more fit(モアフィット)　練馬店

more fit(モアフィット)　練馬店利用者からの口コミ

口コミ評価

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4.8（13件）

• ケンタ　男性 ｜54

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  フィジカルトレーニングは週末に、自重及びマシンを使ってターゲット部位に効くトレーニングを教わっています。 ここ10年ぐらいほとんどカラダを動かしていなかったため、トレーニング翌日からは猛烈な筋肉痛が襲ってきますが、今はその筋肉痛が心地良く筋肉に効いている証だと思いトレーニングに励んでいます。 トレーナーからは一つひとつのメニューについてカラダのどこに効くか、その効果がどういうものなのか、丁寧に説明があります。 メニューは筋トレ、ボクシング、筋膜リリースですが、筋トレ後のボクシングは有酸素運動で心拍数を上げてカラダを強くするために行ないますが、これがキツイんですが、カラダが強くなってきているのを実感できます。
  
  【食事指導の感想】
  徹底的な理論に基づいた食事コントロールを行っています。しっかり栄養を摂ることがベースで、緑黄色野菜を中心に脂質、ビタミン、タンパク質、ミネラルを朝昼夜のいつ摂るかを徹底的に学びました。もちろん炭水化物も私の場合オッケーでしたので、朝昼は摂ります。ただし、ボリュームコントロールとトレーナーから教わった「食べてはダメなもの」は完全に排除しました。このトレーナーの食事指導は長年の経験及び知識に基づいており、今では完全に食事コントロールができています。家だけではなく、外食でも食べるものの選択眼が磨かれました。 トレーナーから指導された、食べていいものと食べてはダメなもの、これを徹底的に理解し、食事メニューに取り込んでいます。この地道な食事コントロールを続けていくことで、体重はちり積もで毎日少しずつ減少していくのですが、週単位ではkg単位で痩せていっているのが実感できます。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  一人ひとりの状況に応じた指導をしていただいています。特に、福村トレーナーは人柄が良く、丁寧に楽しくトレーニングができるよう雰囲気づくりもしっかりとされていますので、90分のトレーニングはあっという間で、週末のトレーニングが待ち遠しいぐらいです。
  
  【設備の感想】
  トレーニングウェア、タオル、ドリンク、シャワールーム完備ですので手ぶらで行けちゃいます。これは楽チンで嬉しいです。 また、小学生の娘も毎回一緒に連れて行くのですが全く問題ありません。トレーナーは娘にも気を遣いコミュニケーションを取ってくれるので、いつもトレーニングに集中できます。 しっかりしたマシンや器具も豊富で筋トレ後の筋膜リリースはさまざまな器具で行うことが出来ます。 また、他の生徒さんと会わずに済むよう設定されているところもgoodだと思います。
  
  【結果の感想】
  4ヶ月で達成すべき目標を2ヶ月半でクリアし、今は更なる目標を立ててトレーニングを行っています。 少し高めの血圧や逆流性食道炎が良質な食事摂取とトレーニングにより、完全に改善されたことも私に取っては良かったと思います。 カラダがスリムになり、筋肉もついて20代の体系に戻りました。疲れにくくなったこともトレーニングの効果だと思います。 これからのトレーニングは体重を落とすだけではなく、ボディメイクも新たな目標としトレーナーとこれからも取り組んでいきたいと思っています。 本当にmore fitさんでトレーナーと出会い、目標を半分の期間で達成できて良かったと思います。 ダイエットやカラダ作りをしたいけど悩んでいる方は、一度more fitさんに行ってみてはいかがですか。数ヶ月後には信じられないくらいの結果を実感できると思います。

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• ちゃあちゃん　女性 ｜59

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  カウンセリングでお話しした希望の減量ー3キロ その後はボディメイクでとお願いしました。 トレーニング開始、1ヶ月もたたずに目標体重以上に減量達成できました。 長年他でパーソナルトレーニングをしていたのは何だった！とビックリしています。トレーニング内容も同じトレーニングでもやり方が全然違い刺激の入り方も 的確で毎回筋肉痛になります。今まで経験したことない高度のトレーニングに大変満足しています。
  
