地下鉄空港線「姪浜駅」より徒歩13分
このジムに
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10,000 ※円
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パーソナルトレーニングスタジオ Zilch（ヂルチ）福岡姪浜店の特徴
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資格を持ったトレーナーによる効果的なオーダーメイド指導
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トレーニング×食事指導×ケア（整体・筋膜リリース）
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保育士在籍でお子様連れの人も安心！
Zilch（ヂルチ）姪浜店は、地下鉄空港線「姪浜駅」より徒歩13分の通いやすいパーソナルトレーニングジム。代表のYosukeコーチは、トレーナー資格だけでなく精神保健福祉士や社会福祉士などの資格も持つ、トレーナー歴9年の頼れる実力派トレーナー。効果的なトレーニングをオーダーメイドで指導してくれるのはもちろん、整体や筋膜リリースといったケアも丁寧におこなってくれます。また女性トレーナーも在籍するため、女性のお客様も安心。食事指導も炭水化物をカットせず、無理なくバランスよく食べる健康的な食事アドバイスで続けやすく、リバウンド防止にも役立ちます。
トレーニングの特徴
トレーニング
お客様の「変わりたいを支えたい」我々Zilchのトレーナーは、ただ鍛えるだけでなくトレーニング前後に「整体・筋膜リリース」という施術を取り入れております。お客様の関節の状態に合わせて施術も含めたトレーニングにより効果を向上させます。美しく引き締め、美しい姿勢を作り上げるパーソナルジムであり、痩せたいというだけでなく、身体に痛みがある方や姿勢に悩む方にもオススメです。運動が苦手な方大歓迎です。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
脚痩せ出来ない方は脚の関節の可動域、骨盤の歪みが見直しポイントの一つなります。Zilchでは整体による骨盤へのアプローチや身体の柔軟性を高ながら効率的なトレーニングを行います。重さではなくフォームを重視しますので、コース終了後も自宅で綺麗なフォームでトレーニングを続けていけます。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
トレーニング前後に「整体・筋膜リリース」を行います。基本的にはトレーニング５０分、整体・筋膜リリース20分という流れで行います。痛みを伴う施術ではなく、ソフトで優しい力加減で筋膜に働きかけていきますので、痛みがあるので怖いと思われている方にもオススメです。また、IASTMというステンレスプレートを用いた筋膜リリースも可能です。むくみに良く効き、スッキリしますよ♪
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
フルボディメイクコースでは公式LINEを使った食事指導をトレーナー出勤時に行っております。お客様の生活スタイルに合わせて、基本的には炭水化物を摂りながら行うやり方を推奨しております。辛い時も担当トレーナーがチャットでサポートしていきますので、安心してお任せください。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
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メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
トレーナー紹介
Yosukeコーチ
得意な指導
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
-
資格
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー）
SMART TOOLS 認定プロバイダー
精神保健福祉士
社会福祉士 -
実績
トレーナー歴：9年
2018年 NPCJ フィットネスモデル3位入賞
2018年 大手フィットネスクラブ年間売上2位
元精神病院のカウンセラーをしておりました。
その経験を活かし、お客様に寄り添い、楽しくおこなうパーソナルトレーニングを心がけております。
お客様の変わりたいその気持ちを全力で叶えます！
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アクセス・営業時間
福岡県福岡市西区姪の浜2-24-15 ウェルグラン姪浜マリナヒルズ
地下鉄空港線「姪浜駅」より徒歩13分
| 月 | 10:00〜22:00 |
|---|---|
| 火 | 10:00〜22:00 |
| 水 | 10:00〜22:00 |
| 木 | 10:00〜22:00 |
| 金 | 10:00〜22:00 |
| 土 | 10:00〜22:00 |
| 日 | 10:00〜22:00 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
-
Qジムのアピールポイントとなる代表的な特徴を教えてください。
Aお客様の関節の可動域や姿勢に合わせて指導をしてこそパーソナルトレーニングだと思っています。
時にはトレーニングの前に整体を含め関節の動きを向上させ、より効率的に美ボディを目指していきます。 -
Q他には無い特色として優れている点、強みはありますか？
A実績・知識のあるパーソナルトレーナーのみを採用し、スポーツ整体、トレーナーの手を使った筋膜リリースと融合することで、より効果的なパーソナルトレーニングが可能です。
お客様の様々なお身体のお悩みに合わせたプログラムをご提供します。
保育士が在籍しているため、お子様連れのお客様でも安心してご利用可能です。 -
Q在籍トレーナーについて、お客様へアピールできる点を教えてください。
A国際的ライセンス持ちのトレーナーで構成しています。
女性専門の女性トレーナー在籍。
元精神病院のカウンセラー（精神保健福祉士）によるカウンセリング監修によりお客様に寄り添います。 -
Q環境や設備、スケジュール調整など通いやすさに繋がる点はありますか？
A公式LINEで簡単に予約の調整が可能です。
完全プライベート空間なので人に見られずトレーニングが可能です。 -
Q提供するプログラムメニューやメソッドについて優れている点、得意なトレーニングについ て
A現役のアスリートの指導もおこなっており、徹底した知識と経験を持ったトレーナーがサポートしていきます。
ボディメイク大会で優勝したトレーナーも在籍しております。 -
Qトレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
A整体・筋膜リリースというケアが手厚いため、中には身体の痛みが強い日はケアだけを選ぶ方がいる程、サポートに力を入れています。
セルフケアのやり方も指導可能です。 -
Q⾷事指導はどのような方針で取り組まれていますか？
