プレズ＜Plez＞ オンライン指導専門店
全国どこでもOK。有名ジムの約80%オフの料金。LINEで受けるパーソナルのプレズ＜Plez＞
ジムの感染症対策について
空気清浄機の設置・定期的な換気
トレーナー、スタッフの検温（出勤時）
マスク常時着用
手洗い・うがいの徹底
施設入り口に消毒液の設置
トレーニング機器の汗拭き・除菌、清掃
安心の、LINEで受ける無料カウンセリング
- 内容
- プロに無料相談！疑問や不安を解消。
プレズ＜Plez＞の無料カウンセリングは、LINEで受けられるため安心・簡単。
ご入会まで一切の料金はいただきません。無理な勧誘もありませんので、お気軽にご相談ください。 - 料金
- 無料
オンラインコース
- ダイエットプラン43,780円（税込）
-
プロのマンツーマン指導を、有名ジムの約80%オフの料金で、全国どこでも受けられます。
【トレーニング指導方法】メリハリを作る家トレ指導（動画を撮影→送付してフォーム指導）
・オーダーメイドでプログラムを作成
・LINEで毎日総括アドバイス（1日1回）
・体重/サイズを写真チェック（月2回）
・体の変化に合わせた実践内容の調整
※24時間いつでも、何回でも連絡OK！質問＆相談し放題
●期間をお選びいただけます。
・2か月 43,780円（税込）
・3か月 57,860円（税込）
・4か月 70,840円（税込）
「安心・充実の7つのサポート」＆「期待できる効果・5つのメリット」対象
※詳細はQ&Aにてご案内しております！- 入会金
- 10,780円（税込）
- コース料金
- 43,780円（税込）
- 期間
- 2か月
- ボディメイクプラン65,780円（税込）
-
専属のプロから食事・家トレ指導を、リーズナブルに受けられるコース。
【トレーニング指導方法】ビデオ電話で1対1のパーソナルトレーニング（25分×月4回）
・オーダーメイドでプログラムを作成
・LINEで毎日総括アドバイス（1日1回）
・体重/サイズを写真チェック（月2回）
・体の変化に合わせた実践内容の調整
※24時間いつでも、何回でも連絡OK！質問＆相談し放題
●期間をお選びいただけます。
・2か月 65,780円（税込）
・3か月 87,560円（税込）
・4か月 107,140円（税込）
「安心・充実の7つのサポート」＆「期待できる効果・5つのメリット」対象
※詳細はQ&Aにてご案内しております！- 入会金
- 10,780円（税込）
- コース料金
- 65,780円（税込）
- 期間
- 2か月
- プレミアムプラン87,780円（税込）
-
専属のプロから食事・家トレ指導を、リーズナブルに受けられるコース。
【トレーニング指導方法】ビデオ電話で1対1のパーソナルトレーニング（25分×月8回）
・オーダーメイドでプログラムを作成
・LINEで毎日総括アドバイス（1日1回）
・体重/サイズを写真チェック（月2回）
・体の変化に合わせた実践内容の調整
※24時間いつでも、何回でも連絡OK！質問＆相談し放題
●期間をお選びいただけます。
・2か月 87,780円（税込）
・3か月 120,560円（税込）
・4か月 147,840円（税込）
「安心・充実の7つのサポート」＆「期待できる効果・5つのメリット」対象
※詳細はQ&Aにてご案内しております！- 入会金
- 10,780円（税込）
- コース料金
- 87,780円（税込）
- 期間
- 2か月
※オンラインコースの入会は、キャッシュバックの対象外となります。
実績BEFORE/AFTER
クチコミVOICE
ジム提供
野崎はるか （女性/30代後半/会社員）
無駄な事をしなくて済むようになりました！
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ジム提供
村原侑也 （男性/40代前半/会社員）
大変勉強になりました！
体重-5.1kg 62.5kg→57.4kg
…
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ジム提供
山並 拓 （男性/30代前半/会社員）
これだけ体が変わったのには驚きです。
体重-6.8kg 61.0kg→54.2kg
…
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クチコミ・評判
該当するクチコミがありませんでした。
ジム提供
野崎はるか （女性/30代後半/会社員）
無駄な事をしなくて済むようになりました！
食べ過ぎてしまったりした時も、指導があることで、フォローや管理する事ができました。
食事をしっかり管理すれば絶対痩せるという事を、身を持って証明できたので、また太ってしまったりしてもいつでもまた痩せる事ができそうです。
