DEED（ディード）練馬店

DEED（ディード）練馬店利用者からの口コミ

口コミ評価

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4.3（18件）

• あき　男性 ｜ 50代前半

  総合評価

  3.6

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  3

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  4

  目標達成

  3

  施設は清潔感があり機材も揃っています。指導も丁寧で的確。最初は怪我をしないよう軽いトレーニングから始めて徐々に強化していきます。現在7ヶ月目ですが継続できそうです。体つきも変わってきて、周りからも変わりましたねと言われることが増えました。

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• ぶー　女性 ｜30歳

  総合評価

  2.8

  トレー
  ニング

  3

  食事指導

  3

  スタッフ
  対応

  3

  設備

  3

  目標達成

  2

  【トレーニング指導の感想】
  ダイエット目的で人生初のジム通いなので全てが初心者で動きがわからない状態からのスタートでしたが、スクワットのやり方など見本を見せてくれたり、腰や足の位置を手を添えて教えてくれます。お尻のトレーニングでも足の位置が前、後ろなども教えてくれ自分で感覚を掴めるようになってきています。
  
  【食事指導の感想】
  思っていたよりもカロリーを多めにとることができ、我慢が少ないです。タンパク質の量が初めは難しかったですが、毎日の報告で控えた方が良いものや、良かった点を教えてくれるので、何を食べたらよいのかわかるようになりました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  こちらが辛くなった時に頑張れるような声掛けをしてくれるので諦めずに回数をこなすことができている気がします。見ていると担当トレーナーさんによって開始時間になっても来てくれないことがあったり、丁寧さに欠ける口調があったりするのでその点が少し気になりますが全体的には満足しています。
  
  【設備の感想】
  駅から近く、清潔感もありロッカー、着替えスペースがあるので満足しています。トレーニング後にシャワーを浴びたい人には物足りないかもしれません。トレーニング後に器具のアルコール消毒をしているので、コロナ感染対策も考えてくれていると思います。
  
  【結果の感想】
  現在通い始め3ヶ月が経ちましたが体重は全然減っていませんが、体全体が引き締まってきているのでトレーニングの効果は感じています。どうしても体重に目が行きがちですが、トレーナーさんがトレーニングで出来る様になったことを伝えてくれるのでモチベーションは保てるのでこれからも頑張ろうと思えます！

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• Chiyo　女性 ｜68歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】
  本格的なトレーニングが初めてなので続けられるか心配でしたが、おばさんにも先生が丁寧に指導してくださるので諦めずに続けられています。指導は優しいのですが…筋トレはハードです。でも毎回楽しく通えています。
  
  【食事指導の感想】
  先生に相談しながら無理なないように設定してくださり進めているので、負担を感じる事なく指導を受け入れられています。 無理しないで良いですよ。といつもお声掛けいただいているのでその続けられていると思います。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  トレーニングが嫌にならないように、いつも、共通の話題を探してコミュニケーションを取ってくださり、楽しく通えるようにしてくださりありがたく思います。トレーニング後には「頑張りましたね」と励ましの言葉を下さりモチベーションに繋がっています。感謝です！
  
  【設備の感想】
  他のジムに通ったことがないので、比べられませんが、室内は清潔感があるので気になる事はありません。 自分が目指しているものの、トレーニング内容としては問題ない設備だと思いますので、不満などはありません。
  
  【結果の感想】
  5ヶ月通い、筋力がついてきて階段の上り降りも辛くなくなりました。 肩こりも改善され、姿勢も良くなった気がしています。こんなに筋力が大事な事だと思っていなかったので、始めて良かったと思います。自分の体力の自信にも繋がってきています。

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• さき　女性 ｜25歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】 運動初心者で飽きっぽい私でも、毎回楽しめるようにメニューを考えてくださるので、3ヶ月たった今でも苦になることなく通えてます！ 楽しいなかでも、翌日は筋肉痛になるくらいしっかりと効かせられたトレーニングをできているのでとても満足です！ 【食事指導の感想】 何も食べちゃだめといった指導はなく、食事管理する上でどういう食べ物を取り入れると管理しやすいかを教えてくれます。 好きな食べ物も完全に無くすではなく、食べながらでも、管理できるように考えてくださるので良いです！ 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 トレーニングや食事管理だけじゃなく、趣味や週末の話もできるのでとても楽しいです！ トレーナーさんたちはみなさん、ジムに入ったら挨拶してくださるし、トレーニング後も「お疲れ様です」と声をかけてくださるので、とても気持ちよくトレーニングできます！ 【設備の感想】 ロッカーも更衣室の数も充分にあるので、あまり他の人と混み合ってしまうことがなく使いやすいです！ また使用後はすぐに消毒してくださるのでとても清潔に保たれている印象で、安心して利用することができるかと思います。 【結果の感想】 通い始めて3ヶ月が経ちましたが、嫌になることなく継続できていることがまず一番いいことだと思ってます。また、最初に比べてしっかりと効かせながらトレーニングができるようになったり、トレーニングの種類も増えてきたのが嬉しいです。

