HORNET GYM(ホーネットジム)中野店GYM INFO

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キャッシュバック
10,000

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HORNET GYM(ホーネットジム)中野店 TOP

東京メトロ丸ノ内線「新中野駅」より徒歩4分

パーソナルジムの特徴 GYM’S FEATURE

HORNET GYM中野店は、丸の内線「新中野駅」より徒歩4分、各線「中野駅」より徒歩7分の、駅チカで通いやすいパーソナルトレーニングジム。 代表の佐々木トレーナーは、JATI-ATI、健康運動実践指導者をはじめに数多くの資格を持ち、アメフトチームやプロボクサーのトレーナーも務めてきた、経験豊富な実力派。 そしてあなたの悩み・理想・目標を丁寧に引き出し、あなたの目標達成を全身全霊でサポートする、真心のトレーナーです。 また、シューズ・ウェア・タオル類の無料レンタルありで手ぶらで通え、それでいてリーズナブルな料金も魅力的なジムです!

POINT1 数多くの資格を持ち、プロアスリートも指導する実力派トレーナー!

POINT2 あなたの目標達成に全力を尽くす真心のオーダーメイド指導!

POINT3 リーズナブルな料金設定+なんと入会金無料!

トレーニングの​特徴 TRAINING’S FEATURE

トレーニング

お客様の目標を伺い、InBody体組成マシンに乗って筋肉量や脂肪量をお互い把握します。 その後「まず筋肉をつけるか」それとも「先に脂肪を落とすか」をご提案します。お客様の理想と擦り合わせながら、具体的なカロリー計算を行います。 トレーニングはお客様それぞれオーダーメイドで指導します。スポーツ歴や既往歴、目標などは人それぞれ違いますから、ジムが初めての方でもご安心くださいませ。

フリーウェイトチューブ自重

部位別トレーニング

部位別に特化したトレーニングのご用意もございます。 ◆二の腕・脚やせ・お腹周り・ヒップアップなど そんな方には自宅での宿題トレーニングもご案内できますので、何なりとお申し付けくださいませ♪一緒に頑張りましょう!

下半身ウェスト美尻美脚背中

ストレッチ

長引くリモートワークなどの影響で身体が硬い人が増えています。パーソナルストレッチとリカバリーガンを駆使して猫背や腰痛を改善し「疲れにくい身体」を手に入れていただきます!「辛いトレーニングも、最後にストレッチの時間があるから頑張れるんだよね」というお客様の声は多いです♪

ストレッチスタイル矯正

食事指導

LINEを交換していただきますので24h好きな時にご連絡いただけます。できるだけ早急にお返事します。食事指導だけでなく宅トレ動画などをご自身で撮影して送ってくださる方もいらっしゃいます。「このフォームで合ってる?」や「この食事で大丈夫?」など気軽にご相談いただけますと嬉しいです♪

いつでも報告カロリー計算メニューアドバイスLINE対応

トレーニング

お客様の目標を伺い、InBody体組成マシンに乗って筋肉量や脂肪量をお互い把握します。 その後「まず筋肉をつけるか」それとも「先に脂肪を落とすか」をご提案します。お客様の理想と擦り合わせながら、具体的なカロリー計算を行います。 トレーニングはお客様それぞれオーダーメイドで指導します。スポーツ歴や既往歴、目標などは人それぞれ違いますから、ジムが初めての方でもご安心くださいませ。

フリーウェイトチューブ自重

部位別トレーニング

部位別に特化したトレーニングのご用意もございます。 ◆二の腕・脚やせ・お腹周り・ヒップアップなど そんな方には自宅での宿題トレーニングもご案内できますので、何なりとお申し付けくださいませ♪一緒に頑張りましょう!

下半身ウェスト美尻美脚背中

ストレッチ

長引くリモートワークなどの影響で身体が硬い人が増えています。パーソナルストレッチとリカバリーガンを駆使して猫背や腰痛を改善し「疲れにくい身体」を手に入れていただきます!「辛いトレーニングも、最後にストレッチの時間があるから頑張れるんだよね」というお客様の声は多いです♪

ストレッチスタイル矯正

食事指導

LINEを交換していただきますので24h好きな時にご連絡いただけます。できるだけ早急にお返事します。食事指導だけでなく宅トレ動画などをご自身で撮影して送ってくださる方もいらっしゃいます。「このフォームで合ってる?」や「この食事で大丈夫?」など気軽にご相談いただけますと嬉しいです♪

いつでも報告カロリー計算メニューアドバイスLINE対応
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利用者からの口コミ REVIEWS

S女性 | 20代後半

総合評価
5
トレーニング
5
食事指導
5
スタッフ対応
5
設備
5
目標達成
5

求めている事や悩みに沿って、解決策や知識を与えてくれて、助かりました!食べないダイエットを続けていたため、食べるのが怖かったですが、バランスよく食べて運動する重要性を知り改善されました!ありがとうございました。

