LiMEパーソナルジム（ライム）恵比寿店 - 東京都

LiMEパーソナルジム（ライム）恵比寿店

14 票, 平均: 5.00 / 514 票, 平均: 5.00 / 514 票, 平均: 5.00 / 514 票, 平均: 5.00 / 514 票, 平均: 5.00 / 55.00
クチコミ 12件
最寄り駅 :
    JR線「恵比寿駅」より徒歩10分
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無理なく痩せる！身体にやさしい健康ダイエット
LiMEは、健康的な食事をしっかりと摂りながら行うボディメイクを推奨しており、身体に無理なくボディメイクすることに定評があります。 極論、食事を取らなければほぼ確実にいつかは痩せます。 ですが、食事を取らないことは同時に栄養を摂らないことになるので、それで痩せたとしてもそれはあなたの望む痩せ方ではないと思います。 健康的に、そしてリバウンドしない確実なダイエットを望むのであれば、栄養のバランスを意識した食事をしっかりと心がけることが重要です。
※利用方法や適用条件はこちらをご確認ください
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オンライン無料カウンセリング
内容：
ダイエットやボディメイクなど、理想の体型になるために必要なことをアドバイスします。
トレーニングや食事など、コースに関するご相談も受付中です。
料金：
無料
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【先着5名限定】無料体験トレーニング
内容：
《経験豊富なトレーナーに無料相談！》 カウンセリング&体験トレーニング！
料金：
《残り無料枠数：2名》
パーソナルトレーニングが今なら「無料」で体験できる！
ご希望の方はお早めにお問合せください
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クーポン・コース一覧

メンテナンスコース36,800円（税別）
1か月/全4回のコースです。
1セッションのトレーニング時間は60分です。
　
・パーソナルメニュー作成
・ミネラルウォーター付き

【期待出来る効果】
フォームの確認や、新しいトレーニング⽅法が⼿に⼊れられます。
他コース終了後の継続トレーニングとしても最適です。
入会金
35,000円（税別）
分割払い
あり（最大12回、4,482円～）
コース料金
36,800円（税別）
期間
1か月/全4回
このコースの予約・無料相談
スタンダードコース158,000円（税別）
2か⽉/全16回のコース。
1セッションのトレーニング時間は60分です。
　
・パーソナルメニュー作成
・ミネラルウォーター付き
　
【期待出来る効果】
⾃分に合ったトレーニングを知ることができる、トレーニングの知識が得られます。
入会金
35,000円（税別）
分割払い
あり（最大12回、14,400円〜）
コース料金
158,000円（税別）
期間
2か月/全16回/1セッション60分
総額
総額 193,000円（税別）
10,000円キャッシュバック適用で※
193,000円 実質183,000円（税別）
このコースの予約・無料相談
プレミアムコース198,000円（税別）
2か⽉/全16回のコース。
1セッションのトレーニング時間は60分です。
Lineでの食事指導が1日一回受けられます！
　
・ファスティング指導
・パーソナルメニュー作成
・ミネラルウォーター付き
　
【期待出来る効果】
太りにくい⾝体を⼿に⼊れる、⾃分の⽣活スタイルに合った⾷事がわかる。
入会金
35,000円（税別）
分割払い
あり（最大12回、17,820円〜）
コース料金
198,000円（税別）
期間
2か月/全16回/1セッション60分
総額
総額 233,000円（税別）
10,000円キャッシュバック適用で※
233,000円 実質223,000円（税別）
このコースの予約・無料相談
※キャッシュバックについてはキャッシュバック利用規約（https://concierge.diet/cashbackservice/）にご承諾の上、お申込みください。
キャッシュバック対象者
・ダイエットコンシェルジュを通じて、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、当該ジムに入会したこと。
・入会したコースが総額10万円以上且つ、キャッシュバック制度の対象コースであること。
・キャッシュバック制度の対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）したこと。
詳細はキャッシュバック利用規約（https://concierge.diet/cashbackservice/）をご覧ください。

