- 口コミ評価
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4.0（35件）
-
JR宇野線「大元駅」より車で20分
このジムに
入会すれば
10,000 ※円
キャッシュ
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※ キャッシュバックの利用方法や規約はコチラをご確認ください
Grance（グランス）岡山店の特徴
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整体やピラティスを取り入れ、健康的な美ボディへ！
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いつでも通えるセミパーソナルトレーニングもおこなっている！
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リーズナブルな料金で、手厚いサービスが受けられる！
Grance（グランス）は、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供するパーソナルトレーニングジムです。 メニューには整体やピラティス、ストレッチなどを取り入れています。 食事指導は、高タンパク、高脂質（不足しがちな良質な脂質の摂取）、低炭水化物にハーフファスティング（16時間から18時間）、バターコーヒーなどを取り入れており、筋肉量を維持しながら体脂肪の燃焼を目指します。また、食習慣や希望に合わせてカロリーコントロールでの食事管理も可能です。 食事の状態はアプリで管理し、不安な時や不明な時はいつでも担当トレーナーにLINEで相談できるので安心です。 ※DIET CONCIERGE 満足度調査結果
利用者からの口コミ
- 口コミ評価
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4.0（35件）
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さんはい 女性 ｜50代後半
- 総合評価
- 3.6
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 3
- 目標達成
- 3
運動の効果をわかりやすく説明してくださるのでキツいトレーニングも頑張れます。できるだけ長く続けて しっかり体調管理をしていきたいと思っています。趣味の旅行をいつまでも楽しめるように頑張りたいと思います。
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まめお 女性 ｜20代後半
- 総合評価
- 4.4
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 4
- 目標達成
- 4
なりたい体型、要望をカウンセリングして頂いて、その通りに食事指導とトレーニングをしてもらっています。 キツいけれど精神的に辛くならないギリギリで指導いただいて毎回楽しく筋トレ出来てます。 筋トレの楽しさをGranceさんで知ることができました、ありがとうございます。
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リ 女性 ｜30代前半
- 総合評価
- 3.4
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 3
- 目標達成
- 3
まだ途中段階ですが、トレーナーさんの指示のもとで頑張っていきたいです。
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※個人の感想であり、結果には個人差があります。
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コース紹介
《運動が苦手な方でも安心！》ベーシックコース
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 193,600円
- コース料金(税込)
- 160,600円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 50分
全16回、1セッション50分の2か月コースです。
トレーニングをぎゅっと濃縮した基本トレーニングコースです。
ストレッチやトレーニングを駆使し、お客様の目標達成をサポート致します。
【こんな人におすすめ】
・2か月という決められた期間でしっかりとトレーニングを行いたい方
・運動不足の解消や健康増進のためにトレーニングを行いたい方
【セッション時間をお選びいただけます（2か月）】
●16回 50分 プログラム料金：160,600円（税込）
●16回 75分 プログラム料金：211,200円（税込）
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トレーナー紹介
中川 雄翔
私は高校時代サッカー部に所属しており、身体を動かすことがとても好きでした。その時に腹筋トレーニングや体幹トレーニングを中心的に行っていくうちにトレーニングの楽しさを感じることができました。
それから約一年後、突然肩周りや腕周りを太くしたいと強く思ったのがボディメイクを始めたきっかけです。
始めた当初は無知で失敗を繰り返してきましたが、その失敗のおかげで今の自分があると思っています。まだまだ未熟者ですがこれからも更なる高みを目指し、日々精進していきます。
