RITA STYLE(リタスタイル)小倉店GYM INFO

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JR線「小倉駅」より徒歩5分

パーソナルジムの特徴 GYM’S FEATURE

RITA-STYLE(リタスタイル)は、完全個室のプライベート空間で、一人ひとりの理想や目標に沿ったオーダーメイドのトレーニングが行えるパーソナルトレーニングジム。 高性能な体組成計データを元に、トレーナーがあなたに合ったプログラムや食事指導を行うため、短期間で効率よく結果に繋げられるのです。 さらに、ウェア・タオルの無料レンタルや、ミネラルウォーター・プロテインの無料提供もあるため気軽に通うことができ、充実のアメニティ&シャワーも完備しているので、汗を流してさっぱりできるのも魅力的。 LINEでの悩み相談など、メンタルサポートも充実しているので、何でも相談できますよ。

POINT1 高性能な体組成計データを元にオーダーメイドの運動+食事指導!

POINT2 LINEでいつでも悩み相談に応えてくれる!

POINT3 ウェア、アメニティは全て無料!全額返金制度もあって安心!

トレーニングの​特徴 TRAINING’S FEATURE

トレーニング

自力で行う筋トレが失敗に終わる原因の多くは「フォームの間違い」と「きついと感じたらすぐにやめてしまうこと」にあります。 そのためリタスタイルでは、お客様の現状の数値を測定し目標・運動経験などを必ずヒアリングし、 おひとりに合わせたメニューを組み立てて、正しいフォーム指導と適切な回数を設定しています。 小さなことでもとにかく褒め、「楽しい」と思っていただける明るい雰囲気づくりを徹底しています。

フリーウェイトマシン自重

部位別トレーニング

筋力が上がると効率よく痩せる部位の代表が「胸・背中・脚」なので 基本的には「3部位×2メニュー」の6メニューを基本としています。 そちらに加えて、人によっては後ろ姿を綺麗にしたい、 脚を細くしたいなどのご希望があるため その目標に関係のある部位によってメニューを追加していきます。

下半身ウェスト美尻美脚背中

食事指導

LINEを用いた自由なやりとりでお食事をサポートしております 以前は糖質制限を中心とした食事管理をメインとしておりましたが 昨今はPFCバランスを考えた食事方法を推奨しております。 トレーニング期間中のタンパク質摂取の重要性はもちろんのこと ダイエット中にNGとされている脂質や炭水化物も、食材の選び方によっては味方になると考え、お客様の現状や目標に合わせて指導させていただいています。

いつでも報告LINE対応

トレーニング

自力で行う筋トレが失敗に終わる原因の多くは「フォームの間違い」と「きついと感じたらすぐにやめてしまうこと」にあります。 そのためリタスタイルでは、お客様の現状の数値を測定し目標・運動経験などを必ずヒアリングし、 おひとりに合わせたメニューを組み立てて、正しいフォーム指導と適切な回数を設定しています。 小さなことでもとにかく褒め、「楽しい」と思っていただける明るい雰囲気づくりを徹底しています。

フリーウェイトマシン自重

部位別トレーニング

筋力が上がると効率よく痩せる部位の代表が「胸・背中・脚」なので 基本的には「3部位×2メニュー」の6メニューを基本としています。 そちらに加えて、人によっては後ろ姿を綺麗にしたい、 脚を細くしたいなどのご希望があるため その目標に関係のある部位によってメニューを追加していきます。

下半身ウェスト美尻美脚背中

食事指導

LINEを用いた自由なやりとりでお食事をサポートしております 以前は糖質制限を中心とした食事管理をメインとしておりましたが 昨今はPFCバランスを考えた食事方法を推奨しております。 トレーニング期間中のタンパク質摂取の重要性はもちろんのこと ダイエット中にNGとされている脂質や炭水化物も、食材の選び方によっては味方になると考え、お客様の現状や目標に合わせて指導させていただいています。