ジムの雰囲気

トレーナー紹介

  • 岡島 裕哉 (おかじま ゆうや)
  • 児島 和樹
【資格】

NPTAマスタートレーナー
JATI-ATI
⽇本⾚⼗字社救急法救急員


【メッセージ】

今まで様々なお客様を指導してきました。その経験を活かしてお客様を理想のカラダに導きます。


【備考】

【経歴】
トレーナー歴：2年
東京スポーツ・レクリエーション専⾨学校スポーツトレーナー科卒業。
在学時から整⾻院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験、全国⼤会常連のバスケットボール部を指導。
アスリートから⼀般⼈まで200⼈以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。そのノウハウをダイエット、ボディメイクに⽣かし、理想の⾝体へと導く。

【得意な指導】
⾝体や体⼒に不安のある⽅/運動が苦⼿な⽅/しなやかで美しい⾝体を作りたい⽅


【資格】

NPTAマスタートレーナー


【メッセージ】

僕もトレーニングが嫌いでした。でも体に変化が現れた時の喜びや感動で、今では毎日のようにトレーニングをしています！一緒に頑張りましょう！


【備考】

【経歴】
大手フィットネスクラブで200人以上ものお客様の体の悩みに触れた経験があり、小さい子供達の水泳のコーチの実績も持つ。
自らの趣味もボディメイクで、カロリー制限、おでんダイエット、ケトジェニック（糖質制限）、朝バナナダイエットなど様々なダイエットに日々挑戦している。

【得意な指導】
ダイエットしたい方/様々なダイエットに失敗した方/きっちりボディメイクをしたい方


実績 BEFORE/AFTER※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

クチコミ

岡谷晃司 （男性/50代/会社員）

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相談相手にもなってくれます

渡辺一生さんにトレーニングとか教えて頂いてとても親切にいろいろ教えて頂きました。
話しやすく、どうしたら筋肉がつくとかいろいろ相談に乗ってもらったりしました。
今運動が楽しいのは渡辺一生さんのおかげです。最高のトレーナーです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。
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しの百恵 （女性/50代/会社員）

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満足です

丁寧に指導してもらえて満足です。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

渡辺真生 （女性/30代/介護職員）

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安心安全

ひとつひとつのトレーニングでフォームを正しく丁寧に教えてくださいます。
マシンが苦手だったので、基本自重でできるトレーニングばかりで安心しておねがいできています。
食事代わりについても、送った内容に対して、色んな豆知識とセットで返信をいただ…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

中村貴将 （男性/30代/会社員）

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わかりやすく説明してくれる

担当トレーナーの竹田さんが分かりやすくトレーニング方法を教えてくれたので、ジム初心者の自分でも簡単にできました！
今までネット等で検索した情報をもとに自己流でトレーニングしてきましたが、なかなか満足する結果は得られませんでした。
プログ…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

佐久間夏菜子 （女性/30代/医療系）

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お手ごろな値段

夏までに痩せたいなと思い、ジム探しをしていました。
かなりお手頃な値段でダイエットできたので大満足です。
これまでほとんど運動経験がなかったため、不安もありましたが、日々通うに連れて少しずつ効果が出ていることを実感でき、モチベーションに繋が…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

Iwamoto Kanako （女性/40代/会社員）

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ありがとうございました

トレーナーの方もフレンドリーでとても通いやすかったです。
有名なジムのきつきつな糖質制限ダイエットではなく、バランスの良い食事とトレーニングのおかげで、4ヶ月で目標体重まで落とせて、その後もリバウンドなしです！！
コスパも良くおススメです。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

Kirin （女性/30代/デザイナー）

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食事指導の大切さを知りました

自分のなりたい体型になる事が出来てとても満足です！
単に筋トレではなく、よく着る服に合わせてボディーメイクして頂いたり、普段の食習慣に合わせた食事改善のアドバイスしてもらった事で無理なく続けられて習慣化する事が出来ました^_^
※個人の感想であり結果には個人差があります。

qi zhao （女性/30代/販売員）

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自分のなりたいになれる

limeジムでは単なるダイエットではなく、トレーニング方法や食事の指導をしてもらえて、一生使える体作りを覚えられるのでとても勉強になります!!
丁寧に指導してくれるトレーナーさんが揃っているのでトレーニングも楽しくて、無理なく安心してトレ…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

