- 口コミ評価
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3.0（1件）
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西武新宿線「下落合駅」より徒歩6分
このジムに
入会すれば
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Personal Training Studio arg（オーグ）目白店の特徴
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経験豊富なトレーナーがあなたの要望に沿ったメニューをご提案！
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無理なく続けられる食事指導！
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リーズナブルな料金で通いやすい！
Personal Training Studio arg 目白店は、西武新宿線「下落合駅」より徒歩6分、JR山手線「高田馬場駅」より徒歩7分、JR山手線「目白駅」より徒歩10分の、駅チカで通いやすいパーソナルトレーニングジム。 大会入賞実績のある人気トレーナーや、年間指導1,000本以上をおこなう経験豊富なトレーナー陣が担当。 「色んな人の悩みをサポートしていきたい」という思いから、リーズナブルな料金設定です。 「週1回50分で結果を出す」をテーマに、「長期的に効果が出続けて通い続けられる設計」を心がけているため、 お時間がなかなか取れない方にもおすすめのジムです。
トレーニングの特徴
トレーニング
週1回50分で成果が期待出来るトレーニングメニューを提供いたします。お客様の体型や過去のトレーニング経験や性格などを分析してオリジナルメニューをご提案しております。ボクササイズを取り入れた有酸素から重量を使ったボディメイクなど幅広く対応させて頂きます。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
コンテスト優勝経験をもとに、様々なトレーニング方法を用いて美尻トレーニングから肩や腕を太くする男性用のボディメイクまでご提供させて頂きます。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
一般的なストレッチを行わせて頂きます。お客様が希望する際は50分のセッションの中で入れさせて頂きます。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
公式ラインを使いトレーナーへ食事の報告を行っていきます。好きなタイミングで報告を行っていく為、ストレスなく食事改善を継続的に行っていきます。段階的にアドバイスを行っていく為、達成感もあり楽しく行えます。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
利用者からの口コミ
- 口コミ評価
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3.0（1件）
-
myka 女性 ｜30代後半
- 総合評価
- 3.8
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 4
- 目標達成
- 3
時間の制約があるため立地ありきで選びましたが、トレーナーの方もとても親切でありがたいです。固定のトレーナーさんと自分の都合が合う日で予約を取るため、欲を言えば平日の夜の枠がもう少し多いと助かるなと感じています。
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※個人の感想であり、結果には個人差があります。
トレーナー紹介
小川トレーナー
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- 食事指導
-
実績
フィジーク ハワイ大会優勝
自身でも筋肉が付きにくい事がコンプレックスでしたが、体重65kg→93kgまで増量しボディーメイクに成功。
楽しく無理なく続けられるボディメイクをご提供します。
筋肉質になりたい男性、健康的にスリムになりたい女性、なんでもお気軽にご相談ください。
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アクセス・営業時間
東京都新宿区下落合2-10-15 斎藤ビル101
西武新宿線「下落合駅」より徒歩6分
| 月 | 9:00〜21:00 |
|---|---|
| 火 | 9:00〜21:00 |
| 水 | 9:00〜21:00 |
| 木 | 9:00〜21:00 |
| 金 | 9:00〜21:00 |
| 土 | 9:00〜21:00 |
| 日 | 9:00〜21:00 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
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Qジムのアピールポイントとなる代表的な特徴を教えてください。
A口コミ数が多く、雰囲気が良い。
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Q特色として優れている点、強みはありますか？
A営業時間が朝9時〜夜23時までの為、予約が取りやすくなっております。
テナントは駅より3分圏内の為、女性のお客様が通いやすく、また来たくなる雰囲気作りの徹底をしております。 -
Q在籍トレーナーについて、お客様へアピールできる点を教えてください。
A前職にて人気だったトレーナーが在籍している為、誰が担当してもお客様から嬉しいお声を多数いただいております。
-
