JR五反田駅西口より徒歩2分、都営浅草線五反田駅A2出口より徒歩30秒
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
キャッシュ
バック！！
※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください
パーソナルベース五反田（PBジム）の特徴
-
JR五反田駅徒歩2分/A2出口30秒で通いやすい
-
豊富なメニューで楽しいトレーニング
-
パーソナーと絆を深められるペアトレーニング
Personal Baseは、身体と心のベースを整え、あなたの人生の基盤を支える場所です。 夫婦や友人と一緒に楽しめるペアトレーニングや、子連れでも安心して通える環境を整えています。 ただ鍛えるだけでなく、大切な人との絆や心のゆとりも育みながら、 楽しく続けられるトレーニングをご提供。 あなたらしい人生のベースをここから築きましょう
トレーニングの特徴
トレーニング
あなたの「心」と「身体」のベースを整えるために、一人ひとりに合わせたオリジナルのメニューを丁寧に組んでいきます。 マシンを使ったトレーニングだけでなく、多様なアイテムを活用し、楽しみながら続けられる工夫を大切にしています。 また、広々とした空間を活かし、脂肪燃焼や心肺機能の向上を目指すトレーニングも可能です。 あなたのライフスタイルに合わせ、無理なく通えるスケジュールを一緒に作っていきましょう
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
専門知識を持つトレーナーが、それぞれの体力や目的に合わせたトレーニングを安全に指導しますので、初めての方でも安心。 広々とした空間を活かし、多彩なアイテムを取り入れることで、楽しみながら続けられるのも魅力です。 またペア利用も可能で「健康を一緒に作りたい」「二人で励まし合って理想の体を目指したい」そんな方におすすめのペアトレーニング。 心と体のベースを、大切な人と一緒に築いてみませんか？
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
パーソナルベース五反田では、格闘技（レスリング）経験に基づいた 実践的なストレッチ を取り入れています。 セッション内でのストレッチの有無や割合は自由に調整できるため、体調や目的に合わせた柔軟なプランが可能です。 トレーニング前後や休憩中など、最も効果的なタイミングを見極め、改善したい部位にアプローチ。 さらに、自宅でも継続できるようにセルフストレッチの指導も行っています。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
PBジムでは、お食事サポートを無料でご提供しています。 摂取目安量や改善ポイントを明確にし、LINE・メール・セッション時などを通して随時アドバイスを行います。 「食べない」「禁止する」といったストレスの大きい指導は行わず、食事も楽しみながら体づくりを進めていくことを大切にしています。 無理なく、日常に取り入れやすい形での栄養サポートを通じて、心と体のベースを整えていきましょう。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
トレーナー紹介
圡田尚人
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
- 部位痩せ対応
-
実績
・トレーナー歴：10年
・レスリング社会人大会優勝、最優秀選手
・全日本選手権ベスト4
・高校教師 新潟県強化選手、強化コーチ
・元KRYZEE BEEレスリングコーチ
・大手有名ジム元トレーナー
大手有名ジムでの指導経験や、レスリングで培った柔軟性・筋肉の使い方の知識を活かし、トレーニングを提供しています。
体育教師としての教える経験やキッズレスリングの指導経験もあり、年齢やレベルに合わせて分かりやすく指導いたします。
コミュニケーションを取りながら、理想の体に近づけるオリジナルメニューを作成。
PBジムでは、科学的かつ実践的なトレーニングを通して、心と体のベースを整えるサポートします。
続きを見る
閉じる
アクセス・営業時間
東京都品川区西五反田2丁目7-9 クワハラビル５F
JR五反田駅西口より徒歩2分、都営浅草線五反田駅A2出口より徒歩30秒
| 月 | 9：00〜22：00 |
|---|---|
| 火 | 9：00〜22：00 |
| 水 | 9：00〜22：00 |
| 木 | 9：00〜22：00 |
| 金 | 9：00〜22：00 |
| 土 | 7：00〜21：00 |
| 日 | 7：00〜21：00 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
-
