各線「自由が丘駅」より徒歩3分
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パーソナルジム NICO（ニコ）自由が丘の特徴
-
女性のボディメイク・健康増進に特化した指導
-
マシンピラティスを取り入れたパーソナルトレーニング
-
継続しやすい価格・予約システム
NICOではパーソナルトレーニングだけではなく、加圧トレーニング、マシンピラティス、鍼治療など多角的にアプローチすることによりお客様のお悩みを解決していきます。 自由が丘駅徒歩3分、落ち着いた雰囲気のスタジオで、安心して楽しく通えますので運動習慣も身につきやすい環境です！
コース紹介
パーソナルトレーニング50分（12回チケット）
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 総額(税込)
- 93,600円
- コース料金(税込)
- 93,600円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 5か月
- 回数
- 12回
- セッション
- 50分
パーソナルトレーニングのスタンダードコースになります。
身体の動作や姿勢を評価し、骨格や目的に合わせトレーニングメニューを作成します。
短い時間で運動習慣を身に付けたい方やダイエットを目的とされている方におすすめのコースです。
【おすすめの方】
・ダイエット目的の方
・短時間でトレーニングをしたい方
・トレーニング経験がある方
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トレーナー紹介
中村達也
-
資格
NASM-PES/NASM-CES（全米スポーツ医学協会）
StFlair DNA栄養学®︎認定プランナー
StFlair 腸栄養学®︎認定プランナー
分子栄養医学オーソモレキュラー・エキスパート
BFR(血流制限)トレーナー
SMART Tools IASTM（軟部組織稼働療法）
-
実績
トレーナー歴：6年
2015年 大手エステ会社 加圧トレーナー 勤務
2017年 フリーランスパーソナルトレーナー 二子玉川・自由が丘で活動 月平均200件以上のトレーニングを担当
2021年 パーソナルジムNICO自由が丘OPEN
はじめまして、代表トレーナーの中村達也です。
NICOでは心身ともに美しく健康的でいるために、運動・食事面のサポートを致します。
NICOのお客様の多くは最初は運動に自信がなかったり、食事管理も苦手な方が多いですが、無理なく細く長く継続していただいております。
末永く素敵な時間を過ごせるジムとなるように、そして何よりお客様の笑顔(ニコ)のために、居心地良く通いやすい空間を目指し、技術やサービスの向上に努めて参ります。
ダイエットやボディメイクだけでなく、腰痛や肩こりの改善、妊娠中の運動不足解消など何でもお任せください。
皆様のご来店をお待ちしております。
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アクセス・営業時間
東京都世田谷区奥沢6-33-12 アスターハイツ303
各線「自由が丘駅」より徒歩3分
| 月 | 8:00〜22:00 |
|---|---|
| 火 | 8:00〜22:00 |
| 水 | 8:00〜22:00 |
| 木 | 8:00〜22:00 |
| 金 | 8:00〜22:00 |
| 土 | 8:00〜22:00 |
| 日 | 8:00〜22:00 |
※ 時間外希望の方は相談可
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
-
Q 看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。
Aオススメのコースは月額制のコースです。
NICOでは月4回と8回コースを設けております。
週に1〜2日は運動習慣が身につくので、効果の実感は早いのが特徴です。
どうしても消化できなかった場合でも1回は翌月に繰り越せるのでご安心です。 -
Q ⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか？
ANICOでは遺伝子や腸内解析のサービスをおこなっており、その結果をもとに食事指導をおこなっています。（別途料金）
トレーニング中やLINEのやり取りで食事指導するのではなく、50分のプランニングを設けており、トレーニングと同じように身体のお悩みや改善したいことをお伺いして、お客様に合った食事指導をしていきます。
遺伝子や腸内環境は人それぞれです。
ご自身のお身体の現状が把握できるので非常に取り組みやすくなっています。 -
Q トレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
Aダイエット、ボディメイク、ボディケア、身体の痛み改善、マタニティ・産後トレーニングなど各分野に特化したトレーナーが在籍しております。
トレーナーは実績や経験が豊富なのでお客様も安心してトレーニングに通っていただけます。 -
Q コロナウイルス対策について
Aコロナウイルス感染予防の安全対策を徹底した環境で指導致します。
・要検温
・スタッフの消毒
・定期的な換気
・トレーニング機材の消毒 -
Q 全額返金保証について
A全額返金保証制度は対応しておりません。
-
Q 分割払いについて
A分割払い制度は対応しておりません。
カウンセリング＆体験トレーニング
- 料金
- 6,720円〜8,480円（税込）
- 内容
- カウンセリングで目的、身体の悩み、既往歴を伺います。 姿勢（アライメント）チェックを行い、お客様の身体を評価しトレーニングに入ります。
パーソナルジム NICO（ニコ）自由が丘のコース紹介
パーソナルトレーニング50分（12回チケット）
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 総額(税込)
- 93,600円
- コース料金(税込)
- 93,600円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 5か月
- 回数
- 12回
- セッション
- 50分
パーソナルトレーニングのスタンダードコースになります。
身体の動作や姿勢を評価し、骨格や目的に合わせトレーニングメニューを作成します。
短い時間で運動習慣を身に付けたい方やダイエットを目的とされている方におすすめのコースです。
【おすすめの方】
・ダイエット目的の方
