BOUNDS.(バウンズ)恵比寿店 -【キャッシュバック対象店舗】

店舗情報口コミコース・
トレーナー

JR恵比寿駅東口徒歩７分

このジムに
入会すれば

10,000 ※円

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BOUNDS.(バウンズ)恵比寿店の特徴

部位別に仕上げられるボディメイク
バイクを使った有酸素トレーニングで効率よく理想的な体に近づけます
豊富な指導実績を活かしお客様の個性に合わせてトレーニングと食事管理をアドバイス

BOUNDS.は「恵比寿駅」東口より徒歩7分。筋肉を付けて誰もが憧れる脱いでも格好良いメリハリボディとファッションも楽しめる綺麗な身体作りを提供しています！必ず理想の身体になります！生活習慣、マインド変えます！

トレーニングの特徴

トレーニング

お客様が継続しやすいように一人一人に合ったトレーニングメニュー・ライフスタイルに沿って食事法のご提案をさせていただきます。基本的には要望に沿って60分の中でマシントレーニング・ウェイト・自重を含めた全身か部位別に特化した4種目程行っていき目的によってはトレーニング後に有酸素運動のバイクを使用する事も。目標に向い、健康的に筋肉を付けて体脂肪だけを落とし、なりたいカラダに仕上げていきます！

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

部位別トレーニング

お客様のなりたいカラダに応じて部位別に分けた、効率の良いトレーニングメニューをご提供させて頂いております。目安としては一部位５種目行い、週によって種目や回数設定なども変化させていきます。一箇所の部位をいろんな角度からアプローチする事で綺麗でバランスのとれた理想のカラダを作りあげていきます。

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

ストレッチ

ストレッチはお客様のその日のコンディションや、要望に応じて入れていきます。通われているほとんどのお客様が回数券をご購入されている為、60分ストレッチのみと言う方もいらっしゃいます。ストレッチをする事で疲労回復・柔軟性アップの他【トレーニングの質を向上】する効果があります。トレーニング時のフォームをチェックし、動かしずらい箇所などがあればこちらからストレッチを提案させて頂くことも多いです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ストレッチ
スタイル矯正
整体

ストレッチ
スタイル矯正
整体

食事指導

ご希望頂いた方に対して、LINEで毎食分の写真を送って頂きます。そして来店時に食事の指導・改善点などを含め細かくアドバイスさせて頂いています。食事管理はお客様のライフスタイルに応じて、無理のない範囲で行っていますので会食が多い方などにも続けられるような内容になっています！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それ以外にもわからない点や、質問なども常時受け付けていますのでご相談してください！

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

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コース紹介

全身シェイプアップ週1回60分コース

主なトレーニング内容

食事指導
ウェイト
自重・チューブ
ストレッチ

総額(税込): 145,200円

コース料金(税込): 145,200円

入会金(税込): 0円

期間: 3ヶ月（有効期間6ヶ月間）

回数: -

セッション: 60分

週1回のトレーニング＋食事管理付のコース。
お客様の目的に合わせてサポートをさせて頂きます。

【こんな方にオススメ】
・トレーニング、運動が初めての方
・運動不足解消
・健康的な身体になりたい

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コース紹介ページへ

トレーナー紹介

MASA

得意な指導

食事指導
ウェイト
自重・チューブ
ストレッチ

実績
トレーナー歴：3年
2021年　SSAスタイリッシュガイ部門東京大会優勝、overall 優勝／全国大会 2位

トレーナーのMASAです！当店では男女共に適度な筋肉がつき、引き締まった魅力的な身体作りを主に行っております！トレーニングを継続すると必ず身体つきが変わります。そして、それが自信につながり、心身共に変わる事を沢山のお客様に体験して頂きたいと思っています。心よりご来店お待ちしております！

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アクセス・営業時間

東京都渋谷区恵比寿4-22-1 サンハウスC号室

JR恵比寿駅東口徒歩７分

月	10:00〜20:00
火	10:00〜20:00
水	10:00〜20:00
木	10:00〜20:00
金	10:00〜20:00
土	10:00〜20:00
日	10:00〜20:00

※ 最終受付20:00。時間相談可

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