LiMEパーソナルジム（ライム）恵比寿店
※GoToトレーニングキャンペーンの詳細と適用条件はこちらをご確認ください - 内容：
- 《たった1回で効果を実感！》
充実のパーソナルトレーニング体験！ - 料金：
- 《残り2名で受付終了！》
【 無料 】で体験できるチャンス！
クーポン・コース一覧
- 《初回限定！》お試し体験トレーニングパック0円（税別）
-
実際のパーソナルトレーニングを初回に限り体験することができます！
【カウンセリング】
お客様のお悩みや状況を丁寧に聞かせていただき、目標達成に必要な内容についてプロ視点でアドバイスをさせていただきます。
【体験トレーニング】
パーソナルトレーニングを体験していただき、トレーニングの楽しさ・効果を実感していただきます。
まだパーソナルトレーニングを受けたことがない方にオススメです。
パーソナルトレーニングに少しでも興味がある方は、お気軽にお越しください！- 期間
- 全1回
- 《1番安い！》トライアルコース120,000円（税別）
-
1.5か⽉/全12回のコース。
1セッションのトレーニング時間は75分です。整体とペアストレッチも含まれます。
また、Lineでの食事指導が1日一回受けられます！
・パーソナルトレーニング×12回（75分） ※整体とペアストレッチ込み
・オンライン食事指導×45回
・パーソナルトレーニングメニュー作成
・ミネラルウォーター支給
【期待出来る効果】
運動習慣や健康的な食事の知識が身につきます。- 入会金
- 25,000円（税別）
- 分割払い
- あり（最大12回、17,820円〜）
- コース料金
- 120,000円（税別）
- 期間
- 1.5か月/全12回/1セッション75分
- 《通常よりお得！》モニターコース148,000円（税別）
-
2か⽉/全16回のコースで通常のコースよりお得に通えるコースとなっております！
1セッションのトレーニング時間は60分です。
また、Lineでの食事指導が1日一回受けられます！
・パーソナルトレーニング×16回（60分）
・オンライン食事指導×60回
・パーソナルトレーニングメニュー作成
・ミネラルウォーター支給- 入会金
- 35,000円（税別）
- 分割払い
- あり（最大12回、4,482円～）
- コース料金
- 148,000円（税別）
- 期間
- 2か月/全16回/1セッション60分
- 《1番人気！》スタンダードコース158,000円（税別）
-
2か⽉/全16回のコース。
1セッションのトレーニング時間は75分です。整体とペアストレッチも含まれます。
また、Lineでの食事指導が1日一回受けられます！
・パーソナルトレーニング×16回（75分） ※整体とペアストレッチ込み
・オンライン食事指導×60回
・パーソナルトレーニングメニュー作成
・ミネラルウォーター支給
【期待出来る効果】
⾃分に合ったトレーニングを知ることができる、トレーニングの知識が得られます。- 入会金
- 35,000円（税別）
- 分割払い
- あり（最大12回、14,400円〜）
- コース料金
- 158,000円（税別）
- 期間
- 2か月/全16回/1セッション75分
- 《継続におすすめ》メンテナンスコース36,800円（税別）
-
1か月/全4回のコースです。
1セッションのトレーニング時間は75分です。
・パーソナルトレーニング×4回（75分） ※整体とペアストレッチ込み
・パーソナルトレーニングメニュー作成
・ミネラルウォーター支給
【期待出来る効果】
フォームの確認や、新しいトレーニング⽅法が⼿に⼊れられます。
他コース終了後の継続トレーニングとしても最適です。- 入会金
- 35,000円（税別）
- 分割払い
- あり（最大12回、4,482円～）
- コース料金
- 36,800円（税別）
- 期間
- 1か月/全4回/1セッション75分
ジムの雰囲気
トレーナー紹介
- 岡島 裕哉 (おかじま ゆうや)
- 児島 和樹 (こじま かずき)
- 山田 尚也 (やまだ なおや)
NPTAマスタートレーナー
JATI-ATI
⽇本⾚⼗字社救急法救急員
今まで様々なお客様を指導してきました。その経験を活かしてお客様を理想のカラダに導きます。
【備考】【経歴】
トレーナー歴：4年
東京スポーツ・レクリエーション専⾨学校スポーツトレーナー科卒業。
在学時から整⾻院でのトレーニング、ストレッチ、リハビリを経験、全国⼤会常連のバスケットボール部を指導。
アスリートから⼀般⼈まで200⼈以上の姿勢改善、ダイエットや、トレーニングを担当。そのノウハウをダイエット、ボディメイクに⽣かし、理想の⾝体へと導く。
