都営浅草線「東銀座駅」5番出口より徒歩3分
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MIO STILE GINZA（ミオ スティーレ）銀座店の特徴
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高級マンションの一室でトレーニング！
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目的に応じて様々なトレーニングを取り入れる！
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1日たった3名限定！メニューは完全オーダーメイド！
MIO STILE GINZA 銀座店では一人ひとりのお客様にしっかりと向き合い、満足してもらう為にも1日にたったの3名しかトレーニングしないというこだわりがあります。 基本的なウエイトトレーニングからファンクショナルトレーニング、そして心と体のトレーニングとしてヨガなど、お客様それぞれの目的とその時の状況によりトレーニング内容を変更しています。 また、ホスピタリティ日本一を目指しており、一歩先のおもてなしを心がけています。
トレーニングの特徴
トレーニング
「2か月後よりも、2年後のために」をモットーに、お客様お一人お一人の現状と目標に合わせて「食」「運動」「睡眠（休息）」習慣を見出し、確立し、お客様ご自身でも取り組めるようにサポートさせて頂いております。当ジムは完全プライベートジムでトレーニング＋コンディショニングを行います。一日最大3名までを基本としており、ゆったりとその時々の体調と気分に合わせてセッションを提供させて頂いております。当ジムのトレーナーは全員有資格者且つ、他社ジムの研修なども行うトップトレーナーのみ在籍しております。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
どちらの部位でもお客様のご要望にお応えできます。但し「部分痩せ」は実際にはできませんので、例えば└美脚のために…お尻を引上げ、腿裏を引き締める。└お腹引き締めのために…体幹を鍛え内側から締めつつ、お腹の真後ろの筋肉（脊柱起立筋）なども鍛えるなど、見た目と筋バランスを意識し取り組みます。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
当ジムは、トレーニング前には、体の歪みや筋バランスを整え、骨格なども調整します。更に、トレーニング後に別室で30分以上のコンディショニングを行います。メソッドとしては・ストレッチ・筋膜リリース・ＰＮＦ・リフレクソロジーなどを行います。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
先ずは、普段のお食事の様子を確認させて頂きます。その後、目的に合わせ、無理のない範囲で少しづつ変化を加え取り組んでいきます。基本的には「ＰＤＣＡサイクル」を繰り返し、お客様にとって最良の食生活を見出します。また、糖質量を簡単にコントロールしたい方のために、低糖質弁当のご用意もございます。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
アクセス・営業時間
※お客様のプライベートをお守りするため、詳細については 初回ご来店時にお伝えさせていただきます。
都営浅草線「東銀座駅」5番出口より徒歩3分
| 月 | 7:00〜23:30 |
|---|---|
| 火 | 7:00〜23:30 |
| 水 | 7:00〜23:30 |
| 木 | 7:00〜23:30 |
| 金 | 7:00〜23:30 |
| 土 | 7:00〜23:30 |
| 日 | 7:00〜23:30 |
施設・サービス
トレーニング
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女性専用
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食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
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分割払い
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クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
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QMIO STILE（ミオスティーレ）銀座の日本一は？
Aホスピタリティ日本一を目指しています。
具体的には、常にお客様の立場に立ち、一歩先のおもてなしを心がけております。
そのためにも、1セッション最大120分、そして、完全個室且つ、ご要約の前後30分はご予約を承りません。
その時のお客様の状況により、多少の時間を前後できますので、精神的にもゆったりとお過ごしいただけます。 -
QMIO STILE（ミオスティーレ）銀座の雰囲気は？
Aお客様にとって、ご自身のセカンドハウスと感じてもらえるような雰囲気づくりを意識しています。
具体的には、お客様と関係のない装飾品や必要最低限のものしか置いていません。
当然、清潔に保つことにも細心の注意を払っています。 -
Q来ている客層は？
Aマネジメント職の方が多いです。
そのせいか、とてもお優しく気遣いのできる方が多く、私も勉強させていただいております。 -
Q食事指導はある？
Aはい、ございます。「量と質とタイミング」について指導させて頂きます。
量については、少なくなりすぎず。
質については、脂質と糖質と食物繊維とタンパク質のバランスを。
タイミングについては、規則正しく摂っていただくことを指導させて頂きます。 -
Qカウンセリングの時に一番大事にしている点は？
A「ヒアリング」を最も大切にし、お客様の「真のお気持ちや願い」を把握できることを大事にしています。
-
Q自己流でダイエットしている人に一言
A自己流も悪くはありません。
しかし、長い目で見ると、プロにより１人１人に合ったプログラムメニューを作ってもらうことで、将来的にご自身でも効率よくトレーニングに取り組めるようになります。
体験トレーニング
- 料金
- 9,900円(税込) ※体験当日のご入会の場合、返金させていただきます。
- 内容
- コースは、パフォーマンス向上を目的としたトレーニングができるファンクショナルプランや短期で痩せたい方向けのダイエットプラン、しっくり取り組みたい方向けのボディアップデートプランなどがございます。
体験トレーニングでは、お客様の目的に合わせて3つのプランから最適なプランを選択し、体験することが可能です。
MIO STILE GINZA（ミオ スティーレ）銀座店のコース紹介
ファンクショナルプラン
主なトレーニング内容
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 総額(税込)
- 253,000円
- コース料金(税込)
- 198,000円
- 入会金(税込)
- 55,000円
- 期間
- 有効期限90日
- 回数
- 8回
- セッション
- 120分
パフォーマンス向上をご希望の方向けです。
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ダイエットプラン90分
主なトレーニング内容
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 総額(税込)
- 407,000円
- コース料金(税込)
- 352,000円
- 入会金(税込)
- 55,000円
- 期間
- 有効期限120日
- 回数
- 16回
- セッション
- 90分
短期で痩せたい方向けです。
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ボディアップデートプラン
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 935,000円
- コース料金(税込)
- 880,000円
- 入会金(税込)
- 55,000円
- 期間
- 有効期限365日
- 回数
- 40回
- セッション
- 120分
じっくり取り組みたい方向けです。
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