・短時間でトレーニングをしたい方
・トレーニング経験がある方
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パーソナルトレーニング80分（12回チケット）
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 総額(税込)
- 120,000円
- コース料金(税込)
- 120,000円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 5か月
- 回数
- 12回
- セッション
- 80分
こちらのコースはトレーニングに加え、施術も受けることができます。
身体の動作や姿勢を評価し、骨格や目的に合わせトレーニングメニューを作成します。
カイロプラクティックやIASTM（筋膜施術）を行なった施術をしますので、産後の身体ケアや肩こりや腰痛などの身体に痛みがある方におすすめのコースです。
【おすすめの方】
・運動初心者の方
・産後運動をされる方
・じっくりトレーニングをしたい方
・肩こりや腰痛などの痛みがある方
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加圧トレーニング50分（12回チケット）
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- EMS・加圧
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 総額(税込)
- 100,800円
- コース料金(税込)
- 100,800円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 5か月
- 回数
- 12回
- セッション
- 50分
加圧トレーニングのスタンダードコースになります。
身体の動作や姿勢を評価し、骨格や目的に合わせトレーニングメニューを作成します。
加圧トレーニングは成長ホルモンの分泌を促進しますので、美容やアンチエイジングを目的に運動される方に適しています。
NICOでは加圧トレーニングを取得したトレーナーが指導していますので安心安全に行うことができます。
【おすすめの方】
・ダイエット目的の方
・美容やアンチエイジング目的の方
・短時間でトレーニングをしたい方
・体力に自身がない方
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加圧トレーニング80分（12回チケット）
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- EMS・加圧
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 総額(税込)
- 127,200円
- コース料金(税込)
- 127,200円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 5か月
- 回数
- 12回
- セッション
- 80分
こちらのコースはトレーニングに加え、施術も受けることができます。
身体の動作や姿勢を評価し、骨格や目的に合わせトレーニングメニューを作成します。
カイロプラクティックやIASTM（筋膜施術）を行なった施術をしますので、産後の身体ケアや肩こりや腰痛などの身体に痛みがある方におすすめのコースです。
【おすすめの方】
・運動初心者の方
・ダイエット目的の方
・美容やアンチエイジング目的の方
・体力に自身がない方
・じっくりトレーニングをしたい方
・肩こりや腰痛などの痛みがある方
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トレーナー紹介
中村達也
-
資格
NASM-PES/NASM-CES（全米スポーツ医学協会）
StFlair DNA栄養学®︎認定プランナー
StFlair 腸栄養学®︎認定プランナー
分子栄養医学オーソモレキュラー・エキスパート
BFR(血流制限)トレーナー
SMART Tools IASTM（軟部組織稼働療法）
-
実績
トレーナー歴：6年
2015年 大手エステ会社 加圧トレーナー 勤務
2017年 フリーランスパーソナルトレーナー 二子玉川・自由が丘で活動 月平均200件以上のトレーニングを担当
2021年 パーソナルジムNICO自由が丘OPEN
はじめまして、代表トレーナーの中村達也です。
NICOでは心身ともに美しく健康的でいるために、運動・食事面のサポートを致します。
NICOのお客様の多くは最初は運動に自信がなかったり、食事管理も苦手な方が多いですが、無理なく細く長く継続していただいております。
末永く素敵な時間を過ごせるジムとなるように、そして何よりお客様の笑顔(ニコ)のために、居心地良く通いやすい空間を目指し、技術やサービスの向上に努めて参ります。
ダイエットやボディメイクだけでなく、腰痛や肩こりの改善、妊娠中の運動不足解消など何でもお任せください。
皆様のご来店をお待ちしております。
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藤原亜香里
-
資格
はり師/きゅう師（国家資格）
産業カウンセラー
衛生検査技師（国家資格）
アロマセラピスト
-
実績
東京医療専門学校（呉竹学園）にてはり師・きゅう師（国家資格）取得
東京大学医学部附属病院 リハビリテーション部 鍼灸部門 臨床研修（2年間）修了
同時に、美容専門鍼灸院にて約400人以上の女性の美と健康の治療ケアの実績を積む。
自身も中学生から肩こり頭痛や不定愁訴で悩まされていた経験や、オフィスワーカー時代に同じお悩みを持っている方が多いと社会の課題を感じ、そのお悩みを解決する為活動しています。
肩こり頭痛の症状やそれに伴うメンタルや美容のお悩み、また大学病院にて治療してきた経験に基づいた適応疾患に対して一人一人に寄り添いながらケアさせて頂けますと幸いです。
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米坂省吾
-
資格
NSCA-CPT
私はこれまで一般人、アスリート、著名人と様々なお客様のトレーニングを担当させて頂き、お悩みを解決してきました。
自身の経験から、ダイエットや減量などのボディメイクに特化しております。
痩せてカッコ良くなりたい、綺麗になりたい方をしっかりサポートさせて頂きます！
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