完全個室パーソナルジムorBody（オアボディ）

完全個室パーソナルジムorBody（オアボディ）利用者からの口コミ

口コミ評価

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4.9（8件）

• hassy　女性 ｜48歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  運動が苦手な私のペースに合わせたメニューを考えてくれ、本当にムリなくトレーニングしています。最初の頃は、こんなに優しいメニューで効果あるのだろうかというくらい優しいメニューでしたが、ちゃんと効きました。初めの1か月で3kgほど減りました。それから、少しずつ（私も気づかないうちに）負荷が上がっているみたいですが、キツくて嫌だなと思ったことは一度もありません。
  
  【食事指導の感想】
  私は、毎朝のカフェオレはどうしてもやめられなかったのですが、それは我慢しなくていいですよ、と言っていただけました。毎回の食事を写真に撮って見せると、アドバイスをしてくれます。ネット記事にあるようなオシャレーなダイエット食は作れませんが、実際の食事についてアドバイスをもらえるので、実生活に見合った改善ができました。自然と食べる量や質が変わってきて、今は食事を我慢している意識はなくなりました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  骨や筋肉等の機能解剖学の知識が豊富なので、自分の骨格や筋肉の使い方について分析してもらえます。私はこれまで腹筋ができなかったのですが、それは腹筋が弱いというよりも反り腰のせい、と教えてもらいました。反り腰でもできる腹筋や、反り腰を改善するトレーニングを教えていただき、少しずつ改善してきています。これはYoutube等を見て自分でトレーニングをしていたら、絶対にできないことでした。
  
  【設備の感想】
  今まで、プロテインは粉っぽくて飲めなかったのですが、こちらのトレーニング終わりに出していただくものはミキサーを使ってちゃんと作ってくれるので、クリーミーで美味しいです。好きな味が選べます。 急な予約の変更も随時対応してくれて、助かっています。
  
  【結果の感想】
  途中停滞期がありながらも、順調に体重も体脂肪率も減っていて大満足です。姿勢についても改善してもらえているので、体重が減った分以上にスタイル良く見えます。最大の効果は、運動嫌いの私が毎晩自発的に腹筋をやるようになったことです。自分自身でもビックリ！子供のころから運動嫌いで、ジムに入会するのはハードルが高かったのですが、あの時勇気を出して本当に良かったと思っています。

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• muu　女性 ｜26歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  姿勢改善と筋トレ目的に以前から通わせて頂いていました。東トレーナーは筋トレに対する理解が深く、その都度ぴったり合ったトレーニングを提案して頂けます。筋肉痛が何日も続き、しっかり効いてると実感できます。
  
  【食事指導の感想】
  食事をしっかり見直したいと考えた時期にLINEで丁寧に指導して頂きました。自分にあったカロリー計算をしていただき、徐々に栄養についての知識も付いてきて、どのような食事をどのくらい取れば良いのか分かるようになってきました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  トレーナーはとても親しみやすく、知識が豊富で熱意もあるので、頑張ろうという気持ちになれます。ストレスが溜まっているとなかなか結果に繋がらないので、メンタル部分もケアして頂けます。色んな話が出来て楽しいです。
  
  【設備の感想】
  オープンしたてということもあり、とても綺麗です。壁の配色も良く、木目調で落ち着いた空間です。完全個室で人目を気にせずにトレーニングに集中できます。フィッティングルームやトイレも綺麗でアメニティも豊富です。
  
  【結果の感想】
  心身の状態を見て追い込む時期と維持する時期を見定めてくださるので安心して取り組めます。身体を健康に保つということは長期的に筋トレと向き合っていくことだと思っているので、一緒に頑張ってくれるパートナーとして最適だと思います。

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• シャンプー　女性 ｜42歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  豊富な種類のトレーニングをおこなってくれます。また身体の知識が豊富なので、単にマシンを使ったトレーニングではなく、運動機能を強化するため、ボディメイクのため、など様々な悩みに毎回対応してくれます。 これまで複数のジムに通いましたが、東さんのトレーニングは1番です。 身体は引き締まり、左右さのあるバランス感覚もかなり改善されました。何より楽しく運動を続けられます。
  
  【食事指導の感想】
  私は細かく報告はできないタイプですが、ロジカルにカロリーのアドバイスに加えて、メリハリのある食生活を提案してくれます。もちろん強引でもないのでノンストレスで楽しく報告ができスムーズに痩せてきてます。管理されたい人より、自分で頑張りながら相談すると言う感じがいいかと思います！
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  オーナーや東さん、そして先輩キャラの上田さんとスタッフはイケメンでアットホームです。体育の先生の資格をお持ちの上に、独学でも人体解剖学の勉強をされてること、いろんな種類のトレーニングを勉強されていて知識豊富なのがほんとにいいです。
  
