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徳島のパーソナルトレーニングジム

徳島県のダイエットジム・パーソナルトレーニング店舗には、「ダイエット合宿」という一風変わったサービスがあります。一人でダイエットをやっても挫折してしまうという背景から、複数人で集まって一緒にダイエットを行っていくことで成功率がぐんと上がるようです。

徳島といえば阿波尾鶏が有名ですが、鶏肉って「ヘルシー」と「実はお肉で一番カロリーが高くて太りやすい」という矛盾する意見が飛び交って、実際にどちらが正しいのかもよくわかりませんよね。実は鶏肉のカロリーは100gあたり239kcalで豚肉の242.1kcal、牛肉の250kcalと比べると低いんです。因みに、豚肉や牛肉は部位が鶏肉よりも多いので、フォーカスする部位によっては2~3倍ほど違う部位もあります。

徳島県の肥満率は29.40%と他県と比べるとやや低いのですが、鶏肉自体も他の食材に比べるとカロリーは高い方なので、油断していると太ってしまうので、どうしても我慢できない方はぜひ、ダイエットコンシェルジュを通してダイエットジム・パーソナルトレーニングを探してみてください!