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利用者からの口コミ REVIEWS

はる女性 |25歳

総合評価
5
トレーニング
5
食事指導
4
スタッフ対応
5
設備
4
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】 もともと、体力がなかったのですが、通ううちに体力がついて、日常生活では、仕事の疲労も感じなくなりました。服も今までの物よりワンサイズ小さい服を着ることができて、通って本当によかったです。楽しく痩せれるので、おすすめです! 【食事指導の感想】 最初の頃は便秘気味になり食事について、なやんでいたら、わかりやすく教えてくれました。食事も我慢しなくてよかったのでめげずに最後まで楽しくできました。たまにたまに食べたいものを食べ過ぎても、フォローの仕方を教えてくれるのでやりやすかったです 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 めちゃくちゃ、親しみやすく、なんでも、打ち明けれて、人生相談まで乗ってくれました!もちろんダイエットのことやモチベーションの上げ方まで、丁寧に教えてくださいました!たまに弱音を吐いても親身に聴いてくれるので本当によかったです! 【設備の感想】 シャワールームやアメニティがとても豊富で更衣室やトレーニングルームなども、きれいにされていたのでとても通いやすかったです。シューズも預かってくれるので、持って行くのがめんどくさい人には最適なジムです! 【結果の感想】 最終的に-10キロ落とすことができました。私的にはずっと通っていたかったですが、仕事などの都合で続けれませんでしたが、痩せた後もメンテナンスがあって体型維持できるようになっているので、あと金額もパーソナルジムの中では安い方だと思います!

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きくごろう男性 |30代前半

私はリタスタイルに通って3ヶ月間で10キロ減量することができました。卒業して一ヶ月経ちますが、体重はキープできています!! 丁寧な食事指導と停滞中の精神的サポートなど、とにかくトレーナーの方との距離が近く、なんでも相談できます。 トレーニングはきついけど楽しく取り組めて、初めてダイエットを無理なく続けることができました! ダイエットの正しい知識も豊富になり、卒業した後も継続して自分で調整して自己管理ができています!

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のりちゃん女性 |50代前半

トレーニングを始めた時は、疲れ果てて帰りの階段を降りるのもツラかった。でも一ヶ月ぐらいたった頃からふつうに降りられる!! 体力がついてきた実感があります。 いまではベルトの穴が2つ縮んで、以前のスカートがはけて嬉しい。 食事はちょっとつらいけど、がんばれる範囲でした。

続きを見る

あいぼん女性 |20代後半

結果がでるまで丁寧に接してくれると聞き評判がよかったのでまずはお話しを聞いてみようと思い、予約しました。 今までいくつかのエステやジムにいったのですが、高くて手がだせなかったりなかなか結果がでず悩んでいました。 本気で痩せようと思い、お話ししていたら、私の体質や生活へのアドバイスも行ってくれてとても頼りになるトレーナーさんでした!! いいトレーナーに出会えてよかったです! これからビシバシよろしくお願いします☆

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

コース紹介 COURSE

マンツーマンダイエットコース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • 部位痩せ対応
  • 食事指導
総額(税込)
137,800円
コース料金(税込)
98,000円
入会金(税込)
39,800円
期間
1か月
回数
8回
セッション
75分

①女性と男性それぞれのカラダに合った個別のトレーニング指導
女性であれば、下半身・二の腕の引き締め、男性であれば、割れた腹筋など。誰にでも同じ指導ではなく、完全オーダーメイドな指導を提供いたします。

②お肉お魚を食べてONな食事指導
お肉やお魚だってしっかり食べてOK。唯一『糖質』だけを制限するダイエットなのです。
だから、リタスタイルのダイエットサポートでは空腹感ゼロ。イライラで挫折することがないから、諦めずに成功できるのです。

トレーニング60分+着替・シャワー15分。

その他、下記のようにお得な長期コースもございます。
2か月16回→総額235,800円(税込)
3か月24回→総額313,900円(税込)
6か月48回→総額588,000円(税込)

詳細を見る

店舗情報 GYM INFORMATION

アクセス・営業時間

福岡県北九州市小倉北区魚町2-7-1 ACT松永ビル3F

JR線「小倉駅」より徒歩5分

10:00
|
22:00
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22:00
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施設・サービス SERVICE

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジットカード
  • 電子マネー
  • 銀行振込

施設画像 PHOTOS

よくある質問 Q&A

  • Q無料カウンセリングとは何ですか?

