丸ノ内線「新宿御苑前駅」1番出入口より徒歩1分
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THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）新宿御苑店の特徴
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ダイエット初心者の方に大人気のパーソナルジム（男女比4:6）！
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管理栄養士・医師・理学療法士が監修したトレーニングと食事指導
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専用アプリによる毎日サポートでリバウンドしないダイエット！
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）は、駅チカで通いやすいパーソナルトレーニングジム。 国家資格保有者や、豊富な知識と技術を誇る頼れるトレーナー陣が揃っているジムです。 短期間で理想のカラダを目指せるのはもちろん、一人ひとりのライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドの指導をしてくれるため、自分に合った運動や食事の基礎が自然に身に付き、リバウンドを防止する習慣まで手に入ります。 さらにコース内容や料金設定が幅広く、チケット制プランもあるため、自分の予算で自分に合ったコースを選べるのも嬉しい特徴です。
トレーニングの特徴
トレーニング
卒業後もお客様自身で再現できるような丁寧なトレーニング指導が特徴です。 丁寧な動作で負荷をかていくので『きつい』より『効いてるなぁ』という感覚が強いという感想を多く頂きます。 また、トレーニング以上に大事にしているのはカウンセリングです。 理想のお身体はこういう状態で、それを実現させるにはどんなことをしていくのか、が明確になるように関わらせていただきます！
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
『美脚』『美尻』『くびれ』『二の腕痩せ』『シックスパック』どんなご要望にもお応えできます。 『お尻は大きくしたいけど脚は太くしたくない』という女性のお客様が多くいらっしゃいますが、 そんなご要望にお応えできるお尻専用のマシンを揃えています。 その他のトレーニングマシンも初心者の方が扱いやすいものになっており、運動が苦手でもすぐに結果を出すことができます！
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
機能改善のプロである『理学療法士』が監修したストレッチを提供しております。 正しく身体を動かせるようになり、怪我のリスク低下・筋トレ効果UPに繋がるように指導させていただきます。 柔軟性向上だけでなく、理想のお身体を実現するために必要な種目を行います！！
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
専用のアプリを使用し、お食事をサポートします。（外食のみ方でも結果が出せます！） アプリに食事を入力していただき、それに対するコメントを毎日させていただきます。これを継続することで『どれくらい食べたら、どれくらい体重が増えるの、減るのか？』がご自身で理解でき、卒業後も再現可能になります。 チャット機能がご好評で食事のことはもちろんお身体や生活習慣の悩みにをいつでも相談することができます。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
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メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
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メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
コース紹介
《1番人気》ダイエット（食事指導付き）コース
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 280,170円
- コース料金(税込)
- 258,170円
- 入会金(税込)
- 22,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 60分
全16回（60分）のトレーニング。2か月の食事指導付き。
お客様一人一人完全オリジナルのプランを作成させていただきます。
アプリを用いて24時間トレーナーとコミュニケーションが取れるので食事に関する不安はいつでも解消可能。
さらにトレーニングの記録をアプリから閲覧可能なので、自分自身でトレーニングをおこなうときもパーソナルトレーニングと同じ効果が期待できます。
回数分のプロテインとお水がついてきます。
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トレーナー紹介
林 幸希
-
実績
2017年 BBJ 福岡大会 優勝
2017年 BBJ 全日本大会 優勝
2018年 JBBF 東日本大会 -176cm 優勝
2019年 FWJ Japan Open -170cm 優勝 総合優勝
2020年 IFBB JAPAN NATIONAL PRO QUALIFIER 4位
ボディメイクをする事で外見に自信がつきます。これは僕自身もそうでした。
自信がつくことで内面も変わり思考もポジティブへと変わっていきメンタルの安定にもつながります。
僕がボディメイクを通して学び、感じた事をTHE PERSONAL GYMに関わる全てのお客様に実感して頂けるようなトレーナーでありたいと思います。
しっかりサポートさせて頂きます。一緒にがんばっていきましょう!
