各線「東銀座駅」徒歩2分
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GO’sGYM（ゴーズジム）銀座店の特徴
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医学的観点から体づくりを考える完全個室完全担当制のプライベートジム！
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オリジナルDNA検査で先天的な体質を徹底分析！
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徹底した感染予防対策！全店のベテラントレーナー、女性トレーナー配置！
ゴーズジムでは、お客様の目的、体質、ライフスタイル、年齢などを担当トレーナーがしっかりと把握し、お客様オリジナルの完全オーダーメイドのメニューを作成し、無理なく続けられるプログラムで担当トレーナーが徹底サポート致します。 グループで医療事業を展開するゴーズジムだからこそ出来る、オリジナルのプログラムを是非ご堪能ください。
トレーニングの特徴
トレーニング
業務用ボディースキャンでお客様の身体のバランス、筋肉量、脂肪量を明確にします。 その後、入念なカウンセリングを行い一人一人に合わせたトレーニングメニューを作成致します。 主には重りを使用したトレーニングメニューになりますが目的によって内容を重量ではなく、ストレッチ、体幹トレーニングと多方面からアプローチします。 一人一人の身体に合わせたメニューを行いますので運動に全く自信のない方でもご安心ください。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
美脚になりたい、美尻になりたい。そんなご要望に応えるために、特化したトレーニングのご用意もございます。 このトレーニングでは、主に下半身を鍛えていきます。 マシンを使うこともありますが、マシンを使わないトレーニングも行いますので、 コース終了後にお家でもトレーニングをしていただくことが可能です。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
ストレッチは、トレーニング後に行います。 トレーニングで疲れた筋肉を休ませる為にストレッチを行います。 また、体が硬くなっている方に対してトレーニング前でもストレッチを行います。 その為、可動域が上がりトレーニング効率を上げることができます。 在籍トレーナーは、トレーニングだけではなくストレッチの知識もありますので、その方に合わせたストレッチを提案しボディメイクサポート致します。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
全トレーナーは会社から専用スマートフォンが支給されてます。 アプリを用いて毎日の食事内容を報告して頂きます。 お客様一人一人に合わせた的確なアドバイスを行います。 また、日々の食事の中で、【食べていいもの】【食べない方がいいもの】がすぐわかるので無理なく続けることができます。 専用のガイドライン冊子もお渡ししております。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
トレーナー紹介
湯浅 もも
パーソナルトレーニング」は、人を美しく健康な姿に導くだけでなく、人生を好転させる力があると、私たちは本気で信じています。
私自身、バレエをきっかけに幼少期から10代まで、常に「ダイエット」と向き合う日々を過ごしてきました。
過酷なトレーニングや過度な食事制限をすることで減量してきましたが、その反動で過食症になったり、爪が割れたり…いま振り返ると不健康で私生活も荒れていたように思います。
あれから十数年経った今、若かった10代の頃より体力に自信があるし、肌や髪にもツヤがあって、何より毎日楽しく明るく過ごせています。
それは「パーソナルトレーニング」と出会って学んだ、正しいトレーニングと栄養学に基づいた健康的な食事のおかげです。
ゴーズジムに通われているお客様の中にも、引き締まった体を手に入れたことで「自分に自信がついて彼氏ができた」「仕事の効率が上がって昇給した」という方や、ホルモンバランスが整うことで「妊娠できた」「更年期の症状が落ち着いた」「生理痛が軽くなった」というお声もたくさんいただきます。
目先の体重や体脂肪率を減らすことだけが目的ではありません。
私たちパーソナルトレーナーの仕事は、お客様の心と向き合い、トレーニングや食事の知識を駆使して、お客様の生活ひとつ一つの質をあげていくこと、より豊かな人生を歩まれるお手伝いをすることだと思っています。
今の生活を少しでも変えたいと思われるなら、無料カウンセリングに来ていただくことをオススメします。
身体のこと、仕事のこと、将来のこと、どんな不安や悩みにも私たちトレーナーが寄り添い、一緒に考えます。もちろん入会しなくても大丈夫です。きっと人生を変えるヒントをお持ち帰りいただけるはずです。
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アクセス・営業時間
東京都中央区銀座3-14-17 kobikissGINZA 9F
各線「東銀座駅」徒歩2分
| 月 | 10:00〜22:00 |
|---|---|
| 火 | 10:00〜22:00 |
| 水 | 10:00〜22:00 |
| 木 | 10:00〜22:00 |
| 金 | 10:00〜22:00 |
| 土 | 10:00〜22:00 |
| 日 | 10:00〜22:00 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
-
Q 看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。
Aゴーズジムの看板メニューは、週2回のトレーニング（全16回）です！
無理のない、リバウンドしないダイエットを心がけていますので、運動に自信がないお客様でも安心して通っていただけます。
トレーニング期間中は食事指導もついてきますので、トレーニングだけでなく、お食事でもダイエットをお手伝いいたします！ -
Q ⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか？
Aゴーズジムの食事指導は、社用携帯でLINE、メールでご報告して頂きます。
その日に食べた食事を送って頂き、担当トレーナーがアドバイスさせていただきます。
食事のアドバイスはもちろん、メニューに悩んでいる際にはおすすめメニューをご紹介します！ -
Q トレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