【得意な指導】
⾝体や体⼒に不安のある⽅/運動が苦⼿な⽅/しなやかで美しい⾝体を作りたい⽅
NPTAマスタートレーナー
【メッセージ】僕もトレーニングが嫌いでした。でも体に変化が現れた時の喜びや感動で、今では毎日のようにトレーニングをしています！一緒に頑張りましょう！
【備考】【経歴】
大手フィットネスクラブで200人以上ものお客様の体の悩みに触れた経験があり、小さい子供達の水泳のコーチの実績も持つ。
自らの趣味もボディメイクで、カロリー制限、おでんダイエット、ケトジェニック（糖質制限）、朝バナナダイエットなど様々なダイエットに日々挑戦している。
【得意な指導】
ダイエットしたい方/様々なダイエットに失敗した方/きっちりボディメイクをしたい方
【経歴】
これまで様々なお客様とのセッションを通して身に付けた、
実績 BEFORE/AFTER※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
クチコミ
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クチコミ・評判
該当するクチコミがありませんでした。
ジム提供
岡谷晃司 （男性/50代/会社員）
相談相手にもなってくれます
話しやすく、どうしたら筋肉がつくとかいろいろ相談に乗ってもらったりしました。
今運動が楽しいのは渡辺一生さんのおかげです。最高のトレーナーです。
ジム提供
しの百恵 （女性/50代/会社員）
満足です
ジム提供
渡辺真生 （女性/30代/介護職員）
安心安全
マシンが苦手だったので、基本自重でできるトレーニングばかりで安心しておねがいできています。
食事代わりについても、送った内容に対して、色んな豆知識とセットで返信をいただけるので勉強になります！
ジム提供
中村貴将 （男性/30代/会社員）
わかりやすく説明してくれる
今までネット等で検索した情報をもとに自己流でトレーニングしてきましたが、なかなか満足する結果は得られませんでした。
プログラムの始まる前の空いてる時間に、バランスボールなども使えて、便利です！
ジム提供
佐久間夏菜子 （女性/30代/医療系）
お手ごろな値段
かなりお手頃な値段でダイエットできたので大満足です。
これまでほとんど運動経験がなかったため、不安もありましたが、日々通うに連れて少しずつ効果が出ていることを実感でき、モチベーションに繋がりました。
ジム提供
Iwamoto Kanako （女性/40代/会社員）
ありがとうございました
有名なジムのきつきつな糖質制限ダイエットではなく、バランスの良い食事とトレーニングのおかげで、4ヶ月で目標体重まで落とせて、その後もリバウンドなしです！！
コスパも良くおススメです。
ジム提供
Kirin （女性/30代/デザイナー）
食事指導の大切さを知りました
単に筋トレではなく、よく着る服に合わせてボディーメイクして頂いたり、普段の食習慣に合わせた食事改善のアドバイスしてもらった事で無理なく続けられて習慣化する事が出来ました^_^
ジム提供
qi zhao （女性/30代/販売員）
自分のなりたいになれる
丁寧に指導してくれるトレーナーさんが揃っているのでトレーニングも楽しくて、無理なく安心してトレーニングができます！
ありがとうございました！
ジム提供
内藤夏未 （女性/20代/会社員）
オススメのジムです
1人ではなかなか頑張れず、頑張り方も分からなかったのですが、教えてもらえたので、とても良かったと思います！！
ジム提供
戸賀沢雄永 （男性/20代/大学生）
効率的なトレーニングを教えてくれます
家でもできるトレーニングが多く、担当のトレーナーさんが丁寧に優しく指導してくださるので正しいやり方を基礎からしっかり身につけることができます！
もちろん体型も引き締まってきたので、努力を形としてみることができて、とっても嬉しいです。
ジムの中は緑や木材が多く、お洒落なカフェのような雰囲気です。時間の融通が利き予約が取りやすいので仕事と両立しながら通うことができるので、このジムにして良かったなと思っています。
ジム提供
小島和義 （男性/20代/大学生）
広くてきれいでおしゃれなジム
確実に体重も減って体型もシェイプアップしてきました！
これからもライムさんでずっとお世話になるつもりです！
ジム提供
Aki Ito （女性/40代/会社員）
励ましてくれる
恵比寿でパーソナルジムを探しているならとてもお勧めできます！
食事などの不安だった部分も丁寧な食事指導で順調に続けられています。