もう他のダイエット方法に取り組む必要も無いし、無駄な事をしなくて済むようになりました！（笑）
ジム提供
村原侑也 （男性/40代前半/会社員）
大変勉強になりました！
体重-5.1kg 62.5kg→57.4kg
もともとTシャツやポロシャツが着たかったので、達成できたので大変うれしいです！
お腹もへこんで、内臓脂肪もかなり減ったのだろうなと思います。
かなり体が軽くなった感じがしますね。
食事も色々と変わりましたし、大変勉強になりました！
ジム提供
山並 拓 （男性/30代前半/会社員）
これだけ体が変わったのには驚きです。
体重-6.8kg 61.0kg→54.2kg
しっかり脂肪を落として、カッコよく締まったと思います。
コンサルタントさんのアドバイスを参考に、少しの食事コントロールと家トレで、これだけ体が変わったのには驚きです。
有酸素をしていないのに、これだけ落ちたのもびっくりしました。
科学的なポイントを押さえれば、しっかり体は変わるんだと思いました。
ジム提供
河野友美 （女性/20代前半/会社員）
周りからも「痩せたね」と言われます！
周りからも「痩せたね」と言われます！
とにかくポイントを意識して食事をしていたら、本当に体が変わっていって、日に日に引き締まっていくのを実感できました。
コンサルタントのアドバイスは丁寧で本当に的確で、指導のお陰で頑張れたような気がします。
今まではダイエットしても全く変化がなくて、成功しないものだと思っていましたが、正しいやり方をすれば簡単に成功するんだなと思いました！
ジム提供
高橋 ともこ （女性/40代後半/会社員）
安心してダイエットができました。
食事の見直しもコンサルタントさんから色々な提案を受け、やり方が分かりました♪
体重が増加した時は、コンサルタントさんに原因をアドバイスしてもらえて、安心してダイエットができました。
何より、心強い味方がいてくれたことは本当に大きかったです！
ジム提供
池上 亜衣 （女性/30代前半/会社員）
健康的に痩せられました！
入らなかったズボンが余裕で入るようになり、確実にサイズダウンしました！
周りからも痩せたと言ってもらえたので効果は抜群でした！
食べないのではなく、体が必要な物をしっかり食べながら痩せる事が分かって、健康的に痩せられました！
食べ過ぎても次の日気をつけたり、昼で調整したりとコントロール出来るようになって、辛くなく継続出来ました！
トレーナー紹介TRAINER
- ⾨脇 美由紀(かどわき みゆき)
- 池添 里美(いけぞえ さとみ)
- 万代 崇(まんだい たかし)
管理栄養⼠
実績医師・看護師やアスリートへの指導経験もあり
管理栄養士
実績これまでに医療関係者、プロのトレーナー、芸能人の指導を多数担当
プロのトレーナー・医師・モデルへの指導歴もあり、500名以上を成功へ導いています。
ジムの想いMESSAGE
これまで1000名以上が成功した、無理なく痩せるダイエットを、あなたも実践できます。
パーソナルジムのトレーナーにもノウハウ研修を行っているので、プロも指導を受けるノウハウで、無理なくキレイに身体を変えていけます。
ジムの雰囲気PHOTOS
プレズ＜Plez＞ オンライン指導専門店の
オススメポイント
RECOMMEND POINTS
全国どこにいてもLINEでトレーニングが受けられる！
一人ひとりにマンツーマン指導だから成功率95.7％！
もちろん質問・相談し放題で、料金はなんと大手ジムの約80%OFF！
プレズ＜Plez＞は、全国どこにいてもパーソナルトレーニングが受けられる、LINEでマンツーマン指導のオンラインダイエットサービスです。
トレーニングメニューはあなたの状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラム。経験豊富なトレーナーが、マンツーマン指導をしてくれます。
その結果、成功率はとても高く、なんと95.7％もの方が理想のカラダを手に入れています。
代表トレーナーの万代崇さんは、これまでに医師・モデル・プロトレーナーを含む500人以上をボディメイク成功へと導いた実力者。
また、女性の門脇トレーナーは管理栄養士の資格を持ち、医師や看護師・アスリートなども指導してきたベテラントレーナー。トレーニングはもちろん、食事の疑問や質問も気軽にできるので安心です。
そして何よりうれしいのは、自宅にいながらパーソナルトレーニングができること。
小さいお子さまをお持ちの方や、自宅でお仕事をされている方、なかなかまとまった時間が取れない方や、近くにパーソナルトレーニングジムが無い方におすすめです。
そのうえ料金は安価。たとえば2か月のスタンダードプランが、43,780円（税込）とリーズナブルな料金で受けられます。
コース一覧COURSE
- ダイエットプラン0円（税込）
-
