JR各線・上信線「高崎駅」西口より徒歩1分
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JR各線・上信線「高崎駅」西口より徒歩1分
世界中に130店舗以上展開(2019年8月現在)の最大手ジム!
16万人の実績データを元に、一人ひとりの目的に合ったプログラムを作成!
コースが複数あり、自分の目的に合わせて選択できる!
全国に130店舗以上展開(2019年8月現在)しているパーソナルトレーニングジム最大手のRIZAP。
これまでに、数多くのダイエット・ボディメイクの成功実績があります。
その実績データを元に、お客様の目的・目標に合ったプログラムを提供できるため、最適な提案をしてくれます。
身体の悩みやトレーニング、食事指導に関して気になる点がある方は、RIZAPの無料カウンセリングに参加して、悩みや疑問を解決しましょう。
お客様が挫折することがないよう、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行います。体内メカニズムを根拠に、約17万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を提供。一人ひとりの年齢・体力に合わせてカスタマイズするため、運動初心者やシニアの方でも無理なく取り組むことができます。
お一人ひとりにカスタイマイズしたトレーニングを提供しています。美脚になりたい、美尻になりたい、バストを落とさずに痩せたい、などお気軽にご要望をご相談ください。マシンを使うトレーニングもありますが、ご自宅でできるトレーニングやストレッチも紹介します。
ストレッチはトレーニング前後に行うことがございます。「ストレッチのみ」を行う回はございません。ストレッチをすることで代謝があがり、脂肪燃焼を促進することが出来ます。また体の柔軟性を高めることで、綺麗なフォームでトレーニングを行うことができ、より効果を実感いただけるようになります。
専用アプリを使い、1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属トレーナーがサポートします。あなたのライフスタイルに合わせて専属トレーナーが正しい食事をアドバイス。一生涯使える正しい知識・食習慣が身に付き、しっかり食べながら痩せていきます。「これ食べても大丈夫?」「コンビ二で食べるなら何がおすすめ?」などお気軽にご相談ください。
自分だけでは、もう簡単に痩せられず・・・思い切ってジムへ通う決心をしましたが、一人では心細かったので旦那と二人でペアコースで入会しました。入会前は、短期間で結果を出すとなると厳しい食事制限と厳しいトレーニングなのかなと思っていました。トレーニングは、最初はこれくらいの運動でいいの?というくらいのレベルからスタートでした。それでも、普段から運動を全くしないので筋肉痛はありました。でも徐々に慣れてきて、筋肉痛になる事はなくなりトレーニングも少しずつレベルアップしていきます。食事制限は、アプリを使って自分がどのくらい摂取しているかを管理しました。最初はやはり慣れずに、摂取量がオーバーしたり、足りなかったりしましたがトレーナーさんがとても丁寧に教えてくれるので2週間目にはきちんと食事管理が出来るようになり、買い物をする時も糖質を気にしながらの習慣が身に付きました。ジムの中はとても綺麗で更衣室も使いやすくアメニティもしっかり準備されています。トレーナーさんは、とても丁寧です。一人一人に合ったトレーニングで調整していただけます。毎回のセッションがとても楽しくあっという間に終わりました。痩せるだけではなく、肩こりも良くなりました。
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
群馬県高崎市八島町58-1 ウエスト・ワンビル B1F
JR各線・上信線「高崎駅」西口より徒歩1分
月 | 7:00〜23:00 |
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火 | 7:00〜23:00 |
水 | 7:00〜23:00 |
木 | 7:00〜23:00 |
金 | 7:00〜23:00 |
土 | 7:00〜23:00 |
日 | 7:00〜23:00 |
ライザップのパーソナルトレーニングは、専属のトレーナーがお客様専用のプログラムを作り上げます。
体調や体質、これまでの運動経験、目標などに合わせ、最も効果的と考えられるトレーニング方法を組み合わせ、ムダなく効率的に結果が得られます。
また、トレーナーが常にフォローをするため、正しい姿勢で最後までやり切ることが可能になります。
正しい姿勢でのトレーニングは怪我を予防するだけではなく、効果的なボディメイクを実現します。
ライザップでは、ただ闇雲に「食事を減らす」ダイエットではなく、「正しく食べる」ことを指導します。よりトレーニングの効果をあげるため、専門の知識を持ったトレーナーが「食事バランスを見直す」アドバイスを行っています。
ボディメイクを行う上で、食事の管理はとても大切です。
そのため、ライザップではお食事の写真やその内容(文章でも可)をメールでお送りいただき、ご相談も受け付け、アドバイスをご返信させていただいております。
食事のタイミングや食事のメニュー、普段の悩みなど、できるかぎり詳細にお伝えくださいませ。
初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの個性に応じて、トレーナーが適切な運動強度を設定しますので、ご安心ください。
また、ライザップでは、都度、体調を確認させていただき、お客様に安心して満足のいくトレーニングプログラムをご提供しております。
コロナウイルス感染予防の安全対策を徹底した環境で指導いたします。
【対策1】
RIZAPブランドの全トレーナーのワクチン接種を実施。
※6月21日(月)を目途に準備が整い次第順次接種開始
【対策2】
完全個室のマンツーマン指導で「密」を回避しています。
【対策3】
店舗内の清掃・換気・消毒を徹底しておこなっております。
RIZAPの店舗内の感染対策は、ICD認定感染症コントロール医の指導に基づいて実施しておりますのでご安心ください。
全額返金制度は、以下の3つの条件をすべてを満たしている方が対象となります。
1.入会時に契約したコースの初回のご利用日から30日間にされること
2.トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
3.トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
※ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。
※返金の手続きは来店の上書面で行うものとし、電話、メールなどの手段による手続きには応じかねます。
※30日間全額返金保証を利用すると再入会できません。
※マンツーマントレーニングコースの場合 入会金 55,000円(税込)
コース料金 327,800円(税込)
合計 382,800円(税込)
お支払い例:60回払い
支払額(1回目):13,806円(税込)
月々支払額(59回):9,900円(税込)
お支払総額合計:602,906円(税込)
支払いの回数及び期間:最大60回払い(最大60か月)
実質年率 19.8%
一部例外あり