東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩3分
東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩3分
ダイエット初心者の方に大人気のパーソナルジム(男女比4:6)
管理栄養士・医師・理学療法士が監修したトレーニングと食事指導
専用アプリによる毎日サポートでリバウンドしないダイエット
通われているお客様の9割が初心者の方・ダイエット目的の方です。 (男女比4:6) 3ヶ月後にはリバウンドなし、お客様自身でボディメイクを再現できるように丁寧なトレーニング指導と食事指導を心懸けています。 在籍するトレーナーは国家資格や国内最難関資格、コンテスト日本大会優勝などの確かな知識と実績を持ち合わせています! 知識・技術はもちろんですが、お客様のお身体(外見)が変わるだけでなく、心(内面)がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけ在籍しておりますので安心して通っていただけます^^
卒業後もお客様自身で再現できるような丁寧なトレーニング指導が特徴です。 丁寧な動作で負荷をかていくので『きつい』より『効いてるなぁ』という感覚が強いという感想を多く頂きます。 また、トレーニング以上に大事にしているのはカウンセリングです。 理想のお身体はこういう状態で、それを実現させるにはどんなことをしていくのか、が明確になるように関わらせていただきます!
『美脚』『美尻』『くびれ』『二の腕痩せ』『シックスパック』どんなご要望にもお応えできます。 『お尻は大きくしたいけど脚は太くしたくない』という女性のお客様が多くいらっしゃいますが、 そんなご要望にお応えできるお尻専用のマシンを揃えています。 その他のトレーニングマシンも初心者の方が扱いやすいものになっており、運動が苦手でもすぐに結果を出すことができます!
機能改善のプロである『理学療法士』が監修したストレッチを提供しております。 正しく身体を動かせるようになり、怪我のリスク低下・筋トレ効果UPに繋がるように指導させていただきます。 柔軟性向上だけでなく、理想のお身体を実現するために必要な種目を行います!!
専用のアプリを使用し、お食事をサポートします。(外食のみ方でも結果が出せます!) アプリに食事を入力していただき、それに対するコメントを毎日させていただきます。これを継続することで『どれくらい食べたら、どれくらい体重が増えるの、減るのか?』がご自身で理解でき、卒業後も再現可能になります。 チャット機能がご好評で食事のことはもちろんお身体や生活習慣の悩みにをいつでも相談することができます。
週2回のトレーニングと専用のアプリでの毎日の食事指導で理想のお身体を実現させます。
2ヶ月後にはリバウンドしにくい身体とダイエットに関する正しい知識が手に入り、
ダイエットをお客様自身で再現できるようになります。
・ツラい食事制限をしたくない
・正しい知識を身につけながら痩せたい
・リバウンドなしで痩せたい
■2019年JBBF ALL KYUSHU -176 Men’s physique 5th place
■2019年JBBF FUKUOKA Men’s physique overall 5th place
●トレーナー歴:5年
皆様はじめまして!
麻布十番店トレーナーの三角です!
私はパーソナルトレーナーになり5年目となります。私自身これまでボディメイクを通して外見が変わると共に内面的にもポジティブに変化しているなとつくづく実感しています。
健康は身体だけでなく、内面的な部分もポジティブな状態で初めて良好だと言えると思います。
私がボディメイクを通して実感した事や経験してきた
フィットネスの可能性や価値を引き続き、沢山のお客様にも還元していきたいと思います!
また、より多くの皆様にフィットネスを通して人生を好転する機会を増やす為にもこの地域、業界で弊社がナンバーワンになれるように常に最高水準を目指して盛り上げてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします🔥
麻布十番店で沢山のご来店をお待ちしております!✨
東京都港区麻布十番3丁目2-7 リゾーム201
東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅 1番出口徒歩3分
| 月 | 7:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 7:00〜23:00 |
| 水 | 7:00〜23:00 |
| 木 | 7:00〜23:00 |
| 金 | 7:00〜23:00 |
| 土 | 7:00〜23:00 |
| 日 | 7:00〜23:00 |















看板メニューはダイエットコース2ヶ月となっております。
初回カウンセリング時に丁寧な目標設定をし、コミュニケーションを取りながらトレーニングを行うことで十分な効果を味わえます。
専用のアプリを用いていつでも相談できる体制を整えています。
食事の内容はざっくり『糖質を食べて痩せるダイエット』と思ってください!
