JR山手線「目黒駅」より徒歩2分
このジムに
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SMG（シューカン メイク ジム）目黒店の特徴
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一人ひとりにオーダーメイドのトレーニングと食事指導！
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スタイルの維持と生涯の健康にも役立つ「習慣化」がコンセプト！
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シューズ・タオルの無料レンタルや水素水・プロテインの無料提供も！
SMG（シュウカンメイクジム）は、身体作りの「習慣化」をコンセプトに、運動が苦手な人でも楽しく続けられるトレーニング＆無理なく続けられる食事を、オーダーメイドで指導してくれるパーソナルトレーニングジム。 あなたに適した運動や食事が習慣化するからこそ、理想のボディを手に入れることができ、そしてリバウンド等の不安も解消してくれるのです。 シューズ・ソックス・タオル類の無料レンタルや、水素水・プロテイン・サプリメントの無料提供、そして各種アメニティが充実したシャワールームもあるため、手ぶらで気軽に通えるのも魅力的です！
利用者からの口コミ
T.I 女性 ｜30代後半
全く運動ができない私を運動することの楽しさや大切さを教えてくださいました。 ゲストのことを第一に考え、その人にあったトレーニングメニューを提案してくださいます。何より一緒に悩んでくださったことがとてもうれしかったです。 体脂肪と体重がずいぶんおち、まわりからもすごいねと言われるようになれました。 トレーナーさんとお会いでき、このジムに通ってよかったです！
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K.S 女性 ｜40代後半
技術面、精神的なサポート、食事指導でどれも優れていて継続できました！ しんどいときはフォローしてもらえて余裕のあるときはさらにレベルアップしてくれるのでより大きく力を出せます 様々な面で、私に合うように提案してくださっているのでとても満足です！
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A.K 女性 ｜20代前半
他のジムでは、痩せることは他人事みたいに感じました。ですがここでは真剣に寄り添ってくれているのがすごく伝わりました！ 一緒に悩んでくれる人がいるから頑張れました。 いつも迷惑かけてばっかりでしたが、トレーナーさんは私を信じてくれて、トレーニング集中できました！ とても満足です！
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M.M 女性 ｜30代前半
結婚式のため、2か月で5kgを痩せたく、知人の紹介でジムに入会を決意しました。 トレーナーさんがの対応がよくて、サービス面、的確なトレーニング指導が素晴らしかったです。 無理なく続けられてよかったです。ありがとうございました！
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R.S 男性 ｜30代後半
入会前、２～３kg減る期間がありましたが、体重が減ったことに満足してしまい、リバウンドを繰り返していました。 体重が大幅に増えてしまったことが悩みになり、ダイエットジムに助けを求めました。 SMGはトレーナーの質、サービス面、食事指導、トレーニング指導など、どれも優れていて特にトレーナーさんの適切な熱い指導がよくて、信頼して指示に従えました！ １～２年かけて10kg減量できればいいと思っていましたが、3か月で17kg減量できました！ 満足以上の大成功を成し遂げることができました。 さらにそれ以上も効果を出せるのではないかと欲がでたくらいです。 人生一変したくらいの衝撃でした！ありがとうございました！
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※個人の感想であり、結果には個人差があります。
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コース紹介
2か月短期集中・75分コース
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 203,500円
- コース料金(税込)
- 203,500円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 75分
2か月間、みっちり集中して行うトレーニングプランです。
1回につき60分のパーソナルトレーニングに加え、15分の着替えや身支度の時間を用意しております。
一人ひとりの年齢や身体のコンディションに合わせたトレーニングメニューを設計＆提案いたします。
食事管理についても幅広い栄養に関する知識や、食事のタイミングなど、お客様が初めて知る情報もアドバイスいたします。
【こんな方にオススメ】
・失敗続きのダイエットを成功させたい方
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トレーナー紹介
森元 優大
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資格
NESTA-PFT（NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー）
現役で大学・大学院のバイオメカニクス（動作分析）を用いたトレーニングの研究を続けています。さらにお笑い芸人も同時にやっております！個性に合わせたメニューの実践は当然、より楽しく続けて頂けるように工夫しており、これまで「トレーニングはただただきついものだと思っていましたが、わかりやすく、とても楽しかったです。」との嬉しいお言葉を頂きました。理想の身体づくりに向けて共に頑張っていきましょう！
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アクセス・営業時間
東京都品川区上大崎2-10-34
JR山手線「目黒駅」より徒歩2分
| 月 | 7:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 7:00〜23:00 |
| 水 | 7:00〜23:00 |
| 木 | 7:00〜23:00 |
| 金 | 7:00〜23:00 |
| 土 | 7:00〜23:00 |
| 日 | 7:00〜23:00 |
施設・サービス
トレーニング
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女性専用
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食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
