Rife gym(ライフジム)渋谷店

口コミ評価

4.8(5件)

各線「渋谷駅」より徒歩3分

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Rife gym(ライフジム)渋谷店の特徴

  • POINT1

    通いやすい月額プランあり

  • POINT2

    理学療法士監修のため、正しい姿勢やボディケアも可能

  • POINT3

    完全個室、シャワー完備のプライベートジム

Rifegymでは【ただ痩せる】のではなく【しなやかで健康的な】身体作りのためのサポートを行います。闇雲にトレーニングするだけ、食事を減らすだけでは理想の身体に近づくことはできません。 あなたの身体に合った方法で、かつ正しいトレーニングと正しい姿勢のためのボディケアが必要です。Rifegymのトレーナーは全員が有資格者であり、自らもボディメイクのプロですので、根拠ある知識と経験を元に指導させていただきます。目標まで最短距離でたどり着くために、Rifeトレーナー陣とともに楽しみながらボディメイクしましょう!

トレーニングの特徴

トレーニング

痩せるために筋肉はつけたいけど、しなやかで健康的なボディラインも作りたい。そんな【綺麗になるため】のトレーニングやストレッチ、ケアを行います。カウンセリングのもと、その人に合った方法で自重トレーニングからウエイトトレーニングまで様々指導させていただきます。エステ(ハイパーナイフ)を受けることも可能で、 理想の体作りをお手伝いします。

  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング
  • フリーウェイト
  • マシン
  • チューブ
  • 自重
  • EMS
  • クロスフィット
  • 加圧
  • キックボクシング

部位別トレーニング

美脚,美尻,ウエストのくびれ,全体的なカーヴィーライン、綺麗になるためのボディラインを作るためのトレーニングの指導が可能です。身体のメリハリを作るためには筋力アップが必要です。その人の身体に合わせて、ウエイトトレーニングを行います。Rifeには美尻,美脚に効果的なトレーニングマシンもありますので、より結果に直結したトレーニングを行うことができます。

  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中
  • 下半身
  • ウェスト
  • 美尻
  • 美脚
  • 背中

ストレッチ

ストレッチは準備体操として、また姿勢やボディライン改善のためにも行います。その人の身体に合わせて、必要な場合はより専門的なペアストレッチを行うこともあります。国家資格者が監修したストレッチを行いますので、ただ伸ばす、以上の価値あるものを提供いたします。

  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体

食事指導

LINEを用いて、トレーニングコース期間中【毎日】お食事サポート致します!毎食の食事内容を写真で送っていただき、担当トレーナーが返答いたします。【食べないダイエット】や【糖質カットダイエット】は行いません。その人の身体と生活にあったカロリー調整と栄養バランス調整の指導を行います。基本的に白米を抜くことはしません。またRifeトレーナーが考案した「ダイエットメニュー」のアドバイスもさせていただきます。 LINEを用いて、トレーニングコース期間中【毎日】お食事サポート致します!毎食の食事内容を写真で送っていただき、担当トレーナーが返答いたします。【食べないダイエット】や【糖質カットダイエット】は行いません。その人の身体と生活にあったカロリー調整と栄養バランス調整の指導を行います。基本的に白米を抜くことはしません。またRifeトレーナーが考案した「ダイエットメニュー」のアドバイスもさせていただきます。

  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
  • 専用アプリ
  • いつでも報告
  • 毎食報告
  • トレーニング時報告
  • カロリー計算
  • メニュー
    アドバイス
  • 管理栄養士
  • LINE対応
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利用者からの口コミ

口コミ評価

4.8(5件)

あーちゃん 女性 |34歳

総合評価
5.0
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】
運動が苦手で、体の使い方も下手で、トレーニング初心者の私でしたが、とても丁寧に教えてくださるので続けることができています。リハビリの先生の資格を持っているトレーナーさんは身体の構造も専門的な知識がある上でアドバイスをくれるので、健康に、無理なくスタイルアップできているなと実感します。

【食事指導の感想】
甘いものはもともとそこまで食べない食べない体質ですが、逆に糖質が少なすぎたり、脂質が多かったりと普段食べているものを聞き取って的確なアドバイスをしてくれます。トレーナーさん自身もフィットネスの大会に出ていたり、もともとスポーツもされていたので食事面の知識も豊富にお待ちだなと感じます。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
トレーニングはキツイ時もありますが、その時々の体調に合わせて、メニューを考えてくれます。また、目標や悩みを聞いてメニューを考えてくれるのがパーソナルトレーニングの良さだなと思います。声かけや励ましも上手なのでやる気が出て助かってます。