  【設備の感想】
  スミスマシンに、広い自重トレーニングスペース。トレーニングルームは二つで、それぞれにスミスとダンベルやいろんなグッズが揃っています。新しい設備なので清潔感もあるし、文句なしです。お世辞抜きでいいですよ！
  
  【結果の感想】
  42歳で、在宅勤務の生活ですが、東さんのトレーニングを受けてからストレスのある食事制限もせず、体脂肪率20%位になれキープできています。 体幹トレーニングがめちゃくちゃよかったです！腹筋をさらに割ります！

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• Santendo　男性 ｜38歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  自分自身に合ったトレーニングを毎回考えて頂ける。また、飽きのこないように、毎回トレーニングの種類を変えてくださるので、気分が途切れるがない。多少やる気が湧かない時も、無理のない範囲で、適切に厳しく指導頂けるので、運動が苦手な自分にとっても非常に心地よい。何よりも、様々な角度から、継続することができるようなサポートを頂ける点が最も嬉しい点です。
  
  【食事指導の感想】
  自分自身の好みを把握頂き、また、目的に合わせて無理のない範囲でご指導頂けるため、辛さを感じることがなく、結果として、継続できるメニューをご提案頂ける。単純な食事メニューだけではなく、前提となる栄養バランスの考え方や、食材の良い点悪い点をご教示頂ける。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  一方通行ではなく、常に双方向のコミュニケーションをして頂けるため、気分や体調に合わせたトレーニングを行うことができ、大変感謝しています。トレーニング中の話題も豊富でいつも非常に楽しい時間を過ごすことができています。
  
  【設備の感想】
  新しくオープンしたということもありますが、非常にきれいで、とてもおしゃれな空間で、それだけでも気分が盛り上がります。トレーニング機器も充実しており、様々トレーニングを体験することができ、毎回楽しいです。
  
  【結果の感想】
  単純に体重の増減ではなく、かっこいい身体を実現することを目標に、一緒に取り組んでくれています。慢性的に腰や肩が痛かったのが、解消しました。また、自宅でケアできる簡単な方法も教えて頂けるので、とてもありがたいです！

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• ＭＫ　女性 ｜43歳

  総合評価

  4.8

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  産後で太ってしまった為ダイエットと腰痛・姿勢の改善で体を身軽にしたいと思い通っていました。その日その日のコンディションを見極めてトレーニング内容を決めてくださっていたので無理なく続けられました。全身を見ながらトレーニングが進んでいくので体重が落ちてくると腰痛も改善されていきました。重たかったからだが少しずつ軽くなりスタミナもついてきました。体が楽になっていくことを実感しながらトレーニングしています。
  
  【食事指導の感想】
  細かな食事制限についてはストレスを感じる為、食事制限をしたくない意思を伝えてトレーニングしています。ちょっとしたアドバイスをもらう程度で暴飲暴食をしないようにしながら通っています。無理なく通っているうちに体重が落ちてきましたので食事のアドバイスをもらいながら継続していこうと思ってます。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  マイペースな私に合わせてもらいながら、楽しくやるところは楽しくやる。負荷をかけるところはかける。私自身のペースやゴールに向かって継続できる環境を大事にしてもらってると感じています。いつも楽しくトレーニングしています。
  
  【設備の感想】
  店舗はいつもとても綺麗です。シャワールームはありませんが汗ふきシートなどの利用ができ、トレーニング後もさっぱりして帰宅できます。プロテインが無料で頂けます。トレーニング中の室温などにも気を配ってくれます。店舗の清潔感、無料のウェアのレンタルながあるので安心して利用できると思います。
  
  【結果の感想】
  目標にしていた体重にもなったのでダイエットはしっかりできました。腰痛・姿勢の改善や日々の健康の為にダイエットが終わった後も続けています。40代ですが、スタミナもついて体が身軽に動くので今後も健康の為に続けていこうと思ってます。

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• Y　女性 ｜26歳

  総合評価

  4.6

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  4

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  4

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  オープン時から通わせていただいています。猫背と反り腰がずっと気になっていて姿勢改善を主に指導してもらっています！ 通い始めて2ヶ月くらいですが、腰の調子が良くなり、姿勢も当初に比べると大分改善されてきました。 マシンを使ってゴリゴリに鍛えると言うよりも、自重や体幹系メインでインナーマッスルから鍛えてもらっています。 これからも通いたいと思えるジムです！
  
