各線「心斎橋駅」より徒歩5分
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
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DUCK REAL FITNESS(ダックリアルフィットネス)の特徴
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目的別のプログラムで理想を叶える
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デザイナー監修の洗練された空間
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御堂筋線沿い、心斎橋・本町駅から徒歩5分の好立地
「効率的に美しいスタイルを目指したい」方には、筋トレ×キックボクシングのシェイプアップに特化したシェイプアップコース 「美しいボディラインが欲しい」方には、ストレッチ×筋トレで姿勢からメリハリボディを作るボディデザインコース 目的毎に特化したプログラムで、あなたの理想へ効率的なアプローチを行います。 心斎橋・本町駅から徒歩5分の好立地・デザイナー監修の洗練された空間でモチベーション高く通い続けて頂けます。
トレーニングの特徴
トレーニング
「効率的に美しいスタイルを目指したい」方には、筋トレ×キックボクシングのシェイプアップに特化したシェイプアップコース 「美しいボディラインが欲しい」方には、ストレッチ×筋トレで姿勢からメリハリボディを作るボディデザインコース 目的毎に特化したプログラムで、あなたの理想へ効率的なアプローチを行います。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
ボディデザインコースでは、ストレッチと筋トレを組み合わせたメニューで姿勢からアプローチ。 土台(姿勢)から整えつつ、ボリュームを出したい部分へピンポイントに筋トレを行うことでメリハリのある ボディラインを作ります。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
ボディデザインコースでは、初回体験で硬くなっている・弱くなっている筋肉をチェック。 硬い部位にはストレッチ、弱い部分には筋トレを行っていきます。 美しいボディラインを手に入れるために、効果的にストレッチを用いてアプローチしていきます。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
シェイプアップ・ボディデザインコースではコース期間中、LINE・アプリを用いて常時食事アドバイスをさせて頂きます。 初回トレーニングでお食事の基本の部分をお話しさせてもらった上で日々のお食事へのフィードバックはもちろん、疑問点等ご相談にも逐一対応 させて頂きます。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
トレーナー紹介
楠田敏也
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
-
資格
NSCA-CSCS
-
実績
トレーナー歴：6年
通り一辺倒な指導でなく、あなたの理想を叶える為に”最適”なトレーニング・食事アドバイスをさせて頂きます！
宜しくお願い致します！
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アクセス・営業時間
大阪府大阪市中央区博労町3-6-8 takuto hotel shinsaibashi 1F
各線「心斎橋駅」より徒歩5分
| 月 | 10:00〜22:00 |
|---|---|
| 火 | 10:00〜22:00 |
| 水 | 10:00〜22:00 |
| 木 | 10:00〜22:00 |
| 金 | 10:00〜22:00 |
| 土 | 10:00〜19:00 |
| 日 | 10:00〜19:00 |
※ 祝日 10:00〜19:00
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
-
Q 看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。
A「効率的に美しいスタイルを目指したい」方には、筋トレ×キックボクシングのシェイプアップに特化したシェイプアップコース
「美しいボディラインが欲しい」方には、ストレッチ×筋トレで姿勢からメリハリボディを作るボディデザインコース
目的毎に特化したプログラムで、あなたの理想へ効率的なアプローチを行います。 -
Q ⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか？
Aシェイプアップ・ボディデザインコースではコース期間中、LINE・アプリを用いて常時食事アドバイスをさせて頂きます。
初回トレーニングでお食事の基本の部分をお話しさせてもらった上で日々のお食事へのフィードバックはもちろん、疑問点等ご相談にも逐一対応させて頂きます。
持続可能な無理のない食事制限をして頂きます。 -
Q トレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
A最大手ジム出身、現役TOPアスリート、コンテスト入賞者、体育大学の院卒と専門性の高いトレーナー陣が最適なサポートをさせて頂きます。
また、モチベーション高く通って頂けるよう内装のデザインにも拘っています。 -
Q コロナウイルス対策について
Aコロナウイルス感染予防の安全対策を徹底した環境で指導いたします。
-
Q 全額返金保証について
A条件の詳細は店舗にてお話いたします。
-
Q 分割払いについて
A原則12分割まで可能です。
それ以上をご希望の場合もご相談ください。
無料カウンセリング・体験
- 料金
- カウンセリング無料・体験料¥5,500
- 内容
- カウンセリングでは高精度体組成計で体重・筋肉量・脂肪量を測定。
目標設定の上トレーニング・食事アドバイスまで行います。
体験では、提案させて頂くコースのトレーニングの体験をして頂きます。
DUCK REAL FITNESS(ダックリアルフィットネス)のコース紹介
シェイプアップコース2か月
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- 食事指導
- 総額(税込)
- 308,000円
- コース料金(税込)
