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e-stretch（イーストレッチ）代官山店 TOP
東急東横線 「代官山駅」より徒歩3分各線「恵比寿駅」より徒歩8分
埼京線「渋谷駅」より徒歩11分
パーソナルジムの特徴
GYM’S FEATURE
E-STRETCH GYMはお客様の細かい要望に応え『なりたい身体に近づける』オーダーメイドなストレッチ、トレーニングです。 E-STRETCHが生み出したストレッチメソッドで目的の箇所に対し「使っている感覚」を与えることで、反復して身体に覚えさせ、効きやすい状態にします。 その上で、目的の箇所へピンポイントに効かせられるエクササイズを選定します。 この工程を繰り返すことで細かなボディメイクへのアプローチを可能とし、理想のスタイルを維持する体質が完成します。
トレーニングの特徴
TRAINING’S FEATURE
トレーニング
お客様の「こんな体になりたい」「綺麗になりたい」を叶える為、トレーニングメニューはお客様のいまの現状や、シェイプアップ・ダイエット・姿勢改善・体質改善・筋力アップなどの目的別でひとりひとりに合ったものを作成いたします。 ダイエットが続かなかった、体力も落ちた、リバウンドした･･･体重は落ちたけどスタイルが貧弱に、やつれてしまった･･･ などこれまで理想が叶わなかった人にこそ""ダイエットのセカンドオピニオン""として来ていただきたいと考えております。
フリーウェイトチューブ自重
部位別トレーニング
「特定の箇所へのコンプレックスを解決したい」そんなオーダーメイドなボディメイクをします。 二の腕、太もも、ふくらはぎをスッキリさせたい。腹筋に縦ラインを出したい。などのご希望がある場合は部分特化トレーニングのご用意もございます。 ウェイトトレーニング・自重トレーニング・チューブトレーニング等を行い、お家で一人でもできるトレーニング内容もご提案させていただきます。
下半身ウェスト美尻美脚腕背中
ストレッチ
E-STRETCH GYMメソッドの「鍛える前に、整える」より、ストレッチはトレーニング前に行います。 ストレッチで脳から筋肉への“伝達回路”を造り上げトレーニングを効かせたいところへ効かせやすくし、さらに体の可動域を広くするために行います。 “伸びている感覚”はとても気持ちがいいですよ！
ストレッチスタイル矯正
食事指導
LINEでお食事のサポートをいたします！ 担当トレーナーにお食事内容を送っていただき、お客様の目標に合わせ栄養学に基づいた無理のない食事法を適切にアドバイスさせていただきます。 トレーニング期間中でしたらいつでもご相談を承っています！
いつでも報告毎食報告トレーニング時報告カロリー計算メニューアドバイス管理栄養士LINE対応
トレーニング
お客様の「こんな体になりたい」「綺麗になりたい」を叶える為、トレーニングメニューはお客様のいまの現状や、シェイプアップ・ダイエット・姿勢改善・体質改善・筋力アップなどの目的別でひとりひとりに合ったものを作成いたします。 ダイエットが続かなかった、体力も落ちた、リバウンドした･･･体重は落ちたけどスタイルが貧弱に、やつれてしまった･･･ などこれまで理想が叶わなかった人にこそ""ダイエットのセカンドオピニオン""として来ていただきたいと考えております。
フリーウェイトチューブ自重
部位別トレーニング
「特定の箇所へのコンプレックスを解決したい」そんなオーダーメイドなボディメイクをします。 二の腕、太もも、ふくらはぎをスッキリさせたい。腹筋に縦ラインを出したい。などのご希望がある場合は部分特化トレーニングのご用意もございます。 ウェイトトレーニング・自重トレーニング・チューブトレーニング等を行い、お家で一人でもできるトレーニング内容もご提案させていただきます。
下半身ウェスト美尻美脚腕背中
ストレッチ
E-STRETCH GYMメソッドの「鍛える前に、整える」より、ストレッチはトレーニング前に行います。 ストレッチで脳から筋肉への“伝達回路”を造り上げトレーニングを効かせたいところへ効かせやすくし、さらに体の可動域を広くするために行います。 “伸びている感覚”はとても気持ちがいいですよ！
ストレッチスタイル矯正
食事指導
LINEでお食事のサポートをいたします！ 担当トレーナーにお食事内容を送っていただき、お客様の目標に合わせ栄養学に基づいた無理のない食事法を適切にアドバイスさせていただきます。 トレーニング期間中でしたらいつでもご相談を承っています！
いつでも報告毎食報告トレーニング時報告カロリー計算メニューアドバイス管理栄養士LINE対応
利用者からの口コミ
REVIEWS
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
トレーナー紹介
TRAINER
佐藤 真之介
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 部分痩せ対応
- 食事指導
自分を好きになることが出来た運動というツールを正しく広めたいという想いからトレーナーになりました。
変わりたいという勇気ある一歩を決して無駄にはいたしません。
あなた史上最高のあなたを目指しましょう！
佐藤 真之介
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 部分痩せ対応
- 食事指導
自分を好きになることが出来た運動というツールを正しく広めたいという想いからトレーナーになりました。
変わりたいという勇気ある一歩を決して無駄にはいたしません。
あなた史上最高のあなたを目指しましょう！
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 部分痩せ対応
- 食事指導
自分を好きになることが出来た運動というツールを正しく広めたいという想いからトレーナーになりました。
変わりたいという勇気ある一歩を決して無駄にはいたしません。
あなた史上最高のあなたを目指しましょう！
店舗情報
GYM INFORMATION
アクセス・営業時間
東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F
東急東横線 「代官山駅」より徒歩3分
各線「恵比寿駅」より徒歩8分
埼京線「渋谷駅」より徒歩11分
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | 22:00 |
定休日 | 08:00 | 22:00 |
