EXEED（エクシード）新宿・代々木店 -【キャッシュバック対象店舗】

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トレーナー

口コミ評価

4.0（10件）

各線「新宿駅」より徒歩6分

このジムに
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EXEED（エクシード）新宿・代々木店の特徴

ウエイトトレーニング×ピラティスを掛け合わせた女性に嬉しいボディメイクメソッド
分子栄養学に基づいた栄養指導で、一人ひとりに合わせたダイエット法を提案
通いやすい価格でライフスタイルに合わせた様々なプランをご用意

EXEEDは各線「新宿駅」より徒歩3分、JR「代々木駅」より徒歩4分のとても通いやすいジムです。大きな特徴として経験10年以上の実績と経験を持つトレーナーが1人1人の目的に合わせたダイエットプランで目標達成へとサポートします。ピラティスとトレーニングを掛け合わせた女性のためのボディメイクメソッドが大きな魅力のジムです。

トレーニングの特徴

トレーニング

ウエイトトレーニングとピラティスを掛け合わせた女性のためのボディメイクメソッド！インナーマッスルとアウターマッスルのバランスを整えて女性の骨格に合わせたトレーニングが可能。ただ痩せるだけではなく、姿勢を綺麗にして女性らしくしなやかで美しいボディラインが手に入ります。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

部位別トレーニング

垂れ下がったお尻や広がった骨盤、たるんだ二の腕など崩れた骨格ラインを評価して解剖学的に弱点となっている筋肉に合ったエクササイズや硬くなっている筋肉のストレッチを行います。合わせて大きな筋肉を鍛え筋肉の回復サイクルを促し代謝を上げることで理想のボディラインに導きます。

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

ストレッチ

トレーニング前、トレーニング後など適したタイミングでのストレッチを指導し怪我なく安全にトレーニングを行えるよう動かすストレッチ、ゆっくり伸ばすストレッチを使い分けます。定期的にコンディショニングのプロからの研修もあり随時知識・技術の向上に努めてより高品質なメニューのご提供をしております。

ストレッチ
スタイル矯正
整体

ストレッチ
スタイル矯正
整体

食事指導

食べる食品だけでなく身体の中で消化、吸収、代謝されるまでを考えてサポートする「分子栄養学」を採用。特に現代人の弱くなっている消化器の事を考慮した体質改善も可能となっています。通常のダイエットに比べてリバウンドしにくいのが一番の魅力です。

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

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利用者からの口コミ

口コミ評価

4.0（10件）

YY　男性｜30代前半

僕はビフォーアフターの写真を見るようにしています。そこにはそのトレーナーの実力が見えます。エクシードのビフォーアフターはインスタグラムでもバズるほどすごいです。しかも大手や何人かトレーナーがいるところはトレーナーの差があるので信頼出来ませんがここは高橋トレーナーも新井トレーナーも何年もキャリアがあるので安心です。

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ＹＴ　女性｜30代後半

こちらで娘と母(娘の祖母)がお世話になっています。通い始めた当時は娘はまだ4歳で人見知りもありましたが元々大手のパーソナルトレーニングジムでキッズトレーニングも担当されていたそうで気の代わりやすい子供の扱いに慣れていらっしゃり毎回とても楽しそうで安心します。トレーニングといっても走ることやバランス感覚や柔軟性やボール運動や体操など様々な事を行ってくださるので、この先娘がどんなスポーツを始めたいと言っても対応出来るようにしてくださっています。まだ小さい内から習い事をさせるにあたりこちらが提示したものをさせるというのはどうも親のエゴの様な気がしていたのでとても良いと感じています。母に関してはちょっとした段差で蹴つまずく様になってしまい本人も出かけることが億劫になって家にこもりがちだったので娘のトレーニングを見学させるという経緯で誘い出したのがきっかけでした。高橋トレーナーの誰にでも優しく丁寧に接している姿勢に母もとても感動しておりとても好感触だったのでトレーニングに通うことを勧めてみたところ前向きに考えてくれ、体験トレーニングの後いつもよりも脚が軽快に動くことを実感したのかすぐに通い出しました。今では毎朝ウォーキングをしたり娘と出かけることも楽しんでいてあんなに外にでたがらなかった姿が嘘の様で本当に感謝しかありません。少しでもお役に立てればと思い慣れないながら口コミを書かせて頂きました。