  【食事指導の感想】
  ダイエット目的ではないので特に制限とかはないですが、PFCバランスの計算をして頂いてバランスよく食べるようにアドバイスをもらいました。 LINE等で食べても良いものかどうが写真で送ったらトレーナーが丁寧に教えてくれます。 セッション後のプロテインが自分で作るよりも美味しいです！
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  東トレーナーに担当してもらっています。毎回元気に挨拶をしてくれます！ 身長が高く、髪も長くてトレーナーっぽく見えないですが、逆にそれが良いです！ ゴリゴリなマッチョが苦手なので東トレーナーくらいが圧がなくちょうどいいです！笑 これからもお願いします！
  
  【設備の感想】
  着替えや、シューズ等すべてレンタル出来るので、仕事終わりにも気軽に行けます。 また、内装も清潔感があり女性でも安心して使えると思います。 化粧水や乳液、生理用品も置いてあり女性に配慮したジムだなと感じています。
  
  【結果の感想】
  まだ2ヶ月ですが、通い始めた頃よりも体の調子が良いです！姿勢も改善されてきて、見た目も少し変わったように思います。 姿勢を変えながらダイエットしたい人にすごいおすすめです！ これからもどれくらい変われるか楽しみです！

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• エコ　女性 ｜26歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  私は下半身が気になって入会したのですが、下半身はもちろんの事、体全体的に自分に合ったトレーニングを適宜指導してくださり、無理のないペースで追い込んでもらえるのでとてもやりやすいです。 また、家でのストレッチ方法なども詳しく教えていただきました。
  
  【食事指導の感想】
  まず、自分の体の分析から始まり、日々の食生活からどの様な食べ物の種類が良いのか、食べる時間はいつが良いのかなど細かく教えていただきました。それによって、脂質やタンパク質など自分で考えながら食べるようになりました。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  パーソナルジムは初めてで、最初はトレーナーさんと上手くできるかどうか不安でしたが、運動音痴な私でも優しく教えていただき、安心して定期的に楽しく通えています。家でのトレーニング方法など分からなかったらLINEで対応していただけるのでありがたいです。
  
  【設備の感想】
  着替え、タオル、お水、シューズ全て用意していただけるので手ぶらで通うことができ、とても助かっています。マシンやロッカーも綺麗でとても使いやすいです。また、トレーニング後にプロテインも用意していただけるので自分で用意しなくても大丈夫でした。
  
  【結果の感想】
  体重や体脂肪率もジムに通い始めてからみるみる落ちていき、痩せたと実感しています。ありがとうございます。特にお腹周りは今まで着ていた洋服がブカブカになるほど結果が出たのでとても嬉しいです。今後も頑張って続けていきたいと思います。

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• まいか　女性 ｜30歳

  総合評価

  5.0

  トレー
  ニング

  5

  食事指導

  5

  スタッフ
  対応

  5

  設備

  5

  目標達成

  5

  【トレーニング指導の感想】
  しっかりプログラムを作成してくれるが、楽しくできているためあっという間に感じる。効率的に筋トレをできているし、徐々に理想とする体型に近づいている。ペースも合わせてもらえるし、これからも続けてやっていきたい。
  
  【食事指導の感想】
  トレーナーさんの知識が豊富なので、食事に関してもたくさん勉強させていただけます。だけど、あれはダメ、これはダメと制限するのでなく、知識的なところをシェアしていただけるので、プレッシャーにならずに続けられます。
  
  【トレーナー・スタッフの対応の感想】
  優しくて知識が豊富で、筋トレのこともそれ以外のこともたくさん吸収できる良い時間になっています。体の歪みなども見てくださるので、筋トレ後は体の状態もかなり楽になり、健康的な体に近づいているように感じます。
  
  【設備の感想】
  内装が清潔で、壁や家具がかわいくて、落ち着いて筋トレできる環境です。マシンや筋トレ道具も十分に置いてあります。日当たりもいいし、楽しく健やかに通える環境が整っているようにかんじます。アメニティーもあります。
  
  【結果の感想】
  3月から通って、体重は6kgほど減ったものの、筋肉量はやや増えているという結果です。もちろん食事や他の運動もしています。筋肉量やモチベーションの維持に寄与していることは間違いありません。健康的な体になったと思います。

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