RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)池袋西口店

各線「池袋駅」C6出口より徒歩5分

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)池袋西口店の特徴

  • POINT1

    女性専用ライザップで無理なく結果にコミット

  • POINT2

    エステ×トレーニングのW効果で綺麗痩せを実現

  • POINT3

    あなた専用トレーニングだから運動初心者も安心。

RIZAP WOMANは、女性のカラダに特化したトレーニングや食事指導が受けられる女性専用パーソナルジムです。 女性のダイエットを応援するRIZAPの女性専用版のため、短期間で美しい体に整える事を目指せます。 また、トレーニングに加えてエステも受けられるので、たるみのない綺麗痩せができます。2ヶ月で自分史上最高の美しさを目指しませんか。

トレーニングの特徴

トレーニング

トレーニング×エステのダブル効果で、最短2か月で美しいあなたにコミットします。お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。約17万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を展開。女性特有の悩みやホルモンバランスも気にかけながら、お一人ひとりのなりたい体へ導きます。女性スタッフのみ対応。女性が通いやすい、相談しやすい環境を作ることを心がけております。

  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング
  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング

部位別トレーニング

お一人ひとりにカスタイマイズしたトレーニングを提供しています。美脚になりたい、美尻になりたい、バストを落とさずに痩せたい、などお気軽にご要望をご相談ください。マシンを使うトレーニングもありますが、ご自宅でできるトレーニングやストレッチも紹介します。お客様によってお悩みは様々です。 「脚痩せしたい」「お腹周りが気になる」「産後痩せしたい」など。 女性特有の是非お悩みもご相談ください。

  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中
  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中

ストレッチ

ストレッチはトレーニング前後に行うことがございます。「ストレッチのみ」を行う回はございませんが、その時の体調や状態を見て、構成を決めていきます。また、体の柔軟性を高めることで、代謝の向上や、綺麗なフォームでトレーニングを行うことができ、より効果を実感いただけるようになります。

  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体

食事指導

1人ひとりの食生活にあった形で食事指導を行っております!常にトレーナーとやり取りや相談が可能となっており、アプリで食事を管理していきますので、不安なく、分かりやすく且つ丁寧にスタッフよりアドバイスをさせて頂きます! 「一緒に頑張っていく」ことができるのがRIZAPWOMANです。

  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ

利用者からの口コミ

岩村さん 女性 |57歳

総合評価
nan
トレー
ニング
0
食事指導
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スタッフ
対応
0
設備
0
目標達成
0

体重-8.0kg,ウエスト-11.5cm, (プログラム期間3か月)
買い物などしていてパッとガラス越しで見たりすると自分はこんな体型なのか、と気になっていました。 トレーニングって、すごくきついものだと思っていて、何時間やるんだろう、と思っていたけど1時間無く、その中でこれだけ結果出るのはびっくりしました。 「健康的に痩せる」をテーマにしていたのですが、本当にその通りにしていただけました。魔法にかかったみたいです。 年齢関係なく、始めれば結果はついてくるんだなと実感しました。

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鈴木さん 女性 |53歳

総合評価
nan
トレー
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食事指導
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スタッフ
対応
0
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目標達成
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体重-9.8kg,ウエスト-17.4cm, (プログラム期間3か月)
鶏肉とブロッコリーしか食べちゃいけないって思っていたので、 すごく不安で本当にどうしよう、と思っていました。 ですが、お魚もお肉も食べてよく、量もたくさん食べられたので満足でした! トレーナーさんについていただき、指導してもらい、 自分のわからないことを色々教えてもらえ、すごくありがたかったです。 たるみもなく瘦せれて、これはエステのおかげじゃないかなと思ってるのですが、 女性らしいラインで艶やかに若々しく変わることができて、本当によかったです。

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佑木さん 女性 |55歳

総合評価
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食事指導
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スタッフ
対応
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目標達成
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(プログラム期間3か月)
サポートしてくれる人がいないと、やっぱりここまで最短の時間で効率よくはできなかったと思います。 トレーニングは本当に楽しかったです!逆に今は、体を動かさないと気持ち悪く感じるくらいです。 セルフエステも本当に簡単でした。トレーニングとエステがあったからこそのW効果なのかなと思います。 この3か月が、私にとって人生を変えてくれました。

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伊藤さん 女性 |47歳

総合評価
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トレー
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食事指導
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スタッフ
対応
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設備
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目標達成
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体重-9.0kg,ウエスト-16.5cm, (プログラム期間3か月)
健康的で、しかもやつれないで痩せることができました。 15人会って、みんなに凄い痩せた、顔が違う!って言われました。 最初つらいかなと思ったんですけど、十分お肉も食べてますし バランスがいい食事ができました。 主人と居酒屋めぐりが大好きで、プログラム始めてからも来てたんですけど、 結構食べられるものもたくさんあります! 一番変わったのは、背中、首、デコルテ。 モコッとしていてTシャツとか全く似合わなくて、 でも今は違います。立ち姿も全く違うと思います。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

