長堀橋駅から徒歩1分
このジムに
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8proud（エイトプラウド）心斎橋店の特徴
-
一人ひとりに独自のトレーニングプログラム！
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あなたに合ったトレーニングで無理なく継続！
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「ダイエット」ではなく「ボディーメイキング（美体~bitai~）」
8proud心斎橋店は、各線「長堀橋駅」より徒歩1分、各線心斎橋駅より徒歩「5分」。 体重を落とすことよりも美しい体づくりのボディーメイキングに重点を置いたパーソナル/プライベートトレーニングジムです。 体重が落ちたから美しい体になるのではなく、不要な物を落とし、必要なものを付けることにより、綺麗なシルエットが完成します。
トレーニングの特徴
トレーニング
あなたの「綺麗になりたい」に応えるため、トレーニングメニューは一人ひとりに合ったものをご提案します。 パーソナルトレーニングジムではどこでも上記のような決まり文句を使っています。 例えば同じトレーニング内容で重さや回数を変えて、「あなただけのメニューです！」と。 8proudではお客様の目的によって、トレーニングメニューの内容を変えていきます。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
美脚、美尻、様々な部位トレーニングはどんなジムでも用意があるものです。 ただし、やってはいけないトレーニングがあるのはご存じですか？ 美脚を目指すには脚トレーニングをしますが、間違ったトレーニングをすると逆に太くなってしまいます。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
ストレッチメニューはございませんが、整体メニューをご用意しています。 当店ではボディーメンテナンスと呼んでおり、週1回のトレーニングを変更したり、追加で受けて頂くことも可能です。 日頃〇〇が痛いと感じてはいませんか？それは体が歪んでいる証拠です。 「重いものを持つ仕事しているからしょうがない。。。」など諦めていませんか？是非一度ご相談ください。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
ダイエットコースご希望のお客様は、LINEにて食事指導を行っており、食事報告をお願いしています。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
コース紹介
60日コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- 整体
- 総額(税込)
- 187,000円
- コース料金(税込)
- 132,000円
- 入会金(税込)
- 55,000円
- 期間
- 60日
- 回数
- 8回
- セッション
- 60分
週1回のトレーニング（全8回）であなたのボディーメイキングをサポート！
体重を落とすだけのダイエットとは違うトレーニングをご堪能ください。
【こんな方にオススメ】
・「体重を落とすことがゴールであってはいけない」と気づいていない方
・無理な食事制限やトレーニングをしてしまったり、成果が出ていない方
・自分一人では続けることができない方
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トレーナー紹介
鈴木理恵
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
47歳、出産歴あります。
あえて年齢を公開しているのは、綺麗なヒップラインに年齢は関係ないことを伝えたいため。
「カウンセリング」だと構えてしまう方がいらっしゃいます。
「お話」から始めませんか？
あなたのなりたい身体、教えてください。
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アクセス・営業時間
大阪市中央区東心斎橋1-8-11 アルグラッド ザ・タワー心斎橋 806
長堀橋駅から徒歩1分
| 月 | 9:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 9:00〜23:00 |
| 水 | 9:00〜23:00 |
| 木 | 9:00〜23:00 |
| 金 | 9:00〜23:00 |
| 土 | 9:00〜23:00 |
| 日 | 9:00〜23:00 |
※ 最終トレーニング 22:00から
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
-
Q 看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。
A看板メニューは90日コースです。
ダイエットは通過点、目指すのは「美体」。
フリーウェイトトレーニングで、ひとりひとりの身体のコンディションを見ながら筋力アップ・シェイプアップ・パフォーマンスの向上をお手伝いします。
トレーナー独自のトレーニングプログラムで、お客様の【来館の度の変化】をお約束します。
ただ決まったプログラムをこなすトレーニングではなく、各個人が本来持っている力や能力を引き出し、さらに伸ばしていきます。 -
Q ⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか？
Aそれぞれの食事サイクルに合わせて、健康的かつトレーニングに効果的な食事をサポートしています。
起床時間や就寝時間など、その人に最適な食事時間や、食べて良いものを指導いたします。 -
Q トレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
A従来のフィットネスクラブや、ジムでトレーナーをつけたパーソナルトレーニングでは、「数あるトレーニングマシンを順番にこなしていく」事がトレーニングとなり、他の人との違いと言えば、重量・種目・回数程度でしょう。
そんなトレーニングで身体の変化を実感することができましたか？
8proudのこだわりは、トレーナー独自のトレーニングプログラムで、お客様の【来館の度の変化】をお約束しています。 -
Q コロナウイルス対策について
Aコロナウイルス感染予防の安全対策を徹底した環境で指導いたします。
【対策1】
完全個室のマンツーマン指導ですので、「密」を回避しています。【対策2】
店舗内の清掃・換気・消毒を徹底しておこなっております。 -
Q 全額返金保証について
A -
Q 分割払いについて
A
カウンセリング＋体験コース
- 料金
- 2000円(税込)
- 内容
- カウンセリングシートに記入後、8proud独自のパーソナル/プライベートトレーニングを体験頂きます。
8proud（エイトプラウド）心斎橋店のコース紹介
60日コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- 整体
- 総額(税込)
- 187,000円
- コース料金(税込)
- 132,000円
- 入会金(税込)
- 55,000円
- 期間
- 60日
- 回数
- 8回
- セッション
- 60分
週1回のトレーニング（全8回）であなたのボディーメイキングをサポート！
体重を落とすだけのダイエットとは違うトレーニングをご堪能ください。
【こんな方にオススメ】
・「体重を落とすことがゴールであってはいけない」と気づいていない方
・無理な食事制限やトレーニングをしてしまったり、成果が出ていない方
・自分一人では続けることができない方
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90日コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- 整体
- 総額(税込)
- 253,000円
- コース料金(税込)
- 198,000円
- 入会金(税込)
- 55,000円
- 期間
- 90日
- 回数
- 12回
- セッション
- 60分
週1回のトレーニング（全12回）であなたのボディーメイキングをサポート！
体重を落とすだけのダイエットとは違うトレーニングをご堪能ください。
【こんな方にオススメ】
・「体重を落とすことがゴールであってはいけない」と気づいていない方
・無理な食事制限やトレーニングをしてしまったり、成果が出ていない方
・自分一人では続けることができない方
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ダイエットコース -5kg～
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 255,000円
- コース料金(税込)
- 200,000円
- 入会金(税込)
- 55,000円
- 期間
- 目標達成 or 半年
- 回数
- -
- セッション
- 60分
スタート時の体重から目標に達するまでトレーニングと食事指導をサポート！
カウンセリング後に目標体重を設定し、減量数に応じたコースを選択。
迷われている方は、ボディーメイキングの60日or90日コースをオススメ致します。
※こちらのコースは-5kgから承っております。
※200,000万円は-5kgコースの料金となり、お客様の目標体重により料金は異なります。
※週2回の来店が難しい方はご遠慮ください。
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トレーナー紹介
鈴木理恵
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
47歳、出産歴あります。
あえて年齢を公開しているのは、綺麗なヒップラインに年齢は関係ないことを伝えたいため。
「カウンセリング」だと構えてしまう方がいらっしゃいます。
「お話」から始めませんか？
あなたのなりたい身体、教えてください。
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加藤靖隆
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
男性、女性、年代を問わず幅広いお客様のトレーニングを担当しています。
色々なダイエット方やトレーニング方がある今の世の中で、トレーニングの楽しさや運動を続ける事の大切さ、運動する事を好きになって貰える様にトレーニングをサポートさせて頂きます！
宜しくお願い致します！
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