プロのマンツーマン指導を、有名ジムの約80%オフの料金で、全国どこでも受けられます。
【トレーニング指導方法】メリハリを作る家トレ指導（動画を撮影→送付してフォーム指導）
・オーダーメイドでプログラムを作成
・LINEで毎日総括アドバイス（1日1回）
・体重/サイズを写真チェック（月2回）
・体の変化に合わせた実践内容の調整
※24時間いつでも、何回でも連絡OK！質問＆相談し放題
●期間をお選びいただけます。
・2か月 43,780円（税込）
・3か月 57,860円（税込）
・4か月 70,840円（税込）
「安心・充実の7つのサポート」＆「期待できる効果・5つのメリット」対象
※詳細はQ&Aにてご案内しております！- 入会金
- 10,780円（税込）
- 期間
- 2か月
- 総額
-
10,780円（税込）
- ボディメイクプラン65,780円（税込）
-
専属のプロから食事・家トレ指導を、リーズナブルに受けられるコース。
【トレーニング指導方法】ビデオ電話で1対1のパーソナルトレーニング（25分×月4回）
・オーダーメイドでプログラムを作成
・LINEで毎日総括アドバイス（1日1回）
・体重/サイズを写真チェック（月2回）
・体の変化に合わせた実践内容の調整
※24時間いつでも、何回でも連絡OK！質問＆相談し放題
●期間をお選びいただけます。
・2か月 65,780円（税込）
・3か月 87,560円（税込）
・4か月 107,140円（税込）
「安心・充実の7つのサポート」＆「期待できる効果・5つのメリット」対象
※詳細はQ&Aにてご案内しております！- 入会金
- 10,780円（税込）
- コース料金
- 65,780円（税込）
- 期間
- 2か月
- 総額
-
76,560円（税込）
- プレミアムプラン87,780円（税込）
-
専属のプロから食事・家トレ指導を、リーズナブルに受けられるコース。
【トレーニング指導方法】ビデオ電話で1対1のパーソナルトレーニング（25分×月8回）
・オーダーメイドでプログラムを作成
・LINEで毎日総括アドバイス（1日1回）
・体重/サイズを写真チェック（月2回）
・体の変化に合わせた実践内容の調整
※24時間いつでも、何回でも連絡OK！質問＆相談し放題
●期間をお選びいただけます。
・2か月 87,780円（税込）
・3か月 120,560円（税込）
・4か月 147,840円（税込）
「安心・充実の7つのサポート」＆「期待できる効果・5つのメリット」対象
※詳細はQ&Aにてご案内しております！- 入会金
- 10,780円（税込）
- コース料金
- 87,780円（税込）
- 期間
- 2か月
- 総額
-
98,560円（税込）
店舗情報・アクセスACCESS
| 住所（地図・周辺情報） |
東京都渋谷区神南1-20-7 川原ビル6F（指導はオンラインがメイン） |
|---|---|
| アクセス | JR線「渋⾕駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 |
9:00〜22:00
（※ クライアント対応時間はコンサルタントにより異なります） |
プレズ＜Plez＞ へのQ&A
Answer
プレズ＜Plez＞ 代表トレーナー
万代 崇 Takashi Mandai
- プレズ＜Plez＞の指導の流れ
【step.1】 無料カウンセリング
まずは安心のLINE無料カウンセリングを受けて、疑問・悩みも解消！
※無料カウンセリングを受けてから、入会するかどうかを決められます。
【step.2】 入会
ご入会手続き後、専属のコンサルタントをご紹介します。ダイエット指導スタート。
【step.3】 プログラム作成
一人ひとりの生活スタイル・体型・理想のスタイルに合わせて、オーダーメイドでプログラムを作成！
【step.4】 食事・家トレ指導
専属のプロからマンツーマンで指導を受けられます！
プレズ＜Plez＞の食事方法・効果的な家トレ方法を自然と身に着けていけます。
【step.5】 経過のチェックと調整
体重・サイズ・写真で体の変化をチェック。体の変化に合わせたアドバイスを受けられます！
【step.6】 安心の徹底サポート！
LINEでどこでも指導を受けられます。
専属のプロに質問・相談し放題で、安心してダイエット！
相談事項をLINEに写真つきで報告 →内容に応じたアドバイス
・外食をした時
・間食や甘いものを採った時
・生活が不規則で不摂生に陥りがち など- ⾷事指導ではどのような特徴やこだわりがありますか︖
NG⾷品なし。
LINEで⽇々の⾷事をアドバイスします。
⾷事内容を少し変えて、しっかり⾷べながらダイエット。ご褒美にスイーツやお酒を楽しむことも出来ます。- 他には無い特⾊として優れている点、強みはありますか︖
どこでも受けられる