今はスポーツモデルを目指し、尊敬するプロの先生のもとで、日々トレーニング、ボディメイクを試行錯誤して自分にあったトレーニングをみつけています。こういった夢や努力、継続することの大切さを筋トレから教えてもらいました。
自分にできるかな？不安だなって思う気持ち痛いほど分かります。そこで一歩勇気をだして、Granceにきてみてください。
お客様のなりたい身体、目標に向き合って達成するサポートをさせてください。
お待ちしております。
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アクセス・営業時間
岡山県岡山市北区十日市西町6-16
JR宇野線「大元駅」より車で20分
| 月 | 6:00〜24:00 |
|---|---|
| 火 | 6:00〜24:00 |
| 水 | 6:00〜24:00 |
| 木 | 6:00〜24:00 |
| 金 | 6:00〜24:00 |
| 土 | 6:00〜24:00 |
| 日 | 6:00〜24:00 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
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分割払い
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クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
-
Qこちらのジムの特徴はどのようなところでしょうか？
Aトレーニングジムとしての実績はもちろん、充実したサービスとサポートが提供できるところです。
2種類のトレーニングメニュー・整体・ピラティス・エステをご要望に合わせてお客様に結果の出る最適なプランをご提案します。 -
Qトレーニング指導にはどのような特徴がありますか
A身体の状態に応じて、筋トレ・整体・ピラティス・ペアストレッチを組み合わせて美しい姿勢と、美しい筋肉を目指します！
例えば、猫背の方はすぐに筋トレを行っても使いたい筋肉がうまく使えず、けがの危険性があります。その場合、まずはストレッチとピラティス、整体を行ってから、筋トレに移ります。自宅ではストレッチとピラティスをしていただいて、徐々にパーソナルトレーニングの内容を筋トレの割合を増やしていきます。 -
Q食事指導の特徴を教えてください
A栄養学に基づいた、続けれる食事指導を行っています。食事は一生ものです。過度な食事制限・糖質制限はお勧めしません。
カラダつくりにはおいしく、楽しめる食事が一番です。
白米ＯＫ！3食しっかりたべてリバウンドのない食事をお伝えいたします。 -
Q自慢できるトレーナーの実績を教えてください
A法人福利厚生での出張サービスやセミナー講師活動、フィットネスジムでのボクササイズ・ピラティス・エアロビクスなどの指導経験もあります。
【先着5名限定】無料体験トレーニング
- 料金
- 無料
- 内容
- 《たった1回で効果を実感！》
パーソナルトレーニング＆カウンセリング＆ピラティス体験
Grance（グランス）岡山店利用者からの口コミ
- 口コミ評価
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4.0（35件）
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さんはい 女性 ｜50代後半
- 総合評価
- 3.6
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 3
- 目標達成
- 3
運動の効果をわかりやすく説明してくださるのでキツいトレーニングも頑張れます。できるだけ長く続けて しっかり体調管理をしていきたいと思っています。趣味の旅行をいつまでも楽しめるように頑張りたいと思います。
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まめお 女性 ｜20代後半
- 総合評価
- 4.4
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 5
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 4
- 目標達成
- 4
なりたい体型、要望をカウンセリングして頂いて、その通りに食事指導とトレーニングをしてもらっています。 キツいけれど精神的に辛くならないギリギリで指導いただいて毎回楽しく筋トレ出来てます。 筋トレの楽しさをGranceさんで知ることができました、ありがとうございます。
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リ 女性 ｜30代前半
- 総合評価
- 3.4
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 3
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 3
- 目標達成
- 3
まだ途中段階ですが、トレーナーさんの指示のもとで頑張っていきたいです。
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はーちゃん 女性 ｜20代後半
「ダイエット＝体重を減らす」は間違えだと気づきました。しっかり食べて筋肉をつけて絞る！楽しいです(^^) トレーナーさんは勉強熱心で自らのカラダを実験台にし新しい情報を提供してくれます。 トレーニングも気持ちよくガッツリ追い込みます。 ルーティーンではなく飽きない工夫もされています。 ボディーシェイプはもちろんにこと、姿勢や体調も以前よりずっとよくなり快適な毎日です。 長く続けられる正しいダイエットのご指導をこれからもよろしくお願いします。