- 275,000円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 60分
【効率的にカラダを引き締めたい方向け】
トレーニング後引き締め効果を高める働きがある筋トレと
効率的に引き締められる有酸素
キックボクシング
を組み合わせたダイエットプログラム。
コース終了時に初回時に設定した目標未達成で1ヶ月分(8回分)の無料延長保証付き
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シェイプアップコース3ヶ月
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- 食事指導
- 総額(税込)
- 418,000円
- コース料金(税込)
- 385,000円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 3か月
- 回数
- 24回
- セッション
- 60分
【効率的にカラダを引き締めたい方向け】
トレーニング後引き締め効果を高める働きがある筋トレと
効率的に引き締められる有酸素
キックボクシング
を組み合わせたダイエットプログラム。
コース終了時に初回時に設定した目標未達成で1ヶ月分(8回分)の無料延長保証付き
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ボディデザインコース2か月
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
- 総額(税込)
- 253,000円
- コース料金(税込)
- 220,000円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 60分
ボディデザインコースでは、ストレッチと筋トレを組み合わせたメニューで姿勢からアプローチ。
土台(姿勢)から整えつつ、ボリュームを出したい部分へピンポイントに筋トレを行うことでメリハリのある ボディラインを作ります。
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ボディデザインコース 3ヶ月
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
- 総額(税込)
- 363,000円
- コース料金(税込)
- 330,000円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 3か月
- 回数
- 24回
- セッション
- 60分
ボディデザインコースでは、ストレッチと筋トレを組み合わせたメニューで姿勢からアプローチ。
土台(姿勢)から整えつつ、ボリュームを出したい部分へピンポイントに筋トレを行うことでメリハリのある ボディラインを作ります。
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トレーナー紹介
楠田敏也
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
-
資格
NSCA-CSCS
-
実績
トレーナー歴：6年
通り一辺倒な指導でなく、あなたの理想を叶える為に”最適”なトレーニング・食事アドバイスをさせて頂きます！
宜しくお願い致します！
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宮向井三四郎
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
-
資格
スポーツ科学修士
-
実績
トレーナー歴：3年
身体と心は密接に関わり合っています。 身体を鍛え外見が変化していくと、心も変化し内面もどんどん変わっていきます。
取り組みさえすれば、誰でも理想の自分になれるのです。その思いに全力で向き合い、実現に向けて全力でサポート致します。
自分自身が変わっていくことの楽しさを一緒に味わいましょう！
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宮崎真帆
得意な指導
- ウェイト
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
-
実績
トレーナー歴：3年
best body japan
2021高知龍
馬大会 準グランプリ
2022津大会 準グランプリ
2022神戸大会 4位
フィットネスを通して身体や生活が変わる事で自信がつき、心も身体も 健康的で美しくなれると思っています。
自身のコンテスト出場やボディメイクの経験、大学で学んだ栄養学を活かし お客様の様々な気持ちに寄り添ったサポートをさせて頂きます。
正しいトレーニングや食事で健康的に理想のカラダを手に入れましょう。
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窪田美玖
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
-
実績
トレーナー歴：2年
楽しく続けられて理想のカラダになれるようなトレーニングをお客様1人1人に合わせて考え、全力でサポート致します。
自分自身筋トレを始めてカラダが変わった経験から、筋トレの大切さを伝えていきたいと思いトレーナーになりました。
ただ痩せるだけではなく、筋肉があるキレイなカラダを目指しましょう！
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篠原悠人
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- クロスフィット
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
-
実績
トレーナー歴：2年
現役k-1トップファイター
第6代krushスーパーライト級 王者
k-1 world gpライト級世界最強 決定トーナメント 第3位
k-1甲子園-65kg級 王者
現役でプロとして活動している経験を活かして筋トレとキックボクシングを組み合わせたトレーニングを行います。
ストレス発散しながら引き締まったカラダに導けるようにサポート致します。
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円※キャッシュバック！！
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