湘南新宿ライン「武蔵小杉駅」より徒歩5分
このジムに
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※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください
かたぎり塾（カタギリジュク）武蔵小杉店の特徴
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理学療法士が監修した指導で綺麗を導くダイエットサポート！
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無理のない食事指導と運動の習慣化でリバウンドも防ぐ！
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お手頃価格で通いやすい！コスパがいい！
かたぎり塾 武蔵小杉店は、JR湘南新宿ライン、南武線、横須賀線・総武線快速・成田線「武蔵小杉駅」より徒歩５分の、駅チカで通いやすいパーソナルトレーニングジム。 しっかり研修を受けた頼れるトレーナーが、効率的に理想の体型を作る一人ひとりに合ったトレーニングを、しっかりマンツーマン指導してくれます。 しかも、あなたのキレイなダイエットを実現するため「カラダに負担の少ない食事と運動」をおこなってくれるので、運動初心者でも安心です。 それでいて料金設定はとても安価な、通いやすいジム。 ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルがあり、運動後のプロテインまで無料提供してくれるため、手ぶらで気軽に通えるのも魅力的です。
トレーニングの特徴
トレーニング
かたぎり塾では理学療法士の監修をもとに、しっかり研修を受けた頼れるトレーナーが、効率的な理想の体づくりをマンツーマンで行います。 あなたの”綺麗なダイエット”を実現するため、「カラダに負担の少ない食事と運動」を実施します。運動初心者でも安心です。 頼れるトレーナとともに正しい身体の使い方を学んでいきましょう！
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
日々の生活の中で体のアライメントが崩れてしまうことで、脂肪の有り無しに関わらず「見かけ上」お腹周りや、 太もも周りが太く見えてしまうといった方が多い印象です。 正しい姿勢や、正しい筋肉の使い方を理解して頂き、 美しいボディライン・疲れにくい身体を手に入れるサポートをさせて頂きます！
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
かたぎり塾はしっかりと研修を受けた頼れるトレーナーがストレッチ、姿勢、身体機能改善を目指しサポートします。初回のカウンセリングで姿勢チェックや体のお悩みをヒアリングいたします。皆さんそれぞれのお悩みを、トレーニングを通して解消していくお手伝いを致します！
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
かたぎり塾店舗の公式ラインを用いて食事指導を行います。 毎日の食事内容を1日1回送っていただき、内容を元にトレーナーよりフィードバックをさせていただきます。 かたぎり塾では「綺麗なダイエット」を掲げており、リバウンドに繋がるような厳しい食事指導はお客さまの目標設定にもよりますが、基本的に行いません。 正しい知識をつけて、無理なく食事の見直しを共に行いましょう！
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
コース紹介
月8回プラン
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
- 総額(税込)
- 59,400円
- コース料金(税込)
- 59,400円
- 入会金(税込)
- ※円
- 期間
- １ヵ月
- 回数
- 8回
- セッション
- 60分
※入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。
人気No.1コースです！
月に8回のパーソナルトレーニングができるプランです。
有効期限付き（当月のみ）のサービスとなります。
室内は専属トレーナーと一対一の空間です。お客様のご要望に合わせてトレーニング内容もカスタマイズできます。
グループレッスンとは違い、周りに合わせる必要もなく、専属のトレーナーと二人三脚で自分の健康と向き合う時間を過ごすことができます。
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トレーナー紹介
山野井 敦貴
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
-
資格
健康運動指導者
ベーシックセブン
かたぎり塾のパーソナルトレーナーの山野井です！
かたぎり塾 武蔵小杉店ではダイエット、ボディメイクなど健康な身体や美しい身体を創るサポートをさせて頂きます。
またお客様の悩みや不安を解決し、笑顔で満足して頂けるようさまざまなサービスをご用意しております。
「習慣」「体型」「人生」を変えるために一歩踏み出してみませんか？
ぜひ一度体験トレーニングへお越しください。
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アクセス・営業時間
神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2丁目35-9 BENCH-BLD 2階
湘南新宿ライン「武蔵小杉駅」より徒歩5分
| 月 | 10:00〜21:00 |
|---|---|
| 火 | 10:00〜21:00 |
| 水 | 10:00〜21:00 |
| 木 | 10:00〜21:00 |
| 金 | 10:00〜21:00 |
| 土 | 9:00〜20:00 |
| 日 | 9:00〜20:00 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
-
Q看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。
Aパーソナルトレーニングジム かたぎり塾の看板メニューは月8回プランになります！
研修を受けており、「親切指導」×「続けやすい価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
またプランについても分割払いなどの細かい料金設定はなく、1か月〜のお試し感覚で通うことが可能です。 -
Q ⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか？
A食事制限なし。
引き算の食事指導ではなく、「満たす」ことで結果的に体重が落ちていくアドバイスをさせていただきます。 -
Q トレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
Aまずは自分の体を扱えるということを大切にしているので、無理な重量設定などはおこなわず、正しいフォームの獲得を中心に指導します。
怪我のリスクが低く、トレーニングをおこなうほど楽しくなっていきます。
またご自宅でトレーニングがおこなえるように、ご自宅用のトレーニングやストレッチもご紹介させていただきます。 -
Qコロナウイルス対策について
Aかたぎり塾 武蔵小杉店は、コロナ感染症予防のためお客様のセッション毎に除菌や換気を徹底しております。
無料体験
- 料金
- 無料
- 内容
- 【カウンセリング】
時間：15分
ダイエットやトレーニングする目的のヒアリングと、体組成計を使用した今後のトレーニングのプランニングをおこないます。
【トレーニング】
時間：25分
カウンセリングを基づいた姿勢評価やストレッチ、トレーニングをおこないます。
例）猫背とお腹周りが気になる
鏡を使用した姿勢評価＆そのフィードバック
↓
評価に基づいたオーダーメイドのトレーニングを実施。
種目：準備運動、下半身のトレーニング、背中のトレーニング、お腹のトレーニング、ペアストレッチ
【プランニング】
時間：10分
運動後のプロテインを飲みながら、目標に向かっての今後の方針や不安な点を相談。
かたぎり塾（カタギリジュク）武蔵小杉店のコース紹介
月8回プラン
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
- 総額(税込)
- 59,400円
- コース料金(税込)
- 59,400円
- 入会金(税込)
- ※円
- 期間
- １ヵ月
- 回数
- 8回
- セッション
- 60分
※入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。
人気No.1コースです！
月に8回のパーソナルトレーニングができるプランです。
有効期限付き（当月のみ）のサービスとなります。
室内は専属トレーナーと一対一の空間です。お客様のご要望に合わせてトレーニング内容もカスタマイズできます。
グループレッスンとは違い、周りに合わせる必要もなく、専属のトレーナーと二人三脚で自分の健康と向き合う時間を過ごすことができます。
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月4回プラン
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
- 総額(税込)
- 30,800円
- コース料金(税込)
- 30,800円
- 入会金(税込)
- ※円
- 期間
- １ヵ月
- 回数
- 4回
- セッション
- 60分
※入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。
月に4回のパーソナルトレーニングができるプランです。 有効期限付きのサービスとなります。
室内は専属トレーナーと一対一の空間です。お客様のご要望に合わせてトレーニング内容もカスタマイズできます。
グループレッスンとは違い、周りに合わせる必要もなく、専属のトレーナーと二人三脚で自分の健康と向き合う時間を過ごすことができます。
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トレーナー紹介
山野井 敦貴
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
-
資格
健康運動指導者
ベーシックセブン
かたぎり塾のパーソナルトレーナーの山野井です！
かたぎり塾 武蔵小杉店ではダイエット、ボディメイクなど健康な身体や美しい身体を創るサポートをさせて頂きます。
またお客様の悩みや不安を解決し、笑顔で満足して頂けるようさまざまなサービスをご用意しております。
「習慣」「体型」「人生」を変えるために一歩踏み出してみませんか？
ぜひ一度体験トレーニングへお越しください。
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横山ジャスティン海
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- 食事指導
-
資格
日本トレーニング指導者協会認定資格（JATI-ATI）
かたぎり塾武蔵小杉店トレーナの横山です！
まず最初に、皆さまお身体に悩み事や不満などはございますでしょうか？
そちらはご自身で解決できそうでしょうか？
もし、ご自身で解決できそうでない場合は一度武蔵小杉店にお越しいただき解決してみませんか？
些細な悩み事でも構いません。
そんな気持ちを一度私にぶつけてみてください。
私に皆様の悩みや、ご不満を是非解決させてください！
お待ちしております！
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