのときから、「なるほど、そうだったのか!」と思えるような話の連続で、こん
    続きを読む»
    なことならもっと早く来ればよかった。。。と思いました笑
    トレーナーさんのトレーニング指導はとても優しく、キツすぎたりすることもなかったので、想像以上に楽しかったのと、プライベートジムなので毎回好きな音楽をリクエストして、それを聴きながらトレーニングできるのが個人的なお気に入りポイントです♪
    閉じる
    ※個人の感想であり結果には個人差があります。
  • Y・T ( 20代後半 男性 その他 )
    5.0
    自分の理想のカラダに近づくことができて感謝しています!

    身体を絞ってキレを出しつつ、体幹まわりをもっと強くしたい!と思いSAKURA GYMさんでのトレーニングをスタートしました。
    徹底的に腹筋を鍛えていただいたおかげで、くしゃみをするのもつらいほどの筋肉痛に襲われる日もありましたが(笑)、自
    続きを読む»
    分の理想のカラダに近づくことができて感謝しています!
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    ※個人の感想であり結果には個人差があります。
  • Y・T ( 30代前半 女性 会社員 )
    5.0
    こんなにも簡単に痩せられるんだ!

    最初のカウンセリングの際に、「ただ闇雲に頑張るのではなく、最低限の努力で最大限の効果が出る方法をまずはきちんと理解しましょう」と説明していただき、目から鱗だったのが印象的でした。
    ダイエットやボディメイクにはもちろん努力は必要ですが、一つ
    続きを読む»
    一つ数字に落とし込み、科学的根拠にのっとって正しく努力をすれば必要以上に苦しんだりツラい思いをすることなく、こんなにも簡単に痩せられるんだ!と思えたのが本当によかったです。
    ありがとうございました!
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※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません

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アドバイザーからのコメント

石田翔太,レバレッジ,アドバイザー,コンサルタント,パーソナルトレーニング,ジム,集客
コンシェルジュデスク・石田翔太より

SAKURA GYM(サクラジム)のオススメポイント!

☆2か月の料金で3か月通える、お得なジム!
☆代表トレーナーはNSCA-CSCS取得の一流トレーナー!
☆スポーツ科学の粋を極めた運動は、最小限の努力で最大限の効果!

 

SAKURA GYM(サクラジム)自由が丘は、普通のジムの2か月ほどの料金で丸3か月通えてしまうという、とにかくお得で良心的なジムパーソナルジムでは珍しく3か月のトレーニングコースを基本としており、その結果、無理なく確実に効果が望めて、しかもリバウンドの心配がほとんどありません。
 
代表トレーナーの佐倉慧(さくらけい)さんは、一般のお客様はもちろん、スポーツ選手やアスリートの指導もできるトレーナー資格・
NSCA-CSCS(全米エクササイズ&コンディショニング協会認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)を取得した、実力派トレーナー。
高校時代、ラグビー部に所属した経験から「いかにトレーニング効率をあげるか」というテーマで研究をはじめ、早稲田大学スポーツ科学部に進学して運動生理学・栄養学・トレーニング科学・VRスポーツについてなどを学んできました。それと同時に、大学時代はラクロス全日本選手権で二連覇を経験!クレバーでアカデミックなスポーツマン・トレーナーなんです。

 

つまりSAKURA GYM(サクラジム)自由が丘では、スポーツ科学研究に基づいた、最小限の努力で最大限の効果を発揮する効率的なトレーニングを受けることができるのです。丁寧なカウンセリングでしっかりと目標を定め、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニングと栄養指導で、あなたの目標達成を3か月間全力サポート!
そしてキレイに痩せて理想のラインを作った後は、非常に安価なメンテナンスコースも利用できて、いろいろとっても安心なジムなんです。
 
自由が丘駅から徒歩3分。自由が丘エリアでジムをお探しの方に、SAKURA GYM(サクラジム)自由が丘の無料体験トレーニングを、心からおススメさせてください!ちなみに、友人同士やご夫婦でのペアトレーニングも可能。そして、小さなお子様連れの方も大歓迎だそうですよ!