美ボディメイクコース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 食事指導
総額(税込)
382,800円
コース料金(税込)
327,800円
入会金(税込)
55,000円
期間
2か月
回数
16回
セッション
50分

2か月16回1セッション50分のコースです。
RIZAP WOMANでは、女性のお悩み・現在の状態と理想に合わせてトレーニングを行う事が可能です。
女性の皆様のお悩みに「完全カスタマイズ」メニューで結果にコミット致します。

例えば、下記のようなご希望・お悩みに沿ったトレーニングメニュー・お食事メニューもご準備可能です。

■ 自分のなりたい体型や憧れの人の体型になりたい
■ ただ単純にダイエットしてしまうだけでは物足りなく感じている
■ 美しくなることを諦めてしまっている
■ より各部位に特化したプログラムを受けてみたい

料金に含まれるもの:
週2回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導

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アクセス・営業時間

東京都豊島区池袋2-40-13 池袋デュープレックスビズ 10F

各線「池袋駅」C6出口より徒歩5分

9:00〜21:00
9:00〜21:00
9:00〜21:00
9:00〜21:00
9:00〜21:00
9:00〜21:00
9:00〜21:00

施設・サービス

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジット
    カード
  • 電子マネー
  • 銀行振込

施設画像

よくある質問

  • Qライザップとライザップウーマンの『目的の違い』は何ですか?

    A

    「-5kg~-10㎏前後を短期間で痩せたい」というニーズはRIZAP・RIZAP WOMANともに変わりありません。その中でRIZAP WOMANを選ばれる方は、「女性らしさを保ちつつ、筋肉がついた引き締まった体」を理想としています。数値より見た目重視の方が多く、体重よりもきれいな体・筋肉・体脂肪などを気にされる傾向がございます。また、二の腕や太もも・お腹など痩せたい部位を明確にもっているのが特徴です。
     
    RIZAP WOMAN特有のニーズを満たせるのは、トレーニング×エステのダブル活用ができるからです。エステマシンを活用することで、特定部位にアプローチしたり、全身の代謝の促進・たるみのない体のラインを整えたりします。
    ※特に-10kg前後を痩せると、脂肪で伸びた皮やお肌のたるみを気にされる方が多いです。
     
    またユーザーはお悩みとして、女性特有のホルモンや代謝などの悩みももたれています。
    産後や年齢があがるにつれて、お体のラインが崩れたり、痩せにくくなってきたのを実感されている方が多いです。RIZAP WOMANはスタッフが全員女性のため、女性特有のお悩みもご相談しやすいです。また、運動中の身だしなみも気を取られず、ご自身が楽な格好で運動いただくことができることも好評です。

  • Qライザップとライザップウーマンの『特徴の違い』は何ですか?

    A

    ・RIZAPはトレーニング・食事指導だが、RIZAP WOMANはトレーニング・食事指導に加えエステ利用が可能。※一部追加料金有
    ・RIZAPはスタッフが男女だが、RIZAP WOMANは女性スタッフのみ。
    ・両サービスとも短期で結果にコミットする、ことは変わりませんが、それに加え、RIZAPは糖尿病などの健康改善を希望される方・シニアの方にも特化したメニューが可能で、RIZAP WOMANはエステ併用で女性らしさを保ちつつ、筋肉がついた引き締まった体を目指ことが可能です。

  • Qライザップとライザップウーマンの『食事指導やトレーニングの違い』は何ですか?

    A

    根本は変わりませんが、RIZAP WOMANはスタッフが女性のため、より女性の気持ちやホルモンバランスによりそった指導が可能です。

  • Qレンタル情報について

    A

    仕事帰りや外出ついでに気軽に立ち寄れるよう、トレーニングウェアやタオルなど様々な用品を無料貸出ししています。
    またシャワーはもちろん充実したアメニティも完備しており、手ぶらでお通いいただけます。

  • Q全額返金保証について

    A

    入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。
    ただし、RIZAP WOMANにて販売する物品は対象外となります。
    返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。
    30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。

  • Q分割払いについて

    A

    ※美ボディメイクコース(1回50分×16回/2か月)の場合
    入会金 55,000円(税込)
    コース料金 327,800円(税込)
    合計 382,800円(税込)
    お支払い例:60回(60か月)
    払い 頭金 5,000円の場合
    初回お支払額(1回)13,806円
    月々お支払額(59回)9,900円
    お支払総合計 602,906円
    支払の回数及び期間:最大60回払い(最大60か月)
    実質年率:19.8%

無料カウンセリング

料金
無料
内容
「何か月で何kg痩せる?」がわかる無料カウンセリング!