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• えりな　女性 ｜26歳

  総合評価

  4.2

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】 トレーニングごとに体のどの部分に効いているといいかなど丁寧に教えてくれます。今、通って2ヶ月経った頃ですが、少し前に周りの人から少し痩せた？と聞かれたことがありました。効果が実感出来て嬉しかったのと、辛いトレーニングもあるけれど、頑張ってよかったと思いました。 【食事指導の感想】 ジムに通ってから1日の食事が変わりました。タンパク質をとることを勧められてプロテインを飲むようになりました。。また、1日の食事をトレーナーさんに送っていたとき、いいところも改善した方がいいところも指導してくれました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 体験の時から通うようになってずっと同じトレーナーさんなので、話もスムーズに進みます。話しやすくてトレーニング中の休憩時間の時が楽しいです。他のトレーナーさんも行った時も帰る時も笑顔で挨拶してくれるので気持ちよく帰られます。 【設備の感想】 パーソナルジムに通うのが初めてなので、他の施設のとこはわからないですが、充実してると思います。コロナウイルスの為だと思いますが、一つの器具を回しながら使用するので、使用ごとにアルコール消毒をしてくれているので安心です。 【結果の感想】 良いジムと良いトレーナーさんに出会えて良かったです。体重は少しずつ落ちていますが、目標の体重まではまだ少しあります。しかし、体重だけじゃなく、見た目も変えたいと思っているのでまだ通い続けます。トレーナーさんともう少し頑張りたいです。

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• Ogi　男性 ｜34歳

  総合評価

  4.4

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】 個人個人に合わせたトレーニング内容に調整していただいているので無理なく継続することができます。また、運動やジムトレーニングが苦手な方も安心して通うことができ、頑張れば頑張るほど結果に反映されやすいと感じました。 【食事指導の感想】 食事指導はアプリを通してジムトレーナーからアドバイスを頂けるの初心者でもわかりやすいと思います。アプリ自体は無料なのでずっと使い続けられますが、当ジムではジムトレーナーのアドバイスは期間限定となります。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 基本的には特定のトレーナーと二人三脚で進めることになります。困ったことや迷っていることを親身になって対応してもらっていると思います。また、休憩中にこちらが気になったこともすぐにご返答いただけるので勉強にもなると感じています。 【設備の感想】 設備はいつも清潔でトレーニング後はアルコールスプレー等で除菌作業もされているので衛生面はかなり徹底されていると思います。トイレもかなり清潔です。困ることがあるとすれば、更衣室が少ないことだと思います。 【結果の感想】 これは自分自身の問題になるのですが、どうしても最初の数ヶ月は痩せやすく一気に数キロ減量するのですが、それ以降が伸び悩んでいる状態です。その点もジムトレーナーの方と今後どうするか相談できるので改善中です。

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• ピザ食べたい　男性 ｜28歳

  総合評価

  4.0

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】 一つ一つの動作を丁寧に指導してくださるので、初心者でも通いやすいと思います。自分のペースに合わせてしっかりトレーニングできるので、モチベーションも上がります。ジムで習った動きなどを自宅トレする時にも応用して少しでも運動できるようにしています。 【食事指導の感想】 自分の体型に合わせた食事目安を提示してくださるので、かなり参考になります。 もちろんトレーナーさん自身も厳しい食事管理をされてるので、どんなものを食べているか、自分の食べてる食材は問題ないかなどを参考にさせてもらってます。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 トレーニング中のキツイ瞬間でも励ましてくれます。そうした時もフォームを崩さず行えているとか、補助に入るので大丈夫というようなアドバイスも言ってくださるので心強いです。トレーニング中でなくても親切に接してくださるので、ジムの人は皆さんいい方々です。 【設備の感想】 施設はきれいな印象です。ロッカーも大きいので大きめのトレーニングバッグでも入らないことはないです。器材はバーベルなどがメインに置かれています。自宅ではあまりうまく鍛えられない背中などの部位も、いつもマシンで鍛えています。脚用のマシンがあればもっとうれしい！ 【結果の感想】 ジムに通う前と後では明らかに筋力などが違います。自宅でトレーニングしていたときは、パフォーマンスに限界を感じますしすぐに諦めがちですが、ジムで思いっきりトレーニングすると効果も出ますし何より気持ちいいです。

