RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）池袋西口店

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トレーナー

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）池袋西口店の特徴

女性専用ライザップで無理なく結果にコミット
エステ×トレーニングのW効果で綺麗痩せを実現
あなた専用トレーニングだから運動初心者も安心。

RIZAP WOMANは、女性のカラダに特化したトレーニングや食事指導が受けられる女性専用パーソナルジムです。女性のダイエットを応援するRIZAPの女性専用版のため、短期間で美しい体に整える事を目指せます。また、トレーニングに加えてエステも受けられるので、たるみのない綺麗痩せができます。2ヶ月で自分史上最高の美しさを目指しませんか。

トレーニングの特徴

トレーニング

トレーニング×エステのダブル効果で、最短2か月で美しいあなたにコミットします。お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。約17万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を展開。女性特有の悩みやホルモンバランスも気にかけながら、お一人ひとりのなりたい体へ導きます。女性スタッフのみ対応。女性が通いやすい、相談しやすい環境を作ることを心がけております。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

部位別トレーニング

お一人ひとりにカスタイマイズしたトレーニングを提供しています。美脚になりたい、美尻になりたい、バストを落とさずに痩せたい、などお気軽にご要望をご相談ください。マシンを使うトレーニングもありますが、ご自宅でできるトレーニングやストレッチも紹介します。お客様によってお悩みは様々です。「脚痩せしたい」「お腹周りが気になる」「産後痩せしたい」など。女性特有の是非お悩みもご相談ください。

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

ストレッチ

ストレッチはトレーニング前後に行うことがございます。「ストレッチのみ」を行う回はございませんが、その時の体調や状態を見て、構成を決めていきます。また、体の柔軟性を高めることで、代謝の向上や、綺麗なフォームでトレーニングを行うことができ、より効果を実感いただけるようになります。

ストレッチ
スタイル矯正
整体

ストレッチ
スタイル矯正
整体

食事指導

1人ひとりの食生活にあった形で食事指導を行っております！常にトレーナーとやり取りや相談が可能となっており、アプリで食事を管理していきますので、不安なく、分かりやすく且つ丁寧にスタッフよりアドバイスをさせて頂きます！「一緒に頑張っていく」ことができるのがRIZAPWOMANです。

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

利用者からの口コミ

岩村さん　女性｜57歳

体重-8.0kg,ウエスト-11.5cm, （プログラム期間3か月）
買い物などしていてパッとガラス越しで見たりすると自分はこんな体型なのか、と気になっていました。トレーニングって、すごくきついものだと思っていて、何時間やるんだろう、と思っていたけど１時間無く、その中でこれだけ結果出るのはびっくりしました。「健康的に痩せる」をテーマにしていたのですが、本当にその通りにしていただけました。魔法にかかったみたいです。年齢関係なく、始めれば結果はついてくるんだなと実感しました。

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鈴木さん　女性｜53歳

体重-9.8kg,ウエスト-17.4cm, （プログラム期間3か月）
鶏肉とブロッコリーしか食べちゃいけないって思っていたので、すごく不安で本当にどうしよう、と思っていました。ですが、お魚もお肉も食べてよく、量もたくさん食べられたので満足でした！トレーナーさんについていただき、指導してもらい、自分のわからないことを色々教えてもらえ、すごくありがたかったです。たるみもなく瘦せれて、これはエステのおかげじゃないかなと思ってるのですが、女性らしいラインで艶やかに若々しく変わることができて、本当によかったです。

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佑木さん　女性｜55歳

（プログラム期間3か月）
サポートしてくれる人がいないと、やっぱりここまで最短の時間で効率よくはできなかったと思います。トレーニングは本当に楽しかったです！逆に今は、体を動かさないと気持ち悪く感じるくらいです。セルフエステも本当に簡単でした。トレーニングとエステがあったからこそのW効果なのかなと思います。この3か月が、私にとって人生を変えてくれました。

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伊藤さん　女性｜47歳

体重-9.0kg,ウエスト-16.5cm, （プログラム期間3か月）
健康的で、しかもやつれないで痩せることができました。 15人会って、みんなに凄い痩せた、顔が違う！って言われました。最初つらいかなと思ったんですけど、十分お肉も食べてますしバランスがいい食事ができました。主人と居酒屋めぐりが大好きで、プログラム始めてからも来てたんですけど、結構食べられるものもたくさんあります！一番変わったのは、背中、首、デコルテ。モコッとしていてTシャツとか全く似合わなくて、でも今は違います。立ち姿も全く違うと思います。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

美ボディメイクコース

主なトレーニング内容

ウェイト
自重・チューブ
ストレッチ
スタイル矯正
食事指導

総額(税込): 382,800円

コース料金(税込): 327,800円

入会金(税込): 55,000円

期間: 2か月

回数: 16回

セッション: 50分

2か月16回1セッション50分のコースです。
RIZAP WOMANでは、女性のお悩み・現在の状態と理想に合わせてトレーニングを行う事が可能です。
女性の皆様のお悩みに「完全カスタマイズ」メニューで結果にコミット致します。

例えば、下記のようなご希望・お悩みに沿ったトレーニングメニュー・お食事メニューもご準備可能です。

■ 自分のなりたい体型や憧れの人の体型になりたい
■ ただ単純にダイエットしてしまうだけでは物足りなく感じている
■ 美しくなることを諦めてしまっている
■ より各部位に特化したプログラムを受けてみたい

料金に含まれるもの：
週2回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導

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アクセス・営業時間

東京都豊島区池袋2-40-13 池袋デュープレックスビズ 10F

各線「池袋駅」C6出口より徒歩5分

月	9:00〜21:00
火	9:00〜21:00
水	9:00〜21:00
木	9:00〜21:00
金	9:00〜21:00
土	9:00〜21:00
日	9:00〜21:00