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れーこ 女性 ｜50代前半
今まで食べないダイエットをしてはリバウンドの繰り返し…。運動やトレーニングとはほぼ無縁の50代の私には正直続けられるか自信がありませんでした。体験してみてトレーナーさんの人柄に惹かれた事と、減量や筋トレだけでなく、ピラティスや整体で体のお悩み解消もして頂ける事で頑張ってみようと通わせて頂いてます。 4ヶ月になります。トレーニングはキツイですがトレーナーの竹内さんに上手く褒めて伸ばしてもらってます！細かい変化も見逃さないでモチベーションを上げて下さるので苦しくても頑張れます。じわじわとボディラインが変わってくるのが嬉しいし、体調が良くなっているのを実感します。 パーソナルですが料金も凄く良心的で、継続しやすいと思います。信頼出来るトレーナーさんとの出会いで自分が変われた事がラッキー！です。姿勢や食事とトータルでサポートしてもらえるので美ボディが期待出来そうです。
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かなた 女性 ｜20代後半
ヒップアップを目的に通い始めました。トレーニングしていく中で姿勢が整い、バストの位置が上がってきました。そして、以前からの肩の痛みがなくなりました。お尻の形も少しずつ変わってきたのでこれからのトレーニングも楽しみです。
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はるこ 女性 ｜20代後半
シェイプアップを目的に通い始めて4ヶ月目です。 初回に丁寧にカウンセリングして頂いて、目標やトレーニング内容がよくわかりました。 実際にトレーニングをし始めて、1ヶ月程過ぎた頃から少しずつお尻の形が変わり始めて、トレーニングの効果を感じられるようになり楽しくなってきました。 今まで食事制限のダイエットをしては続かずでしたが、今回は筋トレや食事コントロールを楽しく健康的に、自分のペースで続けられています。竹内さんの元気でパワフルな指導があっての継続だと思います。 ピラティスや整体で姿勢も変えることができて、身体にいい方法でダイエットできてるなと感じられるので、みなさんにもオススメしたいです！
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ぴよ 女性 ｜20代後半
トレーニング方法はたくさんありますが、自分のカラダの状態も大きく関係しているみたいです。 私の場合は胴体が硬くなっていて、胸の筋肉をうまく使えていませんでした。トレーナーさんがわずか5分ほどで原因を探り、硬さをとってくれました！その後のトレーニングはしっかり胸に効き、いまでは筋肉痛です。 痛みが出ても無理矢理進めるのではなく、丁寧に対応して治してくれます。
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オオノミホ 女性 ｜30代前半
楽しく通わせて頂いています(^^)専門的な事も分かりやすく教えてもらいながら、こちらのペースに合わせて無理のないメニューを組んでもらっています！！姿勢改善とダイエットの目的で通ってますが、ずっと悩みだった腰痛もすっかり良くなりました☆少しずつ運動習慣が付いてきて、基礎体力もついてきました(=ﾟωﾟ)ﾉ食事面でも相談に乗ってもらい、これからの身体の変化も楽しみです♫
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りか 女性 ｜20代前半
姿勢が悪いことが気になっていましたが、通い始めて以降姿勢が格段に良くなり、毎日気持ちよく過ごせています。トレーニングはキツイときもありますが、トレーナーさんのお陰で楽しく続けられています。GRANCEオススメです！
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Ｆ 男性 ｜40代前半
妻がお世話になっています。まだ２週間ですが、既に体重にも見た目にも良い変化が表れつつあります。 食事指導等についてもトレーナーさんがきめ細かくアドバイスして頂けて、本人もモチベーション高く楽しく取り組んでいます。正直、最初はそこまで期待していなかったのですが、人生を変えるほどの『お値段以上の感動』があります！ 引続きご指導のほど宜しくお願い致します。
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Ｓ 女性 ｜50代前半
意志が弱すぎてダイエットが続かないので、パーソナルトレーニングをお願いしました。料金は高いですが毎回確実にコーチしてもらえるのでやる気がでます。今度こそ続けたいです。
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オオノミホ 女性 ｜30代前半
楽しく通わせて頂いています(^^) 専門的な事も分かりやすく教えてもらいながら、こちらのペースに合わせて無理のないメニューを組んでもらっています！！ 姿勢改善とダイエットの目的で通ってますが、ずっと悩みだった腰痛もすっかり良くなりました☆少しずつ運動習慣が付いてきて、基礎体力もついてきました(=ﾟωﾟ)ﾉ 食事面でも相談に乗ってもらい、これからの身体の変化も楽しみです！
