パーソナルジムRat（ラット）新宿南口店 -【キャッシュバック対象店舗】

店舗情報口コミコース・
トレーナー

口コミ評価

4.5（1件）

各線「新宿駅」新南⼝より徒歩2分

このジムに
入会すれば

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パーソナルジムRat（ラット）新宿南口店の特徴

資格を持ち、ボディメイク大会入賞者でもある信頼のトレーナーが指導！
どんどん変わるカラダを体感できるからトレーニングが楽しく続く！
駅チカ＋充実の無料レンタル・無料提供でとても通いやすい！

パーソナルジムRat（ラット）新宿南口店は、JR「新宿駅」新南口より徒歩2分の駅チカで通いやすいパーソナルトレーニングジム。代表の舩戸トレーナーは健康管理士の資格を持ち、有名ボディメイク大会で入賞も果たした美しいカラダの持ち主です。一人ひとり異なる理想や目標に沿ってオーダーメイドのトレーニングを提供してくれるのはもちろん、くびれ作りやヒップアップなどのパーツトレーニングも得意としているため、特に狙いたい部分がある方にはとても頼りになるジムです。なにより、どんどん変わってゆく自分を体感できるように指導してくれるため、トレーニングが楽しく続けられます。

トレーニングの特徴

トレーニング

パーソナルジムRatでは、一人一人の悩みに合わせた「オーダーメイドメニュー」を作成いたします。また、しっかり食べて健康的に痩せる「食べ痩せメソッド」をレクチャーいたします。「トレーニング」と「食事指導」という「学び×実践」を通じて、通った後もプロが教えるダイエット・ボディメイク習慣が身につくトレーニングをご提案いたします。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

部位別トレーニング

美くびれ＆美尻トレーニングを得意とするトレーナーも複数在籍！あなたにコミットするオーダーメニューを作成いたします。マンツーマンでしっかりサポートしていきます！

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

ストレッチ

パーソナルジムRatでは、お客様の姿勢をキレイにすることも大切にしています。トレーニングで怪我をしづらくすることはもちろん、姿勢をキレイにすることでダイエット効果も高まるからです。これは他のジムではなかなか取り入れていないことだと思います。姿勢が悪いと、肩こり・腰痛などにもなりやすく健康的ではありません。姿勢を整え、しっかりストレッチをしてからトレーニングに入ることで、健康的かつ痩せ体質を手に入れることを目指します。

ストレッチ
スタイル矯正
整体

ストレッチ
スタイル矯正
整体

食事指導

パーソナルジムRatでは、しっかり食べて健康的に痩せる「食べ痩せメソッド」をお伝えしています。空腹を我慢する辛いダイエットではなく、健康管理士（JAPA）のトレーナーがあなたの食生活、生活習慣などを丁寧にヒアリング後、ライフスタイルに合わせてアドバイス。「しっかり食べて、痩せられる」サポートをします！トレーナーに24時間相談OKなLINEによる個別具体的指導も行っています！

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

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利用者からの口コミ

口コミ評価

4.5（1件）

ヤマーダ　男性｜33歳

総合評価: 4.6

トレー ニング: 4

食事指導: 5

スタッフ 対応: 5

設備: 4

目標達成: 5

【トレーニング指導の感想】
とても丁寧な方です。私は筋肉や体のことはなんの知識もありませんが指導してくれる方がプロなのですんなりと意見を聞くことができます。辛い時も応援していただけるのもありがたいです。何より入店した際に笑顔で迎えてくれるのが嬉しいです。

【食事指導の感想】
私はある程度の筋肉が欲しかっただけなので、トレーナーにそのことを伝えたら普段通りの食事プラスαの食事アドバイスや体に良いものを教えていただいたので通う前と通った後で少ししか食事内容が変わってないので満足です。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
やはり筋トレは己との戦いになるのですが、一人だと諦めてしまいそうな時もトレーナーがいてくださるとプラス3回くらい頑張れます。スタッフは爽やかな方ばかりなので嫌な気持ちになることもなく、行きたくないと思うこともありません。

【設備の感想】
やはり筋トレは汗が出るものなので設備に他人の汗がついていないか気になるところではありますが、ベタベタになっているところを見たことがないのでかなり清掃には力を入れているのかと思います。床もピカピカで嬉しいです。

【結果の感想】
もう1年ほど通っているので当たり前に体つきはかわりましたが、一人なら確実に1週間以内に辞めていたと思います。パーソナルジムに通い始めてからお風呂中に鏡の前でポージングをする癖がついてしまいましたがとても嬉しいことです。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

利用者からの口コミページへ

コース紹介

《一番人気》短期ダイエット集中コース（初⼼者向け）

主なトレーニング内容

総額(税込): 361,460円

コース料金(税込): 328,680円

入会金(税込): 32,780円

期間: 3か月

回数: 24回

セッション: 50分

【Rat】専属トレーナーがあなただけの特別メニューを作成し、トレーニングと⾷事指導を余す事なく全面サポートします。
1セッション50分のトレーニングを週2回、基本は3か月。
続けてあなたの理想のボディを実現するプログラム。

パーソナルRat食事管理プログラム、ウェア・タオル　無料貸し出し付き

【特典（3か月以上でご契約の場合）】
●アフタープロテイン／フィジウォーター
●シューズロッカー貸し出し《手ぶらでOK》

こちらのコースは期間別に　2か⽉（16回）／3か月（24回）／4か月（32回）　のご用意が可能です。
（3か月以上でご契約の場合、様々な特典付きで1セッションあたりのご利用料金がお得になります。）

【ペアトレーニングOK！】
ご家族ご友人と同じ日時にセッションを受けることが可能です。
（お一人あたりのコース料金が大変お得になります。）

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コース紹介ページへ

トレーナー紹介

舩⼾貴捷

資格
健康管理⼠
⼭本義徳後継者認定
DREAMCUBE1第7期⽣
実績
2018 summer style award ⼊賞

「トレーニングを通じて、新たな自分と出会えました」
代表トレーナー　舩戸貴捷（ふなと　たかとし）

私とトレーニングとの出会いは、社会人になって10kg太ったことからでした。当時は自己流でのダイエットを試みましたが、結果的に成功したとは言えず、さらに体調を崩してしまいました。

自己流のトレーニングやダイエットが不安定でいかに危険性を秘めているかを痛感したのがこのときです。それを機にトレーニングやダイエットに関する勉強をはじめ、食生活を見直すきっかけにもなりました。

正しい知識を得てトレーニングやダイエットに成功したことで、多くの人にその喜びを知って欲しいと思ようになりトレーナーを志し、現在に至ります。

当ジムでは、トレーナーとして「ただトレーニング指導をする」だけでなく、健康管理士として食生活の知識をいかしてサポート致します。
初心者の方こそ大歓迎です。一人で悩まずに、まずはご相談からでも気軽にお問い合わせいただきたいです。

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アクセス・営業時間

東京都渋⾕区代々⽊2-7-4 天間ビル 202

各線「新宿駅」新南⼝より徒歩2分

月	10:00〜23:00
火	10:00〜23:00
水	10:00〜23:00
木	10:00〜23:00
金	10:00〜23:00
土	10:00〜23:00
日	10:00〜23:00

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