  【食事指導の感想】
  今まで高カロリーなものが好きでした。指導後から食事内容がガラリと変わり、自分にできるかと心配でしたが毎回食事内容の写真を見てもらいアドバイスくれるので食べる内容も考えながら夕食を作るようになり、段々とバランスの良いものが食べれるようになり、食事指導してもらい良かったです。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  知識の豊富さとプロ意識の高さで、今まで出会った事のないトレーナーです。 気さくに話せて何でも相談でき的確な回答してくれます。ダイエット中は不安になる事が多くあるので、わからない事や困った事などお話ししやすいです。
  
  【設備の感想】
  トレーニングルームもとても清潔にされています。設備も整っていて手ぶらでも大丈夫です。トレーニング後は一息ついて、ゆっくりと疲れたカラダを筋膜リリースで癒して帰宅できますから汗だくで帰る心配もないです。希望ならシャワーもできます。
  
  【結果の感想】
  短期間、3週間で目標体重以上の減量に成功し、すぐにボディメイクに変更しました。長い間私もパーソナルトレーナーをつけてトレーニングをしてきましたがトレーナーによってこんなに違いがあるんだと実感しました。 コース終了後も引き続き継続するつもりでいます。

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• Tamura　女性 ｜55歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  理論がしっかりしていて納得して取り組めるところが私にあっていたと思います。自分の体の筋力の弱い部分を教えてもらい、その部分を意識してトレーニングするのでボディイメージも高まり普段の生活でも役立っています。 「ここを鍛える」と言われたところがピンポイントで筋肉痛になるのでびっくり。効果も実感できるのもモチベーションが保てる一因です。 楽しみにしていたボクシングは本当にストレス発散になっていて自分にあったところがみつかったととても嬉しい。 ジム内も清潔で気持ちよくトレーニングできます。
  
  【食事指導の感想】
  食には詳しいつもりでしたが、ダイエットや健康な体づくりにとって必要な摂取、消化、消費をわかりやすく教えてもらいまだまだ知らない事があるんだ！と思いました。 すごく追い込まれる食事制限ではなく、基本を守っていれば緩める日があっても順調に体重も落ち、体調もとても良いです。 ラインで写真を送るだけなのも簡単で良かった。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  とても褒め上手なのでいつも気持ちよく取り組めます。 トレーニング内容も食事についても説明がとてもわかりやすく知識も広いので理論もしっかり学んでいらっしゃるんだな。とよくわかります。 お手本で見せてもらう動きはさすが！という感じでご本人のストイックさや教えてもらうことの質の高さがよくわかります。
  
  【設備の感想】
  私は近所なのでシャワー室など使ったことはありませんが全体に清潔でとても綺麗です。 タオルやウェアなども貸していただけるようですし、お子さん連れでもできるようなので気軽に行けるのではと思います。 本格的なマシーンから、家でも取り入れられそうなものまであって楽しいです。
  
  【結果の感想】
  まだ継続中ですが、体重の落ち以上に見た目の変化にとても満足しています。 痩せたというより引き締まった感じで娘にも驚かれます。 腰痛が楽になったような気もします。 理論を教えてもらったおかげで、食生活や歩き方など毎日の生活でも自分の体に意識が向くようになったのもとても良かったと思っています。

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• スノー　女性 ｜41歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  理論がしっかりしていて納得して取り組めるところが私にあっていたと思います。自分の体の筋力の弱い部分を教えてもらい、その部分を意識してトレーニングするのでボディイメージも高まり普段の生活でも役立っています。 「ここを鍛える」と言われたところがピンポイントで筋肉痛になるのでびっくり。効果も実感できるのもモチベーションが保てる一因です。 楽しみにしていたボクシングは本当にストレス発散になっていて自分にあったところがみつかったととても嬉しい。 ジム内も清潔で気持ちよくトレーニングできます。
  