これからもしっかり習慣になるよう頑張りたいと思います。
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代表トレーナーへのQ&A
Answer
LiME（ライム）パーソナルジム 代表トレーナー
岡島 裕哉 Yuya Okajima
- こちらの店舗でしか体験できないことは何ですか？
森のようなゆったり空間で無理なくダイエットできること。
- こちらのジムが他の店舗に⽐べて優れている点はどのような点ですか？
「⾝体に無理なく痩せれる」こと。
- こちらのジムのトレーナーについて、他の店舗に⽐べて優れている点はどのような点ですか？
全員が資格を保有しており、豊富な知識で指導に当たること。
- 環境や設備で他の店舗に⽐べて優れている点はどのような点ですか？
通いたくなる空間・⽴地。
各店舗は最寄り駅から徒歩6分の好⽴地のため、仕事帰りでも気軽に⽴ち寄ることができます。マシンに頼らず、⼈間本来の⾝体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中⼼に⾏っています。
- トレーニング指導では他の店舗に⽐べてどのような特徴やこだわりがありますか？
【STEP1】姿勢評価
専⾨家のトレーナーがあなたの⽣活スタイル、運動歴、既往歴、姿勢、動作から最適なエクササイズの⽅法をプランニングします。
また評価だけではなく、なぜ今の姿勢や体型になってしまうのかその原因を紐解き、根本解決を⽬指します。
【STEP2】筋⾁を緩める
⽇常⽣活で使いすぎている筋⾁またはほとんど使われず硬くなっている筋⾁をリラックスさせるエクササイズや施術を⾏います。
硬くなった筋⾁を緩め、柔軟でしなやかな筋⾁を作り、トレーニングがしやすいカラダを作ります。
【STEP3】コアを安定させる
カラダが緩んだ状態ではうまくトレーニングを⾏うことはできません。正しく動くためにカラダの軸となる「コア」の部分を活性化させます。
正しい動作ができないということは間違ったフォームでのトレーニングに繋がります。
1回のトレーニングの効果を最⼤化するために「コア」を安定させます。
【STEP4】全⾝を連動させる
全⾝をうまく使えないといくら整えてもカラダは歪んでしまいます。
全⾝を連動させて使えることにより筋トレをして単純に痩せるだけでなく、しなやかで美しいボディラインウエストラインや脚のラインを作ることができます。
【STEP5】筋⾁を鍛える
運動効果が最⼤限に⾼められた状態でウエイトトレーニングを⾏います。
全⾝の筋⾁が使える状態で負荷をかけてトレーニングを⾏うので、スポーツ経験やトレーニング経験がある⽅でも普段は使うことができない筋⾁を使うことができ、今まで以上に効率よくトレーニングをすることができます。
【STEP6】全⾝を整える
トレーニング後は専⾨のトレーナーによるパートナーストレッチでケアをします。
筋⾁の使いっぱなしは、トレーニングの疲労が⻑く続く原因となります。トレーニング効果を⾼めるためには運動x⾷事x休養のバランスが取れていることが⼤切です。
きちんとカラダが休まる状態を作るまでがパーソナルトレーニングです。- ⾷事指導では他の店舗に⽐べてどのような特徴やこだわりがありますか？
誰でも出来る⾷事⽅法を提案
LiMEパーソナルトレーニングジムの⾷事指導は⾷事や調理⽅法まで知り尽くしたフードアナリストの⼯藤が⾏います。
そのため、コンビニ⾷が多い⽅や⾃炊をしたことのない⽅でも出来る⽅法で、偏った⾷事を改善します。
LINEで1⽇1回だから続けられる！
LiMEパーソナルトレーニングジムの⾷事指導はLINEを使ったお⼿軽なものです！
今まで⾷事改善を途中で断念した⽅でも簡単だから続けられます。
また、⾷事に関する疑問なども気軽に質問することが出来ます！
栄養管理⼠の⼩峰
管理栄養⼠監修だから安⼼・安全！
インターネットやSNSなど、どれを開いてもダイエットに関する情報が溢れているのが現代です。
どれが本当に正しいダイエット⽅法なのか迷ってしまったことはありませんか？
そんな現代⼈ならではの悩みを解消するのは「正しい知識を持つこと」です。
LiMEジムの⾷事指導の専⾨家は正しい知識かつ、あなたが実践できる⽅法をレクチャーします。- カウンセリング時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか？
カウンセリング時間に上限はないです。お客様が納得できるまでお話をお聞きします。
- トレーニング体験時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか？
