各線「代々木駅」より徒歩1分
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D-HEARTS（ディーハーツ）代々木店の特徴
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極端な食事制限や糖質制限はなし！
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ママも安心して通えるお子様連れOKのパーソナルトレーニングジム！
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ボディメイク大会出場経験やさまざまな資格を有する実力派のトレーナーが多数在籍！
極端な食事制限はなく、食べる「量とタイミング」を中心にリバウンドのしにくい身体作りを目指します。 食事指導としては、LINEで週2回程に分けてアドバイスを行います。 痩せたい方や筋肉を大きくしたい方などは、その道のプロが揃ってるパーソナルトレーニングジムにお任せください。
トレーニングの特徴
トレーニング
本物に出会い、理想を超越。人生を変えるパーソナルトレーニング。パーソナルジムが乱立する昨今、私たちはお客様に安心安全で正しいフィットネスを提供するために技術を磨き『日本一の質』を追求しています。初心者から、同業者・トップアスリートまで幅広く通って頂いておりますが、無理なくお客様一人一人にあったサポートを行っております。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
食事指導
過度なカロリー制限等は一切行いません。しっかり食べてしっかり痩せるサポートを行っています。日々の食事の相談はもちろん、オプションで毎日の食事管理も行っております。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
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メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
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メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
トレーナー紹介
酒井 和樹
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 食事指導
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実績
BEST BODY JAPAN KOBE 3位
Mr.Model Japan KOBE 1位
NICA JAPAN Sports Model 2位
お客様一人一人に合ったトレーニングや食事方法を提供します！
辛い取り組みが辛いままで終わらぬよう、目に見える変化を共に実感し理想の姿を手に入れましょう。
お待ちしております！
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アクセス・営業時間
東京都渋谷区千駄ヶ谷5-20-17 インテリジェンスビル2階
各線「代々木駅」より徒歩1分
| 月 | 7:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 7:00〜23:00 |
| 水 | 7:00〜23:00 |
| 木 | 7:00〜23:00 |
| 金 | 7:00〜23:00 |
| 土 | 7:00〜23:00 |
| 日 | 7:00〜23:00 |
施設・サービス
トレーニング
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女性専用
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食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
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返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
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通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
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お子様連れ
OK
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託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
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分割払い
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クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
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QBEST GYM AWARD 2019受賞についてコメントをお願いします！
Aベストジムに選出していただき大変光栄でございます。沢山のご紹介をいただいた結果です！
来年も我々のポリシーである生きた！本物の指導をさせていただきつつジムも新たな形で拡大させていけるように精進致します。 -
Q食事指導の特徴を教えてください
ALINEやメールにて週に2回ほど食事を送っていただきます。
その内容に対して、担当トレーナーより訂正点やアドバイスなど行います。
繰り返し行うことでクライアントさん自身にダイエットに必要な知識が定着するようにしています。 -
Qダイエットジムの雰囲気（トレーナーや施設）を教えてください
A気さくで明るく話しやすいトレーナー陣が揃っています。
施設は最新の全身を満遍なく鍛えられるラインが揃っています。
さらに、整骨院やリハビリ施設などで用いられている「メディセル」という機器を導入しています。
こちらは筋膜リリースを施術できる機器で、より無駄なくトレーニング効果を高めるために大きな役目を担っています。
ダイエット・ボディメイクなど様々な目的に合わせて利用できますので、ご興味のある方はお気軽にご相談いただければと思います。 -
Qカウンセリングの時に一番大事にしている点はなんですか？
A食生活や既往歴など、クライアントさんの現状をしっかり把握することです。
そして、目指すべき目標を明確にしてあげること、ゴールまでの道を分かりやすく示してあげることも大事にしています。 -