忙しかったり⼦供がいても受けられる
コース料金は2か⽉43,780円（税込）〜 とリーズナブル- こちらのジムの在籍トレーナーについて、お客様へアピールできる点を教えてください。
医師・トレーナー・モデル・アスリートへの指導経験あり。
⼥性コンサルタント・管理栄養⼠が在籍。- 提供するプログラムメニューやメソッドについて優れている点、得意なトレーニングについて
最短20分×週2の家トレが可能なため、忙しい⼈・近くにジムがない⼈でも無理なく実践できます。
器具なしで⼿軽に実践できる家トレでも、ポイントを押さえた⽅法をしっかり指導しますので、体の変化を実感できます。- トレーニング以外にも、指導内容やサポートの特徴やこだわりなどを教えてください。
科学的な根拠に基づいて、⾷事・トレーニングのノウハウを分かりやすく提供します。
1⼈ひとりの⽬標・悩み・理想のスタイルに合わせた、オーダーメイドのダイエットプログラム・トレーニングプログラムを作成しております。
実践内容・体調・気分に合わせたアドバイスなど、身体を動かす上での技術面はもちろん、メンタルケア・モチベーションを⾼めるサポートも受けられます。楽しくキレイに変わりましょう。- 全コース対応「安心・充実の7つのサポート」について
1.専属のプロからLINEでマンツーマン指導
2.オーダーメイドでプログラムを作成
3.無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
4.プラン別のオンライン指導
・ダイエットプラン：メリハリを作る家トレーニング指導（動画を撮影→送付してフォーム指導）
・ボディメイクプラン：ビデオ電話で1対1のパーソナルトレーニング（25分×月4回）
・プレミアムプラン：ビデオ電話で1対1のパーソナルトレーニング（25分×月8回）
5.体重/サイズ/写真でチェック(月2回)、体の変化に合わせた実践内容の調整
6.LINEで1日1回まとめてアドバイス。24時間いつでも何回でも連絡OK
7.質問・相談し放題！- 全コース対応「期待できる効果・5つのメリット」について
1.キレイ/カッコよく変わる
2.NG食品なしで、無理なく続けられる
3.代謝を落とさず、リバウンドも防止
4.全国どこでもOK、ジム通い不要
5.有名パーソナルジムの約80%オフの料金
例）ダイエットプラン
入会金 9,800円（税込10,780円）
コース料金 39,800円（税込43,780円）
期間 2か月
無料お問い合わせフォームFORM
近隣のおすすめジムRECOMMEND
ASPI（アスピ）代官山店
- 評価
-
/rating_on.svg "4 票, 平均: 4.00 / 5")
/rating_off.svg "4 票, 平均: 4.00 / 5")
4.00 - 入会金
- 55,000円（税込）
- コース料金
- 25,500円（税込）
- コース期間
- 1か月/8回/1セッション30分
- 最寄り駅
- 東急東横線「代官山駅」より徒歩2分
D-HEARTS（ディーハーツ）渋谷店
- 評価
- 入会金
- 33,000円（税込）
- コース料金
- 44,000円（税込）
- コース期間
- 2か月/4回/1セッション60分
- 最寄り駅
- 各線「渋谷駅」より徒歩7分
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）渋谷店
- 評価
- 入会金
- 22,000円（税込）
- コース料金
- 171,600円（税込）
- コース期間
- 2か月/16回/1セッション60分
- 最寄り駅
- 各線「渋⾕駅」より徒歩5分
Lastyle（ラスタイル）渋谷店
- 評価
-
/rating_half.svg "4 票, 平均: 4.25 / 5")
4.25 - 入会金
- 33,000円（税込）
- コース料金
- 158,400円（税込）
- コース期間
- 2か月/12回/1セッション90分
- 最寄り駅
- 各線「渋谷駅」中央東改札より徒歩3分
ASPI（アスピ） 新宿代々木店
- 評価
- 入会金
- 55,000円（税込）
- コース料金
- 25,500円（税込）
- コース期間
- 1か月/8回/1セッション30分
- 最寄り駅
- JR線「代々木駅」より徒歩5分
食べ過ぎてしまったりした時も、指導があることで、フォローや管理する事ができました。
食事をしっかり管理すれば絶対痩せるという事を、身を持って証明できたので、また太ってしまったりしてもいつでもまた痩せる事ができそうです。
もう他のダイエット方法に取り組む必要も無いし、無駄な事をしなくて済むようになりました！（笑）
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