A一人一人のお悩みに合わせてトレーニング内容を決めますので、運動経験が全くない人でもご安心ください。
お客様のお悩み体質、姿勢に合わせてメニューを作成致します。
また、その日の体調によってもトレーニングを変更するので何かあればお気軽にお申し付けください。 -
Q コロナウイルス対策について
Aコロナウイルス感染予防の安全対策を徹底した環境でご指導致します。
また、全室個室でのご案内なので人と接触しない環境になっております。
トレーニング指導もソーシャルでスタンスを保った指導になりますのでご安心ください。 -
Q 全額返金保証について
A全額返金制度は、以下の条件を満たしている方が対象となります。
・食事報告、体重報告を1度も怠っていない
・契約日から1か月以内の解約
条件の詳細は店舗にてお話いたします。
※返金の手続きは来店の上書面で行うものとし、電話、メールなどの手段による手続きには応じかねます。
※30日間全額返金保証を利用すると再入会できません。
無料カウンセリング体験コース
- 料金
- 無料
- 内容
- カウンセリングで伺った内容をもとに、仮のトレーニングプランを作成。
体験料金は無料です。
GO’sGYM（ゴーズジム）銀座店のコース紹介
ボディメイキングコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 総額(税込)
- 185,000円
- コース料金(税込)
- 165,000円
- 入会金(税込)
- 20,000円
- 期間
- 3カ月（目安）
- 回数
- 16回
- セッション
- 90分
週2回のトレーニング（全16回）と毎日の食事指導で、あなたのダイエットをサポートします！
【こんな方にオススメ】
・ダイエットを成功させたい方
・自分一人では続けることができない方
・リバウンドを防止したい方
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ロングコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 総額(税込)
- 295,000円
- コース料金(税込)
- 275,000円
- 入会金(税込)
- 20,000円
- 期間
- 3カ月（目安）
- 回数
- 16回
- セッション
- 120分
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整体・ボディメンテナンスコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 総額(税込)
- 185,000円
- コース料金(税込)
- 165,000円
- 入会金(税込)
- 20,000円
- 期間
- 3カ月（目安）
- 回数
- 16回
- セッション
- 90分
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ディスプラン
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 総額(税込)
- 185,000円
- コース料金(税込)
- 165,000円
- 入会金(税込)
- 20,000円
- 期間
- 3カ月（目安）
- 回数
- 16回
- セッション
- 90分
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ブライダルプラン
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 総額(税込)
- 185,000円
- コース料金(税込)
- 165,000円
- 入会金(税込)
- 20,000円
- 期間
- 3カ月（目安）
- 回数
- 16回
- セッション
- 90分
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トレーナー紹介
湯浅 もも
パーソナルトレーニング」は、人を美しく健康な姿に導くだけでなく、人生を好転させる力があると、私たちは本気で信じています。
私自身、バレエをきっかけに幼少期から10代まで、常に「ダイエット」と向き合う日々を過ごしてきました。
過酷なトレーニングや過度な食事制限をすることで減量してきましたが、その反動で過食症になったり、爪が割れたり…いま振り返ると不健康で私生活も荒れていたように思います。
あれから十数年経った今、若かった10代の頃より体力に自信があるし、肌や髪にもツヤがあって、何より毎日楽しく明るく過ごせています。
それは「パーソナルトレーニング」と出会って学んだ、正しいトレーニングと栄養学に基づいた健康的な食事のおかげです。
ゴーズジムに通われているお客様の中にも、引き締まった体を手に入れたことで「自分に自信がついて彼氏ができた」「仕事の効率が上がって昇給した」という方や、ホルモンバランスが整うことで「妊娠できた」「更年期の症状が落ち着いた」「生理痛が軽くなった」というお声もたくさんいただきます。
目先の体重や体脂肪率を減らすことだけが目的ではありません。
私たちパーソナルトレーナーの仕事は、お客様の心と向き合い、トレーニングや食事の知識を駆使して、お客様の生活ひとつ一つの質をあげていくこと、より豊かな人生を歩まれるお手伝いをすることだと思っています。
今の生活を少しでも変えたいと思われるなら、無料カウンセリングに来ていただくことをオススメします。
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丸山 卓也
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資格
全米ストレングス&コンディショニング協会認定 NSCA-CSCS
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実績
2016 ベストボディジャパン前橋大会優勝
2017 ベストボディジャパン大津大会優勝
2019 ベストボディジャパン埼玉大会準優勝
2019 サマースタイルアワードノービス3位
2021 2021サマースタイルアワードSPRING CUP東京大会スポーツモデルトールクラス 優勝
ゴーズジムへご入会をご検討中のみなさま、初めまして！丸山です。
ダイエットやボディメイキングは1人でやるには難しく不安なこと、わからないこともたくさんあると思います。
トレーニングや食事制限も楽しいだけではなく、辛い時ややめたくなる時もあると思います。
その様な時にみなさまの支えになれたら幸いです。
正しい知識を持って効率良く、時にストイックに時に楽しくやってもらえたら嬉しいです！
ぜひ、ゴーズジムで一緒に頑張りましょう！！
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