なんでこのトレーニングをするのか、⼀つ⼀つ丁寧に教えることでお客様には不安なく納得してトレーニングを⾏っていただきます。
CONCIERGE COMMENTLiMEパーソナルジム（ライム）恵比寿店のオススメポイント
コンシェルジュデスク 小川敬司より
LiME(ライム)パーソナルジムのオススメポイント！
☆重量器具を使わず無理のないダイエット法！
☆管理栄養士メソッドで極端な食事制限なし！
☆-10kg以上の成功実績！
LiME（ライム）は、閑静な住宅街の路地裏にある落ち着いた空間で無理なく痩せられるパーソナルトレーニングジムです。
「運動は健康的なダイエットのための十分条件であって、必ずしも必要条件ではありません。」この考えのもと、極端な食事制限・無理を強いるような短期的ダイエットはせず、健康的に、確実に痩せていくのがLiME流のトレーニング方法。
トレーニングの特徴は、重力器具を使わず自重トレーニングで筋肉をつけていくこと。セッション後にはストレッチがついており、ボディケアも充実しています。
身体は、食べたものからつくられます。食事指導に関しては、管理栄養士がフルサポート。１日の食事はもちろんの事、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます！
「無理をしなくても、本当に痩せられるの？」と不安な方、安心してください。 LiME（ライム）のメソッドには2か月で-10kg以上の減量実績があります。 自分の体とじっくり向き合いながら、外側と内側の両方から体を美しくしていくことができます。
栄養のバランスを意識した食事をしっかりと心がけ、ストレスを溜めないような生活習慣。健康的なダイエットを望むのであれば、ぜひ挑戦してみたいと思いませんか？
恵比寿エリアでジムの入会を検討いただいている方は、LiME（ライム）パーソナルジムの無料相談に是非ご参加ください！
店舗情報・アクセス
| 住所（地図・周辺情報） |
東京都渋谷区恵比寿2-14-5 シルバラード6デザイン101 |
|---|---|
| アクセス | JR線「恵比寿駅」より徒歩10分 日比谷線「広尾」駅より徒歩9分 南北線「白金台」駅より徒歩18分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 備考 | 分割払い可能,無料体験可能,お子様連れOK |
無料カウンセリング申し込み
-60秒で簡単予約-
《ご予約はお早めに!!》
※繁忙期の為、空枠が埋まってしまう可能性があります。
※繁忙期の為、空枠が埋まってしまう可能性があります。
近隣のおすすめジム
GO'sGYM（ゴーズジム）中目黒店
- 評価
- 入会金
- 20,000円（税別）
- コース料金
- 150,000円（税別）
- コース期間
- ３か月/16回/1セッション50分
- 最寄り駅
- 日比谷線・東急東横線「中目黒駅」徒歩５分
private gym MIRO（ミロ）中目黒店
- 評価
-
/rating_on.svg "4 票, 平均: 4.00 / 5")
/rating_off.svg "4 票, 平均: 4.00 / 5")
4.00 - 入会金
- 0円（税別）
- コース料金
- 128,000円（税別）
- コース期間
- 2か⽉/16回/1セッション60分
- 最寄り駅
- 東急東横線「中⽬⿊駅」より徒歩5分
RISE（ライズ）中目黒店
- 評価
-
4.00
- 入会金
- 20,000円（税別）
- コース料金
- 68,000円（税別）
- コース期間
- 2か月/8回/1セッション60分
- 最寄り駅
- 東急東横線「中目黒駅」正面改札口より徒歩6分
Dr.トレーニング（ドクタートレーニング） 中目黒店
- 評価
-
/rating_half.svg "3 票, 平均: 3.50 / 5")
3.50 - 入会金
- 32,364円（税別）
- コース料金
- 140,182円（税別）
- コース期間
- 2か月/16回/1セッション60分
- 最寄り駅
- 東急東横線「中目黒駅」
Apple GYM（アップルジム）中目黒店
- 評価
- 入会金
- 10,000円（税別）
- コース料金
- 158,000円（税別）
- コース期間
- 2か月/16回/1セッション45分
- 最寄り駅
- 日比谷線・東急東横線「中目黒駅」西口より徒歩3分
今運動が楽しいのは渡辺一生さんのおかげです。最高のトレーナーです。
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