  【食事指導の感想】
  食には詳しいつもりでしたが、ダイエットや健康な体づくりにとって必要な摂取、消化、消費をわかりやすく教えてもらいまだまだ知らない事があるんだ！と思いました。 すごく追い込まれる食事制限ではなく、基本を守っていれば緩める日があっても順調に体重も落ち、体調もとても良いです。 ラインで写真を送るだけなのも簡単で良かった。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  とても褒め上手なのでいつも気持ちよく取り組めます。 トレーニング内容も食事についても説明がとてもわかりやすく知識も広いので理論もしっかり学んでいらっしゃるんだな。とよくわかります。 お手本で見せてもらう動きはさすが！という感じでご本人のストイックさや教えてもらうことの質の高さがよくわかります。
  
  【設備の感想】
  私は近所なのでシャワー室など使ったことはありませんが全体に清潔でとても綺麗です。 タオルやウェアなども貸していただけるようですし、お子さん連れでもできるようなので気軽に行けるのではと思います。 本格的なマシーンから、家でも取り入れられそうなものまであって楽しいです。
  
  【結果の感想】
  まだ継続中ですが、体重の落ち以上に見た目の変化にとても満足しています。 痩せたというより引き締まった感じで娘にも驚かれます。 腰痛が楽になったような気もします。 理論を教えてもらったおかげで、食生活や歩き方など毎日の生活でも自分の体に意識が向くようになったのもとても良かったと思っています。

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• まる　女性 ｜43歳

  総合評価

  4.4

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  3

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  全体的に筋肉が弱くて姿勢がとても悪い状態からトレーニングを開始しました。 初めて、下半身の強化からという事で、太腿とお尻を鍛えるトレーニングから始めました。一番最初のトレーニング後は、身体中が筋肉痛なり結構しんどかったですが、それだけ効果的に身体に効いてることも実感できました。回数を重ねる毎に筋力もアップしてきたおかげで筋肉痛の痛みは弱まってきました。 毎回、身体の違う部分をアプローチして全体的にバランスよく鍛えられて良いです。
  
  【食事指導の感想】
  食事指導についてですが、自分で食事の管理は出来そうだと思い、食事の指導が無いプランを選択しました。 それでも、栄養バランスについてや、プロテインのとり方など、気になる事について質問すれば、回答いただけるので、特に困ることなく食事をとることが出来ています。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  いつも明るく元気に丁寧に指導してくださいます。つらいトレーニングの最中は、励ましの言葉を掛けてくれるので、最後まで力を振り絞って頑張りきることが出来ます。 少しフォームが乱れた時は、ちきんと指摘してくださり、効果のあるトレーニングになるように導いてくださるので、有難いです。 そして、とっても褒め上手です。 やる気を起こさせてくれるので、しんどくても頑張ろって思えます。
  
  【設備の感想】
  トレーニングルームやシャワールームは、いつも綺麗に掃除されていて清潔感があって気持ち良く過ごせます。 トレーニングウェアやタオルも用意してくださるので、手ぶらで行けて有難いです。 お水も用意していただき、トレーニング中に水分補給が出来きます。 トレーニング後のケアグッツは、筋膜リリースガンやストレッチポール、ヨガマット等があり、運動後のケアもしやすくて良いです。
  
  【結果の感想】
  2ヶ月が経過したところで、5キロ減量に成功しました。 体重が減ったことも嬉しいですが、見た目の変化がかなりありました。 反り腰だったのがお腹周りに筋力がついたことで姿勢が改善され、頭の位置が本来あるべき正しい位置になったので、立ち姿が綺麗になったことと、腰痛が改善させました。 トレーニング前と今で横から撮った写真を比べた所、身体の厚みが薄くなり、おしりに丸みが出て、綺麗なS字カーブになってきました。 友達からも痩せたよね？と言われるくらい変化が出てきて、嬉しいです。まだトレーニング途中なので、今後も身体の変化を楽しみながら、健康体を目指して行きたいと思います。