内藤夏未 （女性/20代/会社員）

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オススメのジムです

無事に通い終わりましたが、約束があるからちゃんと続けられ、また食事指導をしてもらえたので、気をつけるべきことも分かりました。
1人ではなかなか頑張れず、頑張り方も分からなかったのですが、教えてもらえたので、とても良かったと思います！！
※個人の感想であり結果には個人差があります。

戸賀沢雄永 （男性/20代/大学生）

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効率的なトレーニングを教えてくれます

筋トレの仕方を学ぶこと、運動習慣をつけること、ダイエットを目的に始めました。
家でもできるトレーニングが多く、担当のトレーナーさんが丁寧に優しく指導してくださるので正しいやり方を基礎からしっかり身につけることができます！
もちろん体型も引き…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

小島和義 （男性/20代/大学生）

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広くてきれいでおしゃれなジム

普段の食事の習慣や体の使い方なども指導していただき、これからのここでのダイエットに一切不安を感じさせないほど刺激的なパーソナルトレーニングを行えるジムです！
確実に体重も減って体型もシェイプアップしてきました！
これからもライムさんでず…
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※個人の感想であり結果には個人差があります。

Aki Ito （女性/40代/会社員）

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励ましてくれる

広くてきれいでおしゃれなジムです！
恵比寿でパーソナルジムを探しているならとてもお勧めできます！
食事などの不安だった部分も丁寧な食事指導で順調に続けられています。
これからもしっかり習慣になるよう頑張りたいと思います。
※個人の感想であり結果には個人差があります。

代表トレーナーへのQ&A

 Answer

LiME（ライム）パーソナルジム　代表トレーナー
岡島 裕哉　Yuya Okajima

こちらの店舗でしか体験できないことは何ですか？

森のようなゆったり空間で無理なくダイエットできること。

こちらのジムが他の店舗に⽐べて優れている点はどのような点ですか？

「⾝体に無理なく痩せれる」こと。

こちらのジムのトレーナーについて、他の店舗に⽐べて優れている点はどのような点ですか？

全員が資格を保有しており、豊富な知識で指導に当たること。

環境や設備で他の店舗に⽐べて優れている点はどのような点ですか？

通いたくなる空間・⽴地。
各店舗は最寄り駅から徒歩6分の好⽴地のため、仕事帰りでも気軽に⽴ち寄ることができます。

マシンに頼らず、⼈間本来の⾝体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中⼼に⾏っています。

トレーニング指導では他の店舗に⽐べてどのような特徴やこだわりがありますか？

【STEP1】姿勢評価
専⾨家のトレーナーがあなたの⽣活スタイル、運動歴、既往歴、姿勢、動作から最適なエクササイズの⽅法をプランニングします。
また評価だけではなく、なぜ今の姿勢や体型になってしまうのかその原因を紐解き、根本解決を⽬指します。
　
【STEP2】筋⾁を緩める
⽇常⽣活で使いすぎている筋⾁またはほとんど使われず硬くなっている筋⾁をリラックスさせるエクササイズや施術を⾏います。
硬くなった筋⾁を緩め、柔軟でしなやかな筋⾁を作り、トレーニングがしやすいカラダを作ります。
　
【STEP3】コアを安定させる
カラダが緩んだ状態ではうまくトレーニングを⾏うことはできません。正しく動くためにカラダの軸となる「コア」の部分を活性化させます。
正しい動作ができないということは間違ったフォームでのトレーニングに繋がります。
1回のトレーニングの効果を最⼤化するために「コア」を安定させます。
　
【STEP4】全⾝を連動させる
全⾝をうまく使えないといくら整えてもカラダは歪んでしまいます。
全⾝を連動させて使えることにより筋トレをして単純に痩せるだけでなく、しなやかで美しいボディラインウエストラインや脚のラインを作ることができます。
　
【STEP5】筋⾁を鍛える
運動効果が最⼤限に⾼められた状態でウエイトトレーニングを⾏います。
全⾝の筋⾁が使える状態で負荷をかけてトレーニングを⾏うので、スポーツ経験やトレーニング経験がある⽅でも普段は使うことができない筋⾁を使うことができ、今まで以上に効率よくトレーニングをすることができます。
　
【STEP6】全⾝を整える
トレーニング後は専⾨のトレーナーによるパートナーストレッチでケアをします。
筋⾁の使いっぱなしは、トレーニングの疲労が⻑く続く原因となります。トレーニング効果を⾼めるためには運動x⾷事x休養のバランスが取れていることが⼤切です。
きちんとカラダが休まる状態を作るまでがパーソナルトレーニングです。