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Rika Otsuka 女性 ｜20代前半
姿勢が悪いことが気になっていましたが、通い始めて以降姿勢が格段に良くなり、毎日気持ちよく過ごせています。 トレーニングはキツイときもありますが、トレーナーさんのお陰で楽しく続けられています。GRANCEオススメです！
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G 男性 ｜30代前半
パーソナルジムは高額というイメージがありましたが、こちらのジムはペアレッスンでも料金は1人分と変わらず利用できるので正直驚きました。 今では週に3日程度通っています。先生も親しみやすくて初心者でも通いやすいです。パーソナルトレーニングはハードルが高いと思っていましたが勘違いでした。
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小岩井 女性 ｜30代前半
ダイエットがしたくて通い始めました。 ダイエットというと食事制限が大変そうなイメージがありましたが、決してそんなことはなく、糖質制限はありますが、その他はあまり気にせず食事をとりながらのトレーニングが出来たので、ストレスはありませんでした。 トレーニング自体も、トレーナーさんがとても話しやすく、毎回楽しく受けることが出来ています。 通いはじめて良かったです！
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葛原 男性 ｜40代前半
朝早い時間からトレーニング出来るので助かります。 ニーズに合わせてメニューを考えてくれるので良いですね。キャビテーションもすぐに効果が出るのでオススメです。
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A 男性 ｜50代前半
お得な金額で時間も長く、その上整体もやってくれる。トレーナーの人柄が出ているパーソナルトレーニングです。コスパがいいです。 年を重ねて筋肉も落ちてきていたのがトレーニング3か月ほどで筋肉が戻って来ました。日々の疲れも前と違って楽になってきています。
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Ｍ 男性 ｜30代前半
自分だけの筋トレ時間を作るのに、お世話になっています。 スミスマシンやダンベルなど完備されているので、自分のペースで進めることができます。 時々パーソナルトレーニングをお願いしていますが、いただいたアドバイスを元に、理想の身体に近づけていきたいです。
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Ｏ 女性 ｜40代前半
こちらでパーソナルトレーニングをするようになってから今までなかなか続かなかったダイエットが続いています。 自分に合ったトレーニングや食事のメニューを考えてくださるので私のような初心者の方にもおすすめです！ 体のメンテナンスやパフォーマンスアップで通っています。動きが良くなるのが体感できるのと分かりやすく理論的に教えてくれるのでおススメです。
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Ｋ 男性 ｜40代前半
僕の仕事が終わるのが遅い時間帯でも、対応して頂いて、トレーニングは辛い時も有りますが、日々体型に変化を少しづつ感じてます！ トレーナーさんのお陰で楽しく続けられています。Granceオススメです！
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Ｔ 女性 ｜20代後半
個室で自分だけの筋トレ最高です。待ち時間や周りの視線のストレスなく、気持ちよく利用させてもらっています。 また、パーソナルトレーニングや整体もオプションとしてあるので必要な時に受けれます。 お陰様で体型も姿勢も改善し、体の調子もよくなり快適に毎日過ごせています。個室ジムおすすめです。
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ダイエットママ 女性 ｜50代前半
- 総合評価
- 3.8
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 3
- 目標達成
- 4
スタッフの方もアットホームで、こちらの要望も話しやすかった。
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まゆ 女性 ｜30代前半
- 総合評価
- 4.0
- トレー
ニング - 4
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 4
- 目標達成
- 4
本格的な筋トレで追い込む筋トレができる。食事指導についてもLINEで細かく指導してくれる。また、整体、ピラティスといった姿勢改善をしてくれるので根本からスタイルのシルエットをキレイにできる感じがする。
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mpon 女性 ｜30代
- 総合評価
- 4.4
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 4
- 設備
- 5
- 目標達成
- 4