    A

    いつまでにどのくらい痩せたいのか等のご希望をお伺いしたり、当ジムで実際に行っているトレーニングや、なぜ痩せられるのかという理論のご説明をさせて頂きます。
    (個室でトレーナーが1対1でご相談に乗りますので、カウンセリング中のプライバシーもご安心ください)

  • Q無料カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか?

    A

    ご自分に合っているかどうかをご判断いただくための無料カウンセリングです。
    無理な営業は一切行っておりませんので、お気軽にカウンセリングでご相談ください。

  • Q女性なのですが男性のように筋肉ムキムキにはなりたくありません。

    A

    女性のトレーニングの意味合いは、緩んでいるカラダ(筋肉)の場所を『鍛えて引き締める』ためとなります。
    男性の場合は、筋肉をつけた魅せるカラダづくり。
    女性の場合は、インナーマッスルで引き締まったカラダづくり、とイメージください。

  • Qどんなトレーニングをするの?

    A

    ダンベルやバーベルを使ったフリーウエイトと呼ばれるものや、自分の体重を使った自重トレーニングが中心になります。
    トレーニングの詳細は、お客様の理想の体型に合わせて個別にプログラムさせていただきます。

  • Qお酒は飲んで大丈夫なのでしょうか?

    A

    日本酒・ビールなどの醸造酒に関しては、糖質が高いため飲む事ができませんが、蒸留酒(焼酎・ウイスキー・糖質ゼロの発泡酒)は糖質がないため飲んでも大丈夫です。

  • Q意志が弱く何度もダイエットに失敗しています。こんな私でも大丈夫ですか?

    A

    安心ください、当ジムに足を運んで頂いているお客様はダイエットに失敗されているお客様ばかりです。
    食事サポート、アドバイス、トレーニング、メンタル面も私たちパーソナルトレーナーが全力でサポートします。

  • Q支払い方法は選べますか?

    A

    はい。
    振り込み・ショッピングローンによるお支払い方法がございます。

  • Q全額返金制度とは?

    A

    1ヶ月(30日間)を通してご納得のいかれない結果だった場合、お支払い頂いた金額を全額返金いたします。
    なお全額返金制度には規定がございますので、詳細については無料カウンセリングでお伝え致します。

無料カウンセリング

料金
無料
内容
無料カウンセリングでは、ダイエットについての悩み相談や指導内容のご説明を中心に行います。
ダイエットやボディメイクなどの様々な目的に沿って相談することが可能ですので、お気軽にご相談ください。(個室でトレーナーが1対1でご相談に乗ります)
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近くにあるジム NEARBY GYM

RITA STYLE(リタスタイル)小倉店の口コミ REVIEWS

(5件)

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      はる 女性|25歳
      総合評価
      5

      【トレーニング指導の感想】 もともと、体力がなかったのですが、通ううちに体力がついて、日常生活では、仕事の疲労も感じなくなりました。服も今までの物よりワンサイズ小さい服を着ることができて、通って本当によかったです。楽しく痩せれるので、おすすめです! 【食事指導の感想】 最初の頃は便秘気味になり食事について、なやんでいたら、わかりやすく教えてくれました。食事も我慢しなくてよかったのでめげずに最後まで楽しくできました。たまにたまに食べたいものを食べ過ぎても、フォローの仕方を教えてくれるのでやりやすかったです 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 めちゃくちゃ、親しみやすく、なんでも、打ち明けれて、人生相談まで乗ってくれました!もちろんダイエットのことやモチベーションの上げ方まで、丁寧に教えてくださいました!たまに弱音を吐いても親身に聴いてくれるので本当によかったです! 【設備の感想】 シャワールームやアメニティがとても豊富で更衣室やトレーニングルームなども、きれいにされていたのでとても通いやすかったです。シューズも預かってくれるので、持って行くのがめんどくさい人には最適なジムです! 【結果の感想】 最終的に-10キロ落とすことができました。私的にはずっと通っていたかったですが、仕事などの都合で続けれませんでしたが、痩せた後もメンテナンスがあって体型維持できるようになっているので、あと金額もパーソナルジムの中では安い方だと思います!