食べないダイエットは停滞とリバウンドを招きます。
ザ パーソナルジムでは『リバウンドしない』『最後のダイエット』をテーマに卒業後も再現できるような関わり方をしていきます!
① 理学療法士・柔道整復師が在籍するので、身体の痛みがある場合にはその対処、リハビリまで可能となっております。
理学療法士・柔道整復師が監修するお客様一人一人に合ったメニューを提供することができ、筋トレ効果UPにも繋がります。
② 初心者の方が扱いやすいマシンを多数取り揃えているので安心してトレーニングに取り組んでいただけます。
コロナウイルス感染対策を徹底した上で営業しております。
トレーナーのワクチン摂取。常時換気。空気清浄機の稼働。
入り口でのアルコール消毒・マスク着用など他にも感染対策としてできる限りのことを実施させていただいております。
当ジムが定める信販会社による分割決済が可能です。
所定の分割回数や金額などによりお支払額は異なりますので分割払いをご希望の方はお問い合わせください。
(36回払いまで可能)
■2019年JBBF ALL KYUSHU -176 Men’s physique 5th place
■2019年JBBF FUKUOKA Men’s physique overall 5th place
●トレーナー歴:5年
皆様はじめまして!
麻布十番店トレーナーの三角です!
私はパーソナルトレーナーになり5年目となります。私自身これまでボディメイクを通して外見が変わると共に内面的にもポジティブに変化しているなとつくづく実感しています。
健康は身体だけでなく、内面的な部分もポジティブな状態で初めて良好だと言えると思います。
私がボディメイクを通して実感した事や経験してきた
フィットネスの可能性や価値を引き続き、沢山のお客様にも還元していきたいと思います!
また、より多くの皆様にフィットネスを通して人生を好転する機会を増やす為にもこの地域、業界で弊社がナンバーワンになれるように常に最高水準を目指して盛り上げてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします🔥
麻布十番店で沢山のご来店をお待ちしております!✨
・NSCA-CPT(全米エクササイズ&コンディショニング認定トレーナー)
・JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定トレーナー)
・2022年 JBBF 千葉県オープンフィジーク大会 3位
・2023年 JBBF 関東クラシックフィジーク大会 6位
・2024年 JBBF JOC ジュニアオリンピックカップ 日本ジュニアボディビル選手権大会 7位
●トレーナー歴:4年
THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)麻布十番店の二井谷 潤哉(にいたに じゅんや)です!
僕自身、トレーニングで人生が好転した経験があります!
この体験をたくさんの方にしていただき、皆様の人生により『彩り』が添えられるように全力でサポートさせていただきます!
前職では、芸能事務所でタレントさんの専属トレーナーとして活動しており、雑誌モデルや某スポーツ番組に出演するためのパフォーマンス指導も行っておりましたので幅広い分野を対応させていただきます!
また、専門学校を卒業しておりますので、機能改善やぎっくり腰などの疼痛改善も得意としております!
ぜひ、一緒にフィットネスライフを楽しみましょう!
・柔道整復師
・JBBF東京クラシックフィジーク選手権175cm以下級7位
●トレーナー歴:3年
こんにちは!姫野達也です!
運動歴としては、トレーニング7年・野球14年やっていました!
前職では3年間整骨院で勤めさせてただきながら、知人のボディビルダーの方のサポートをさせていただいてました!
「こんな皆さんに、、、」
健康増進のための運動改善したい!慢性的な肩こり腰痛(慢性時痛)を改善したい!QOL(生活の質)の向上させたい!憧れの人のような身体・容姿になりたい!
皆さん、お悩み・なりたい姿があるかと思います。
整骨院勤務での身体の痛みや機能改善、ボディビルダーの方へのケアコンディショニング・食事栄養管理や自身のボディビル出場の経験を元に、私に皆さん一人ひとりに沿った
トレーニング・食事・生活のサポートをさせてください!
よろしくお願いいたします!
●トレーナー歴:1年
嫌いだからできない、どうせ痩せれないから、何度も挑戦してきたけどダメだった、そんな人の背中を押してあげたい。やってもいないのに最初から諦めてしまうのはもったいないです。どんな人でも可能性はあるし、どこまでも変わることができると思っています。一歩前に踏み出すことができない人の背中を押して、一緒にフィットネスを通じて人生を変えていきたい。楽しく人生を変えていきましょう!