プレズ＜Plez＞オンライン指導専門店 -【キャッシュバック対象店舗】

店舗情報口コミコース・
トレーナー

口コミ評価

5.0（7件）

JR線「渋⾕駅」より徒歩3分

このジムに
入会すれば

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プレズ＜Plez＞オンライン指導専門店の特徴

全国どこにいてもLINEでトレーニングが受けられる！
一人ひとりにマンツーマン指導だから成功率95.7％！
もちろん質問・相談し放題で、料金はなんと大手ジムの約80%OFF！

プレズ＜Plez＞では、LINEで全国どこでも、パーソナルトレーニング・ダイエット指導を受けられます。いままでに1,000名以上がダイエット目標を達成した、「NG食品ゼロの科学的なノウハウ」「プロからの指導（採用率4.8%の関門をくぐり抜けてきた実力派揃い）」で、健康に配慮しながら無理なく体を変えていきます。（3か月で-6.4kg・ウエスト-12.5cmなど）成功者続出の指導を、有名パーソナルジムに通う場合の約80%OFFのコース料金でお届けいたします。

トレーニングの特徴

トレーニング

プレズでは、オンラインでマンツーマンのトレーニング指導を受けられます。オーダーメイドのプログラムで、メリハリのあるキレイな身体に引き締めます。プランによって、「LINEのビデオ電話で、リアルタイムの1対1のパーソナルトレーニング」か、「スマホでトレーニングを動画に撮ってLINEで送付→フォーム調整などのアドバイス」を受けられます。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

部位別トレーニング

今の体型・理想のスタイルに合わせて、キレイに引き締めるメニューを提案しています。クビレ作り・太ももの引き締め・二の腕の引き締め・腹筋を割る・ヒップアップなど、理想の体型に合ったメニューで、メリハリのある身体を作っていきます。

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

食事指導

プレズでは、NG食品なしで、無理なくしっかり落とす食事方法を提供。食べた物を、LINEで報告すると、改善点・食事を楽しむやり方などのアドバイスを受けて、自然とやり方をマスター。「食べない」のではなく、「正しく食べる」ことで、日常の中で、キレイに落としていきます。科学的な食事方法を実践すると、代謝アップをしながら、しっかり落として、リバウンドも防いでいけます。

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

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利用者からの口コミ

口コミ評価

5.0（7件）

HK　女性｜40代後半

総合評価: 4.4

トレー ニング: 5

食事指導: 5

スタッフ 対応: 5

設備: 3

目標達成: 4

最初に無料カウンセリングを受けた時からとても親身に詳しく説明して頂いたので、安心して始められました。食事は、食べないダイエットは嫌だったのと、ダイエットとともに健康な体になることが目標だったので、正しい食事のアドバイスをして頂けるジムを探しました。実際に始めると想像以上に色々な事を教えて頂き、正しい食事法を身に付けることができたと思います。また、本当に辛い食事制限と思ったことがなく、結構食べていたのに体重がスルスルと落ちていくのにビックリしました。トレーニングはほぼ筋トレをしたことがなかったので心配でしたが、オンラインでもしっかり見てくれて、絶妙な回数で指導してくれるので、自分でもわかるほど筋肉がついたし、体も引き締まっっていくのがわかり、本当に楽しくダイエットができました。

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野崎はるか　女性｜30代後半

総合評価: nan

トレー ニング: 0

食事指導: 0

スタッフ 対応: 0

設備: 0

目標達成: 0

腰に乗っていた贅肉が落ちて、ちょっときつめのワンピースやウエストゴムのスカートも、入るようになりました！食べ過ぎてしまったりした時も、指導があることで、フォローや管理する事ができました。食事をしっかり管理すれば絶対痩せるという事を、身を持って証明できたので、また太ってしまったりしてもいつでもまた痩せる事ができそうです。もう他のダイエット方法に取り組む必要も無いし、無駄な事をしなくて済むようになりました！（笑）

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村原侑也　男性｜40代前半

総合評価: nan

トレー ニング: 0

食事指導: 0

スタッフ 対応: 0

設備: 0

目標達成: 0

ウエスト-9.5cm　86cm→76.5cm 体重-5.1kg　62.5kg→57.4kg もともとTシャツやポロシャツが着たかったので、達成できたので大変うれしいです！お腹もへこんで、内臓脂肪もかなり減ったのだろうなと思います。かなり体が軽くなった感じがしますね。食事も色々と変わりましたし、大変勉強になりました！

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山並拓　男性｜30代前半

総合評価: nan

トレー ニング: 0

食事指導: 0

スタッフ 対応: 0

設備: 0

目標達成: 0

ウエスト-11cm　77.5cm→64.5cm 体重-6.8kg　61.0kg→54.2kg しっかり脂肪を落として、カッコよく締まったと思います。コンサルタントさんのアドバイスを参考に、少しの食事コントロールと家トレで、これだけ体が変わったのには驚きです。有酸素をしていないのに、これだけ落ちたのもびっくりしました。科学的なポイントを押さえれば、しっかり体は変わるんだと思いました。

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河野友美　女性｜20代前半

総合評価: nan

トレー ニング: 0

食事指導: 0

スタッフ 対応: 0

設備: 0

目標達成: 0

服のサイズ、特にウエストがかなり変わり、前に履いていたズボンもかなり詰めました。笑周りからも「痩せたね」と言われます！とにかくポイントを意識して食事をしていたら、本当に体が変わっていって、日に日に引き締まっていくのを実感できました。コンサルタントのアドバイスは丁寧で本当に的確で、指導のお陰で頑張れたような気がします。今まではダイエットしても全く変化がなくて、成功しないものだと思っていましたが、正しいやり方をすれば簡単に成功するんだなと思いました！

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

ダイエットプラン

主なトレーニング内容

ウェイト
自重・チューブ
部位痩せ対応
食事指導

総額(税込): -

コース料金(税込): 0円

入会金(税込): 10,780円

期間: 2か月

回数: -

セッション: -

プロのマンツーマン指導を、有名ジムの約80%オフの料金で、全国どこでも受けられます。
【トレーニング指導方法】メリハリを作る家トレ指導（動画を撮影→送付してフォーム指導）
　
・オーダーメイドでプログラムを作成
・LINEで毎日総括アドバイス（1日1回）
・体重/サイズを写真チェック（月2回）
・体の変化に合わせた実践内容の調整

※24時間いつでも、何回でも連絡OK！質問＆相談し放題

●期間をお選びいただけます。
・2か月　43,780円（税込）
・3か月　57,860円（税込）
・4か月　70,840円（税込）

「安心・充実の7つのサポート」＆「期待できる効果・5つのメリット」対象
※詳細はQ&Aにてご案内しております！

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コース紹介ページへ

トレーナー紹介

万代崇

得意な指導

ウェイト
自重・チューブ
部分痩せ対応
食事指導

実績
プロのトレーナー・医師・モデルへの指導歴もあり、500名以上を成功へ導いています。

本当のダイエットはツライものではなく、楽しく取り組めるものです。
⼀緒に楽しくダイエットを成功させましょう︕

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アクセス・営業時間

東京都渋谷区神南1-20-7 川原ビル6F（指導はオンラインがメイン）

JR線「渋⾕駅」より徒歩3分

月	9:00〜22:00
火	9:00〜22:00
水	9:00〜22:00
木	9:00〜22:00
金	9:00〜22:00
土	9:00〜22:00
日	9:00〜22:00

※ クライアント対応時間はコンサルタントにより異なります

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