【設備の感想】
更衣室はいつも清潔で、プライベートな空間なのでリラックスできます。器材は、フリーウェイトだけでなく、レッグプレスもあるので、本格的にいろんなトレーニングができるなと思っています。エステも併設しているので結婚式の前には施術をお願いしました。

【結果の感想】
通い始めて2〜3ヶ月で3キロくらい体重が減って、筋肉量は変わらない状態でした。そこから約2年半経ちますが、体重はキープできており、筋肉量は増えています。できるトレーニングの幅も広がりました。これからも目標を持って通い続けたいです。

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みーちゃん 女性 |23歳

総合評価
5.0
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】
筋トレの仕方が全く分からずに行ったけど、丁寧に教えてくれたり、 褒めて伸ばしてくれて、頑張ろうって気持ちになります。 女性のトレーナーさんがすごく綺麗で美容にも気を遣われてる方なので、色々お話をきけたりしてトレーニングして綺麗になれる環境です。

【食事指導の感想】
おすすめの食事方法やどのタイミングで摂取するかなど、 その人の生活やお仕事に合わせて、 アドバイスをいただけるので、 急に制限するというよりは、徐々に自分のペースでを大事にしてくれるなと思いました。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
スケジュールの調整もスムーズに行ってくださいます。 ポテンシャルを褒めてくれたり、変化した部分を褒めてくれたり、 とにかくモチベーションを上げてくれて、 続けて頑張ることができました!! ありがとうございます。

【設備の感想】
私は自宅でシャワーを浴びたいので、不要でしたが、 シャワーはないです。 毎回プロテインを出してくれるので 運動後のタンパク質摂取ばっちりできます。 セッションを受ける上で、設備は特に足りないものはないと思います。

【結果の感想】
体重はあまり変わっていなくて 見た目にメリハリが前よりも着きました! くびれすごいできましたねと、声をかけてくださったり、 友達にもお尻上がったねとか、痩せたねと言われるようになりました。 変化が出ると嬉しいですね。

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パーソナル 男性 |30代

総合評価
3.6
トレー
ニング
4
食事指導
4
スタッフ
対応
4
設備
3
目標達成
3

パーソナルトレーニングを始めたばかりですが、すでに初回でとても学ぶことがありこの先がとても楽しみです。とても分かりやすく教えてくれ、かつ柔軟に対応してくださるので、信頼がおけて安心です。食事管理に関しても、まめに対応してくれてありがたいです。

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ごん 男性 |32歳

総合評価
5.0
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
5
目標達成
5

【トレーニング指導の感想】
gymに通うのもパーソナルトレーニングをお願いするのもこちらのgymが初めてで、正直、最初は不安や恥ずかしさがありましたが、トレーナーの方達の丁寧で優しく楽しく接してくれて、凄く楽しくトレーニングが出来ました。 gymの雰囲気も凄くアットホームで通いやすく、今ではトレーニングが大好きになりました。 今後も、末永く通っていきたいと思っています。

【食事指導の感想】
フィットネスブームという事もあり、SNSやYoutube等では、様々な情報が溢れておりますが、こちらの食事指導内容は、根本的な基礎の正しい内容を正しく教えてくれます。なので、SNSやYoutube等で自身が情報や知識を取り入れる際も、Rife gymで教えてもらった事が軸となり、迷ったりする事も無く、食事管理に臨む事が出来る様になりました。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
女性・男性のトレーナーの方がおり、理学療法士の資格のある方もいますので、様々な内容の指導をしてもらえる事がとても良いです。 自分の目的や理想のカラダずくりの為に必要な知識やトレーニング方法、日常生活で意識した方が良い事など、惜しみなく指導してもらえる事もとても嬉しいです。

【設備の感想】
設備は全て綺麗・生活に保たれていて、gym内も全て綺麗なので、全くストレス無くトレーニングに臨む事が出来てとても快適で心地良いです。 更衣室・お手洗い・待合等も生活で、綺麗好きな方でも安心して利用する事が出来ると思います。

