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プレズ＜Plez＞ オンライン指導専門店 TOP
JR線「渋⾕駅」より徒歩3分
パーソナルジムの特徴
GYM’S FEATURE
プレズ＜Plez＞では、LINEで全国どこでも、パーソナルトレーニング・ダイエット指導を受けられます。いままでに1,000名以上がダイエット目標を達成した、「NG食品ゼロの科学的なノウハウ」「プロからの指導（採用率4.8%の関門をくぐり抜けてきた実力派揃い）」で、健康に配慮しながら無理なく体を変えていきます。（3か月で-6.4kg・ウエスト-12.5cmなど）成功者続出の指導を、有名パーソナルジムに通う場合の約80%OFFのコース料金でお届けいたします。
トレーニングの特徴
TRAINING’S FEATURE
トレーニング
プレズでは、オンラインでマンツーマンのトレーニング指導を受けられます。 オーダーメイドのプログラムで、メリハリのあるキレイな身体に引き締めます。 プランによって、「LINEのビデオ電話で、リアルタイムの1対1のパーソナルトレーニング」か、「スマホでトレーニングを動画に撮ってLINEで送付→フォーム調整などのアドバイス」を受けられます。
フリーウェイトマシンチューブ自重
部位別トレーニング
今の体型・理想のスタイルに合わせて、キレイに引き締めるメニューを提案しています。 クビレ作り・太ももの引き締め・二の腕の引き締め・腹筋を割る・ヒップアップなど、理想の体型に合ったメニューで、メリハリのある身体を作っていきます。
下半身ウェスト美尻美脚腕背中
食事指導
プレズでは、NG食品なしで、無理なくしっかり落とす食事方法を提供。 食べた物を、LINEで報告すると、改善点・食事を楽しむやり方などのアドバイスを受けて、自然とやり方をマスター。 「食べない」のではなく、「正しく食べる」ことで、日常の中で、キレイに落としていきます。 科学的な食事方法を実践すると、代謝アップをしながら、しっかり落として、リバウンドも防いでいけます。
いつでも報告毎食報告カロリー計算メニューアドバイス管理栄養士LINE対応
利用者からの口コミ
REVIEWS
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
コース紹介
COURSE
ダイエットプラン
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 部位痩せ対応
- 食事指導
- 総額(税込)
- 10,780円
- コース料金(税込)
- 0円
- 入会金(税込)
- 10,780円
- 期間
- 2か月
- 回数
- セッション
プロのマンツーマン指導を、有名ジムの約80%オフの料金で、全国どこでも受けられます。
【トレーニング指導方法】メリハリを作る家トレ指導（動画を撮影→送付してフォーム指導）
・オーダーメイドでプログラムを作成
・LINEで毎日総括アドバイス（1日1回）
・体重/サイズを写真チェック（月2回）
・体の変化に合わせた実践内容の調整
※24時間いつでも、何回でも連絡OK！質問＆相談し放題
●期間をお選びいただけます。
・2か月 43,780円（税込）
・3か月 57,860円（税込）
・4か月 70,840円（税込）
「安心・充実の7つのサポート」＆「期待できる効果・5つのメリット」対象
※詳細はQ&Aにてご案内しております！
トレーナー紹介
TRAINER
池添 里美
店舗情報
GYM INFORMATION
アクセス・営業時間
東京都渋谷区神南1-20-7 川原ビル6F（指導はオンラインがメイン）
JR線「渋⾕駅」より徒歩3分
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | 22:00 |
9:00 | 22:00 |
9:00 | 22:00 |
9:00 | 22:00 |
9:00 | 22:00 |
9:00 | 22:00 |
9:00 | 22:00 |
※ クライアント対応時間はコンサルタントにより異なります
施設・サービス
SERVICE
トレーニング
- 女性専用
- 食事指導
- 部分痩せ
-
スタイル
矯正 -
リバウンド
サポート - 出張可能
-
完全
マンツーマン -
ペア
トレーニング
料金・コース
- 返金保証
- 無料体験
- 早朝深夜
- 短期コース
- 通い放題
施設
- 手ぶら
-
レンタル
ウェア -
レンタル
シューズ -
シューズ
預かり - シャワー
-
各種
アメニティ -
サプリメント
無料 -
ドリンク
無料 -
パウダー
ルーム - 完全個室
-