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• ミルクティー　女性 ｜40歳

  総合評価

  3.8

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  3

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  自分では上達しているようには感じませんが、トレーナーからは姿勢がいいや前に比べてよくなった等、声をかけてくださるので、モチベーションが保てます。内容もそんなに多くのメニューをやるわけではないので、少し踏ん張ればできるような内容です。
  
  【食事指導の感想】
  食事指導は受けていませんが、アドバイスを頂けてダイエットにつながっています。特別なことをするわけではなく、無理なく食事の管理ができていて、長く続けられそうです。これまで、食事に関してはどうしたらいいか分からなかったので、目から鱗でした。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  毎回、元気に出迎えてくれてありがたいです。なにより、子供が小さいので急に都合が悪くなり予定を変更したい旨連絡しても、快く直ぐに変更してくださって、たても助かっています。目標まであと少しなので頑張りたいです。
  
  【設備の感想】
  手ぶらで行けて(肌着の着替えは持っていきますが。)すべて、用意してれているのがとてもいいです。部屋も道具も綺麗にしていて清潔です。まだ子供を連れていったことはないですが、おもちゃも用意をしてくれるそうなので、いざとなれば子供連れでもいけます。
  
  【結果の感想】
  目標の折り返しまできたので、安くはないので必ず目標達成して満足度をあげたいとおもっています。目標クリアしたあとは維持できるようにスローペースで通えたらいいかな？と思っていますが、お財布との相談になりそうです。

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• HYM　女性 ｜35歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  長年自力でのダイエットに失敗し続けた上、出産後に人生MAX体重を更新してしまい、人生最後のダイエットにしたいという思いからパーソナルトレーニングジムを探し始めました。子ども連れで通えるということで体験申し込みをしましたが、トレーナーの専門性とお人柄に惹かれて入会を決めました。 きついトレーニングと厳しい食事制限を覚悟して挑みましたが、実際やってみるとそのようなことはなくて今も正直驚いています。 やせるために何が良いか頭でわかっていてもできなかったことを、しっかり理解して一人でも実践し続けられるよう、心と体に覚えさせてくださいます。穏やかな口調で論理的に説明してくださるので、スッと入ってきて納得できるのだと思います。 食べるの大好き＆運動が苦手でどんなダイエットを試しても挫折していた私ですが、毎日楽しく前向きな気持ちで続けられています。 自宅から電車で1時間以上かかりますが、こちらに通うことにして本当によかったです！
  
  【食事指導の感想】
  初回のセッションで栄養の摂り方について、体系的かつ論理的に指導してくださいました。毎日のLINEでの食事報告へのコメントに加え、外出や人との会食などで食事のリズムが崩れる時にも的確にアドバイスをくださいますし、そこで気持ちが折れてしまわないようフォローしてくださるのでモチベーションを保つことができています。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  体型や生活スタイルに関する評価や批判は一切なく「綺麗になりたい」・「健康になりたい」という思いに寄り添って指導してくださるので、とにかくトレーナーを信じてがんばろうという気持ちになれます。セッションや日々の食事管理や運動が楽しくなるような声かけをしてくださるからか、今回のダイエットはびっくりするくらい自分にとって全く苦になっておらず、大変感謝しています。また、子連れで通っているのですが、子育てについてのお話も共有してくださったり、子どもにもとても優しく接してくださりお人柄の良さを感じています。
  
  【設備の感想】
  いつも綺麗で清潔な、管理の行き届いた空間です。ウェアもタオルも無料貸し出しでお水も準備されているので、手ぶらで通える点が魅力的です。筋トレと有酸素運動・筋膜リリースのお部屋が分かれていて、他の会員様とバッティングしない点も良いと思います。筋膜リリースやストレッチ用の機器や器具も充実しているので、初心者でも簡単に行えます。まだ利用したことはないですが、シャワールームもとても綺麗で各種アメニティも完備されています。シャワーができない場合でも、全身用の大判汗拭きシートが用意されているのでとても助かっています。また、子ども向けのおもちゃが沢山あるので、子どもも飽きずに遊びながら待っていてくれます。
  