【結果の感想】
正しく無理の無い食事指導とトレーニング指導で、目に見えて外見の変化を実感出来ています。また、食事管理による内側からの変化も凄く感じる事が出来ていて【食べるものが違うだけでここまで違うのか】と驚く事も多いです。 個人的には、通い始める前と後で、胸囲が10センチ弱大きくなり、全体的に立体感が出てきた事を実感出来ていて、トレーニングを更に楽しく出来ています。 これも全て、トレーナーの方々の指導が有ればこその結果だと思っています。

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あやか 女性 |30歳

総合評価
4.6
トレー
ニング
5
食事指導
5
スタッフ
対応
5
設備
4
目標達成
4

【トレーニング指導の感想】
マシントレーニング初心者でしたが、カラダの使い方から丁寧に教えて頂けて、効果を感じやすかったです。負荷量も自分に合った重さを設定してくれるので、充実感があります。またエクササイズのバリエーションも豊富なので、飽きずに楽しくトレーニングができました。

【食事指導の感想】
自分の体質やライフスタイルに合った食事方法を教えてもらえたので、無理なく継続できます。以前はカロリーばかり気にしていましたが、知識も豊富なので、自分でも習慣的に栄養のことを考えられるようになりました。簡単な調理方法も教えてもらえるのはありがたいです。

【トレーナー・スタッフの対応の感想】
皆さんがハツラツとされていて、ポジティブに励ましてくれるので、少し辛い運動でも、のせられてできちゃいます。トレーナーさんが現役で大会にも出ているので、とても刺激になります。私でも美ボディになれるという目標・夢を見せてくれるので、毎回ワクワクしちゃいます。

【設備の感想】
着替える場所が少し狭く感じますが、特に不自由はないと思います。トイレも綺麗だし、部屋も清潔感があって、居心地がいいです。シンプルな装飾なのでトレーニングモードに入りやすく、集中できる環境だと思います。

【結果の感想】
週1回のトレーニングでしたが、適切な負荷をかけられて、食事も整ったことで見た目が凄く引き締まりました。自信をもって水着を着られるようになりました。専門家を頼ると目に見えて結果に繋がるので、1人で継続できない自分には合っていたと思います。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

初心者おすすめ月4回プラン

主なトレーニング内容
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部位痩せ対応
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
総額(税込)
65,000円
コース料金(税込)
32,000円
入会金(税込)
33,000円
期間
1ヶ月
回数
4回
セッション
60分

1ヶ月で4回トレーニングを行う月額コース!
『まずトレーニングを始めてみたい』という方にオススメです。

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トレーナー紹介

渡部 亮介

得意な指導
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • 実績

    トレーナー歴:8年
    ・サマースタイルアワード2019新⼈類1位

⼈はいつからでも変われます。⼼と⾝体の健康が、あなたの⼈⽣をいい⽅向に導いてくれます。

あなた自身の身体とライフスタイルに合わせたトレーニングや栄養指導を⾏いますので、初⼼者の⽅でも安⼼してご利⽤いただけます。
⾝体に痛みやトラブルがある⽅、運動を始めてみたいけど不安があるという⽅、アットホームなジム、Rife gymにお任せください!

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アクセス・営業時間

東京都渋谷区渋谷1丁目22-1 グランフィオ渋谷102

各線「渋谷駅」より徒歩3分

8:00〜22:00
8:00〜22:00
8:00〜22:00
8:00〜22:00
8:00〜22:00
8:00〜22:00
8:00〜22:00

※ お客様の要望に合わせます。

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施設・サービス

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジット
    カード
  • 電子マネー
  • 銀行振込

施設画像

よくある質問

  • Qこちらのジムが看板メニューとして掲げている特徴をひとつ教えてください。

    A

    美ボディメイクトレーニングに定評があります。
    トレーニングだけでなく、ボディケアを行うことで、健康的な身体を目指せます。一人ひとりの身体を詳細に評価し、その人に1番効果的なメニューを提案させていただきます。

  • Q他には無い特⾊として優れている点、強みはありますか?