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• ゆう　女性 ｜33歳

  総合評価

  4.0

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】 下半身太りに悩んでいた為、下半身をメインとしてスクワット等のトレーニングをしておりました。時に優しく、時に厳しく指導してくれました。段々重くなるダンベルに辛くなりながらも、合間に雑談を交えながら、楽しく下半身の引き締めができました。 【食事指導の感想】 体重は現状維持にて、筋肉量をあげることが目的でした。初めの1ヶ月間は毎日の食事の報告に対してアドバイスをしてくださりました。タンパク質の大切さを知り、食事の質を気にするようになった為、良かったと思います。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 器具の使い方や下半身痩せのノウハウが無知なこと、またコロナの不安もあり、パーソナルジムにてマンツーマンの指導を受けることを決めました。トレーナーさんは、私の体調を気にかけてくれながら指導をしてくださり、食事やサプリ、ストレッチについての質問等にも答えて教えてくださり、楽しく出来ました。 【設備の感想】 エントランス、トレーニング場、ロッカールーム等、全体的に清潔感があり、気持ちよくトレーニングが出来ました。シャワールームは無く、ウェア等は忘れるとレンタルが出来ます。駅から近い為、アクセスがよく、仕事終わりに通いやすかったです。 【結果の感想】 月6回と4回を受けてました。言われた通りのタンパク質量や食事を意識し、またジムが無い日は自宅で自重のスクワットをしていました。おかげで下半身が引き締まりました。ただ一旦辞めてしまうと少し戻ってしまう為、やはり通い続けることが大事だと思いました。

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• だみ　女性 ｜29歳

  総合評価

  3.8

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  3

  設備

  4

  目標達成

  4

  【トレーニング指導の感想】 筋トレに慣れていない私でもイメージしやすい言葉で説明してくれて、1つの動きごとにどこに効いているか細かく聞きながら指導してくださいました。消毒も使うごとに行なっていてコロナ禍でも安心してトレーニングできると思います。 【食事指導の感想】 アプリでの摂取カロリー管理をしながら、理想とする栄養の割合やおすすめのプロテインをわかりやすく教えてくださいました。同じ食材になりがちになってしまっていたら飽きないよういろんな食材を提案してくださいました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 優しく気さくで話しやすく相談もしやすかったです。ですが、トレーニング中の会話（減量に関わる普段の過ごし方や好きな食べ物など）の中で、同じ質問が結構多かったので、聞くならメモとかすればいいのにと思いました。それを除けば良かったと思います。 【設備の感想】 新しくて綺麗でよかったと思います。入り口入って目の前が急な階段なのでそこで靴を履くのがトレーニング後だと慣れるまで脚がガクガクしていたりするので少し怖かったです。シャワーはなかったですが、私は別に必要なかったので大丈夫でした。 【結果の感想】 結果は筋肉量が増えて、なかなか脂肪や体重が減りませんでした。2ヶ月では難しいのかもしれません。見た目的には少し引き締まったかなくらいの結果でしたが、減量に必要な栄養についてや家でもできるトレーニングなど学べたのでよかったです。

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• 文月　女性 ｜20代後半

  総合評価

  3.6

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  3

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  4

  目標達成

  3

  まだ通い始めて6ヶ月弱ですが、時に厳しく、時に優しく指導してくださるので、モチベーションを保ちながら通うことができています。食事指導はアプリを使って毎日食べたものを記録し、LINEで報告するスタイルなので、より食事のバランスを意識するようになりました。