      総合評価
      5
      トレーニング
      5
      食事指導
      4
      スタッフ対応
      5
      設備
      4
      目標達成
      5
      はる 女性|25歳
      総合評価
      5
      総合評価
      5
      内訳
      トレーニング 食事指導 スタッフ対応 設備 目標達成
      5 4 5 4 5
      【トレーニング指導の感想】 もともと、体力がなかったのですが、通ううちに体力がついて、日常生活では、仕事の疲労も感じなくなりました。服も今までの物よりワンサイズ小さい服を着ることができて、通って本当によかったです。楽しく痩せれるので、おすすめです! 【食事指導の感想】 最初の頃は便秘気味になり食事について、なやんでいたら、わかりやすく教えてくれました。食事も我慢しなくてよかったのでめげずに最後まで楽しくできました。たまにたまに食べたいものを食べ過ぎても、フォローの仕方を教えてくれるのでやりやすかったです 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 めちゃくちゃ、親しみやすく、なんでも、打ち明けれて、人生相談まで乗ってくれました!もちろんダイエットのことやモチベーションの上げ方まで、丁寧に教えてくださいました!たまに弱音を吐いても親身に聴いてくれるので本当によかったです! 【設備の感想】 シャワールームやアメニティがとても豊富で更衣室やトレーニングルームなども、きれいにされていたのでとても通いやすかったです。シューズも預かってくれるので、持って行くのがめんどくさい人には最適なジムです! 【結果の感想】 最終的に-10キロ落とすことができました。私的にはずっと通っていたかったですが、仕事などの都合で続けれませんでしたが、痩せた後もメンテナンスがあって体型維持できるようになっているので、あと金額もパーソナルジムの中では安い方だと思います!
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      きくごろう 男性|30代前半

      私はリタスタイルに通って3ヶ月間で10キロ減量することができました。卒業して一ヶ月経ちますが、体重はキープできています!! 丁寧な食事指導と停滞中の精神的サポートなど、とにかくトレーナーの方との距離が近く、なんでも相談できます。 トレーニングはきついけど楽しく取り組めて、初めてダイエットを無理なく続けることができました! ダイエットの正しい知識も豊富になり、卒業した後も継続して自分で調整して自己管理ができています!

      きくごろう 男性|30代前半
      私はリタスタイルに通って3ヶ月間で10キロ減量することができました。卒業して一ヶ月経ちますが、体重はキープできています!! 丁寧な食事指導と停滞中の精神的サポートなど、とにかくトレーナーの方との距離が近く、なんでも相談できます。 トレーニングはきついけど楽しく取り組めて、初めてダイエットを無理なく続けることができました! ダイエットの正しい知識も豊富になり、卒業した後も継続して自分で調整して自己管理ができています!
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      のりちゃん 女性|50代前半

      トレーニングを始めた時は、疲れ果てて帰りの階段を降りるのもツラかった。でも一ヶ月ぐらいたった頃からふつうに降りられる!! 体力がついてきた実感があります。 いまではベルトの穴が2つ縮んで、以前のスカートがはけて嬉しい。 食事はちょっとつらいけど、がんばれる範囲でした。

      のりちゃん 女性|50代前半
      トレーニングを始めた時は、疲れ果てて帰りの階段を降りるのもツラかった。でも一ヶ月ぐらいたった頃からふつうに降りられる!! 体力がついてきた実感があります。 いまではベルトの穴が2つ縮んで、以前のスカートがはけて嬉しい。 食事はちょっとつらいけど、がんばれる範囲でした。
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      あいぼん 女性|20代後半