【STEP1】
高性能体組成計で体の状態をチェック!

【STEP2】
RIZAP独自のナビゲーターでどれだけ痩せるかシミュレーション

【STEP3】
あなた専用のダイエット設計

※無料カウンセリングの時にプログラムのご案内をいたします。

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)池袋西口店利用者からの口コミ

口コミ評価

nan(4件)

  • 岩村さん 女性 |57歳

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
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    食事指導
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    スタッフ
    対応
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    体重-8.0kg,ウエスト-11.5cm, (プログラム期間3か月)
    買い物などしていてパッとガラス越しで見たりすると自分はこんな体型なのか、と気になっていました。 トレーニングって、すごくきついものだと思っていて、何時間やるんだろう、と思っていたけど1時間無く、その中でこれだけ結果出るのはびっくりしました。 「健康的に痩せる」をテーマにしていたのですが、本当にその通りにしていただけました。魔法にかかったみたいです。 年齢関係なく、始めれば結果はついてくるんだなと実感しました。

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  • 鈴木さん 女性 |53歳

    総合評価
    nan
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    ニング
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    スタッフ
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    目標達成
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    体重-9.8kg,ウエスト-17.4cm, (プログラム期間3か月)
    鶏肉とブロッコリーしか食べちゃいけないって思っていたので、 すごく不安で本当にどうしよう、と思っていました。 ですが、お魚もお肉も食べてよく、量もたくさん食べられたので満足でした! トレーナーさんについていただき、指導してもらい、 自分のわからないことを色々教えてもらえ、すごくありがたかったです。 たるみもなく瘦せれて、これはエステのおかげじゃないかなと思ってるのですが、 女性らしいラインで艶やかに若々しく変わることができて、本当によかったです。

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  • 佑木さん 女性 |55歳

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
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    食事指導
    0
    スタッフ
    対応
    0
    設備
    0
    目標達成
    0

    (プログラム期間3か月)
    サポートしてくれる人がいないと、やっぱりここまで最短の時間で効率よくはできなかったと思います。 トレーニングは本当に楽しかったです!逆に今は、体を動かさないと気持ち悪く感じるくらいです。 セルフエステも本当に簡単でした。トレーニングとエステがあったからこそのW効果なのかなと思います。 この3か月が、私にとって人生を変えてくれました。

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  • 伊藤さん 女性 |47歳

    総合評価
    nan
    トレー
    ニング
    0
    食事指導
    0
    スタッフ
    対応
    0
    設備
    0
    目標達成
    0

    体重-9.0kg,ウエスト-16.5cm, (プログラム期間3か月)
    健康的で、しかもやつれないで痩せることができました。 15人会って、みんなに凄い痩せた、顔が違う!って言われました。 最初つらいかなと思ったんですけど、十分お肉も食べてますし バランスがいい食事ができました。 主人と居酒屋めぐりが大好きで、プログラム始めてからも来てたんですけど、 結構食べられるものもたくさんあります! 一番変わったのは、背中、首、デコルテ。 モコッとしていてTシャツとか全く似合わなくて、 でも今は違います。立ち姿も全く違うと思います。

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RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)池袋西口店のコース紹介

美ボディメイクコース

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 食事指導
総額(税込)
382,800円
コース料金(税込)
327,800円
入会金(税込)
55,000円
期間
2か月
回数
16回
セッション
50分

2か月16回1セッション50分のコースです。
RIZAP WOMANでは、女性のお悩み・現在の状態と理想に合わせてトレーニングを行う事が可能です。
女性の皆様のお悩みに「完全カスタマイズ」メニューで結果にコミット致します。

例えば、下記のようなご希望・お悩みに沿ったトレーニングメニュー・お食事メニューもご準備可能です。

■ 自分のなりたい体型や憧れの人の体型になりたい
■ ただ単純にダイエットしてしまうだけでは物足りなく感じている
■ 美しくなることを諦めてしまっている
■ より各部位に特化したプログラムを受けてみたい

料金に含まれるもの:
週2回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導

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ペアシェイプアッププログラム

主なトレーニング内容
総額(税込)
547,800円
コース料金(税込)
437,800円
入会金(税込)
110,000円
期間
2か月
回数
16回
セッション
50分

2か月16回1セッション50分のコースです。
RIZAP WOMANでは、女性のお悩み・現在の状態と理想に合わせてトレーニングを行う事が可能です。
女性の皆様のお悩みに「完全カスタマイズ」メニューで結果にコミット致します。

■ 興味はあるけど金額が高くて、通えない
■ 母親・親友...丁度一緒に通って、喜びを分かち合いたいパートナーがいる!

料金に含まれるもの:
週2回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導(すべて2名分)

※ご契約者様とペアの方のお二人同時にご利用いただくコースです。
※料金2名分となっております。お支払いはご契約者様となります。

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