JR各線「横浜駅」より徒歩6分
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
キャッシュ
バック!!
※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください
トレーナー歴10年超のトレーナーが指導!
筋トレ+豊富な有酸素運動メニューで楽しみながらダイエット!
リーズナブルな価格設定!
WHOEVER(フ―エバー)は、ダイエットやボディメイクを得意としているベテラントレーナーがいるジムです。 筋力トレーニングに加えてキックボクシングエクササイズやファンクショナルトレーニング、サーキットトレーニングなど、バリエーション豊富な有酸素運動をプラスしている為、飽きずに楽しくトレーニングがおこなえます。 コース終了後は長期割引制度があるため、リバウンドが心配な方にも安心して通っていただけます。
バリエーション豊富なメニューで体力に合わせて楽しみながら効率良く体型を変える脂肪破壊プログラムを開発しました!代謝を上げる為のウェイトトレーニングだけでなく有酸素運やミット打ち、ファンクショナルトレーニング、サーキットトレーニングなど、 どなたでも楽しみながら効率よく脂肪を燃焼出来ます。また見た目が変わるだけではなく血流の改善やコアの強化による肩凝り、腰痛解消の効果も期待できます!
ウェストを引き締めたい、腕や脚を細くしたいなどのご要望に沿ったトレーニングも可能です。お客様のご要望に合わせたメニューを組み立て、引き締めたい部位を中心にトレーニングを行っていきます。
ストレッチはお客様の身体の状態に合わせて行います。筋肉が硬く、関節の可動域が狭くなっている方などは、ストレッチを行い、可動域を拡げながらトレーニングを行っていきます。
WHOEVERでまとめたテキストをお渡しして、お客様自身でも確認しながら、食事の調整を行います。トレーニング時以外にもLINEで対応可能です。気になったことやわからないことは、LINEでご連絡ください。
【トレーニング指導の感想】
筋トレ初心者の私にもあったメニューを考えて、指導していただけました。毎回のメニューもありながら、時々キックボクシングも入れながら飽きがこないようになっているなと感じました。また、重点的に鍛えたいところに対してメニュー内容を変えてもらえ、その日の体調にも合わせてもらえたのも良かったです。徐々に進めていくと、成果もでて楽しさが増していきました。 いつもふらついてしまうトレーニングなどは支えてもらいながらも適度にサポートしてもらえ、安心してトレーニングできました。
【食事指導の感想】
特に食事指導を厳しくされることはなく、意外と気をつける程度でよかったなと感じています。今後、トレーニング終了した後リバウンドしないように、日々気をつける点などを教えてもらいながらだったので、そこまで食事を苦になることはなかったです。
【トレーナー・スタッフの対応の感想】
運動初心者な私に合わせたメニューや、強度を考えていただけてよかったです。何より、結果も出て楽しく続けることができたことに感動してます。対応も、ハキハキとして、気持ち良い対応でした。トレーナーさんとの連絡も取りやすく、仕事で忙しい中時間調整もできてよかったです。
【設備の感想】
利用している中で、何か困ったことは特にありませんでした。一般的な設備は整っているかと思います。ただ、シャワールームを利用することは、時間的にも設備的にもなかったです。少し小さめではあるので、シャワーを浴びることはありませんでした。
【結果の感想】
3ヶ月間でしっかりと成果が出たことがとても嬉しいです。筋トレも食事制限も楽しくやって、結果として今の体型になれたと感じて居ます。これからキープをするコツなんかも教えていただきながら、トレーニングができてよかったです。 通ってよかったと思えます!!
【トレーニング指導の感想】 目標や悩みに応じたトレーニングメニューや、当日の体調に合わせたトレーニングメニューを臨機応変に対応いただけるため、無理せずに続けられました。 入会当初から5キロ減量でき、そのあとも体型維持と運動不足防止のため通ってます。 【食事指導の感想】 プロテインの飲み方から、おすすめの食べ物やNGな食べ物、どうしても甘いものが食べたいや忘年会があるんですがどうしたらいいですか、など、素朴な疑問も親身に聞いていただけたので、苦しいすぎる、つらいすぎるといった食生活にならずに過ごせました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 メニューそれぞれの効果や身体の使い方といった筋トレに関する豊富な知識をお持ちのトレーナーさんも多く、色んな質問にお答えいただけますし、気さくに日常のお話もしながらリラックスした雰囲気をつくっていただけます。 【設備の感想】 トレーニングルーム、シャワールーム兼更衣室はいつも清潔です。トレーニングウェアとバスタオル、フェイスタオルも無料でお借りできます。 お水の提供はもちろん、練習後にはオリジナルのプロテインをいただけます。 【結果の感想】 別のパーソナルジムに通ってたところ、減量が停滞し、一向に成果が出ず、知人の紹介でWHOVEVERに通いはじめました。5キロの減量ができ、体重以上にボディラインが引き締まったのでとても満足しています。 いまは、体型維持のため、ゆるく通わせていただいてます。
