JR「渋谷駅」より徒歩4分
このジムに
入会すれば
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Global fitness（グローバルフィットネス）渋谷店の特徴
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無理のない食事と本質のトレーニング
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中長期での目標達成をサポート
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日本人に適したトレーニングと食事指導
グローバルフィットネスでは完全個室でのパーソナルトレーニングとなっております。 トレーナー全員がボディメイクの大会で入賞経験のあるトレーナーとなっておりトレーニング内容はクライアントに適した完全オーダーメイドにてメニューを作成させて頂いております。 また食事は極端な糖質制限やカロリー制限などは行わず、しっかりとお米を食べて痩せる食事指導を徹底しております。
トレーニングの特徴
トレーニング
健康的に痩せる習慣を身につける日本人式ダイエット リバウンドしない為のしっかり食べて引き締める食事と姿勢の改善を目的としたパーソナルジムになっております。 大筋群をメインとした脚、胸、背中をメインに行い最後に腹筋全身の筋肉をまんべんなく狙ったトレーニングがベースになります。 その中で女性であれば背中や二の腕、男性であれば胸や肩などクライアントの目的に沿ったトレーニングをピンポイントで入れていきます！
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
ストレッチ
ストレッチはトレーニング前に身体を温める目的と適度な柔軟性も身体に持たせる為に動的ストレッチを取り入れております。 トレーニング前に動きを伴う動的ストレッチを取り入れる事により体温を上昇させて代謝を高める効果と怪我のリスクを低減させる為に行っております。ストレッチのみを行う回はありません。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
痩せやすい身体になっていく為の食事方法として、日本人本来の食事法の「一汁一菜」に行き着くのです。 割合でいうとご飯6割おかず4割の黄金比率。 グローバルフィットネスではしっかりとお米を食べて身体の代謝量を高める食事指導を徹底しています。 なので無理な糖質制限やカロリー制限などは一切行いません！過去にダイエットや食事制限に失敗した人にこそ一度は体験して頂きたい食事指導をさせて頂いております。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
トレーナー紹介
渡辺塁
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
-
実績
2021年 JBBF 東京選手権 メンズフィジーク5位
出来ない事を出来るようにする！
食べてないのに痩せない、姿勢が悪いのそのままにする、なかなか筋肉がつかない、これらを諦めるのはまだ早いです！
全力でサポートし、理想な体を作ります！
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アクセス・営業時間
東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤レジデンス201
JR「渋谷駅」より徒歩4分
| 月 | 7:00〜24:00 |
|---|---|
| 火 | 7:00〜24:00 |
| 水 | 7:00〜24:00 |
| 木 | 7:00〜24:00 |
| 金 | 7:00〜24:00 |
| 土 | 7:00〜24:00 |
| 日 | 7:00〜24:00 |
施設・サービス
トレーニング
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女性専用
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食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
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返金保証
-
無料体験
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早朝深夜
-
短期コース
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通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
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託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
無料カウンセリング
- 料金
- 無料
- 内容
- 無料カウンセリングにて、スポーツ経験の有無や筋力・体型・ライフスタイルや食事内容などについて伺った後、お客様に合ったトレーニング内容や食事の取り方などをご説明致します。
立地やジムの雰囲気などを実際に見て、ご納得いただいた上でご入会いただいております。
ご相談や見学だけでも結構ですので、どうぞお気軽にお越しください。
Global fitness（グローバルフィットネス）渋谷店のコース紹介
SPダイエットコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 335,000円
- コース料金(税込)
- 324,000円
- 入会金(税込)
- 11,000円
- 期間
- 3ヶ月
- 回数
- 24回
- セッション
- 100分
SPダイエットコース 100分×3ヶ月
絶対痩せたい方はこのコース！100分のトレーニングを3ヶ月間しっかり作りこみ理想の身体へと導びかせて頂きます。
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ボディデザインコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 312,400円
- コース料金(税込)
- 290,400円
- 入会金(税込)
- 22,000円
- 期間
- 3ヶ月
- 回数
- 24回
- セッション
- 80分
ボディデザインコース 80分×2ヶ月or3ヶ月
一番人気のコースです！グローバルメソッドをベースに脚、胸、背中と身体の大きな筋肉をしっかりと狙って
大筋群をベースにトレーニングして最後に腹筋までしっかりと鍛えるコースです。
コース完了後も太りづらい身体作りがコンセプトにトレーニングしていきます。
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ボディデザインコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 215,600円
- コース料金(税込)
- 193,600円
- 入会金(税込)
- 22,000円
- 期間
- 2ヶ月
- 回数
- 16回
- セッション
- 80分
ボディデザインコース 80分×2ヶ月or3ヶ月
一番人気のコースです！グローバルメソッドをベースに脚、胸、背中と身体の大きな筋肉をしっかりと狙って
大筋群をベースにトレーニングして最後に腹筋までしっかりと鍛えるコースです。
コース完了後も太りづらい身体作りがコンセプトにトレーニングしていきます。"
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ファストコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 107,800円
- コース料金(税込)
- 74,800円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 1ヶ月
- 回数
- 8回
- セッション
- 60分
ファストコース 60分×1ヶ月
パーソナルトレーニングで短期間で気軽に始めたいとゆう方にオススメのコースです。
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トレーナー紹介
渡辺塁
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
-
実績
2021年 JBBF 東京選手権 メンズフィジーク5位
出来ない事を出来るようにする！
食べてないのに痩せない、姿勢が悪いのそのままにする、なかなか筋肉がつかない、これらを諦めるのはまだ早いです！
全力でサポートし、理想な体を作ります！
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三瓶良晃
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
辛いと思うことはなかなか続けづらいですが楽しいと思う事は自然と継続に繋がります。
まずはトレーニングの楽しさを知って貰える会話とプログラムを提供させて頂きます。
継続した先にある理想の身体と人生に最善のサポートをさせて頂きます。
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