    A

    国家資格を持ったスタッフが在籍していることと、ボディメイクコンテストで⼊賞している選⼿たちがトレーナーをしていることです。
     
    お客様のご要望やニーズによって様々なアドバイスをいたします。
    アットホームな雰囲気とご提供サービスの質の高さから、お問い合わせいただく方のほとんどがトレーニング初心者の方です。
    Rifeで身体作りをはじめてもらえることを、とても嬉しく思います。

  • Q環境や設備、スケジュール調整など通いやすさに繋がる点はありますか?

    A

    渋谷駅徒歩3分と駅近で、さらに完全個室のジムのため、運動初心者の方も気兼ねなくトレーニングすることができます。
    また、始めやすい月額コースの用意もございます。

  • Qトレーニング以外にも、指導内容やサポートの特徴やこだわりなどを教えてください。

    A

    お客様との信頼関係をとても大事にし、その⼈⼀⼈⼀⼈の⾝体にあわせたメニューを実施します。
     
    食事指導は⾷べないダイエットはしません。LINEで毎⾷サポート致します。
    また、お客様によって「糖質制限」がキツイという場合は制限なしのプログラムを組むことも可能です。(もちろん制限可能な方には、制限ありの食事指導も可能)
    食事に関することだけでなく、日常生活における疑問点等も随時お答えしています。

     

    嬉しいことに、皆様からは「今まで通った中で1番アットホームなジム」と言っていただけております。
    Rife gymではカッコよく綺麗でいる必要なありません!楽しみながらボディメイクしましょう♪

  • Q⾃⼰流でトレーニングしている⽅へメッセージをお願いします。

    A

    続けることが1番⼤事です。
    間違った⽅法でのトレーニングや⾷事管理は、怪我やモチベーション低下に繋がります。
    せっかく時間と労力をかけて行うのであれば、まず最初に正しい方法を学び効率的にトレーニングを行いましょう!

体験トレーニング(有料)

料金
5,500円(税込) ※当日入会特典で無料
内容
《たった1回で効果を実感!》
充実のパーソナルトレーニング体験!
 
実施内容:カウンセリング・⾝体の評価・ストレッチ・トレーニング
 
【当日入会特典】 通常:5,500円(税込)の体験料金が、当日入会で無料

Rife gym(ライフジム)渋谷店利用者からの口コミ

口コミ評価

4.8(5件)

  • あーちゃん 女性 |34歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】
    運動が苦手で、体の使い方も下手で、トレーニング初心者の私でしたが、とても丁寧に教えてくださるので続けることができています。リハビリの先生の資格を持っているトレーナーさんは身体の構造も専門的な知識がある上でアドバイスをくれるので、健康に、無理なくスタイルアップできているなと実感します。

    【食事指導の感想】
    甘いものはもともとそこまで食べない食べない体質ですが、逆に糖質が少なすぎたり、脂質が多かったりと普段食べているものを聞き取って的確なアドバイスをしてくれます。トレーナーさん自身もフィットネスの大会に出ていたり、もともとスポーツもされていたので食事面の知識も豊富にお待ちだなと感じます。

    【トレーナー・スタッフの対応の感想】
    トレーニングはキツイ時もありますが、その時々の体調に合わせて、メニューを考えてくれます。また、目標や悩みを聞いてメニューを考えてくれるのがパーソナルトレーニングの良さだなと思います。声かけや励ましも上手なのでやる気が出て助かってます。

    【設備の感想】
    更衣室はいつも清潔で、プライベートな空間なのでリラックスできます。器材は、フリーウェイトだけでなく、レッグプレスもあるので、本格的にいろんなトレーニングができるなと思っています。エステも併設しているので結婚式の前には施術をお願いしました。

    【結果の感想】
    通い始めて2〜3ヶ月で3キロくらい体重が減って、筋肉量は変わらない状態でした。そこから約2年半経ちますが、体重はキープできており、筋肉量は増えています。できるトレーニングの幅も広がりました。これからも目標を持って通い続けたいです。

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  • みーちゃん 女性 |23歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】
    筋トレの仕方が全く分からずに行ったけど、丁寧に教えてくれたり、 褒めて伸ばしてくれて、頑張ろうって気持ちになります。 女性のトレーナーさんがすごく綺麗で美容にも気を遣われてる方なので、色々お話をきけたりしてトレーニングして綺麗になれる環境です。

    【食事指導の感想】
    おすすめの食事方法やどのタイミングで摂取するかなど、 その人の生活やお仕事に合わせて、 アドバイスをいただけるので、 急に制限するというよりは、徐々に自分のペースでを大事にしてくれるなと思いました。