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• アリエル　女性 ｜29歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 どこの筋肉をしっかり動かせば良いのかわからなかったが、ポイントや体の小さな向きをしっかり指摘してくださり、少しずつですがコツを掴んでトレーニングすることができるようになってきました。ありがとうございます！ 【食事指導の感想】 タンパク質を中心よ食事に変えました。意識し過ぎてしまうと頑張れないので1日の食事のどこかでしっかりタンパク質を摂取する様に心がけています。野菜を1番最初に食べる食べ方やカロリー計算を少しして頑張っています。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 いつも気さくに話しかけてくださり、トレーニングの1時間の時間が贅沢で、あっという間な時間です。コミュニケーションをしっかり取ってくださるので安心してトレーニングに集中できます。いつもお心遣い本当にありがとうございます！ 【設備の感想】 コロナの関係あり、機械などの消毒などとても徹底しているので、安心してトレーニングをすることができます。清潔感もあるのでトレーニングしていてとても気持ちが良いです。トイレなども常に綺麗な状態だと思います。 【結果の感想】 なかなか目標体重までにはいかないですが、継続してゆっくりですが、トレーニングをすることを私は目標にしているので、結果は特に重視していません。いくつになっても元気な体でいられるように継続してトレーニングを頑張ります。

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• @sh　男性 ｜33歳

  総合評価

  3.8

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  3

  目標達成

  3

  【トレーニング指導の感想】 以前ジムに通っていたものの、何をどれぐらいすればいいのかわからず続きませんでした。その点こちらではリーズナブルな価格でメニュー作成から指導までしてくれましたので、しっかりと続けることができました。 パーソナルというとムキムキのトレーナーがバシバシやるっていうイメージがありましたが、担当していただいた方はそうではなく（体はしっかり鍛えられていました）、私に合わせて声掛けや追い込みをしてくれました。また、インターバル中に共通の話題で楽しくお話しすることもでき、結果的に続けることができました。 当たり前ですが、一人では心折れそうな絶妙な重さと回数を毎回セットしてきますで、こちらも必至ですが、効果がちゃんと見られたのでモチベーション高く行えました。 【食事指導の感想】 ダイエットの食事管理と聞くと、アレもコレも食べちゃダメと制限されるイメージでしたが、そんなことはなくしっかり食べてくださいと言われ少し驚きました。その代わり中身はしっかりと指導を受け、タンパク質を増やし糖質脂質は抑えるなど、基本的ではありますが、知らないことばかりでしたのでありがたかったです。 私は食事の内容を変えることにストレスは感じませんでしたので、そこまで辛くはなかったです。ですが、やはり初めは食べる量そのものが少なくなったので、空腹との戦いでした。 食事は現代らしくアプリで管理して、毎日報告するスタイルでしたが、報告すると思うとしっかりしなければと思うタイプなので、逆に続けられました。 栄養の知識も豊富で、こういう時は何々を食べるといい、この食材がおすすめなど教えていただけたこともありがたかったです。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 ガツガツしすぎることもなく、でも辛い時には声掛けとフォローをしてくれる方で、私と相性が良かったと思います。誰しも辛いのは嫌だと思いますが、その辛さを楽しさに変える力のあるトレーナーでした。 新しいトレーニングの際はしっかりと見本を見せていただき、注意点もわかりやすく教えていただけました。癖もしっかりと把握してくれますので、途中声掛けがあり、自分でも気付き直せるようになれました。 【設備の感想】 住宅街の路地にひっそり建っていますが、入り口からオシャレな感じはしており、今までのジムのイメージが変わりました。中もシンプルながらおしゃれで清潔感がある空間です。 マシンの数は多くないですが、そもそも予約制なので順番待ちなどはありません。基本はベンチやスクワットなど基本フリーウエイトですが、ケーブルマシンも途中から導入されたのでトレーニングの幅が広がりました。 【結果の感想】 まず筋量を増やし代謝を上げたので、すぐに体重ダウンとはなりませんでした。ゆっくりと、でも確実に落ちていく感じです。 目標体重にはまだ届いていませんが、筋量を増やしたことで体重が落ちやすい体となったので、今後も自宅でトレーニングを続けたいと思います。