お子様連れ
OK - 託児所あり
- 駐車場
- 駅近
トレーナー
-
トレーナー
指名 -
女性
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジットカード
-
電子マネー
施設画像
PHOTOS
よくある質問
Q&A
-
Qプレズ＜Plez＞の指導の流れ
A【step.1】 無料カウンセリング
まずは安心のLINE無料カウンセリングを受けて、疑問・悩みも解消！
※無料カウンセリングを受けてから、入会するかどうかを決められます。
【step.2】 入会
ご入会手続き後、専属のコンサルタントをご紹介します。ダイエット指導スタート。
【step.3】 プログラム作成
一人ひとりの生活スタイル・体型・理想のスタイルに合わせて、オーダーメイドでプログラムを作成！
【step.4】 食事・家トレ指導
専属のプロからマンツーマンで指導を受けられます！
プレズ＜Plez＞の食事方法・効果的な家トレ方法を自然と身に着けていけます。
【step.5】 経過のチェックと調整
体重・サイズ・写真で体の変化をチェック。体の変化に合わせたアドバイスを受けられます！
【step.6】 安心の徹底サポート！
LINEでどこでも指導を受けられます。
専属のプロに質問・相談し放題で、安心してダイエット！
相談事項をLINEに写真つきで報告 →内容に応じたアドバイス
・外食をした時
・間食や甘いものを採った時
・生活が不規則で不摂生に陥りがち など -
Q⾷事指導ではどのような特徴やこだわりがありますか︖
ANG⾷品なし。
LINEで⽇々の⾷事をアドバイスします。
⾷事内容を少し変えて、しっかり⾷べながらダイエット。ご褒美にスイーツやお酒を楽しむことも出来ます。 -
Q他には無い特⾊として優れている点、強みはありますか︖
Aどこでも受けられる
忙しかったり⼦供がいても受けられる
コース料金は2か⽉43,780円（税込）〜 とリーズナブル -
Qこちらのジムの在籍トレーナーについて、お客様へアピールできる点を教えてください。
A医師・トレーナー・モデル・アスリートへの指導経験あり。
⼥性コンサルタント・管理栄養⼠が在籍。 -
Q提供するプログラムメニューやメソッドについて優れている点、得意なトレーニングについて
A最短20分×週2の家トレが可能なため、忙しい⼈・近くにジムがない⼈でも無理なく実践できます。
器具なしで⼿軽に実践できる家トレでも、ポイントを押さえた⽅法をしっかり指導しますので、体の変化を実感できます。 -
Qトレーニング以外にも、指導内容やサポートの特徴やこだわりなどを教えてください。
A科学的な根拠に基づいて、⾷事・トレーニングのノウハウを分かりやすく提供します。
1⼈ひとりの⽬標・悩み・理想のスタイルに合わせた、オーダーメイドのダイエットプログラム・トレーニングプログラムを作成しております。
実践内容・体調・気分に合わせたアドバイスなど、身体を動かす上での技術面はもちろん、メンタルケア・モチベーションを⾼めるサポートも受けられます。楽しくキレイに変わりましょう。 -
Q全コース対応「安心・充実の7つのサポート」について
A1.専属のプロからLINEでマンツーマン指導
2.オーダーメイドでプログラムを作成
3.無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
4.プラン別のオンライン指導
・ダイエットプラン：メリハリを作る家トレーニング指導（動画を撮影→送付してフォーム指導）
・ボディメイクプラン：ビデオ電話で1対1のパーソナルトレーニング（25分×月4回）
・プレミアムプラン：ビデオ電話で1対1のパーソナルトレーニング（25分×月8回）
5.体重/サイズ/写真でチェック(月2回)、体の変化に合わせた実践内容の調整
6.LINEで1日1回まとめてアドバイス。24時間いつでも何回でも連絡OK
7.質問・相談し放題！ -
Q全コース対応「期待できる効果・5つのメリット」について
A1.キレイ/カッコよく変わる
2.NG食品なしで、無理なく続けられる
3.代謝を落とさず、リバウンドも防止
4.全国どこでもOK、ジム通い不要
5.有名パーソナルジムの約80%オフの料金
例）ダイエットプラン
入会金 9,800円（税込10,780円）
コース料金 39,800円（税込43,780円）
期間 2か月
安心の、LINEで受ける無料カウンセリング
- 料金
- 無料
- 内容
- プロに無料相談！疑問や不安を解消。
プレズ＜Plez＞の無料カウンセリングは、LINEで受けられるため安心・簡単。
ご入会まで一切の料金はいただきません。無理な勧誘もありませんので、お気軽にご相談ください。