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完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
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返金保証
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無料体験
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早朝深夜
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短期コース
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通い放題
施設
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手ぶら
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レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
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パウダー
ルーム
-
完全個室
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お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
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トレーナー
指名
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女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
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分割払い
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クレジット
カード
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電子マネー
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銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
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Qトレーニングのうち、代表的な特徴をひとつ教えてください。
Aトレーナーが全員元アスリートであること、お客様の「できない」に全力に向き合うことです。
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Q食事指導の特徴を教えてください
A食事指導は、携帯アプリを使いながら、ゲストの方にも理解して頂きながら進めていきます。
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Qダイエットジムの雰囲気（トレーナーや施設）を教えてください
Aお客様目線に立った指導ができる、笑顔を大切にしたトレーナーがいます。
無料体験&カウンセリングコース
- 料金
- 無料
- 内容
- 【カウンセリング】
ダイエット経験や生活習慣など、目標達成に必要な内容をお伺いしてきます。
プログラムを運動経験の有無などを考慮し、お客様に最適な内容を考案させていただきます。
【体験トレーニング】
プログラムの一部を体験することが可能です。
実際のトレーニングの雰囲気を知っていただくことを目的としておりますが、ハードな内容ではなく、フォームチェックやウエイトを確認しながら進めていきます。
SMG（シューカン メイク ジム）目黒店利用者からの口コミ
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T.I 女性 ｜30代後半
全く運動ができない私を運動することの楽しさや大切さを教えてくださいました。 ゲストのことを第一に考え、その人にあったトレーニングメニューを提案してくださいます。何より一緒に悩んでくださったことがとてもうれしかったです。 体脂肪と体重がずいぶんおち、まわりからもすごいねと言われるようになれました。 トレーナーさんとお会いでき、このジムに通ってよかったです！
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K.S 女性 ｜40代後半
技術面、精神的なサポート、食事指導でどれも優れていて継続できました！ しんどいときはフォローしてもらえて余裕のあるときはさらにレベルアップしてくれるのでより大きく力を出せます 様々な面で、私に合うように提案してくださっているのでとても満足です！
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A.K 女性 ｜20代前半
他のジムでは、痩せることは他人事みたいに感じました。ですがここでは真剣に寄り添ってくれているのがすごく伝わりました！ 一緒に悩んでくれる人がいるから頑張れました。 いつも迷惑かけてばっかりでしたが、トレーナーさんは私を信じてくれて、トレーニング集中できました！ とても満足です！
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M.M 女性 ｜30代前半
結婚式のため、2か月で5kgを痩せたく、知人の紹介でジムに入会を決意しました。 トレーナーさんがの対応がよくて、サービス面、的確なトレーニング指導が素晴らしかったです。 無理なく続けられてよかったです。ありがとうございました！
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R.S 男性 ｜30代後半
入会前、２～３kg減る期間がありましたが、体重が減ったことに満足してしまい、リバウンドを繰り返していました。 体重が大幅に増えてしまったことが悩みになり、ダイエットジムに助けを求めました。 SMGはトレーナーの質、サービス面、食事指導、トレーニング指導など、どれも優れていて特にトレーナーさんの適切な熱い指導がよくて、信頼して指示に従えました！ １～２年かけて10kg減量できればいいと思っていましたが、3か月で17kg減量できました！ 満足以上の大成功を成し遂げることができました。 さらにそれ以上も効果を出せるのではないかと欲がでたくらいです。 人生一変したくらいの衝撃でした！ありがとうございました！
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W.U 女性 ｜30代前半