    【トレーナー・スタッフの対応の感想】
    スケジュールの調整もスムーズに行ってくださいます。 ポテンシャルを褒めてくれたり、変化した部分を褒めてくれたり、 とにかくモチベーションを上げてくれて、 続けて頑張ることができました!! ありがとうございます。

    【設備の感想】
    私は自宅でシャワーを浴びたいので、不要でしたが、 シャワーはないです。 毎回プロテインを出してくれるので 運動後のタンパク質摂取ばっちりできます。 セッションを受ける上で、設備は特に足りないものはないと思います。

    【結果の感想】
    体重はあまり変わっていなくて 見た目にメリハリが前よりも着きました! くびれすごいできましたねと、声をかけてくださったり、 友達にもお尻上がったねとか、痩せたねと言われるようになりました。 変化が出ると嬉しいですね。

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  • パーソナル 男性 |30代

    総合評価
    3.6
    トレー
    ニング
    4
    食事指導
    4
    スタッフ
    対応
    4
    設備
    3
    目標達成
    3

    パーソナルトレーニングを始めたばかりですが、すでに初回でとても学ぶことがありこの先がとても楽しみです。とても分かりやすく教えてくれ、かつ柔軟に対応してくださるので、信頼がおけて安心です。食事管理に関しても、まめに対応してくれてありがたいです。

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  • ごん 男性 |32歳

    総合評価
    5.0
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    5
    目標達成
    5

    【トレーニング指導の感想】
    gymに通うのもパーソナルトレーニングをお願いするのもこちらのgymが初めてで、正直、最初は不安や恥ずかしさがありましたが、トレーナーの方達の丁寧で優しく楽しく接してくれて、凄く楽しくトレーニングが出来ました。 gymの雰囲気も凄くアットホームで通いやすく、今ではトレーニングが大好きになりました。 今後も、末永く通っていきたいと思っています。

    【食事指導の感想】
    フィットネスブームという事もあり、SNSやYoutube等では、様々な情報が溢れておりますが、こちらの食事指導内容は、根本的な基礎の正しい内容を正しく教えてくれます。なので、SNSやYoutube等で自身が情報や知識を取り入れる際も、Rife gymで教えてもらった事が軸となり、迷ったりする事も無く、食事管理に臨む事が出来る様になりました。

    【トレーナー・スタッフの対応の感想】
    女性・男性のトレーナーの方がおり、理学療法士の資格のある方もいますので、様々な内容の指導をしてもらえる事がとても良いです。 自分の目的や理想のカラダずくりの為に必要な知識やトレーニング方法、日常生活で意識した方が良い事など、惜しみなく指導してもらえる事もとても嬉しいです。

    【設備の感想】
    設備は全て綺麗・生活に保たれていて、gym内も全て綺麗なので、全くストレス無くトレーニングに臨む事が出来てとても快適で心地良いです。 更衣室・お手洗い・待合等も生活で、綺麗好きな方でも安心して利用する事が出来ると思います。

    【結果の感想】
    正しく無理の無い食事指導とトレーニング指導で、目に見えて外見の変化を実感出来ています。また、食事管理による内側からの変化も凄く感じる事が出来ていて【食べるものが違うだけでここまで違うのか】と驚く事も多いです。 個人的には、通い始める前と後で、胸囲が10センチ弱大きくなり、全体的に立体感が出てきた事を実感出来ていて、トレーニングを更に楽しく出来ています。 これも全て、トレーナーの方々の指導が有ればこその結果だと思っています。

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  • あやか 女性 |30歳

    総合評価
    4.6
    トレー
    ニング
    5
    食事指導
    5
    スタッフ
    対応
    5
    設備
    4
    目標達成
    4

    【トレーニング指導の感想】
    マシントレーニング初心者でしたが、カラダの使い方から丁寧に教えて頂けて、効果を感じやすかったです。負荷量も自分に合った重さを設定してくれるので、充実感があります。またエクササイズのバリエーションも豊富なので、飽きずに楽しくトレーニングができました。