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アクセス・営業時間
東京都新宿区新宿2-8-6 AOIHAOUSE SHINJUKU 3F
丸ノ内線「新宿御苑前駅」1番出入口より徒歩1分
| 月 | 7:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 7:00〜23:00 |
| 水 | 7:00〜23:00 |
| 木 | 7:00〜23:00 |
| 金 | 7:00〜23:00 |
| 土 | 7:00〜23:00 |
| 日 | 7:00〜23:00 |
※ 22:00最終受付、年中無休
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
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スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
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返金保証
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無料体験
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早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
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ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
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託児所あり
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駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
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分割払い
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クレジット
カード
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電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
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Q看板メニューとして掲げている代表的な特徴を教えてください。
A看板メニューはダイエットコース2ヶ月となっております。
初回カウンセリング時に丁寧な目標設定をし、コミュニケーションを取りながらトレーニングを行うことで十分な効果を味わえます。 -
Q⾷事指導はどのような⽅針で取り組まれていますか？
A専用のアプリを用いていつでも相談できる体制を整えています。
食事の内容はざっくり『糖質を食べて痩せるダイエット』と思ってください！
食べないダイエットは停滞とリバウンドを招きます。
ザ パーソナルジムでは『リバウンドしない』『最後のダイエット』をテーマに卒業後も再現できるような関わり方をしていきます！ -
Qトレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
A① 理学療法士が在籍するので、身体の痛みがある場合にはその対処、リハビリまで可能となっております。
理学療法士が監修するお客様一人一人に合ったメニューを提供することができ、筋トレ効果UPにも繋がります。
② 初心者の方が扱いやすいマシンを多数取り揃えているので安心してトレーニングに取り組んでいただけます。 -
Qコロナウイルス対策について
A新宿御苑店はコロナウイルス感染対策を徹底した上で営業しております。
トレーナーのワクチン摂取。常時換気。空気清浄機の稼働。
入り口でのアルコール消毒・マスク着用など他にも感染対策としてできる限りのことを実施させていただいております。 -
Q分割払いについて
A当ジムが定める信販会社による分割決済が可能です。
所定の分割回数や金額などによりお支払額は異なりますので分割払いをご希望の方はお問い合わせください。
（36回払いまで可能）
無料カウンセリング&体験トレーニング
- 料金
- 無料
- 内容
- 【カウンセリング】
時間：30～45分
まずお客様のご要望をお伺いし、現在の大まかな食事内容や生活リズムをお聞きします。
お客様のご希望のトレーニングはもちろん、カウンセリングにより理想の身体の実現に必要と考えられるトレーニングを提供させていただきます。
【トレーニング】
時間：30～45分
現在の体重・身長などの要素からお客様と目標をしっかりと確認した上で、お食事やトレーニング・有酸素運動のメニューをご提示させていただきます。
THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）新宿御苑店のコース紹介
《1番人気》ダイエット（食事指導付き）コース
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 280,170円
- コース料金(税込)
- 258,170円
- 入会金(税込)
- 22,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 60分
全16回（60分）のトレーニング。2か月の食事指導付き。
お客様一人一人完全オリジナルのプランを作成させていただきます。
アプリを用いて24時間トレーナーとコミュニケーションが取れるので食事に関する不安はいつでも解消可能。
さらにトレーニングの記録をアプリから閲覧可能なので、自分自身でトレーニングをおこなうときもパーソナルトレーニングと同じ効果が期待できます。
回数分のプロテインとお水がついてきます。
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【ダイエットコンシェルジュ限定】ボディメイクコンサルティングお試しプラン
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 169,500円
- コース料金(税込)
- 147,500円
- 入会金(税込)
- 22,000円
- 期間
- 1か月
- 回数
- 10回
- セッション
- 60分
短期間で理想とする身体を目指していきます。
ライフスタイルに合わせたアドバイスをさせていただきますので、運動や食事の習慣の基礎が自然と身につくように指導いたします。
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トレーナー紹介
林 幸希
-
実績
2017年 BBJ 福岡大会 優勝
2017年 BBJ 全日本大会 優勝
2018年 JBBF 東日本大会 -176cm 優勝
2019年 FWJ Japan Open -170cm 優勝 総合優勝
2020年 IFBB JAPAN NATIONAL PRO QUALIFIER 4位
ボディメイクをする事で外見に自信がつきます。これは僕自身もそうでした。
自信がつくことで内面も変わり思考もポジティブへと変わっていきメンタルの安定にもつながります。
僕がボディメイクを通して学び、感じた事をTHE PERSONAL GYMに関わる全てのお客様に実感して頂けるようなトレーナーでありたいと思います。
しっかりサポートさせて頂きます。一緒にがんばっていきましょう!
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田中 健斗
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資格
NSCA-CPT personal trainer
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実績
2016 年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2016 年 SSA 日本大会 176cm+4 位
2017 年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2017 年 SSA 日本大会 176cm+優勝 総合優勝
2018 年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 総合優勝
2018 年 SSApro ASIA 176cm+優勝 総合優勝
2019 年 SSApro 日本大会 176cm+優勝
2020 年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝
身体を変えることで人生が変わります。
それは私自身も実体験したことですし、今まで多くのお客様を指導させていただき、人生が豊かになっているお客様がたくさんいることも実感しております。
楽しく安全で安心してトレーニングを今後とも提供していきお客様の人生を豊かに転換させられるようなトレーナーでありたいと思っております。
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森 竜次
-
資格
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
NSCA-CPT
日本赤十字社救急法救急員 -
実績
トレーナー歴：4年
ANYTIME FITNESSパーソナルトレーナー（約2年間）
大学アメリカンフットボール部ヘッドトレーナー（4年目）
FWJ men’s physique 3位
はじめまして！
錦糸町店トレーナーの森竜次です。
カウンセリングにしっかりと時間を使い、お客様と理想の身体・目標のイメージを共有させていただいた上で必要なトレーニング・食事内容のご提案をさせていただきます！
『食べて動いて痩せる』
これをモットーに健康的なボディメイクライフを一緒に楽しみましょう！
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野宮 康平
-
資格
NSCA−CPT
高等学校教諭一種免許状（保健体育） -
実績
トレーナー歴：3年
FWJ Physique novice challenge 3位
Physique novice 7位
トレーニングを通してお客様の人生を豊かにしたく、パーソナルトレーナーとして活動しております。
以前は、IT企業に営業職として従事しつつ、実業団バスケットボール選手として活動しておりました。
運動することや身体が変わることで心も変わり、人生がより豊かになることを私は確信しております。
ビジネスマン、アスリートとしての様々な経験を活かし、お客様に寄り添っていきます。
是非、よろしくお願いします！
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