続きを見る

mm女性 | 60代前半

総合評価
5
トレーニング
5
食事指導
4
スタッフ対応
5
設備
5
目標達成
4

60代になって自己流では体重が減らず身体も重く疲れやすくなっていたので何とかしたいと思いジム探しました。初日から先生の笑顔とお人柄に安心しやる気になりました。備品の用意やタオル、シューズレンタルなど細やかな気配りもとても助かります。ジム初心者ですが、運動のやり方の説明がわかりやすくあっという間の1時間です。

続きを見る

りな女性 | 20代前半

総合評価
4
トレーニング
5
食事指導
4
スタッフ対応
5
設備
4
目標達成
4

体のトータルのバランスを見ながらトレーニングメニューを組んでくれたのでバランスよくトレーニングをすることができました!また、無理のないトレーニング内容だったので楽しく最後まで続けられました!これからも通いたいと思います。

続きを見る

中村彩女性 | 秘密

パーソナルジムの印象としては費用やトレーナーさんとの相性など懸念点がありましたが、それら全て払拭されました。 毎回楽しく筋肉にもしっかり効く時間を過ごせます。設備も整っていて清潔感のあるジムだと思います。

続きを見る

※個人の感想であり、結果には個人差があります。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

コース紹介 COURSE

【ダイエットコンシェルジュ限定】1か⽉集中プラン(8回チケット)

主なトレーニング内容
  • ウェイト
  • 自重・チューブ
  • ストレッチ
  • スタイル矯正
  • 部位痩せ対応
  • 食事指導
総額(税込)
65,780円
コース料金(税込)
65,780円
入会金(税込)
0円
期間
1か月
回数
8回
セッション
60分

《1⽇3枠限定》週2ペースで、1か⽉間トレーニングが受けられます。
完全個室マンツーマン指導で全⼒サポート!科学的根拠に基づいた⾷事指導が受けられる!
さらに、⾃宅で出来るトレーニングやストレッチを学ぶことができます。

本格的なダイエットを始める前の⼊⼝として。
「1⼈では続かなかった、ダイエットするのが初めて、運動が苦手」など
ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認してみたい方にもオススメ。


◇1セッションあたり:2,152円お得!な「8回チケット」【トータルで17,216円オフ】
1セッション60分 通常価格(単体):10,000円(税込)/回 → 7,848円(税込)/回 
(規定の回数を1か⽉以内に消化できない場合でも、翌月に持ち越しが可能です。)

※このコースはダイエットコンシェルジュ限定の料⾦設定です。
※最終セッション回の後に、⼝コミ投稿(3サイト分)をご了承いただける⽅のみ対象とさせていただきます。 

詳細を見る

トレーナー紹介 TRAINER

佐々⽊ 亮⾺

初めまして!トレーナーの佐々⽊ 亮⾺と申します。
2021年現在27歳です。都内でジムを経営しており、トレーナー歴は8年になります。
「3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれるよ」は名言ですね! トレーナーと二人三脚で本気になりましょう!お悩みは全て私にぶつけてください!

佐々⽊ 亮⾺

初めまして!トレーナーの佐々⽊ 亮⾺と申します。
2021年現在27歳です。都内でジムを経営しており、トレーナー歴は8年になります。
「3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれるよ」は名言ですね! トレーナーと二人三脚で本気になりましょう!お悩みは全て私にぶつけてください!

初めまして!トレーナーの佐々⽊ 亮⾺と申します。
2021年現在27歳です。都内でジムを経営しており、トレーナー歴は8年になります。
「3万円の服を買うより、3kg痩せたほうがおしゃれになれるよ」は名言ですね! トレーナーと二人三脚で本気になりましょう!お悩みは全て私にぶつけてください!

店舗情報 GYM INFORMATION

アクセス・営業時間

東京都中野区本町6-21-15 アクセス新中野II 4F

東京メトロ丸ノ内線「新中野駅」より徒歩4分

定休日 10:00
|
22:00
10:00
|
22:00
10:00
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22:00
10:00
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22:00
10:00
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22:00
10:00
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22:00

※ 祝日 10:00〜22:00
※ 最終受付21:00
入会でキャッシュバック10,000

※キャッシュバックの利用方法や規約はこちらをご確認ください

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施設・サービス SERVICE

トレーニング

  • 女性専用
  • 食事指導
  • 部分痩せ
  • スタイル
    矯正
  • リバウンド
    サポート
  • 出張可能
  • 完全
    マンツーマン
  • ペア
    トレーニング

料金・コース

  • 返金保証
  • 無料体験
  • 早朝深夜
  • 短期コース
  • 通い放題

施設

  • 手ぶら
  • レンタル
    ウェア
  • レンタル
    シューズ
  • シューズ
    預かり
  • シャワー
  • 各種
    アメニティ
  • サプリメント
    無料
  • ドリンク
    無料
  • パウダー
    ルーム
  • 完全個室
  • お子様連れ
    OK
  • 託児所あり
  • 駐車場
  • 駅近

トレーナー

  • トレーナー
    指名
  • 女性
    トレーナー

支払い方法

  • 分割払い
  • クレジットカード
  • 電子マネー

施設画像 PHOTOS

よくある質問 Q&A

  • Q環境や設備、スケジュール調整など通いやすさに繋がる点はありますか?