08:00 | 22:00 |
08:00 | 22:00 |
08:00 | 22:00 |
08:00 | 22:00 |
※ 祝日 08:00〜22:00
施設・サービス
SERVICE
トレーニング
- 女性専用
- 食事指導
- 部分痩せ
-
スタイル
矯正 -
リバウンド
サポート - 出張可能
-
完全
マンツーマン -
ペア
トレーニング
料金・コース
- 返金保証
- 無料体験
- 早朝深夜
- 短期コース
- 通い放題
施設
- 手ぶら
-
レンタル
ウェア -
レンタル
シューズ -
シューズ
預かり - シャワー
-
各種
アメニティ -
サプリメント
無料 -
ドリンク
無料 -
パウダー
ルーム - 完全個室
-
お子様連れ
OK - 託児所あり
- 駐車場
- 駅近
トレーナー
-
トレーナー
指名 -
女性
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジットカード
-
電子マネー
-
銀行振込
施設画像
PHOTOS
よくある質問
Q&A
-
Q看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。
AE-STRETCH GTMの看板メニューは週2回(全24回)です！
週2回ストレッチとトレーニングをすることで柔軟性が高まり血行が良くなることで痩せやすい体を作ります。
AIによる姿勢分析も行い、効率的に姿勢改善も行います。 -
Q⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか？
AE-STRETCH GTMの食事指導はLINEで行います。
食べたお食事を写真で送っていただき、お客様に合わせて担当トレーナーが食事にアドバイスをお送りします。
何を食べていいかわからないとき、間食はしていいのかなどの質問にもお答えします！ -
Qトレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
Aひとりひとりの運動レベルやお悩みに合わせてトレーニングメニューを作成しますので、
運動経験が全くない方でもご安心ください。
また、その日の体調によってもストレッチを長めにしたりと
セッション内容を変更致しますので何かあれば仰ってください！ -
Qコロナウイルス対策について
Aコロナウイルス感染予防の安全対策を徹底した環境で指導いたします。
店舗内の清掃・換気を随時行い、使用後のベッドやトレーニング器具の消毒徹底をしております。 -
Q 全額返金保証について
A無し
-
Q分割払いについて
A※16回コースの場合
入会金 33,000円（税込）
コース料金 158,400円（税込）
合計 192,400円（税込）
お支払い例：36回払い
支払額（1回目）：6,855円（税込）
月々支払額（35回）：6,700円（税込）
お支払総額合計：241,355円（税込）
支払いの回数及び期間：最大36回払い（最大36か月）
実質年率 8.7％
一部例外あり
無料カウンセリング、体験コース
- 料金
- 無料
- 内容
- AIを使った姿勢評価をもとに、お客様に合わせたストレッチとトレーニングを選定し体験していただきます。
e-stretch（イーストレッチ）代官山店の口コミ
REVIEWS
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閉じるbottan 女性｜40代前半
NG食材もそれに代わるものを指導していただいたので、食事に関して辛いことは全くありませんでした。 質問に対してすぐに返答いただける点も良かったです。 週1回のトレーニングは、トレーナーさんたちのお言葉でモチベーションアップになりました。 ずーっと幸せで楽しかったです。
bottan 女性｜40代前半NG食材もそれに代わるものを指導していただいたので、食事に関して辛いことは全くありませんでした。 質問に対してすぐに返答いただける点も良かったです。 週1回のトレーニングは、トレーナーさんたちのお言葉でモチベーションアップになりました。 ずーっと幸せで楽しかったです。
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閉じるローラン 女性｜30代前半
プログラムを始めて、自分の夢だったクリニック開業をすることに決めました。 イーストレッチさんに出会ってなかったら、やる気になっていなかったと思います。 最初の1週間は、空腹や会食時にお寿司が食べられなかったりは少し辛かったですが、体重や体脂肪が減ると、トレーナーさんが喜んで褒めてくれるのでがんばれました。全体的な満足度は100点です！
ローラン 女性｜30代前半プログラムを始めて、自分の夢だったクリニック開業をすることに決めました。 イーストレッチさんに出会ってなかったら、やる気になっていなかったと思います。 最初の1週間は、空腹や会食時にお寿司が食べられなかったりは少し辛かったですが、体重や体脂肪が減ると、トレーナーさんが喜んで褒めてくれるのでがんばれました。全体的な満足度は100点です！
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閉じるクワトロ 男性｜30代前半
プログラムに参加することで、食事に対する意識が大きく変わりました。 ダイエット期間中に、数値がどんどん減っていくことが楽しかったです。 1ヶ月もすると、正しい食事について理解も深まりました。（そうなると食事連絡をするのが少し面倒になりましたが。） 物足りなかった点は特にないです。
クワトロ 男性｜30代前半プログラムに参加することで、食事に対する意識が大きく変わりました。 ダイエット期間中に、数値がどんどん減っていくことが楽しかったです。 1ヶ月もすると、正しい食事について理解も深まりました。（そうなると食事連絡をするのが少し面倒になりましたが。） 物足りなかった点は特にないです。
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e-stretch（イーストレッチ）代官山店のコース紹介
COURSE
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16回コース
16回コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 部位痩せ対応
- 食事指導
- 総額(税込)
