【クーポン付き】Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）目白店

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トレーナー

「目白駅」より徒歩5分/「池袋駅」より徒歩10分

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Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）目白店の特徴

世界トップレベルの「メディカルパーソナルジム」
ミスコン公式！ダイエット＆ボディメイクメソッド
通い続けなくて良い「一生モノの知識と習慣化」をサポート

Dr.トレーニングは東京・大阪で20店舗以上を構えるメディカルパーソナルジムです。「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」を掲げ、《継続して理想の身体をキープする》ことにフォーカスしてトレーニングと食事指導を提供しています。日本では希少なメディカルパーソナルジムという自負から、最新の知識・技術をアップデート。トレーニングの質に妥協を許しません。コース終了後は「都度払い」でのトレーニングも受けられ、リバウンド防止を徹底サポート！

トレーニングの特徴

トレーニング

Dr.トレーニングでは、医学的な視点から、独自のトレーニングを提供致します。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性、食事管理等、様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットは劇的に変化します。「目標のシルエット」「悩み」「骨格」等、お客様が持つものは異なっており、それらに的確にサポートできるようトレーニング種目は500種類以上！その中からあなたに合うオーダーメイドのトレーニングを提供します。

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

フリーウェイト
マシン
チューブ
自重
EMS
クロスフィット
加圧
キックボクシング

ストレッチ

Dr.トレーニングではお客様のお身体を評価した上でストレッチを入れるケースがございます。主な理由は、怪我防止とトレーニングの質向上、不必要な筋肉を鍛えない、ためです。身体が硬く、トレーニングのフォームに支障が出ないようメインのトレーニングの前にストレッチを行います。ただ鍛えるだけでなく、ストレッチで調節、あなたの理想の身体になれるようトレーニングを行なっていきますので安心してお任せください！

ストレッチ
スタイル矯正
整体

ストレッチ
スタイル矯正
整体

食事指導

食事指導は無料で行なっております。トレーニング時やラインにて担当トレーナーもしくは管理栄養士に相談、アドバイスを貰うことが可能です。「〇〇は食べない」「〇〇を食べる」というような定型化した指導でなく、あなたの生活習慣、嗜好、体重、目標に応じてアドバイスしていくので安心して利用ください。

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カロリー計算
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管理栄養士
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利用者からの口コミ

A.T　男性｜40代前半

何をやっても続かなかった僕。運動も大事だとは分かっていましたが、仕事も忙しく中々継続が出来ませんでした。いつかやろうとは考えていましたが…。そこでDr.トレーニング様のHPをみて、ここでダメだったら本当に運動は諦めようと考えていました。そして当日、担当は村山さん。一番有難たかったのは僕のライフスタイルを良く理解してくれた事でした。ライフスタイルを把握して頂いたうえで、トレーニング回数と食事内容を提案して頂けまたした。そして無理なく運動が継続出来た結果、体型は変わり、更に朝から起きてウォーキングするなどのライフスタイルも変わりました。今ではヨガも始め健康真ぐらな毎日です。あの時Dr.トレーニング様に来ていなかったら…。怖い限りですね…。

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Y.J　男性｜30代後半

いつもと変わらない日々と体型。そんな時、妻の一言が夫婦を変えてくれました。「一緒にトレーニング始めようよ」と家にチラシを持って帰ってきた妻と一緒にHPをみました。早速体験トレーニングを受けると部活で流していた汗を思い出し、飲み会が原因でブヨブヨしてきた身体を40歳になる前に変えようと決意し入会。丁度通い始めて一年位になりますが、担当して下さっているトレーナーの方の本気の想いと愛のあるトレーニングで身体は大きく変わり、当時部活を盛んにしいてた自分の身体に戻りました。このままいくと、自分史上最高の自分に出会える気がして楽しみです。妻も同じくトレーニングを継続し、今では休日家族で運動する事が当たり前になっています。Dr.トレーニングでは身体もですが、トレーナーのアドバイスにより生活のリズムも劇的に変わりました。家族で健康的な日々を過ごさせて頂いています。