代表トレーナーへのQ&A


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Answer

SAKURA GYM 代表トレーナー
佐倉 慧 Sakura Kei

Q1.御社ジムが他の店舗に比べて優れている点はどのような点ですか?

わからないことがあれば何度でも無料でカウンセリングが受けられるなど、一人一人の理想のカラダづくりを徹底的にサポートしている点。

Q2.御社ジムのトレーナーについて、他の店舗に比べて優れている点はどのような点ですか?

経験則ではなく、科学的根拠に則ったトレーニングの提案、一人一人の悩みをしっかり確認するための丁寧なカウンセリング、ボディビルダーのようなゴリゴリの筋肉をつけるようなトレーニングを推奨してい るわけではない点。

Q3 代表トレーナーの経歴について教えてください

ラグビー部に所属した経験から、全く同じトレーニングをしていても一人一人の成果が異なる点に興味をもち、いかにトレーニング効率をあげるかというテーマで研究をスタート。早稲田大学スポーツ科学部に進学後、運動生理学、栄養学、トレーニング科学、VRスポーツについて学ぶ。

Q4.御社ジムの環境や設備で他の店舗に比べて優れている点はどのような点ですか?

完全プライベートジムなので、まわりの目を気にすることなくトレーニングに集中していただくことができます。大手ジムにありがちなマシンの待ち時間もありません。駅徒歩3分とアクセスがよく、お子様連 れでのトレーニングも大歓迎となっております。

Q5.御社ジムのプログラムについて他の店舗に比べて優れている点はどのような点ですか?

2ヶ月ではなく3ヶ月間のサポートとなっているため、そもそもリバウンドする方が圧倒的に少ない点。またコース卒業後のサポートも充実している点。

Q6.トレーニング指導では他の店舗に比べてどのような特徴やこだわりがありますか?

加圧や自重トレーニングのような、なんちゃってトレーニングではなく、しっかりとフリーウェイトを使ってのトレーニングに特化しているため、圧倒的に効率よくカラダを変えていくこと(=ボディメイク)が 可能です。

Q7.食事指導では他の店舗に比べてどのような特徴やこだわりがありますか?

糖質制限はシンプルですが、リスクも大きいため、カウンセリングの際にその辺りの仕組みをしっかりとご説明したうえで、一人一人の性格やライフプランにあった食事サポートをおこなっています。

Q8.今までで、一番成果が大きかったお客様の変化を教えてください

3ヶ月間で体重が-14kg

Q9.カウンセリング時に一番大事にしている点はどのようなところですか?

トレーニングでカラダが変わるメカニズムや食事のポイント等、しっかりと納得したうえで取り組んでいただくため、何度でも無料でカウンセリングをおこなっております。

Q10.体験トレーニング時に一番大事にしている点はどのようなところですか?

実際にお客様の悩みから最適なトレーニングを提案し、やりながらわからない点や疑問点があれば丁寧に解決していくようにしています。

地図

東急東横線「自由が丘駅」より徒歩3分
目黒線「奥沢駅」より徒歩8分

ネット予約(無料)

基本情報

ジム名 SAKURA GYM(サクラジム)
レッスン・営業時間 10:00〜22:00  定休日:火曜 ※年末年始など時期により変更となる場合がございます。
在籍トレーナー 男性:1人
備考 ・シューズ無料レンタル可能(全面トレーニングマットを導入しているためシューズなしでもトレーニングが可能となっています。)
・シャワー利用可能(シャンプー/リンス/ボディソープあり)
・近隣にコインパーキングあり
体験予約 体験トレーニング&カウンセリング
返金制度 あり(初回のトレーニングを起算日として一週間以内にご連絡頂いた場合、全額返金とさせていただきます。)
住所 東京都目黒区自由が丘1-3-22 自由が丘アッシュ303
アクセス 東急東横線「自由が丘駅」より徒歩3分・目黒線「奥沢駅」より徒歩8分

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