- 191,400円
- コース料金(税込)
- 158,400円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 60分
週1or2回のトレーニング（全16回）と毎日の食事指導で、あなたのボディメイクをサポートします！
【こんな方にオススメ】
・初めてで通えるか不安な方
・短期的な目標がある方
・リバウンドを防止したい方
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24回コース
24回コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 部位痩せ対応
- 食事指導
- 総額(税込)
- 257,400円
- コース料金(税込)
- 224,400円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 3か月
- 回数
- 24回
- セッション
- 60分
週1or2回のトレーニング（全24回）と毎日の食事指導で、あなたのボディメイクをサポートします！
【こんな方にオススメ】
・しっかり結果を出したい方
・短期、中期的な目標がある方
・まずは運動習慣をつけたい方
・姿勢改善をしたい方
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32回コース
32回コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 部位痩せ対応
- 食事指導
- 総額(税込)
- 314,600円
- コース料金(税込)
- 281,600円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 4か月
- 回数
- 32回
- セッション
- 60分
週1or2回のトレーニング（全32回）と毎日の食事指導で、あなたのボディメイクをサポートします！
【こんな方にオススメ】
・しっかり結果を出したい方
・中期、長期的な目標がある方
・運動習慣をつけたい方
・体質から改善をしたい方
・姿勢改善をしたい方
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48回コース
48回コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 部位痩せ対応
- 食事指導
- 総額(税込)
- 429,000円
- コース料金(税込)
- 396,000円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 6か月
- 回数
- 48回
- セッション
- 60分
週2回のトレーニング（全48回）と毎日の食事指導で、あなたのボディメイクをサポートします！
【こんな方にオススメ】
・しっかり結果を出したい方
・継続的に通いたい方
・体質改善をしたい方
・姿勢改善をしたい方
トレーナー紹介
TRAINER
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佐藤 真之介
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 部分痩せ対応
- 食事指導
- 資格
NSCA-CPT
佐藤 真之介
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 部分痩せ対応
- 食事指導
- 資格
NSCA-CPT
佐藤 真之介
- 資格
NSCA-CPT
- 資格
NSCA-CPT
自分を好きになることが出来た運動というツールを正しく広めたいという想いからトレーナーになりました。
変わりたいという勇気ある一歩を決して無駄にはいたしません。
あなた史上最高のあなたを目指しましょう！
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詳細を見る
川島 大輝
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 部分痩せ対応
- 食事指導
- 資格
日本サッカー協会指導者
ライセンスD級
川島 大輝
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 部分痩せ対応
- 食事指導
- 資格
日本サッカー協会指導者
ライセンスD級
川島 大輝
- 資格
日本サッカー協会指導者
ライセンスD級
- 資格
日本サッカー協会指導者
ライセンスD級
私はアスリート指導経験を活かし機能的な身体作りをサポートします！
機能的な身体作りを行うことで、日常生活の質とパフォーマンスを上げることが出来ます！
体幹を鍛えたり、バランス感覚を整えることによって機能的な体つくりを行っていきましょう。
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詳細を見る
友松 未来
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 部分痩せ対応
- 食事指導
- 資格
全米ヨガアライアンスRYT200
IHTAヨガインストラクター2級・1級
中学校教諭一種免許状（保健体育
高等学校教諭一種免許状（保健体育）
友松 未来
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 部分痩せ対応
- 食事指導
- 資格
全米ヨガアライアンスRYT200
IHTAヨガインストラクター2級・1級
中学校教諭一種免許状（保健体育
高等学校教諭一種免許状（保健体育）
友松 未来
- 資格
全米ヨガアライアンスRYT200
IHTAヨガインストラクター2級・1級
中学校教諭一種免許状（保健体育
高等学校教諭一種免許状（保健体育）
- 資格
全米ヨガアライアンスRYT200
IHTAヨガインストラクター2級・1級
中学校教諭一種免許状（保健体育
高等学校教諭一種免許状（保健体育）
昔は短期間のダイエットで効果を感じることもありましたが、
年々これまでの自己流のダイエット方法で効果が感じられなくなり、メリハリのない体型に悩みを持っていました。
そんな時に出会ったのがパーソナルトレーニングとヨガでした。
自己流ではない正しいトレーニングの継続と身体を伸ばし心も体もリラックスすることで
変化が見られるようになりました。