  【結果の感想】
  スタートから2カ月で-7.7kgになりました。目標まではまだですが、思っていたよりもかなり早い段階で効果が出ていて驚いています。毎日鏡を見ているからか自分ではあまり実感がないですが、久しぶりに会った家族からは全体的にすっきりしたと言われて嬉しかったです。また、体重以外でも、体脂肪が減り筋肉量が増えていたので、このまま目標体形・目標体重を目指して引き続きがんばります！

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• みい　女性 ｜54歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  筋トレは初めてで、なおかつ膝が悪いので不安でした。ですが、膝に負担がかからないように配慮していただいて出来る範囲で筋トレやボクシングをする事ができました。肩も五十肩でガチガチでしたが、特に背中トレをする事で徐々に血行が良くなったようで少しずつ動かせるようになっていきました。何歳からでも運動するのは遅くないと思いますが、プロのトレーナーさんに教えて頂けることで安全に運動出来ると感じました。
  
  【食事指導の感想】
  長年自分の嗜好で食べたい物を作って食べていました。食事は体を作るものなので、大切な知識を学べて、良かったです。栄養や質を意識してバランス良く適量を食べる事で体重がジムのお休みの時も減っていきました。また便秘気味でしたがお通じもよくなり嬉しいです。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  トレーナーさんは経験も多く説得力があり信頼できる方です。実際に通い始めて、体を気遣ってくれる対応やトレーナーさんの思考にも感心しました。トレーナーさんについていけば間違いないと思います。いつもありがとうございます。
  
  【設備の感想】
  着替えもできるし、部屋も広くて綺麗です。トレーニングウェアもお水もあるので荷物も最小限で通えます。筋膜リリースのお部屋には筋膜リリースガンと言って電動で筋肉に振動を与えられる機会があって気持ちよくてお気に入りです。マンションの下に自転車も置けるので自転車で通っています。駅から近いので電車の方も通いやすいと思います。
  
  【結果の感想】
  主人とダイエットをする事で健康に繋がると思いペアで入会致しました。実際に体重も３キロほど痩せて、なによりも身体の調子が良いです。筋トレ、ボクシング、筋膜リリースで血行も良くなってポカポカ。夏場でも手足が冷えていましたが、少し解消された気がします。これからも健康のために、通い続けたいです。

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• たらこ　女性 ｜28歳

  総合評価

  4.4

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  毎回、体調や身体のどこかに痛みがないか 確認した上でトレーニングメニューを決めてくれます。 苦手な腹筋も、腰に痛みがこないようにしつつもしっかりと追い込んでもらえるので、もちろん辛いのですが終わった後の達成感があります。 痩せたい部位だけを鍛えるだけでなく、大きな筋肉を鍛えることで痩せやすい身体にしていく。という説明の上でトレーニングをしているので安心感があります。 筋トレ後の、ボクシングはストレス発散にもなるし心拍数もあがって楽しいです。
  
  【食事指導の感想】
  1回目のセッションはまず食事指導からでした。今まで何となくの知識で食事制限などしていましたが、野菜もただの野菜ではなく緑黄色野菜を積極的にとることや、タンパク質や海藻の大切さを実感しています。 会食が入ってしまった時も、的確にアドバイスをして頂き、翌日からまた元の食事に戻していくことで体重の増加を防げています。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  毎度、体調や身体の痛みを気にかけながらトレーニングメニューを組んで頂き、有り難いです。 適宜追い込んでくれる場面もあり、やる気にさせてくれます。 トレーニングや食事指導について知識をしっかりとお待ちなので安心できます。
  