Q 看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。
APBジムではスタンダードコース以上でペアトレーニングが可能となります。
ご夫婦や友人と一緒にトレーニングができるので短期では終わらずに年単位でトレーニング継続することができ好評です。
また、お食事指導やストレッチなどもコースの中に含まれるのでお得にトレーニングが受けれます。 -
Q ⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか？
APBジムでは、初回トレーニング時にお食事の摂取目安をきめ、公式ライン、セッション時、メールなどを生活に合わせて無理のない一生続けられる、お食事プランを提供しています。
-
Q トレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
Aお一人おひとりのお悩みに合わせてトレーニング内容を決めていくので、運動経験がない方でも安心です。体質や目的に合わせてオリジナルのメニューを作成しますし、その日の体調に合わせて内容を柔軟に変更します。気になることがあれば遠慮なく教えてください
-
Q コロナウイルス対策について
Aセッション毎にアルコールシートで清掃しています。
-
Q 分割払いについて
A16回コースの場合
入会金10000円（税込）→ダイエットコンシェルジュ特典0円
コース料金176.000円（税込）2回分割88.000円(税込）
無料体験トレーニング
- 料金
- 無料
- 内容
- 50分を目安にカウンセリング、体験トレーニングを行います。 PBジムのトレーニング専用施設、質の高いトレーニングを体験していただき終了となります。 楽しくしっかりトレーニングできますので、ぜひお気軽にお申し込みください
パーソナルベース五反田（PBジム）のコース紹介
スタンダードコース10回コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
- 部位痩せ対応
- 総額(税込)
- 103,500円
- コース料金(税込)
- 103,500円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 3か月
- 回数
- 10回
- セッション
- 50分
基本は 週2回のトレーニング で、トレーニング・お食事・体のメンテナンスをサポートします。
お仕事が忙しい方は 週1回から でも対応可能。
夫婦や友人と一緒に取り組める ペアトレーニング も可能です。
続きを見る
閉じる
昼割スタンダードコース10回コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
- 部位痩せ対応
- 総額(税込)
- 82,010円
- コース料金(税込)
- 82,010円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 3か月
- 回数
- 10回
- セッション
- 50分
基本は 週2回のトレーニング で、トレーニング・お食事・体のメンテナンスをサポートします。
お仕事が忙しい方は 週1回から でも対応可能。
夫婦や友人と一緒に取り組める ペアトレーニング も可能です。"
続きを見る
閉じる
昼割ライトコース10回コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 46,200円
- コース料金(税込)
- 46,200円
- 入会金(税込)
- 0円
- 期間
- 3か月
- 回数
- 10回
- セッション
- 50分
基本は 週2回のトレーニング で、トレーニング・お食事・体のメンテナンスをサポートします。
お仕事が忙しい方は 週1回から でも対応可能。
続きを見る
閉じる
トレーナー紹介
圡田尚人
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- 食事指導
- 部位痩せ対応
-
実績
・トレーナー歴：10年
・レスリング社会人大会優勝、最優秀選手
・全日本選手権ベスト4
・高校教師 新潟県強化選手、強化コーチ
・元KRYZEE BEEレスリングコーチ
・大手有名ジム元トレーナー
大手有名ジムでの指導経験や、レスリングで培った柔軟性・筋肉の使い方の知識を活かし、トレーニングを提供しています。
体育教師としての教える経験やキッズレスリングの指導経験もあり、年齢やレベルに合わせて分かりやすく指導いたします。
コミュニケーションを取りながら、理想の体に近づけるオリジナルメニューを作成。
PBジムでは、科学的かつ実践的なトレーニングを通して、心と体のベースを整えるサポートします。
続きを見る
閉じる
このジムに入会すれば
10,000
円※キャッシュバック！！
キャッシュバック！！