Qどんな人にジムに来て欲しいですか？
A今の体型を変えたいと本気で思う方、ストレス発散などしたい方に来ていただきたいです。
-
Q自己流でダイエットしている人に一言
A効果は出てますか？
時間を無駄にしてませんか？
パーソナルジムに来ることで独学トレーニングより効果が望めます。
結果はお金で買えても、無駄にした時間はお金払っても戻ってきません。 -
Qパーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか？
Aとにかく時間が短くて済むということです。
人生は時間が限られてます。
「時間を無駄にしないで済む→人生を楽しめる時間が増える」これが最大の利点だと思います。 -
Q新型コロナウイルス感染症の対策は行っていますか？
AD-HEARTSでは、お客様や従業員への感染予防を第一に考え、マスクや除菌・換気などに加えて、専門家監修のもと『除菌・抗菌コーティング』を導入しました。
多くのお客様から「安心してトレーニングに集中することができる」「自宅に小さい子供がいるから安心」といった報告をいただきます。
パーソナルトレーニングは、お客様とトレーナーの一対一のパーソナル空間なので不特定多数の方と接触する心配がなく安心してトレーニングに取り組んでいただけるのが特徴です。
これからもお客様に安心してトレーニングに取り組んでいただける環境を整えていきたいと思います。
【5名限定】体験トレーニング
- 料金
- 【5名限定】
通常5500円（税込）→今なら5名限定3300円（税込） - 内容
- たった1回で効果を実感！
トレーニング体験&カウンセリング
D-HEARTS（ディーハーツ）代々木店のコース紹介
8回コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 121,000円
- コース料金(税込)
- 88,000円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 8回
- セッション
- 60分
週1回のトレーニング で、初心者の方でも無理なく自分のペースで通えるおすすめのコースです。
【手ぶらで通えます】
お水・タオル・プロテイン・ウェア・シューズのレンタルが無料！
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16回コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 206,800円
- コース料金(税込)
- 173,800円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 60分
【人気No.1コース】
週2回で全16回のコースです。
トレーニング をする習慣をつけたい初心者の方から中級者の方におすすめのコースです。
【手ぶらで通えます】
お水・タオル・プロテイン・ウェア・シューズのレンタルが無料！
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24回コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 292,200円
- コース料金(税込)
- 259,200円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 24回
- セッション
- 60分
週2じゃものたらない！
中級者から上級者の方におすすめのコースです。
【手ぶらで通えます】
お水・タオル・プロテイン・ウェア・シューズのレンタルが無料！
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32回コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 353,000円
- コース料金(税込)
- 320,000円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 2〜3か月
- 回数
- 32回
- セッション
- 60分
長期的に継続してトレーニング ができるか不安、、
そんな方におすすのコースです。
しっかりトレーニング する習慣がつくようサポートします。
【手ぶらで通えます】
お水・タオル・プロテイン・ウェア・シューズのレンタルが無料！
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トレーナー紹介
酒井 和樹
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 食事指導
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実績
BEST BODY JAPAN KOBE 3位
Mr.Model Japan KOBE 1位
NICA JAPAN Sports Model 2位
お客様一人一人に合ったトレーニングや食事方法を提供します！
辛い取り組みが辛いままで終わらぬよう、目に見える変化を共に実感し理想の姿を手に入れましょう。
お待ちしております！
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鈴木 ミレーナ
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 食事指導
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実績
2018年：BBJ千葉大会 準グランプリ
こんにちは！D-HEARTS新宿店、トレーナーの鈴木です！
私自身のボディメイクの経験を皆さまに可能な限りお伝えしますので、是非美BODYを目指しましょう！
骨格や筋量は人それぞれです。
自分だけの食事法やトレーニング法をご提供させて頂きたいと思います！万年ダイエットは卒業しましょう。
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小川 直哉
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 食事指導
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資格
JATI認定トレーニング指導者
こんにちは！D-HEARTSのボディメイクトレーナーの小川直哉です。
トレーニングと食事の相乗効果で理想の身体を目指しませんか？
どちらか１つではなかなか上手くいかない事でも正しい食事×トレーニングで身体の変化を目指します。そのサポートをするのがD-HEARTSです！
1人じゃ不安な事でもトレーナーがいるから安心。私自身も日々トレーニングをしています。
一緒にトレーニング楽しみ、健康で美しい体づくりをして行きましょう！！お待ちしております。
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