  【設備の感想】
  筋膜リリースをトレーニング後にできるアイテムが揃っているのがとても良いです。 (マッサージガンや筋膜ローラー他) トレーニングウェアも一式あり、水もタオルもあるので手ぶらで通うことができるので、トレーニング後に仕事に向かう時も助かっています。
  
  【結果の感想】
  2ヶ月で体重としては4キロ落とすことができました。体重だけではなく見た目の変化にも気付いてもらえるようになったのも嬉しいです。食事についても継続して意識をすることで、朝も起きられるようになったり、身体が軽く感じることも増え、健康的になったのが良いです。

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• マリ　女性 ｜26歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  YouTubeで見て筋トレをしたことはありましたが、ジムで機械を使ってトレーニングするのは初めてでした。不安でしたが、トレーナーさんがサポートして教えてくださるので、とても良いです。筋トレの楽しさを知りました。また、ボクシングはグローブすら触った事もなかったですが、ストレス発散になり楽しかったです。1人では諦めてしまう所も、トレーナーさんが優しく励ましてくださるので頑張れます。
  
  【食事指導の感想】
  食事は最初に基本的な知識を教えて頂くので、こういう風にすれば良いんだなと言うのが分かりやすく取り入れやすかったです。その都度、食事もご指導下さるので修正、継続していけます。ダイエットにも健康にも一生使える知識が身についてとても得した気分です。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  トレーナーさんはいつも丁寧で沢山の知識を教えてくださいます。また、トレーニング中の声かけや気配りもあって、安心して通う事が出来ました。トレーナーさんと頑張ろうとならないと結果もついてこないと思うので、モアフィットで良かったです。
  
  【設備の感想】
  トレーニングウェアやタオルも用意があり、身軽に通えます。お水も飲み放題で、シャワーも汗拭きシートやスキンケア用品もあり嬉しいです。店内も清潔感があり安心して通えます。筋膜リリースのための、ハンドマシーンやフォームローラーなど充実しています。
  
  【結果の感想】
  2ヶ月間で5キロ痩せて、気持ち的にもとても明るくなりました。トレーニングや食事も楽しく続けられたのはトレーナーさんのおかげです。コンプレックスだったお尻やお腹もだいぶ引き締まり見た目が変わった事が嬉しいです。モアフィットさんで学んだ事を活かして生活していきたいです。

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• nobu　男性 ｜59歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  若かりし頃に筋トレしていて、今はすっかり忘れてました。私は腰痛があるのですが、痛みと相談しながら私が無理なく出来るように工夫してくれたり対応してくださいます。筋トレ、ボクシングも楽しく少しキツく、楽しさと爽快感がクセになります。
  
  【食事指導の感想】
  食事は妻が用意するのですが、これまで緑黄色野菜が足りていなかったのと糖質を摂りすぎていた事を見直しました。基礎知識から学べ生涯使える知識なので得した気分です。タンパク質も筋肉量を維持し代謝を上げ痩せやすい身体作りにはとても大切である事を知りタンパク質も多く摂取する事を意識しました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  先生とお話ししていると元気をもらえます。いつも前向きにサポートしてくださるので通うのが楽しみなになっておりました。ずっと同じ先生なので安心です。経験豊富ですので、アドバイスのお言葉に嫌になる事もなく伝え方も分かりやすいので気持ちよく通えます。信頼できるトレーナーさんに出会えて良かったです。
  
  【設備の感想】
  筋トレをする部屋と、ボクシングand筋膜リリースをする部屋があります。マンションの一室ですが広くて綺麗です。完全個室ですので誰とも会わずに出来るのが良いです。筋膜リリース部屋には沢山のリリース動画があり楽しくストレッチも出来ます。
  
  【結果の感想】
  妻とロングコースにしましたが、体重も4キロ弱痩せてとても満足しています。健康診断の結果で痩せて健康を維持していきたいと思い通い始めました。健康の知識も身につくので、生涯役に立つと思います。そして、健康のサポートをしてくれる良いトレーナーさんがいる事でより良い人生が送れそうです。痩せた後も引き継ぎ宜しくお願い致します。