    【食事指導の感想】
    自分の体質やライフスタイルに合った食事方法を教えてもらえたので、無理なく継続できます。以前はカロリーばかり気にしていましたが、知識も豊富なので、自分でも習慣的に栄養のことを考えられるようになりました。簡単な調理方法も教えてもらえるのはありがたいです。

    【トレーナー・スタッフの対応の感想】
    皆さんがハツラツとされていて、ポジティブに励ましてくれるので、少し辛い運動でも、のせられてできちゃいます。トレーナーさんが現役で大会にも出ているので、とても刺激になります。私でも美ボディになれるという目標・夢を見せてくれるので、毎回ワクワクしちゃいます。

    【設備の感想】
    着替える場所が少し狭く感じますが、特に不自由はないと思います。トイレも綺麗だし、部屋も清潔感があって、居心地がいいです。シンプルな装飾なのでトレーニングモードに入りやすく、集中できる環境だと思います。

    【結果の感想】
    週1回のトレーニングでしたが、適切な負荷をかけられて、食事も整ったことで見た目が凄く引き締まりました。自信をもって水着を着られるようになりました。専門家を頼ると目に見えて結果に繋がるので、1人で継続できない自分には合っていたと思います。

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Rife gym(ライフジム)渋谷店のコース紹介

初心者おすすめ月4回プラン

主なトレーニング内容
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部位痩せ対応
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
総額(税込)
65,000円
コース料金(税込)
32,000円
入会金(税込)
33,000円
期間
1ヶ月
回数
4回
セッション
60分

1ヶ月で4回トレーニングを行う月額コース!
『まずトレーニングを始めてみたい』という方にオススメです。

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ライトコース

主なトレーニング内容
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部位痩せ対応
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
総額(税込)
241,000円
コース料金(税込)
208,000円
入会金(税込)
33,000円
期間
3か月
回数
16回
セッション
60分

期間中16回のトレーニング指導と毎日の食事指導を行う短期集中コース!

【こんな人におすすめ】
・しっかりトレーニングで身体を変えたい人
・リバウンド経験がある人

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ベーシックコース

主なトレーニング内容
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部位痩せ対応
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
総額(税込)
331,000円
コース料金(税込)
298,000円
入会金(税込)
33,000円
期間
3か月
回数
24回
セッション
60分

期間中24回のトレーニング指導と毎日の食事指導に、エステ(ハイパーナイフ)60分が3回分(45,000円相当)がセットでついてくるRifeの定番コース!

【こんな人におすすめ】
・確実に身体を変えたい人
・綺麗な身体を目指したい人
・エステも受けたい人

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プレミアムコース

主なトレーニング内容
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部位痩せ対応
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
総額(税込)
398,000円
コース料金(税込)
365,000円
入会金(税込)
33,000円
期間
3か月
回数
24回
セッション
75分

トレーニング時間が75分に伸び、そしてエステ3回分(45,000円分)、さらにプロテイン3ヶ月分(10,000円相当)もセットになった至高のコース!

【こんな人におすすめ】
・自分一人では続ける自信がない人
・Rifeの完全サポートを受けたい人

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トレーナー紹介

渡部 亮介

得意な指導
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 整体
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • 実績

    トレーナー歴:8年
    ・サマースタイルアワード2019新⼈類1位

⼈はいつからでも変われます。⼼と⾝体の健康が、あなたの⼈⽣をいい⽅向に導いてくれます。

あなた自身の身体とライフスタイルに合わせたトレーニングや栄養指導を⾏いますので、初⼼者の⽅でも安⼼してご利⽤いただけます。
⾝体に痛みやトラブルがある⽅、運動を始めてみたいけど不安があるという⽅、アットホームなジム、Rife gymにお任せください!

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安永 真⼸

得意な指導
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部分痩せ対応
  • 食事指導
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • 実績

    2017ベストボディジャパン仙台準グランプリ
    2018サマースタイルアワードノービスビキニモデル 3位
    2019サマースタイルアワードくびれ部⾨ 1位

⼥性はいつまでも美しくありたい♪
適切なトレーニングと⾷⽣活、⽣活習慣を整えることで、⼼も⾝体も「美」を⼿に⼊れることができます。

ヒップアップもくびれも、総合的に見て女性らしく綺麗なボディラインも。
アラフォーでありながら美を追求している私だからこそ、伝えられるボディメイクテクニックがあります♪
⼀緒に「美」を作っていきましょう!

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