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• るんば　女性 ｜27歳

  総合評価

  3.4

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  3

  設備

  3

  目標達成

  3

  【トレーニング指導の感想】 運動に自信のないわたしでも出来ることをわかりやすく教えてくださいます。不慣れなので動きなどもおぼつかないと思いますが、イメージを言語化してわかりやすく伝えてくださいます。無理はしないように都度チェックしてくださいます！ 【食事指導の感想】 かなり厳しい条件ですが、なんとか続けられています。どういった食事が良いか悪いかを栄養学的な観点から根拠に基づいて教えてもらえるので納得感があります。手をかけなくても、買うものを選べばきちんと食事制限ができると言うことがわかりました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 運動に不慣れな私にもわかりやすく教えてくださり、また私のレベルにおりてきてトレーニングの辛さを共感してくださるので助かります。 スタッフさんが少なく、受付に誰もいらっしゃらない時が多いのは少し気になります。 【設備の感想】 シャワーがないことや、着替えスペースが少ないこと、待つためのスペースがないことは少し残念ですが、清潔感があり良いです。ロッカーも大きいです。 都度消毒もされているのでコロナ対策もされているのがわかります。 【結果の感想】 少し減量できたのは、食事指導のおかげ様だと思っています。ただ、筋力をつけるのはまだまだ時間がかかりそうで、まだ結果の実感は湧いていないというのが本心です。(まだ2ヶ月半ですので…太ももあたりはすこし効果が出てきたかな…？

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• 鮫肌ユキオ　男性 ｜28歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】 その人に合わせて指導するので"できない"なら可能な範囲でトレーニングする"できる"ならもっと負荷をかけたり動きを大きくするなどストイックに追い込むこともできる。指導員の方達はボディビル大会経験者や空手経験者だったりするので信頼して毎月通っています。指導員の方達は毎日楽しく指導されてる印象です。 【食事指導の感想】 食事指導の場合は別途料金を払わなければなりませんがトレーニング中でもトレーニング終了後でも食事の疑問があればその場で答えてくれます。トレーナーの方達はめちゃくちゃ詳しいです。ためらうことなく遠慮なく質問できます。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 トレーニングを始める前に「今日の体調はどうですか？」「今日はこの部位をやりたいとかありますか？」と必ず聞いてくるのでその日の自分の体調や気持ちに合わせたトレーニングメニューをその場で考えて即実行してもらえます。メニューをこなす中で腕を鍛えてて、これ以上は高負荷のトレーニングできないなと判断されれば低負荷のトレーニングに変更してもらえるので気楽にできます。 【設備の感想】 建物の地下一階にあるので屋外からの騒音や通行人の視線を一切感じることなくトレーニングに集中できます。もしトレーニングウェアやシューズを持ってくるのを忘れても有料レンタルを利用すればすぐに借りれます。一回だけシューズを持ってくるのを忘れて利用しました300円かかりました。 【結果の感想】 3カ月コースで体重7kg落とせました。体脂肪が減り筋肉がついて巻き肩が解消されたことで力仕事が楽になり体が凝らなくなりました特に歩くスピードがめちゃくちゃ速くなり目的地に10分早くついたりしちゃいました。

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• レンズ　女性 ｜30代前半

  総合評価

  3.8

  トレー
  ニング

  4

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  4

  設備

  4

  目標達成

  3

  清潔感のあるジムでした。料金形態が様々あるのも魅力で毎月形態を変えられのはとても魅力的です。早めに予定を合わせれば予約も取りやす買ったです。トレーナーさんも皆さん丁寧な安心を持っていまさ。シャワールームがあるとより良いなと思いましたが、料金との兼ね合いもあるので総合的に満足しています

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• 藤澤　男性 ｜20代

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  3

  初めてパーソナルジムに通いましたが、トレーナーの方の指導も適切かつ親切で通うのが苦痛ではありませんでした。１ヶ月で効果も出てきたためこれからも継続してダイエットしていきたいとおもいます。キャッシュバックも大きいです。

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• fake538　男性 ｜40代

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  夜間の対応をしてくださること，柔軟なスケジュール管理に対応いただけること，そして何よりトレーナーさんのきめ細やかな連絡がモチベーションの維持に繋がっています。成果に対して暖かい言葉をかけていただけたり，プログラム内容について的確に回答してくださることで，トレーニング自体に対するハードルがずいぶんと下がりました。そして何より成果が確実に表れています。今回のご縁にほんとうに感謝しております。

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• こうなか　男性 ｜20代

  総合評価

  4.2

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  3

  目標達成

  4

  入会してから１ヶ月が経過した時点での口コミとなります。入会した目的の一つとして正しい筋力トレーニングのやり方を学びたいといったものがあります。ジムでのトレーニング内容は、フリーウェイトが主であり、私の場合は足、胸、背中が主な鍛える部位となります。トレーニングのセッションでは正しいフォームへの矯正、トレーニングの考え方等を学ぶことができたので、満足しています。

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