Aお客様の食生活に合わせ、基本的には炭水化物をカットすることはなく、悪い油を減らすことでバランス良く食べる健康的な食生活指導をさせて頂いております。
公式LINEで日々アドバイス可能です。 -
Qカウンセリング時に一番大事にしている点はどのようなところですか？
A代表は元精神病院のカウンセラーです。
精神科だろうとパーソナルジムだろうと、お客様に寄り添うことは共通点です。
その為カウンセリングのやり方はしっかりと社員研修しております。 -
Qパーソナルトレーニングの良さを簡潔にお願いします。
Aトレーナーが隣にいるだけで、続けられないなんて事はなくなり楽しく効率的なトレーニングが可能です。
何より目標まで短期間で進むことができます。 -
Q自己流でトレーニングしている方へメッセージをお願いします。
Ayoutubeなどで情報が出回っている時代ですが、そのやり方が本当に合っているかの判断はとても難しいと思います。
怪我をしてしまう可能性もあります。
大切なのは、あなたにあったトレーニングのやり方を知ることや、正しい食事のあり方です。
最大限のサポートをさせてください。
無料カウンセリング&体験トレーニング
- 料金
- 無料
- 内容
- 【カウンセリング】
時間：30～60分
お悩みを聞き出し、目標達成のための方法をご提案させて頂きます。
【トレーニング】
時間：30～60分
フォームの確認をおこない、お客様の体格に合わせたオーダーメイドのトレーニング及び整体によるケアをいたします。
パーソナルトレーニングスタジオ Zilch（ヂルチ）福岡姪浜店のコース紹介
フォーカスボディチェンジコース
主なトレーニング内容
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 総額(税込)
- 160,000円
- コース料金(税込)
- 160,000円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 40分
部分的な引き締めに特化したコース。
短めのトレーニング時間で整体と組み合わせることで効果的に引き締めていきます！
『こんな方にオススメ』
・なるべくコストをかけたくない方
・すっきりした脚を目指したい方
・トレーニングに時間を長くかけたくない方
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ビューティボディメンテナンスコース
主なトレーニング内容
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 総額(税込)
- 202,400円
- コース料金(税込)
- 202,400円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 2〜4か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 55分
継続して身体を維持・より綺麗な体になりたい方向けのコース。
美容整体などの施術とトレーニングを組み合わせ、綺麗な身体を目指します。
『こんな方にオススメ』
・1人で続けることができない方
・綺麗な体を維持したい方
・関節に不調のある方
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トータルボディチェンジコース
主なトレーニング内容
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 総額(税込)
- 264,000円
- コース料金(税込)
- 264,000円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 70分
週２回のトレーニングと整体、ファシアリリースなどの施術による身体のメンテナンスと毎日の食事指導を組み合わせたフルサポートプランで、理想のボディ作りをサポートします。
『こんな方におすすめ』
・他店で成果が出なかった方
・姿勢が悪く綺麗に痩せない方
・リバウンドしたくない方
・糖質制限をしたくない方
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トレーナー紹介
Yosukeコーチ
得意な指導
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
-
資格
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー）
SMART TOOLS 認定プロバイダー
精神保健福祉士
社会福祉士 -
実績
トレーナー歴：9年
2018年 NPCJ フィットネスモデル3位入賞
2018年 大手フィットネスクラブ年間売上2位
元精神病院のカウンセラーをしておりました。
その経験を活かし、お客様に寄り添い、楽しくおこなうパーソナルトレーニングを心がけております。
お客様の変わりたいその気持ちを全力で叶えます！
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Manaコーチ
-
資格
TRX サスペンショントレーナー
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実績
トレーナー歴：2年
第10回全日本チアダンス選手権大会 2010 Sweet 全国優勝
第12回全日本チアダンス選手権大会 2012 Vanilla 全国12位
第13回全日本チアダンス選手権大会 2013 Vanilla 全国準優勝・コリオグラフィ賞
第14回全日本チアダンス選手権大会 2014 Vanilla 全国優勝・JCDA賞
第16回全日本チアダンス選手権大会 2016 Vanilla 全国優勝・JCDA賞
2016ポカリスエットCMダンス選手権大会 Double D 優勝
私自身太りやすい体質で、太りやすい方の気持ちがよくわかります。
お客様の気持ちに寄り添ったパーソナルトレーニングによって、変わりたいという気持ちをサポートさせて頂きます。
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Yoshiコーチ
得意な指導
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
-
資格
TRX サスペンショントレーナー
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実績
2015年 ベストボディジャパン関東大会3位を獲得し日本大会出場
2017年 神奈川ボディビル選手権メンズフィジーク172cm以下級で優勝
主に筋力トレーニングと徹底した栄養学による食事指導を得意とし、数多くのお客様の目標達成に携わっています。
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Shiori（保育士）
得意な指導
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
-
資格
保育士資格
幼児体育指導者2級
子どもの発育に合わせて遊びを通じた学びを提供いたします。
自身の摂食障害の克服経験から、同じように悩む方のご相談にもお乗りできます。
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