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M.M　女性｜50代後半

高橋トレーナーが独立する前に働いておられた大手パーソナルジムからのお付き合いです。そちらのジムでも高橋トレーナーはとても人気のあるトレーナーでなかなか予約が取れない事で有名でした。毎日休憩の時間もなかなか取れないぐらいたくさんの人を連続して相手しているのにいつも優しく運動初心者の私にも丁寧に教えてくれました。テレビでよく見る様な女優さんや俳優さんや歌手の方を担当されている時も多くあり、老若男女いろんな人から支持されているなぁといつも思っていました。姿勢が元々悪く、慢性的な肩こりや腰痛があったのですがいつのまにかなくなっていました。年齢を重ねるにつれてしょうがないと諦めていたことが面白いように解消されていき本当におどろきました。特に五十肩になった時に接骨院に行っても良くならなかったのにそれまで治してくださって、本当にあの悩んでいた日々はなんだったのかと思うほどでした。独立されたこちらのジムは外の光がたくさん入る清潔感のあるジムでとても気に入っています。有酸素でエアロバイクを漕ぐ際に自分の好きな映像を流してもらえるので長時間漕ぐのも楽しくできます。これからも年齢と共に直面するであろう問題にも高橋トレーナーとなら乗り越えられると思えるほど信頼できるトレーナーさんです。

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T.M　男性｜60代前半

60歳目前にして気づけばゴルフの飛距離が落ちていました。娘に相談した所自分でトレーニングをして間違った方法で行う事で怪我をする可能性もあると言われ、新宿周辺で優秀なトレーナーさんを探していた所エクシードの高橋トレーナーに出会いました。初めは30個も下の若者に教わるのは気が引けていましたが高橋君は言葉遣いも丁寧で誠実でとても丁寧に教えてくれ、気がつけばトレーニングにはまってしまいました。体力がつくとゴルフもさらに楽しくなり、飛距離も以前よりも伸びて驚いています。これから孫との旅行などでも体力に自信がつき何事にも前向きに取り組める様になりました。彼に出会った事は私の人生を変えた素晴らしい出会いです。

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K.M　女性｜30代前半

トレーニングを始める前の私は夜遅く仕事が終わり、「今日は仕事頑張ったから♪」と仕事後のご褒美にコンビニスイーツを食べたり、週末に美味しいものを食べたりと社会人になってから自分にご褒美三昧な食生活を続けてきて、いつの間にかコンプレックスだらけの体型になってしまいました。自分なりにダイエットしたこともありましたが結局続かず、数日後には元通りの生活に戻っていました。よくない生活習慣を続けていることは自覚しているものの何をどうすればよいかわからない、という状況が続いていました。そして、最後のダイエットにしようと決意し友人の紹介で、エクシードのモニターに申し込みました。私は週1.2回のトレーニングと3か月間毎日の食事報告、朝晩の体重報告それに対してのアドバイスをしていただきました。 3か月間を通じて感じたことは、高橋トレーナーは、その時その時の私の状態にあわせて的確なアドバイスをしてくださる、という印象を持ちました。トレーニングも食事管理もできて当たり前、ではなくて、今私がどういう気持ちでいるかを考慮して頂いた上でアドバイスして頂いたのかなぁと感じます。高橋トレーナーのアドバイスをもとに、自宅でのトレーニングとランニングをプラスしたことで少しずつ体が変わっていくことを実感することができました。今までにはなかった、体が変わるのが楽しいからトレーニングをしよう、という気持ちにもなれました。おかげで3か月マイナス10キロの目標をクリアすることができました！本当にありがとうございました。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

BODY MAIKING PLAN（1か月）

主なトレーニング内容

ウェイト
自重・チューブ
キックボクシング
ストレッチ
食事指導

総額(税込): 88,000円

コース料金(税込): 88,000円

入会金(税込): 0円

期間: 1か月

回数: 8回

セッション: 50分

年間約2000人の指導を行ってきたメソッドを駆使したトレーニングでダイエットの悩みを解消します。
さらには、こちらのコースはLINEによる食事サポート付き（50分×8回/週2回）

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トレーナー紹介

高橋広行

得意な指導

ウェイト
自重・チューブ
キックボクシング
ストレッチ
食事指導

都内大手有名ジムにて「芸能人・歌手・アスリート」等、様々なクライアントのニーズに合わせて、年間1,400本以上のセッション実績ありの経験豊富なトレーナー。だからこそ対応出来る「様々なケースのカラダづくり」に自信があります！
理想のカラダは人によって異なるので、一人一人の目的や悩みにしっかり向き合って解決致します。モチベーション高く継続してもらえるトレーニングをご提案します。

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アクセス・営業時間

東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル 3-A

各線「新宿駅」より徒歩6分

月	8:00〜23:00
火	8:00〜23:00
水	8:00〜23:00
木	8:00〜23:00
金	8:00〜23:00
土	8:00〜23:00
日	8:00〜23:00

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