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• tsuso　女性 ｜29歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  筋トレが初めてで不安でしたが、丁寧に私のレベルに合わせてご指導して下さるので良かったです。楽しく続けられました、 毎回トレーニング後には筋肉痛がくるので効いてる感じがあります。また、２か月で見た目も変わり食事だけではなく、運動する事が綺麗に痩せるにはとても大切だなぁと感じました。
  
  【食事指導の感想】
  食事は質の良いものをバランス良く食べる事が大切で、過度な食事制限はないのでこれまでの自己流よりもストレスがなかったです。栄養もちゃんととれてれているので、お腹の調子も良く代謝も良くなりました。トレーナーさんにアドバイス頂けるのがとても良いです。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  トレーナーさんはいつも丁寧で、知識豊富なので安心して通えました。一人だと２か月もダイエット続かないですが、モチベーションが上がる声かけをしてくれるのでとても心強かったです。パーソナルジムは安い買い物ではない為、良いトレーナーさんに出会えて良かったです。
  
  【設備の感想】
  練馬駅徒歩2分でとても通いやすいです。トレーニングルーム、ボクシングと筋膜リリースルームがあり完全個室で誰とも合わないので良いです。一才の子を連れて通いましたが、おもちゃも沢山ご用意あるのでママさんにもおすすめです。また、トレーニングウェアも貸してくれて、アメニティも一通り用意されていて身軽に通えるところも魅力です。
  
  【結果の感想】
  ２か月で12回通い、トータル3.5キロ痩せました。理想の身体に近づき、産後太りも解消されました。また運動をする事でストレス発散にもなり、楽しくダイエットできたのは初めてです。パーソナルジムは敷居が高いなと思っていましたが、勇気を出して通って本当に良かったです。トレーナーさんにもいつも丁寧にご指導頂き感謝しております。

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• たんたんママ　女性 ｜42歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  しばらく運動していなかったので、いきなりトレーニングをはじめてちゃんとできるか不安でしたが必ず最初にわかりやすく説明しながら見本を見せてくださるので安心してトレーニングを受けられます。また実際トレーニング中でも気をつけた方がいいところはひと言添えてくださるし、自分のクセや気をつけたいポイントを教えてくださるので自分でも気をつけるし、必要な部位にちゃんと効いてる実感があります。
  
  【食事指導の感想】
  食事指導＝食事制限だと思っていて、食事制限のイメージは、とにかく空腹に耐えなければならず大変なものだと思っていました。 実際指導を受けてみるとそんなことはなく、現在まで空腹で耐えられず辛い思いをしているということはありません。 むしろこんなに食べられるの？という驚きのほうが強いです。 また食事は毎回写メを撮りチェックしていただけます。摂ったほうがいいもの控えたほうがいいものを教えてくださるので、わかりやすいです。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  体重が一時期落ちにくくなった時や、トレーニングに集中できていなかった時なども決して怒るかとかもなくとにかく褒めてくださいます。 モチベーションが下がりそうな時はさりげなくフォローしてくださり前向きになれそうな言葉をかけてくださるので、モチベーションが下がってしまうことはありません。とにかく褒めてくださって励ましてくださるのでやる気が上がります。
  
  【設備の感想】
  トレーニングウェアや、トレーニング中の水分など必要なものは全て用意してくださるので手ぶらで行くことができます。 また、トレーニングが終わると汗だくになりますがシャワーを浴びることもできるし、汗拭きシートなども完備しているので着替えて帰る時に不快に思ったことはありません。
  
  【結果の感想】
  自己流ではなかなか体重が落ちず、逆に体重がどんどん増えて焦るし、困っていて体験を予約しました。 実際トレーニングに通うようになってすぐ体重が落ちたことに感動しました。 無理な食事制限、無理なトレーニングは一切ないので楽しくトレーニングに通うことができてるし体重もびっくりするぐらい落ちてくれてるのでとても満足しています。

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