    A

    無料レンタルや設備が充実!
    【完全⼿ぶら】でお越しいただけます!
     
    ・トレーニングウェア(S~2L)
    ・シューズ(22cm~29cm)
    ・ミネラルウォーター
    ・シャワールーム
    ・各種アメニティ

     

    セッション1枠の前後は30分の間隔を空けている為、お客様同⼠がすれ違うことはありません。
    その間に清掃や消毒、換気も徹底いたします。
    完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

  • Q提供するプログラムメニューやメソッド、得意なトレーニングについて

    A

    ⽇本トレーニング指導者協会の認定資格を持ったトレーナーが、怪我の危険を最小限にまで抑えたトレーニング、一人ひとりに合わせたプログラムをご案内させていただきます!

     

    バーベルを使った筋⼒トレーニングや⾃重トレーニング以外にも、様々なメニューをご用意しております。
     
    ・コーンやミニハードルを使ったアジリティトレーニング
    ・バランスボールやTRXを使ったコーディネーショントレーニング
    ・関節可動域を広げるペアストレッチなど
     
    お客様の状況を⾒ながら総合的にメニューを組んでいきます。

  • Qトレーニング以外にも、指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。

    A

    精密に⾝体の体組成がわかる【InBody270】を、無料で何度でもご利⽤いただけます。
     
    InBodyについて
    【体重・筋⾁量・体脂肪量・体脂肪率】の基本項⽬に加え、【部位別筋⾁量・脂肪量・⾎中栄養量・内臓脂肪量・ウエスト周り周囲径】のほか、家庭⽤体重計では測定が難しい【体内の水分量】を考慮した細密な数値判定ができます。

  • Q日常生活へのアドバイスはどのように取り組まれていますか?

    A

    LINEでのやり取りとなります。(24時間受付可能)
    こちらから⾷事写真の提出などの強制は⼀切ありません。
     
    食事に限らず、フォーム確認のため⾃宅トレーニングの動画を送ってくださる⽅もいますし、確認を取りたいことがあればYouTubeのURLを送ってくださる⽅もいます。(この動画で紹介されてたサプリメントってどうなの?といった具合です。)
     
    サポート体制の使い⽅は⼈それぞれで、特に制限はありません。

  • Qジムにいらっしゃるお客さまの⽬標や動機はどういったものが多いでしょうか?

    A

    ・痩せたい
    ・生活習慣に起因する身体の悩み相談
    ・運動不⾜を感じている
    ・姿勢を正したい(背中や腰回りが多め)
    ・外に出て気分転換したい(リモートワークが主流になり、ここ最近ニーズが増えたパターン)

  • Qカウンセリング時に⼀番⼤事にしている点はどのようなところですか?

    A

    徹底して【聴く(リサーチする)】ことを意識しています。

    お客様はトレーナーの武勇伝や資格には、ほぼ興味がありません。
     
    「このトレーナーは信⽤できるか?そして⾃分の悩みを解決できそうか?」  
    これだけを⾒ています。
     
    そんなご期待に応えるためにも、
    「どうして⾝体を変えたいのか?そう思ったのはいつごろか?いつまでに痩せたいのか?」
    理由や達成目標を明確にするため、お客様の心情や背景を伺っていきます。
    もしかすると、最初から踏み込んだ質問をしてしまうこともあるかもしれませんが、どうかご容赦いただければと思います。
     
    カウンセリングはお客様の⾝体を変えるための重要な情報を、サポーターであるトレーナーに伝える⼤切な機会です。
    遠慮なさらずどんどんお話ください。

  • Qパーソナルトレーニングの良さを簡潔にお願いします。

    A

    ⽬標達成までの道筋を明確化でき、健康に対する意識的な優先順位が上がり、⼀⽣使える知識が⾝に付くところです。

  • Q⾃⼰流でトレーニングしている⽅へメッセージをお願いします。

    A

    1⼈で黙々と努⼒できることは才能です。
    たまに⾏き詰まったら誰か信頼できる⼈を参考にしてみるのもいいと思います。

カウンセリング&トレーニング

料金
有料
内容
【カウンセリング】
時間:30分前後
InBody測定器で細密な体組成(体重・筋量・脂肪量・⾎中栄養状態など)を出し、⽬標や期間を決めていきます。

【トレーニング】
時間:30分前後
お客様の気になる部分を重点的にトレーニングします。
マシンやチューブ、ダンベルなどを使い、翌朝軽く筋⾁痛がくる程度の運動量になります。
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STEP 01

ダイエット
コンシェルジュ
から体験申込

STEP 02

ジムに入会

STEP 03

キャッシュ
バック申請

STEP 04

お客様へご入金

  1. step01

    ダイエットコンシェルジュから
    体験申込

  2. step02

    ジムに入会

  3. step03

    キャッシュバック申請

  4. step04

    お客様へご入金

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