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K.A　女性｜40代前半

昔はあんなに細かったのに、子供を産んでから急激に太り始め、女性の楽しさを忘れていた感じがしていました。ネットや、雑誌をみて、色々なエクササイズをやり挑戦してきましたが中々結果が出なく、元々本物志向の私は息子の友人のママ友からきちんと専門家の方が行っているジムがあると紹介されDr.トレーニングに興味を持ち行った事がきっかけでした。週2〜3回バリバリトレーニングを行い、痩せる事を目的にしていた私は衝撃を受けました。トレーナーの池田さんから「週2〜3回ですと、家事と育児もしているので忙しくお時間が取りづらいのではないか。短期間やって一時的に痩せても身体が戻ってしまっては意味がないのではないか」と提案をされました。ライフスタイルを気にしてくれ、週一回をオススメされて続けていくと体型も変わっていき、ストレスも発散されて気付けば1年2ヶ月間通っています。短期間と考えていたあの時、池田さんから習慣化という事を提案されて良かったなと心から思っています。ママ友の間でも羨ましいがられているのでこの間Dr.トレーニングをオススメさせて頂きました。

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Y.Y　女性｜30代後半

今まで様々なジムへ行き、その度には痩せていました。それなりに満足もしていた私ですがある事に気付いたのです。「痩せてもリバンドを繰り返している」。毎回毎回の食事制限と、短期間のハードな運動。これだと何も変わらないから食事もコントロールしながら、運動も緩やかに続けられたらいいなとは感じていました。そこで、運動を習慣化していて、徐々に綺麗になっていく友人からDr.トレーニング様を紹介されました。担当して下さっている矢田さんからは、習慣化の大切さと、一生痩せていて綺麗な身体をキープ出来るトレーニングを毎週一回通い教えて貰いました。通い始めて半年になりますがまだまだ変わっていく私！また半年後、1年後、3年後どうなっているか、ワクワクが止まらないです！

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D.H　女性｜30代前半

運動するのがとにかく嫌い。そんな私が運動を好きになりました。運動経験もなく、運動に抵抗があったためゴロゴロとした毎日を送っていました。しかし、若い頃は何もしなくても身体が維持出来ていたのに対し、35歳を迎え、毎週のアルコールと友達との食事でだんだん体型が崩れてきている自分に嫌気がさしていました…。でも運動は嫌で、食事だけ抜くダイエットも試みましたが筋肉が更に落ちていく感じと、元気が無くなっていく自分。どうせだったら効率良く運動を出来、結果が出そうなジムを探していると運動の専門家の様なHPを発見し通う事を決めました。通い始めてからは、Dr.トレーニング様のミッションである「一瞬ではなく、一生モノの身体作り」の通り、身体を動かす楽しさを知り、嫌いだった運動が習慣的に出来る様になり、今では以前の服を着るのがダサい位、筋肉で絞られ、体型が変わっていき、新しい服選びが楽しくてしょうがなくなっています。家でゴロゴロする習慣は無くなり、休日は友達とテニスをしてその後のランチも気にせず食べています！あれだけ嫌いな運動が継続でき、身体が変わる楽しさ教えて頂いたDr.トレーニング様には大感謝です。

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※個人の感想であり、結果には個人差があります。

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コース紹介

2ヶ月集中ダイエットコース

主なトレーニング内容

ウェイト
自重・チューブ
ストレッチ
スタイル矯正
整体
食事指導

総額(税込): 189,800円

コース料金(税込): 154,200円

入会金(税込): 35,600円

期間: 2か月

回数: 16回

セッション: 60分

2か月間集中して行うトレーニングプラン。
500種類のトレーニングからお客様だけのメニューをオーダーメイド！
　
一人ひとりの目的に合わせた方法でトレーニング、栄養・健康管理、食事指導を行います！
結婚式や旅行など期日が明確に決まっている方、がっつりダイエットに向き合いたい方におすすめのコースとなっております。
　
【嬉しい特典つき！】
コース終了後、都度払いトレーニングが永久に割引き特典！

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トレーナー紹介

若杉大智

得意な指導

ウェイト
自重・チューブ
ストレッチ
スタイル矯正
整体
食事指導

資格
・NSCA-CSCS
・柔道整復師
・健康運動指導士
・ストレスフリーセラピスト
・NASM-PES
・栄養コンシェルジュ2つ星
実績
・2022年ベストボディジャパン　関東大会優勝

トレーニングで自身の人生が変わり、その気持ちを一人でも多くの人に感じていただきたい一心でトレーナーの道へ進む。
医療国家資格とトレーニング資格を併せ持ちメディカル、そしてトレーニング分野からの視点を活かしたトレーニングを提供する。

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アクセス・営業時間

東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4F

「目白駅」より徒歩5分/「池袋駅」より徒歩10分

月	9:00〜22:00
火	9:00〜22:00
水	9:00〜22:00
木	9:00〜22:00
金	9:00〜22:00
土	9:00〜22:00
日	9:00〜22:00

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