5.0（2件）
有楽町線「銀座一丁目駅」10番出口より徒歩5分
各線「銀座駅」A13出口より徒歩5分
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無理のない食事と本質のトレーニング
中長期での目標達成をサポート
日本人に適したトレーニングと食事指導
グローバルフィットネスでは完全個室でのパーソナルトレーニングとなっております。 トレーナー全員がボディメイクの大会で入賞経験のあるトレーナーとなっておりトレーニング内容はクライアントに適した完全オーダーメイドにてメニューを作成させて頂いております。 また食事は極端な糖質制限やカロリー制限などは行わず、しっかりとお米を食べて痩せる食事指導を徹底しております。
トレーニング 健康的に痩せる習慣を身につける日本人式ダイエット リバウンドしない為のしっかり食べて引き締める食事と姿勢の改善を目的としたパーソナルジムになっております。 大筋群をメインとした脚、胸、背中をメインに行い最後に腹筋全身の筋肉をまんべんなく狙ったトレーニングがベースになります。 その中で女性であれば背中や二の腕、男性であれば胸や肩などクライアントの目的に沿ったトレーニングをピンポイントで入れていきます！
ストレッチ ストレッチはトレーニング前に身体を温める目的と適度な柔軟性も身体に持たせる為に動的ストレッチを取り入れております。 トレーニング前に動きを伴う動的ストレッチを取り入れる事により体温を上昇させて代謝を高める効果と怪我のリスクを低減させる為に行っております。ストレッチのみを行う回はありません。
食事指導 痩せやすい身体になっていく為の食事方法として、日本人本来の食事法の「一汁一菜」に行き着くのです。 割合でいうとご飯6割おかず4割の黄金比率。 グローバルフィットネスではしっかりとお米を食べて身体の代謝量を高める食事指導を徹底しています。 なので無理な糖質制限やカロリー制限などは一切行いません！過去にダイエットや食事制限に失敗した人にこそ一度は体験して頂きたい食事指導をさせて頂いております。
5.0（2件）
パーソナルトレーナーの人がとても魅力的です。知識が豊富なのはもちろん、ご自身もしっかり鍛えられていて大会で入賞されたりなど実績もあり、それでいて非常に丁寧に指導を行っていただけました。人当たりが良く、会話しているだけでも楽しい時間でした。また、競合他社と比べて価格がリーズナブルな点も大きなポイントだと思います。安い割に質は非常に高いと感じました。ここを選んで大正解だったと思います。
npcj men’s physique 2016年mola cup３位
2017年仙台open３位
jbbf bodybuilding 2019年埼玉選手権２位
■スポーツ経験
出来ない事を出来るようにする！
食べてないのに痩せない、姿勢が悪いのそのままにする、なかなか筋肉がつかない、これらを諦めるのはまだ早いです！
全力でサポートし、理想な体を作ります！
東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 303
有楽町線「銀座一丁目駅」10番出口より徒歩5分
各線「銀座駅」A13出口より徒歩5分
| 月 | 9:00〜21:00 |
|---|---|
| 火 | 9:00〜21:00 |
| 水 | 9:00〜21:00 |
| 木 | 9:00〜21:00 |
| 金 | 9:00〜21:00 |
| 土 | 9:00〜21:00 |
| 日 | 9:00〜21:00 |
5.0（2件）
パーソナルトレーナーの人がとても魅力的です。知識が豊富なのはもちろん、ご自身もしっかり鍛えられていて大会で入賞されたりなど実績もあり、それでいて非常に丁寧に指導を行っていただけました。人当たりが良く、会話しているだけでも楽しい時間でした。また、競合他社と比べて価格がリーズナブルな点も大きなポイントだと思います。安い割に質は非常に高いと感じました。ここを選んで大正解だったと思います。
SPダイエットコース SPダイエットコース 100分×3ヶ月
絶対痩せたい方はこのコース！100分のトレーニングを3ヶ月間しっかり作りこみ理想の身体へと導びかせて頂きます。
ボディデザインコース ボディデザインコース 80分×2ヶ月or3ヶ月
一番人気のコースです！グローバルメソッドをベースに脚、胸、背中と身体の大きな筋肉をしっかりと狙って
大筋群をベースにトレーニングして最後に腹筋までしっかりと鍛えるコースです。
コース完了後も太りづらい身体作りがコンセプトにトレーニングしていきます。
ボディデザインコース ボディデザインコース 80分×2ヶ月or3ヶ月
一番人気のコースです！グローバルメソッドをベースに脚、胸、背中と身体の大きな筋肉をしっかりと狙って
大筋群をベースにトレーニングして最後に腹筋までしっかりと鍛えるコースです。
コース完了後も太りづらい身体作りがコンセプトにトレーニングしていきます。
ファストコース ファストコース 60分×1ヶ月
パーソナルトレーニングで短期間で気軽に始めたいとゆう方にオススメのコースです。
npcj men’s physique 2016年mola cup３位
2017年仙台open３位
jbbf bodybuilding 2019年埼玉選手権２位
■スポーツ経験
出来ない事を出来るようにする！
食べてないのに痩せない、姿勢が悪いのそのままにする、なかなか筋肉がつかない、これらを諦めるのはまだ早いです！
全力でサポートし、理想な体を作ります！
辛いと思うことはなかなか続けづらいですが楽しいと思う事は自然と継続に繋がります。
まずはトレーニングの楽しさを知って貰える会話とプログラムを提供させて頂きます。
継続した先にある理想の身体と人生に最善のサポートをさせて頂きます。
東京メトロ有楽町線「新富町駅」2番出口より徒歩3分 