      結果がでるまで丁寧に接してくれると聞き評判がよかったのでまずはお話しを聞いてみようと思い、予約しました。 今までいくつかのエステやジムにいったのですが、高くて手がだせなかったりなかなか結果がでず悩んでいました。 本気で痩せようと思い、お話ししていたら、私の体質や生活へのアドバイスも行ってくれてとても頼りになるトレーナーさんでした!! いいトレーナーに出会えてよかったです! これからビシバシよろしくお願いします☆

      あいぼん 女性|20代後半
      結果がでるまで丁寧に接してくれると聞き評判がよかったのでまずはお話しを聞いてみようと思い、予約しました。 今までいくつかのエステやジムにいったのですが、高くて手がだせなかったりなかなか結果がでず悩んでいました。 本気で痩せようと思い、お話ししていたら、私の体質や生活へのアドバイスも行ってくれてとても頼りになるトレーナーさんでした!! いいトレーナーに出会えてよかったです! これからビシバシよろしくお願いします☆
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      サキ 女性|30代後半
      総合評価
      3

      まだ途中ですが、結果が出てきています。

      総合評価
      3
      トレーニング
      3
      食事指導
      3
      スタッフ対応
      3
      設備
      3
      目標達成
      3
      サキ 女性|30代後半
      総合評価
      3
      総合評価
      3
      内訳
      トレーニング 食事指導 スタッフ対応 設備 目標達成
      3 3 3 3 3
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RITA STYLE(リタスタイル)小倉店のコース紹介 COURSE

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    マンツーマンダイエットコース

    マンツーマンダイエットコース

    主なトレーニング内容
    • ウェイト
    • 自重・チューブ
    • 部位痩せ対応
    • 食事指導
    総額(税込)
    137,800円
    コース料金(税込)
    98,000円
    入会金(税込)
    39,800円
    期間
    1か月
    回数
    8回
    セッション
    75分

    ①女性と男性それぞれのカラダに合った個別のトレーニング指導
    女性であれば、下半身・二の腕の引き締め、男性であれば、割れた腹筋など。誰にでも同じ指導ではなく、完全オーダーメイドな指導を提供いたします。

    ②お肉お魚を食べてONな食事指導
    お肉やお魚だってしっかり食べてOK。唯一『糖質』だけを制限するダイエットなのです。
    だから、リタスタイルのダイエットサポートでは空腹感ゼロ。イライラで挫折することがないから、諦めずに成功できるのです。

    トレーニング60分+着替・シャワー15分。

    その他、下記のようにお得な長期コースもございます。
    2か月16回→総額235,800円(税込)
    3か月24回→総額313,900円(税込)
    6か月48回→総額588,000円(税込)

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    ペアダイエットコース

    ペアダイエットコース

    総額(税込)
    471,680円
    コース料金(税込)
    388,080円
    入会金(税込)
    83,600円
    期間
    2か月
    回数
    16回
    セッション
    75分

    ご夫婦・カップルペア入会なら1人当り10%割引。

    ①女性と男性それぞれのカラダに合った個別のトレーニング指導
    女性であれば、下半身・二の腕の引き締め、男性であれば、割れた腹筋など。誰にでも同じ指導ではなく、完全オーダーメイドな指導を提供いたします。

    ②お肉お魚を食べてONな食事指導
    お肉やお魚だってしっかり食べてOK。唯一『糖質』だけを制限するダイエットなのです。
    だから、リタスタイルのダイエットサポートでは空腹感ゼロ。イライラで挫折することがないから、諦めずに成功できるのです。

    トレーニング60分+着替・シャワー15分。

    ※コース料金と入会金はお二人様分の価格です。
    入会金:お一人様あたり41,800円(税込)
    コース料金:お一人様あたり194,040円(税込)

※キャッシュバックの利用方法や規約はこちらをご確認ください
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コンシェルジュ
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STEP 02

ジムに入会

STEP 03

キャッシュ
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