Q環境や設備、スケジュール調整など通いやすさに繋がる点はありますか？
A駅3分圏内、綺麗な内装、余計なものがないトレーニングに集中できる空間。
-
Q提供するプログラムメニューやメソッドについて優れている点、得意なトレーニングについて
A美尻・美脚指導のエキスパート、脳科学等のあらゆる知識を用いた論理的な細かな指導を得意とするトレーナー、理学療法士等が担当させて頂きます。
-
Qトレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
Aフィットネスジムとの併用も可能な為、オリジナルメニューの作成や自宅でのケア方法なども細かくお伝えしております。
-
Q⾷事指導はどのような方針で取り組まれていますか︖
A３食しっかり食べて頂きます。
ほとんどの方が、食事を減らすよりも内容の変更をすることが多いです。
また段階的に変えていく為、苦にならずに継続的に食事コントロールが出来ると喜びの声を頂いております。 -
Qカウンセリング時に一番大事にしている点はどのようなところですか？
Aお客様の声をしっかりと聞き、要望に沿って適切なご提案をさせて頂きます。
-
Qパーソナルトレーニングの良さを簡潔にお願いします。
A短期間で結果が出る方法と、継続し続けられる方法が身に付く事です。
トレーニング初心者はパーソナルトレーニングをとてもオススメします。 -
Q自己流でトレーニングしている方へメッセージをお願いします。
A自己流も良いですが、結果を出したという方は、コストパフォーマンスが良い当スタジオのパーソナルトレーニングをオススメ致します。
体験トレーニング
- 料金
- 5,500円（税込）
- 内容
- 全体50分（トレーニング30分、カウンセリング15分、着替え5分）
内容：お客様の目的に合わせたオリジナルメニューでトレーニング（３種目くらい）
Personal Training Studio arg（オーグ）目白店利用者からの口コミ
- 口コミ評価
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3.0（1件）
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myka 女性 ｜30代後半
- 総合評価
- 3.8
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 4
- 目標達成
- 3
時間の制約があるため立地ありきで選びましたが、トレーナーの方もとても親切でありがたいです。固定のトレーナーさんと自分の都合が合う日で予約を取るため、欲を言えば平日の夜の枠がもう少し多いと助かるなと感じています。
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- 1
Personal Training Studio arg（オーグ）目白店のコース紹介
【ダイエットコンシェルジュ限定】全16回 2か月50分コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 169,400円
- コース料金(税込)
- 158,400円
- 入会金(税込)
- 11,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 50分
週2回ペースで2か月間通うプラン。
結婚式の前撮りや短期的に目的を達成をしたい方にオススメのプランです。
通常月額11,000円のLINE食事サポートが無料でついてきます。
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【ダイエットコンシェルジュ限定】全24回 3か月50分コース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- 食事指導
- 総額(税込)
- 248,600円
- コース料金(税込)
- 237,600円
- 入会金(税込)
- 11,000円
- 期間
- 3か月
- 回数
- 24回
- セッション
- 50分
週2回ペースで3か月間通うプラン。
トレーニング経験者の方や、トレーニングを多くおこないたいという方にオススメのプランです。
通常11,000円のLINE食事サポートが無料でついてきます。
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閉じる
トレーナー紹介
小川トレーナー
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- 食事指導
-
実績
フィジーク ハワイ大会優勝
自身でも筋肉が付きにくい事がコンプレックスでしたが、体重65kg→93kgまで増量しボディーメイクに成功。
楽しく無理なく続けられるボディメイクをご提供します。
筋肉質になりたい男性、健康的にスリムになりたい女性、なんでもお気軽にご相談ください。
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武内トレーナー
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実績2020年 FWJメンズフィジーク部門 上位入賞
年間指導1000本以上おこない、リハビリからボディメイクまで様々な方を指導してきました。
ただ痩せるだけでなく、姿勢から美しく綺麗にしていく”美ボディメイク”に特化した指導をおこなって参ります。
重たいものを持つことや激しい運動、厳しい食事制限は必要はなく、トレーニングの質を高めて、効率良いトレーニングをお伝えしていきます。
トレーニングを習慣化できるよう、誠心誠意サポート致しますので、皆様よろしくお願い致します。
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都営大江戸線「牛込柳町駅」より徒歩5分 
