RIZAP（ライザップ）大宮西口店

店舗情報口コミコース・
トレーナー

口コミ評価

4.3（3件）

JR・私鉄各線「大宮駅」西口より徒歩10分

RIZAP（ライザップ）大宮西口店の特徴

多数のダイエット・ボディメイク成功実績あり！
16万人の実績データを元にプログラムを作成！
運動初心者でも安心して通える！

RIZAPはこれまでに16万人（※2020年12月時点の累計会員数）のダイエット・ボディメイク成功者を数えるパーソナルトレーニングジムです。

その実績データを元に開発したプログラムで、お客様一人ひとりの目的・目標に合わせた最適なトレーニングを提供しているため、高齢の方や運動経験のない人でも安心して通うことができます。

身体の悩みやトレーニング、食事指導に関して気になる点がある方は、RIZAPの無料カウンセリングに参加して、悩みや疑問を解決しましょう。

トレーニングの特徴

トレーニング

お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。体内メカニズムを根拠に、約17万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を提供。一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズするため、運動初心者やシニアの方でも無理なく取り組むことができます。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

部位別トレーニング

お一人ひとりにカスタイマイズしたトレーニングを提供しています。美脚になりたい、美尻になりたい、バストを落とさずに痩せたい、などお気軽にご要望をご相談ください。マシンを使うトレーニングもありますが、ご自宅でできるトレーニングやストレッチも紹介します。

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

下半身
ウェスト
美尻
美脚
腕
背中

ストレッチ

ストレッチはトレーニング前後に行うことがございます。「ストレッチのみ」を行う回はございません。ストレッチをすることで代謝があがり、脂肪燃焼を促進することが出来ます。また体の柔軟性を高めることで、綺麗なフォームでトレーニングを行うことができ、より効果を実感いただけるようになります。

ストレッチ
スタイル矯正
整体

ストレッチ
スタイル矯正
整体

食事指導

専用アプリを使い、1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属トレーナーがサポートします。あなたのライフスタイルに合わせて専属トレーナーが正しい食事をアドバイス。一生涯使える正しい知識・食習慣が身に付き、しっかり食べながら痩せていきます。「これ食べても大丈夫？」「コンビ二で食べるなら何がおすすめ？」などお気軽にご相談ください。

いつでも報告
毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
メニュー
アドバイス
管理栄養士
LINE対応
専用アプリ

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毎食報告
トレーニング時報告
カロリー計算
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アドバイス
管理栄養士
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利用者からの口コミ

口コミ評価

4.3（3件）

ライス　女性｜ 40代後半

総合評価: 4.0

トレー ニング: 4

食事指導: 4

スタッフ 対応: 4

設備: 4

目標達成: 4

自己流のダイエットでは限界を感じライザップに入会しました。ついてくれたのはwomanのトレーナーさんで、woman特有の悩みや世間話もしやすくwomanのトレーナーさんは少数だと聞いていたのでラッキーでした。トレーニング自体は程よくキツい感じで、トレーニング終了後も自宅やジムで続けられるものが多く辞めてからの不安も少なかったです。食事管理も糖質1日50gから始めましたが、体質や数値の変動を見て糖質量を調整してくれて最終的には1日130gまで摂取可能日なったので、空腹どころかこんなに食べていいの？というぐらいの食事内容でした。それでも着実に体重も体脂肪も落ちて体が軽くなりました。

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マツ　男性｜30代前半

総合評価: 4.8

トレー ニング: 5

食事指導: 5

スタッフ 対応: 5

設備: 5

目標達成: 4

最寄り駅からある程度距離はあるが、商業施設を抜けていくので便利な立地。ジムのインテリアはスタイリッシュで、メンテナンスも行き届いており、かなり清潔。ロッカールームに常備されているアメニティは種類も豊富で使い放題。シャワールーム、洗面台も綺麗。スタッフもトレーニング、食生活、メンタル面において親身に相談に乗ってくれるので、減量に無理なく取り組むことができる。入会してよかったです。

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いちのせ　女性｜27

総合評価: 3.8

トレー ニング: 4

食事指導: 4

スタッフ 対応: 4

設備: 4

目標達成: 3

アプリを通じて日々の食事についてアドバイスをもらえる。きちんと毎日評価してもらえ、よく褒めて頂けるのでモチベーションアップに繋がる。ライザップに通ってトレーナーと行うトレーニングの他、自由に使用できる施設内のマシンや自宅で出来るトレーニングなど、様々なことを教えてもらえ、無理なくトレーニングを生活に取り入れることが出来て努力を継続しやすい。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

マンツーマントレーニングコース

主なトレーニング内容

食事指導
ウェイト
自重・チューブ
ストレッチ
スタイル矯正

総額(税込): 382,800円

コース料金(税込): 327,800円

入会金(税込): 55,000円

期間: 2か月

回数: 16回

セッション: 50分

ライザップ１番人気のコース
　
1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月～続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。
一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

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アクセス・営業時間

埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F

JR・私鉄各線「大宮駅」西口より徒歩10分

月	7:00〜23:00
火	7:00〜23:00
水	7:00〜23:00
木	7:00〜23:00
金	7:00〜23:00
土	7:00〜23:00
日	7:00〜23:00