昼、夜のみの食事の習慣をしっかり三食摂取に変更、スクワット3種類必須を習慣にやっていきました。 約2週間で後ろ姿が大きく変化できました。 それから楽しくなっていき、トレーニングの質も上げて減量に成功。 飲み会が続いてもタンパク質摂取を心がけてそこまで影響がでなくて、数値以上に見た目がしっかり痩せれました。 他にもいろいろ教えていただいて、ダイエットの知識も得られました！
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Y.A 男性 ｜40代前半
食事のストレスをより軽減するために徐々糖質量を減らしていきました。 ほぼ毎日会食のため、会食以外の食事コントロールを重視。 4月から会食が減るためそこでしっかりと落とせました！ 夜の空腹もなく、的確な食事指導で驚きました（笑） トレーニング面でもサーキットトレーニングが素晴らしく、全然あきませんでした。 太りずらい身体になれて、服のサイズは4つダウンできました！
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S.S 女性 ｜30代前半
入会前では効果を全然得られず、適切な運動方法を知らなかったため（フォームなど含めて）、腰を痛めてしまったりといろいろとダメでした、、 ですが、SMGに入会してから、的確なトレーニング指導により、体重が減りました！ トレーナーさんはとても話やすく、楽しくトレーニングできます！ 効果的な運動方法や自分でできるトレーニングなども教えてくれるので大変満足しています。
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S.O 男性 ｜40代前半
マンツーマンなので、気さくな日常会話から体調管理の相談までしっかりとコミュニケーションがとれます。トレーニングの内容も想像していた様なキツさではなく、むしろ楽しんでできました！ 仕事が忙しくなればなる程、健康面が疎かになっていく悪循環に陥っていましたが、トレーナーに体調や食事を管理してもらえる分、仕事にも集中できるというメリットも感じました。 トレーニング開始から1か月程はみるみる体重が落ちてゆき、体調も良くなってきました。 停滞期もありましたが、以後緩やかに目標体重へと近くなっていきました。 さまざまな面で満足しています！
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S.H 女性 ｜20代後半
トレーナーはいつも親切にボディメイクや姿勢までアドバイスをくれるので、勉強になりました。 又、明るく楽しくトレーニングができて、三日坊主にならず、楽しんで取り組めました。 食事生活や家で出来るトレーニングもたくさん学べて大満足です！ その日の体調や気分に合わせてトレーニングメニューを組んでくれるので、安心して通えました。 1か月で姿勢が目に見えて変化してきました。 肩こりがなくなり、効果のほうもしっかりと出せて、文句なし満点です！
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SMG（シューカン メイク ジム）目黒店のコース紹介
2か月短期集中・75分コース
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 203,500円
- コース料金(税込)
- 203,500円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 75分
2か月間、みっちり集中して行うトレーニングプランです。
1回につき60分のパーソナルトレーニングに加え、15分の着替えや身支度の時間を用意しております。
一人ひとりの年齢や身体のコンディションに合わせたトレーニングメニューを設計＆提案いたします。
食事管理についても幅広い栄養に関する知識や、食事のタイミングなど、お客様が初めて知る情報もアドバイスいたします。
【こんな方にオススメ】
・失敗続きのダイエットを成功させたい方
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3か月フルコミット・75分コース
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 254,300円
- コース料金(税込)
- 254,300円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 3か月
- 回数
- 24回
- セッション
- 75分
3か月間、みっちり集中して行うトレーニングプランです。
1回につき60分のパーソナルトレーニングに加え、15分の着替えや身支度の時間を用意しております。
一人ひとりの年齢や身体のコンディションに合わせたトレーニングメニューを設計＆提案いたします。
食事管理についても幅広い栄養に関する知識や、食事のタイミングなど、お客様が初めて知る情報もアドバイスいたします。
【こんな方にオススメ】
・運動を習慣にしたい方
・筋肉をつけたい方
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2か月短期集中・90分コース
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 289,900円
- コース料金(税込)
- 289,900円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- -
2か月間、みっちり集中して行うトレーニングプランです。
1回につき75分のパーソナルトレーニングに加え、15分の着替えや身支度の時間を用意しております。
75分コースよりも体脂肪を落とすことにフォーカスし、有酸素運動も取り入れたトレーニングを行います。
一人ひとりの年齢や身体のコンディションに合わせたトレーニングメニューを設計＆提案いたします。
食事管理についても幅広い栄養に関する知識や、食事のタイミングなど、お客様が初めて知る情報もアドバイスいたします。
【こんな方にオススメ】
・とにかく痩せたい方
・有酸素運動が嫌いではない方
・肥満の方
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トレーナー紹介
森元 優大
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資格
NESTA-PFT（NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー）
現役で大学・大学院のバイオメカニクス（動作分析）を用いたトレーニングの研究を続けています。さらにお笑い芸人も同時にやっております！個性に合わせたメニューの実践は当然、より楽しく続けて頂けるように工夫しており、これまで「トレーニングはただただきついものだと思っていましたが、わかりやすく、とても楽しかったです。」との嬉しいお言葉を頂きました。理想の身体づくりに向けて共に頑張っていきましょう！
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