自分ではなかなか気づかないような体のクセを教えてくださり、それに沿ってトレーニング内容を考えて指導していただき、ここに決めて良かったなと思いました。また私は1人でのトレーニングではなかなか自分の限界を超えることはできませんでしたが、マンツーマンだとその都度声かけをしてくださるので、毎回自分の限界を超えることができ自信にもなりました。なかなか運動する機会が無かったり、一人でどうすればいいか分からない場合はこちらのプロに任せるのもお勧めです。
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けいじ 男性 ｜30代
- 総合評価
- 4.2
- トレー
ニング - 5
- 食事指導
- 4
- スタッフ
対応 - 5
- 設備
- 4
- 目標達成
- 3
自分でダイエットをしようと決意し実行しましたが続かなかったため、ジムを探していました。そうしたところ通いやすいという理由でグランス岡山店さんに入会しました。仕事の都合上2ヶ月のコースに入りました。トレーニング中は常にトレーナーの方がポジティブな声かけをしてくださるので心折れることなく休業日以外、毎日通うことができています。また体の状態のことを考えてくださった上で、その日のメニューを組んでくださる優しさがうれしいです。2ヶ月のコースが終了した後も時間の関係がクリアできれば引き続き通いたいと思っています。
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Grance（グランス）岡山店のコース紹介
《運動が苦手な方でも安心！》ベーシックコース
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 193,600円
- コース料金(税込)
- 160,600円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 50分
全16回、1セッション50分の2か月コースです。
トレーニングをぎゅっと濃縮した基本トレーニングコースです。
ストレッチやトレーニングを駆使し、お客様の目標達成をサポート致します。
【こんな人におすすめ】
・2か月という決められた期間でしっかりとトレーニングを行いたい方
・運動不足の解消や健康増進のためにトレーニングを行いたい方
【セッション時間をお選びいただけます（2か月）】
●16回 50分 プログラム料金：160,600円（税込）
●16回 75分 プログラム料金：211,200円（税込）
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《安くて人気No.1》ハイブリッドダイエット
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 138,600円
- コース料金(税込)
- 105,600円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 8回
- セッション
- 50分
全8回、1セッション50分の2か月コースです。
新サービスと組み合わせることにより、低価格を実現しました！ぜひ、他のトレーニングジムと比べてください。
【パーソナルトレーニング】全8回
ダイエットのプロによるマンツーマントレーニング。トレーナーが寄り添い、目標達成をトレーニング面とメンタル面でサポートします。完全個室のため人目を気にせず完全オーダーメイドの特別ダイエットプログラムをお届けします。
【3食しっかり！食事指導】
食事は一生のもの。キツい糖質制限ではなく、食べながら健康的に体を絞っていきます。
栄養学を基にお客様のライフスタイルに合わせた食事が楽しめる指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行います。
「リバウンドしない食事習慣」も身に付きます。
【セミパーソナルトレーニング（2か月間通い放題）つき！】
岡山初の小人数制のパーソナルトレーニング！
運動習慣も身に付き、効果的なダイエットができます。
予約も取りやすく、「一人じゃない」から続けられる♪
TRXなどの自重トレーニングで正しいカラダの使い方を指導。
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トレーナー紹介
中川 雄翔
私は高校時代サッカー部に所属しており、身体を動かすことがとても好きでした。その時に腹筋トレーニングや体幹トレーニングを中心的に行っていくうちにトレーニングの楽しさを感じることができました。
それから約一年後、突然肩周りや腕周りを太くしたいと強く思ったのがボディメイクを始めたきっかけです。
始めた当初は無知で失敗を繰り返してきましたが、その失敗のおかげで今の自分があると思っています。まだまだ未熟者ですがこれからも更なる高みを目指し、日々精進していきます。
今はスポーツモデルを目指し、尊敬するプロの先生のもとで、日々トレーニング、ボディメイクを試行錯誤して自分にあったトレーニングをみつけています。こういった夢や努力、継続することの大切さを筋トレから教えてもらいました。
自分にできるかな？不安だなって思う気持ち痛いほど分かります。そこで一歩勇気をだして、Granceにきてみてください。
お客様のなりたい身体、目標に向き合って達成するサポートをさせてください。
お待ちしております。
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田澤 良幸
-
実績
トレーナー歴：5年
フィットネスを文化に！
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戸田 有哉
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