東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑駅」2番出口より徒歩5分
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
キャッシュ
バック!!
※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください
新宿御苑駅/四谷三丁目駅より徒歩5分!
極端な食事制限なし!摂取カロリーをうまくコントロールして無理のない食事指導を実施
木とシルバーのオシャレな空間で、運動嫌いな方もストレスなく運動できます!
DEED 新宿御苑・四谷三丁目店は丸ノ内線「新宿御苑駅」/「四谷三丁目駅」より徒歩5分の場所に位置するパーソナルトレーニングジムです。 ・週2回(月8回×2)の筋力トレーニング ・LINEでの食事指導 ・レンタル一式(ウェア上、ウェア下、タオル、シューズ)1000円、各種300円 ・徒歩1分のところに有料コインパーキング有
DEEDはダイエット、ボディメイクに悩んできた方のはじめてのトレーニングをサポートします。 全トレーナーが自社トレーナースクールの認定を受けており、幅広い知識と確かな技術で、あなたの目標に向かって理想的なトレーニングや食事指導を行います。 「痩せそう」「効きそう」ではなく、根拠のあるトレーニングを提供します!
基本的には身体を効率よく変えるためのメニュー構成をしていきますが、お客様のニーズにあわせて、「この部位を集中的にきたえたい!」といった場合はより特化したトレーニングを組むことも可能です!
トレーニングの前後でストレッチを実施します。トレーニング前にお身体の状態をチェックこと、トレーニング後に疲れを残しづらくすることを目的に行います。別途ストレッチ30分のメニューもございます。
ご入会後1ヶ月間無料でラインを通しての食事管理があります。過度な食事制限は行っておりませんが、目的はニーズに沿って食事内容をご提案させていただきます!
仕事場の近くにあるトレーニングジムを探していました。予約する際も22時台まで枠があるので調整のしやすさが私にはあっています。トレーニングは個人のコンディションを見ながら進めてくれるのでとても満足しています。
【トレーニング指導の感想】 45歳にしてはじめての本格的なジム・パーソナルトレーニングでしたが、安心して続けることができています。 その日の体調に応じて強度を調整してくれたり、家トレの質問にも丁寧に答えて頂けるので、筋トレ初心者にはありがたく感じます。 【食事指導の感想】 これから目指したいカラダをもとに指導を始めてもらいました。 たくさんの知識を持っていらっしゃると思いますが、こちらの知識量も配慮して簡潔にわかりやすく教えてもらってます。 細かすぎる制限だとストレスを感じるのでありがたいです。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 ポジティブで自信がある雰囲気があるので頼りがいがあります。 また、丁寧な言葉遣いも好印象でした。 へこたれがちな自分ですが、上手くリード・応援をしてくれるので、もうひと頑張り・追い込みができているように思えます。 【設備の感想】 インダストリアル感がありつつも綺麗な空間です。機材については素人なのでわかりません。結果が出ているので、充分なクオリティを持っていると思います。 強いて言えば、着替えスペースが少し狭いのが使用してて大変でした、 【結果の感想】 健康維持と筋力増強、ちょっとだけダイエット、という目標で通っています。 体重はボチボチ…ですが、子供の残り物も食べてる割にはキープしてるので満足。 目に見えて変わったのは上半身のサイズ。 通い続けて2年目ですが、前年の服が着れなくなるくらい変わりました。 メリハリも出てきて嬉しいです。
インストラクターさんも非常に親しみやすく、知識も豊富なので自分ひとりでやるよりずっと無理なく追い込めています。
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
1か月単位でのお支払いができる定額コース。
定額4回コース(週1コース/月4回)
月額32,560円(税込)(1回あたり8,140円) → 3か月(12回):総額97,680円(税込)
定額6回コース(週1、2コース/月6回)
月額47,520円(税込)(1回あたり7,920円) → 3か月(18回):総額142,560円(税込)
定額8回コース(週2コース/月8回)
月額60720円(税込)(1回あたり7,590円) → 3か月(24回):総額182,160円(税込)
※最低契約期間は3か月となります。また、月をまたぐ残数の繰越はできません。
予めご了承ください。(1か月単位でのお支払いは可能です。)
全米エクササイズ&コンディショニング認定トレーナー
赤十字ベーシックライフサポーター
東京都新宿区四谷4-28-6 604・605
東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑駅」2番出口より徒歩5分
月 | 8:00〜23:00 |
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火 | 8:00〜23:00 |
水 | 8:00〜23:00 |
木 | 8:00〜23:00 |
金 | 8:00〜23:00 |
土 | 8:00〜21:00 |
日 | 8:00〜21:00 |
※ 祝日 8:00〜21:00
※ 時間外可能相談あり
自社スクール(6ヶ月間)で学び、テストに合格して卒業したスタッフのみを採用しているため、他社に比べ知識レベル、指導内容が統一されています!
また、トレーニングを日常生活の一部にしてほしいという考えから、相場に比べ、低価格を実現しているためずっと通って頂ける体制を整えております。
DEEDにお越し頂ける8割の方が運動初心者で、これまで運動されたことがない方、筋トレが初めての方です。
大会優勝しているトレーナーもおりますので、初心者の方も、経験者の方も知識豊富なトレーナーがご対応させて頂きます!
施設は全店舗しっかり内装を入れており、オシャレで清潔感のある空間となっております。
定額コースです!(月4.6.8回の3つのコース)
DEEDではトレーニングを日常生活の一部にしてほしいという思いがありますので、短期集中でのトレーニングはあまり推奨しておりません!
短期間でのダイエットも可能ですが、戻ってしまっては意味がないと考えておりますので、自分自身で考えて体型をコントロールできるようになれるように、体型維持の考え方、運動の習慣化を目指しています。
トレーニングの特徴はフォームを重視しているため、スロートレーニングをメインとしております!
まずはケガをしないことが継続するためには大事です。ケガをしない基礎となるフォーム作りが大切です。
フォームに慣れてきた方には、スロートレーニングだけでなく、様々なトレーニング方法でおこなっていきます。
食事指導は、糖質制限・脂質制限など、それだけを制限するのではなく、摂取カロリーに対して、消費カロリーが上回るような食事指導をおこなっております!
食事アプリやLINEを使ってご指導させて頂いております。
お客様の目標目的を細かくヒアリングすることで、トレーニングの方向性にアンマッチが起きないようにすることを心がけています。
お客様がこうなりたいというイメージをしっかりトレーナーが共有することで、二人三脚で突き進むことができます。
お客様が満足される身体を手に入れて、人生を変えるお手伝いが出来れば、それが一番の私たちトレーナーの喜びです。
スタッフ・お客様共にマスク着用、入口での消毒、終了後のマシンの消毒、定期的な換気おこなっております。
全米エクササイズ&コンディショニング認定トレーナー
赤十字ベーシックライフサポーター
幅広い知識と経験を元にお客様のニーズにコミットし理想の身体を実現します。
「楽しくボディメイク・人生を幸せにする」をモットーに、日々のセッションを行います。
NESTA-PFT