LEADING(リーディング)石神井公園店

口コミ評価

2.0(1件)

西武池袋線「石神井公園駅」北口より徒歩1分

このジムに
入会すれば

10,000

キャッシュ
バック!!

※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください

LEADING(リーディング)石神井公園店の特徴

  • POINT1

    お客様の目標にあったアプローチを採用率5%の厳選されたトレーナーがマンツーマンで行っている。

  • POINT2

    1回3,800円(税込4,180円)~お客様の生活に合ったコースを選べる。

  • POINT3

    トレーニング+ストレッチ・スポーツ整体で、オーダーメイドのプログラムで様々な覚悟からアプローチ

トレーニングの特徴

トレーニング

プロトレーナーが、マンツーマンで徹底的にお身体のサポートをお客様のお悩みに合ったオーダーメイドプログラムで様々な角度からアプローチしていきます。セッション時間内で、パーソナルトレーニングやストレッチ・スポーツ整体など組み合わる事が可能です。また、様々なお体のお悩みについてもサポートも行っています。

  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング
  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング

部位別トレーニング

加圧によるトレーニングも行っていて、身体に本来備わっているメカニズムを利用したトレーニングメソッドです。ポイントは、腕・大腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限します。これにより、軽い負荷の運動で筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌を促進する効果があると言われているので、トレーニング初心者や高齢者の方にもオススメのトレーニング法です。

  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中
  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中

ストレッチ

高周波とストレッチを組み合わせた手法を取り入れています。ストレッチにパーソナルトレーニングを組み合わせることで、より高い効果が期待できます。

  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体

食事指導

オンライン食事アドバイスは、オプション月16.500円で準備しており、セッション外でのサポート体制を整えています。

  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
このジムに
入会すれば
10,000 キャッシュ
バック!!

※キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください

利用者からの口コミ

口コミ評価

2.0(1件)

あんず 女性 |40代前半

総合評価
2.2
トレー
ニング
1
食事指導
3
スタッフ
対応
2
設備
3
目標達成
2

トレーナーさんの対応は親切で丁寧でした。気軽に話しかけてくださったおかげで、一見辛そうなトレーニングも頑張れました。2か月ちょっと通い、ある程度からだが引き締まったとは思います。改善して欲しいと思う点は、自分の予約している前後の人と、すきまなく予約が埋まっていること。ジムが狭く、着替えは1名分しかなく、すきまなく予約が入っていると、前の方が着替え終わるまで待たされます。自分の後に予約が入っている場合、時間が削られます。そもそも着替えコミで90分という時間なのかも知れないのですが、過去に行っていたパーソナルトレーニングでは、60分とか90分というと、その時間きっちりトレーニングの時間に充ててくださってました。パーソナルトレーニングは高額でもあるため、時間を買っていると言う気持ちもあり、これくらいならいいやというすっきりした気持ちにならないのが正直なところです。また、60分の後にストレッチ、美容整体、整体という選択肢があるはずなのですが、2ヶ月間で効率よく結果を出したい場合のおすすめというのが、いまいとつ説明がされず、残念でした。美容整体に期待していたのですが、結果効果はわからず。ほとんどの回をストレッチでオーダーすることになりました。もう一点。食事についてもう少しアドバイスが欲しかったです。「どんな食事してますか?」と聞かれたことはありますが、特に満足いくアドバイスはなく。ならなぜ聞いたのかな?って思いました。

続きを見る
閉じる

※個人の感想であり、結果には個人差があります。

コース紹介

30分コース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
総額(税込)
9,680円
コース料金(税込)
9,680円
入会金(税込)
0円
期間
1か月
回数
-
セッション
30分

月2回から月8回までコースを準備しています。トレーニングは、何よりも継続する事が大切です。ライフスタイルに合わせてコースをご選択ください。

続きを見る
閉じる

トレーナー紹介

海老沢 春菜

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
続きを見る
閉じる

アクセス・営業時間

東京都練馬区石神井町2-15-8 町田ビル202

西武池袋線「石神井公園駅」北口より徒歩1分

10:30〜21:00
10:30〜21:00
10:30〜21:00
10:30〜21:00
10:30〜21:00
9:00〜19:00
9:00〜19:00

※ 祝日 9:00〜19:00

このジムに
入会すれば
10,000 キャッシュ
バック!!

※キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください

施設・サービス

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジット
    カード
  • 電子マネー
  • 銀行振込

施設画像

よくある質問

  • Q看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。

    A

    看板メニューは、トレーニング60分月4回コースです。 お客様のお悩みに合わせて時間内でストレッチやスポーツ整体を組み合わせることもできます。

  • Q⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか?

    A

    リバウンドを、しないように無理のない食事メニューをおススメしています。
    1ヶ月で1kgのダイエットを半年継続できれば6kg減量・1年で12kg減量できます。
    ストレスなく生活習慣を整えていくようにアドバイスさせていただきます。

  • Qトレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。

    A

    加圧トレーニング・ボクササイズ・スポーツ整体・ストレッチなどを組み合わせて多角的にアプローチいたします。

  • Qコロナウイルス対策について

    A

    個室完備・アルコール消毒・換気で対応しています。

初回体験50%OFF

料金
2520円から
内容
カウンセリング・初回体験後に、お客様に合ったプランをご案内いたします。プロトレーナーまでお気軽にご相談ください。

LEADING(リーディング)石神井公園店利用者からの口コミ

口コミ評価

2.0(1件)

  • あんず 女性 |40代前半

    総合評価
    2.2
    トレー
    ニング
    1
    食事指導
    3
    スタッフ
    対応
    2
    設備
    3
    目標達成
    2

    トレーナーさんの対応は親切で丁寧でした。気軽に話しかけてくださったおかげで、一見辛そうなトレーニングも頑張れました。2か月ちょっと通い、ある程度からだが引き締まったとは思います。改善して欲しいと思う点は、自分の予約している前後の人と、すきまなく予約が埋まっていること。ジムが狭く、着替えは1名分しかなく、すきまなく予約が入っていると、前の方が着替え終わるまで待たされます。自分の後に予約が入っている場合、時間が削られます。そもそも着替えコミで90分という時間なのかも知れないのですが、過去に行っていたパーソナルトレーニングでは、60分とか90分というと、その時間きっちりトレーニングの時間に充ててくださってました。パーソナルトレーニングは高額でもあるため、時間を買っていると言う気持ちもあり、これくらいならいいやというすっきりした気持ちにならないのが正直なところです。また、60分の後にストレッチ、美容整体、整体という選択肢があるはずなのですが、2ヶ月間で効率よく結果を出したい場合のおすすめというのが、いまいとつ説明がされず、残念でした。美容整体に期待していたのですが、結果効果はわからず。ほとんどの回をストレッチでオーダーすることになりました。もう一点。食事についてもう少しアドバイスが欲しかったです。「どんな食事してますか?」と聞かれたことはありますが、特に満足いくアドバイスはなく。ならなぜ聞いたのかな?って思いました。

    続きを見る
    閉じる

  • 1

LEADING(リーディング)石神井公園店のコース紹介

30分コース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
総額(税込)
9,680円
コース料金(税込)
9,680円
入会金(税込)
0円
期間
1か月
回数
-
セッション
30分

月2回から月8回までコースを準備しています。トレーニングは、何よりも継続する事が大切です。ライフスタイルに合わせてコースをご選択ください。

続きを見る
閉じる

45分コース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
総額(税込)
14,300円
コース料金(税込)
14,300円
入会金(税込)
0円
期間
1か月
回数
-
セッション
45分

月2回から月8回までコースを準備しています。トレーニングは、何よりも継続する事が大切です。ライフスタイルに合わせてコースをご選択ください。

続きを見る
閉じる

60分コース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
総額(税込)
17,600円
コース料金(税込)
17,600円
入会金(税込)
0円
期間
1か月
回数
-
セッション
60分

月2回から月8回までコースを準備しています。トレーニングは、何よりも継続する事が大切です。ライフスタイルに合わせてコースをご選択ください。

続きを見る
閉じる

トレーナー紹介

海老沢 春菜

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
続きを見る
閉じる

高橋 拓巳

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
続きを見る
閉じる

白石 萌

得意な指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • EMS・加圧
  • キックボクシング
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • 食事指導
続きを見る
閉じる
このジムに入会すれば 10,000 キャッシュバック!! キャッシュバック!!
※キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください

ダイエット
コンシェルジュ
から
体験申込

ジムに入会

キャッシュ
バック申請

お客様へご入金

無料カウンセリング予約

性別








利用規約およびプライバシーポリシーをご覧いただき、同意した上で


※必須項目をご入力ください

近くにあるジム

※キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください