JR「目黒駅」東口より徒歩1分
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Personal Gym LABODY（パーソナルジム ラボディ)の特徴
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ペアトレーニングがパーソナルと同料金（3500円〜）
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【目黒駅徒歩1分】広々とした専用施設
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豊富なメニューで楽しく出来るトレーニング！
LABODYは、あなたに合った専用のトレーニングを提供し、あなたの身体に関する悩みを解決する為の研究所です。 筋肉量アップ、ダイエット、運動不足解消、コリや疲れの改善など理想や目的は人それぞれです。 それぞれの目標に合ったトレーニングだけでなく、ストレッチなどのメンテナンスも提供させていただきます。 基本メニューの中にラインでのお食事サポートもつきます。
トレーニングの特徴
トレーニング
あなたの目標に合わせてオリジナルのメニューを細やかに組んでいきます。マシンや重量を用いたウェイトトレーニングだけでなく、ゴムチューブ・マット・ボールなど様々なアイテムを使っていきますので、飽きずにトレーニングを続けていただけます。広々としたスペースがあるので、脂肪燃焼効果や心肺機能の向上を目指した有酸素トレーニングを行う事もできます。早朝から夜遅くまで営業しているのであなたに合ったライフスタイルで無理なく通えるスケジュールを組みます。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
機能改善コース、ダイエットコース、ボディメイクコースの3つを用意しています。日体大卒のトレーナーが解剖学観点の知識から怪我をせず効率的なトレーニングをあなたに合ったペースで提供して行きます。ダイエットコースでは栄養学をもとに、あなたの目標に合わせた1日の摂取量目安を算出し、身体に負担の少ない減量を目指します。ボディメイクでは筋肉の部位ごとにアプローチするトレーニングを行います。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
格闘技（レスリング）経験に基づいたストレッチを提供させていただいております。セッションの時間内でのストレッチの有無や割合は自由に設定していただけます。トレーニング前後、休憩中など適切なタイミングを見極め、改善したい箇所に焦点を当てたストレッチを行います。自宅でも行っていただけるようなストレッチ指導も行います。ペアトレーニングでは、お互いにストレッチを行う事でモチベーションを維持することができます。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
お食事サポートは基本メニューに含まれますので無料で受けていただけます。カウンセリングののち、摂取目安量や食事内容の改善案を提案いたします。実際のお食事内容を写真やメモで記録していただき、公式LINE・メール・セッション時などでご報告いただき、都度アドバイスを行います。「食べない」「禁止」などストレスになるような指導は行いません。食事も楽しみながら体づくりを行うことをモットーとしています。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
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メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
コース紹介
パーソナルトレーニング50分8回コース
主なトレーニング内容
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- クロスフィット
- ストレッチ
- 総額(税込)
- 102,000円
- コース料金(税込)
- 92,000円
- 入会金(税込)
- 10,000円
- 期間
- 2ヶ月
- 回数
- 8回
- セッション
- 50分
基本的には週2回のトレーニング（8回1ヶ月）のトレーニング、お食事、身体のメンテナンスをサポートいたします。
お仕事が忙しいと言う方は週1回のトレーニングから可能です。
【こんな方におすすめ】
・効率よく体を鍛えたい
・ダイエットをしたい
・お仕事が忙しい、仕事が不定期
・自分1人ではできない
※昼割は10時〜15時スタート限定です。
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トレーナー紹介
圡田尚人
得意な指導
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- クロスフィット
- ストレッチ
-
実績
・トレーナー歴：6年
・元有名ダイエットジムトレーナー
・2011年/2013年：全国社会人オープン選手権(レスリング)優勝
・プロ格闘家指導
大手有名ジムでの得た経験、レスリングで得た体の柔らかさ柔軟性や筋肉の使い方。
体育教師で学んだ教えるという経験、 キッズレスリングの経験を活かし、お客様としっかり話し合いをして理想に身体に近づけるようなトレーニングメニューを LABODY＝体の研究所で提供させて頂きます。
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アクセス・営業時間
東京都品川区上大崎2丁目14-9 目黒東誠ビル3F
JR「目黒駅」東口より徒歩1分
| 月 | 7:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 7:00〜23:00 |
| 水 | 7:00〜23:00 |
| 木 | 7:00〜23:00 |
| 金 | 7:00〜23:00 |
| 土 | 7:00〜23:00 |
| 日 | 7:00〜23:00 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
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食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
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返金保証
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無料体験
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早朝深夜
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短期コース
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通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
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分割払い
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クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
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Q 看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。
Aレスリング日本優勝経験を活かし、全身くまなく鍛えるトレーニングと減量、身体機能の向上を得意としています。
ケガをしないトレーニングと体づくりをモットーとし、日常生活の健康からアスリート向けのトレーニングまで幅広く対応しています。
継続しやすい環境・価格システムを大切にしているので16回コース（4ヶ月有効）が人気です。 -
Q ⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか？
A我慢やストレスの少ない食事管理をモットーとしています。
記録も負担にならないよう写真を撮るだけ、簡易なメモ等で行います。
外食の際のメニュー選びや、お酒や間食などの具体的なメニューアドバイスも行っています。 -
Q トレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
A都度お話をよく聞き、不安点やお悩みなどをしっかり伺います。
気軽にご相談いただける環境づくりを行い、体だけでなく心も健康に保てるよう務めております。 -
Q コロナウイルス対策について
A入り口に自動検温機とアルコールを設置。
トレーナーは検温と体調管理を徹底し、器具の消毒は使用ごとに行っています。
セッション中は業務用ファンによる換気とドアの開閉をこまめに行っています。 -
Q 分割払いについて
A16回コースの場合
入会金10000円（税込）→ダイエットコンシェルジュ特典0円
コース料金176.000円（税込）2回分割88.000円(税込）
体験トレーニング
- 料金
- 通常5000円→無料
- 内容
- カウンセリングでお話しした内容に沿えるようなトレーニングを提供いたします。
Personal Gym LABODY（パーソナルジム ラボディ)のコース紹介
パーソナルトレーニング50分8回コース
主なトレーニング内容
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- クロスフィット
- ストレッチ
- 総額(税込)
- 102,000円
- コース料金(税込)
- 92,000円
- 入会金(税込)
- 10,000円
- 期間
- 2ヶ月
- 回数
- 8回
- セッション
- 50分
基本的には週2回のトレーニング（8回1ヶ月）のトレーニング、お食事、身体のメンテナンスをサポートいたします。
お仕事が忙しいと言う方は週1回のトレーニングから可能です。
【こんな方におすすめ】
・効率よく体を鍛えたい
・ダイエットをしたい
・お仕事が忙しい、仕事が不定期
・自分1人ではできない
※昼割は10時〜15時スタート限定です。
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（昼割）パーソナルトレーニング50分16回コース
主なトレーニング内容
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- クロスフィット
- ストレッチ
- 総額(税込)
- 122,000円
- コース料金(税込)
- 112,000円
- 入会金(税込)
- 10,000円
- 期間
- 3ヶ月
- 回数
- 16回
- セッション
- 50分
基本的には週2回のトレーニング（8回1ヶ月）のトレーニング、お食事、身体のメンテナンスをサポートいたします。
お仕事が忙しいゆっくり身体を変えたいと言う方は週1回のトレーニングから可能です。
【こんな方におすすめ】
・効率よく体を鍛えたい
・ダイエットをしたい
・お仕事が忙しい、仕事が不定期
・自分1人ではできない
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パーソナルトレーニング50分16回コース
主なトレーニング内容
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- クロスフィット
- ストレッチ
- 総額(税込)
- 186,000円
- コース料金(税込)
- 176,000円
- 入会金(税込)
- 10,000円
- 期間
- 2ヶ月
- 回数
- 16回
- セッション
- 50分
基本的には週2回のトレーニング（16回2ヶ月）のトレーニング、お食事、身体のメンテナンスをサポートいたします。
お仕事が忙しいゆっくり身体を変えたいと言う方は週1回のトレーニングから可能です。
【こんな方におすすめ】
・ストレッチをしっかりしたい
・ペアトレーニング・効率よく体を鍛えたい
・ダイエットをしたい
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トレーナー紹介
圡田尚人
得意な指導
- 食事指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- クロスフィット
- ストレッチ
-
実績
・トレーナー歴：6年
・元有名ダイエットジムトレーナー
・2011年/2013年：全国社会人オープン選手権(レスリング)優勝
・プロ格闘家指導
大手有名ジムでの得た経験、レスリングで得た体の柔らかさ柔軟性や筋肉の使い方。
体育教師で学んだ教えるという経験、 キッズレスリングの経験を活かし、お客様としっかり話し合いをして理想に身体に近づけるようなトレーニングメニューを LABODY＝体の研究所で提供させて頂きます。
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JR線「目黒駅」東口・正面口より徒歩2分 