⾷事指導では他の店舗に⽐べてどのような特徴やこだわりがありますか？

誰でも出来る⾷事⽅法を提案
LiMEパーソナルトレーニングジムの⾷事指導は⾷事や調理⽅法まで知り尽くしたフードアナリストの⼯藤が⾏います。
　
そのため、コンビニ⾷が多い⽅や⾃炊をしたことのない⽅でも出来る⽅法で、偏った⾷事を改善します。
LINEで1⽇1回だから続けられる！
LiMEパーソナルトレーニングジムの⾷事指導はLINEを使ったお⼿軽なものです！
　
今まで⾷事改善を途中で断念した⽅でも簡単だから続けられます。
また、⾷事に関する疑問なども気軽に質問することが出来ます！
　
栄養管理⼠の⼩峰
管理栄養⼠監修だから安⼼・安全！
インターネットやSNSなど、どれを開いてもダイエットに関する情報が溢れているのが現代です。
　
どれが本当に正しいダイエット⽅法なのか迷ってしまったことはありませんか？
　
そんな現代⼈ならではの悩みを解消するのは「正しい知識を持つこと」です。
LiMEジムの⾷事指導の専⾨家は正しい知識かつ、あなたが実践できる⽅法をレクチャーします。

カウンセリング時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか？

カウンセリング時間に上限はないです。お客様が納得できるまでお話をお聞きします。

トレーニング体験時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか？

なんでこのトレーニングをするのか、⼀つ⼀つ丁寧に教えることでお客様には不安なく納得してトレーニングを⾏っていただきます。

CONCIERGE COMMENTLiMEパーソナルジム（ライム）恵比寿店のオススメポイント

ダイエット,ジム,パーソナル,トレー二ング,マンツーマン,トレーナー,ダイエットコンシェルジュ

コンシェルジュデスク　小川敬司より
LiME(ライム)パーソナルジムのオススメポイント！

☆重量器具を使わず無理のないダイエット法！
☆管理栄養士メソッドで極端な食事制限なし！
☆-10kg以上の成功実績！


LiME（ライム）は、閑静な住宅街の路地裏にある落ち着いた空間で無理なく痩せられるパーソナルトレーニングジムです。

「運動は健康的なダイエットのための十分条件であって、必ずしも必要条件ではありません。」この考えのもと、極端な食事制限・無理を強いるような短期的ダイエットはせず、健康的に、確実に痩せていくのがLiME流のトレーニング方法。

トレーニングの特徴は、重力器具を使わず自重トレーニングで筋肉をつけていくこと。セッション後にはストレッチがついており、ボディケアも充実しています。

身体は、食べたものからつくられます。食事指導に関しては、管理栄養士がフルサポート。１日の食事はもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます！

「無理をしなくても、本当に痩せられるの？」と不安な方、安心してください。 LiME（ライム）のメソッドには2か月で-10kg以上の減量実績があります。 自分の体とじっくり向き合いながら、外側と内側の両方から体を美しくしていくことができます。

栄養のバランスを意識した食事をしっかりと心がけ、ストレスを溜めないような生活習慣。健康的なダイエットを望むのであれば、ぜひ挑戦してみたいと思いませんか？

恵比寿エリアでジムの入会を検討いただいている方は、LiME（ライム）パーソナルジムの無料相談に是非ご参加ください！

店舗情報・アクセス

住所（地図・周辺情報） 東京都渋谷区恵比寿2-14-5 シルバラード6デザイン101
アクセス JR線「恵比寿駅」より徒歩10分
日比谷線「広尾」駅より徒歩9分
南北線「白金台」駅より徒歩18分
営業時間 7:00〜24:00

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