各線「⽬⿊駅」より徒歩5分
このジムに
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RDC BODY LAB（アールディーシーボディラボ）目黒店の特徴
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実力派トレーナーによるオーダーメイドのトレーニング＋食事指導！
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リーズナブルな料金設定
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手ぶらで通える充実の無料レンタル！
RDC BODY LAB（アールディーシーボディラボ）目黒店は、各線「目黒駅」より徒歩5分の、駅チカで通いやすい、完全個室のパーソナルトレーニングジム。 数多くのトレーナー資格を持ち、トップアスリートも指導してきた経験豊富な実力派トレーナーが、あなたの未来を変えるため、全力で指導してくれるジムです。 トレーニングは一人ひとりの目的や目標に合わせたオーダーメイドのプログラム。食事指導は質とタイミングを重視した無理のない指導で、あなたの目標達成を徹底的にサポートします。 それでいてリーズナブルな料金も魅力的。
トレーニングの特徴
トレーニング
お客様のあらゆる目的にご対応可能です。目的・目標や特性に合わせて完全オーダーメイドでトレーニングプログラムを作成します！採用率3%の経験・実績豊富なトレーナーによる指導で安心して目標実現をサポートします
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
お客様の目的に合わせてプログラムを作成するため部分特化のトレーニングにも対応しています。マシン以外の自重トレーニングもあり強度もご要望に合わせて実施できます。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
ストレッチは筋肉の柔軟性や関節の可動性を高めるために重要です。トレーニング前後に行うことでトレーニング効果を最大化させることや、怪我のリスクを軽減できるため全てのセッションにて実施しております。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
LINEにて食事指導をしております。毎食のアドバイスや定期的なアドバイスなどお客様のご要望に合わせて行っております。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
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メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
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メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
トレーナー紹介
酒井 啓介
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資格
NSCA-CPT
CSCS
3D MAPS(MOVEMENT ANALYSIS&PERFORMANCE SYSTEM) -
実績
トレーナー歴：8年
多くのトップアスリートのトレーニング指導に加え、トレーナー養成研修の講師も務める。
これまで多くの⽅のトレーニング指導を⾏ってきましたが、⾝体機能の向上やパフォーマンスアップ・ボディメイクなど、⾃⼰実現をサポートできればと思います！
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アクセス・営業時間
東京都⽬⿊区⽬⿊1-6-17 Daiwa⽬⿊スクエア B1
各線「⽬⿊駅」より徒歩5分
| 月 | 6:40〜22:00 |
|---|---|
| 火 | 定休日 |
| 水 | 6:40〜22:00 |
| 木 | 6:40〜22:00 |
| 金 | 6:40〜22:00 |
| 土 | 7:00〜20:00 |
| 日 | 7:00〜20:00 |
※ 祝日 7:00〜20:00
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
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Qジムのアピールポイントとなる代表的な特徴を教えてください。
Aお客様の明るい未来を作ることを第⼀に考えてトレーニングプログラムや⾷事管理を実施しています。
-
Q他には無い特⾊として優れている点、強みはありますか？
A経験・実績ともに豊富なトレーナーが在籍。
様々な⽬標実現をサポートするため、会社としてウェルネス・スポーツ領域で幅広いサービスを提供しています。 -
Q在籍トレーナーについて、お客様へアピールできる点を教えてください。
A多くのトップアスリートを指導しているトレーナーや、⼀般の⽅のボディメイクを専⾨に⾏っているトレーナーなど、お客様の⽬標に合わせたトレーニング指導が可能です。
-
Q環境や設備、スケジュール調整など通いやすさに繋がる点はありますか
Aプライベート空間にこだわっており内装がオシャレ。
⼿ぶらで通えるように全て無料レンタルを取り揃え、アメニティグッズも充実。
トレーニング機器も最新のものを完備しており、テンションの上がる最⾼の空間をご提供します。 -
Qトレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
Aお客様の要望に合わせて⾷事管理サポートを実施。
また、⾃社でオリジナルプロテインを販売しており、トレーニングのみならず⾷もサポートし、最短距離での⽬標実現を目指します。 -
Q⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか？
A無理な⾷事制限はしません。
お客様のライフスタイルも考慮した上で、⾷事管理サポートを実施します。 -
Qカウンセリング時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか？
A課題の解決をお客様とともに考えて、明確なプランニングをおこないます。
無料カウンセリング
- 料金
- 無料
- 内容
- 【カウンセリング】
時間：60分
⽬的・⽬標や現状の課題・既往歴・運動頻度などのヒアリングをいたします。
※別途有料で体験トレーニングのご案内が可能です。
RDC BODY LAB（アールディーシーボディラボ）目黒店のコース紹介
スーパークイックコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 110,000円
- コース料金(税込)
- 88,000円
- 入会金(税込)
- 22,000円
- 期間
- 1か月
- 回数
- 8回
- セッション
- 60分
週に1回〜2回のトレーニングで、約1か⽉計8回のコースとなります。
短期間でより効果を出したい方におすすめのコースとなっております。
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クイックコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 193,600円
- コース料金(税込)
- 171,600円
- 入会金(税込)
- 22,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- -
- セッション
- 60分
週に1回〜2回のトレーニングで、約2か⽉計16回のコースとなります。
短期間でより効果を出したい方におすすめのコースとなっております。
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スタンダードコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 272,800円
- コース料金(税込)
- 250,800円
- 入会金(税込)
- 22,000円
- 期間
- 3か月
- 回数
- 24回
- セッション
- 60分
週に1回〜2回のトレーニングで、約3か⽉計24回のコースとなります。
余裕を持ってボディメイクをしたいという⽅におすすめのコースとなっております。
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スペシャルボディメイクコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 347,600円
- コース料金(税込)
- 325,600円
- 入会金(税込)
- 22,000円
- 期間
- 4か月
- 回数
- 32回
- セッション
- 60分
週に1回〜2回のトレーニングで、約4か⽉計32回のコースとなります。
⽬標実現に向けてじっくりと時間をかけて取り組みたい⽅におすすめのコースとなっております。
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トレーナー紹介
酒井 啓介
-
資格
NSCA-CPT
CSCS
3D MAPS(MOVEMENT ANALYSIS&PERFORMANCE SYSTEM) -
実績
トレーナー歴：8年
多くのトップアスリートのトレーニング指導に加え、トレーナー養成研修の講師も務める。
これまで多くの⽅のトレーニング指導を⾏ってきましたが、⾝体機能の向上やパフォーマンスアップ・ボディメイクなど、⾃⼰実現をサポートできればと思います！
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