【トレーニング指導の感想】 トレーニング初心者でしたが、非常に丁寧に最適なトレーニング方法を教えて下さいます。特に下半身部分を引き締めたかったのですが、効果が1番目に見えてわかり大変満足しました。また自宅でも取り入れられる食事方法、トレーニング方法等もわかりやすく教えてくださり、助かりました。 【食事指導の感想】 どのような食事にどのような成分が多く含まれているか等丁寧に教えていただけました。厳しい食事制限もなく日常生活の中で無理のない範囲内での食事制限アドバイスをいただけるので、苦痛なく食事も楽しめることができました。 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 何事にも諦めがちなわたしなので、半強制てきなパーソナルジムを選択し最初は不安でしたが、担当してくださった永田トレーナーはいつもポジティブな言葉、的確なアドバイスをくださり頑張ることができました。非常に永田トレーナーには感謝していますし、楽しく無理なくトレーニングに取り組むことができました。 【設備の感想】 着替え部屋もいつも清潔に保たれていますし、トレーニングウェアが用意されているのがお仕事帰りに立ち寄りやすく非常に良かったです。またトレーニング後に提供されるプロテインも、いろんな味の種類があり大変美味しいです。 【結果の感想】 2ヶ月でここまで成果を出すことができるとは正直思っていなかったので、大変驚いていますし周りからも驚かれます。また引き締めたかった部分が特に効果が現れており、満足しています。無理なくできる食事方法、自宅でのトレーニング方法も教えていただけ今後も取り組んでいきたいと思います。
この度はWHOEVERパーソナルジムに入会しました。無料カウンセリングでは丁寧に説明をしていただき入会を決めました。無料レンタルの豊富さと食事指導もいつでもできるということと、キックボクシングもできることなので楽しみです。
【トレーニング指導の感想】 その日の体調や個人の進捗状況に合わせてきめ細かくメニューを組み立ててくれます 大手のジムにありがちなマンネリ感のある一般的なメニューでなく本当にパーソナルな内容でメニューを考えてくれるので上達も感じられます 【食事指導の感想】 慣れてしまえば全然大変ではありません 自分なりに緩急つけて調整も可能ですしすぐにアドバイスがいただけるのも助かります ケーキや甘い物もちゃんと食べられますよ ご飯も糖質も大丈夫 自分なりのコントロールが身につきました 【トレーナー・スタッフの対応の感想】 知識、経験が豊富なトレーナーの方ばかりなので安心安全も重要な要素です 長く続けてもマンネリにならないメニューも有り難いです 指導方法も話し方もとても好感のもてる方ばかりでトレーナーの方自身もそれぞれ様々なスポーツの分野で活躍されているのでその経験を聞くのも楽しいです 【設備の感想】 着替える場所が少し狭い以外は満足です 全体的に清潔感がありますしウェアもお水も揃っているのでからだひとつでトレーニングに通えるのも助かります トレーニング後のプロテインドリンクもオリジナルで美味しいです 【結果の感想】 最初は体力づくりではじめましたが60代という体型維持が難しい年齢ながら若い頃と洋服のサイズがまったく変わらないことに満足してます 筋肉の付き方や体全体のバランスも自己流で行うよりはるかに効率的にボディメイクできました
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
adidasファンクショナルトレーニング
TRXサスペンショントレーニング受講終了
JCCA ベーシックトレーナー
中学⾼等学校保健体育第1種免許状
スポーツクラブパーソナルトレーナー
⼤⼿ダイエットジム3年
⼤⼿ダイエットジムを含む10年以上のパーソナルトレーナー経験とプロ格闘家としてのキ ャリアでの減量や⾝体作りの経験を元に、お客様の体⼒に合わせて、楽しみながら効率よくダイエットするお⼿伝いさせて頂きます。是⾮⼀度ご相談下さい︕
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-35-11 ストーク横浜二番館 203
JR各線「横浜駅」より徒歩6分
月 | 9:00〜23:00 |
---|---|
火 | 9:00〜23:00 |
水 | 9:00〜23:00 |
木 | 9:00〜23:00 |
金 | 9:00〜23:00 |
土 | 9:00〜23:00 |
日 | 9:00〜23:00 |
※ 受付時間:9:00〜21:00 メールでのお問い合わせ:24時間対応中
他社のジムではウェイトトレーニングだけで有酸素運動やらないところが多いですがミット打ちやファンクショナルトレーニング、サーキットトレーニングなどバリエーション豊かで楽しみながらトレーニングできます。
駅から近く、ウェアやミネラルウォーター、プロテインなどトレーニングに必要な物は全て料⾦に含まれていますので、⼿ぶらで通って頂けます。
筋トレだけではなくボクササイズなどの有酸素運動を行なうプログラムを用意しております。
お客様のライフスタイルに合わせて指導方法を変えています。
そのため、お客様のご負担になる毎回の報告ではなく、お客様から24時間いつでも相談を承れる状態にしています。
お客様の本当になりたい達成⽬標を聞いて、達成出来るように分かりやすく説明致します。
adidasファンクショナルトレーニング
TRXサスペンショントレーニング受講終了
JCCA ベーシックトレーナー
中学⾼等学校保健体育第1種免許状
スポーツクラブパーソナルトレーナー
⼤⼿ダイエットジム3年
⼤⼿ダイエットジムを含む10年以上のパーソナルトレーナー経験とプロ格闘家としてのキ ャリアでの減量や⾝体作りの経験を元に、お客様の体⼒に合わせて、楽しみながら効率よくダイエットするお⼿伝いさせて頂きます。是⾮⼀度ご相談下さい︕