JR山手線「目黒駅」より徒歩1分
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B-BODY（ビーボディ）目黒店の特徴
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完全オリジナルの「CETプログラム」で理想の身体へとボディメイク！
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早朝・深夜もOK！通いたい方の時間に合わせ、営業時間設定なし！
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自宅やオフィスでもトレーニングが行える、出張パーソナルトレーニング対応！
ピラティスや体幹トレーニングなどのボディーワークを中心としたCore careのC。 ライフスタイルや性格、体質などを踏まえた効果的な食事管理アドバイスを行うEating planのE。 そして一人ひとりに完全オーダーメイドのトレーニングを効率よく行うTraining formulaのTという、これらの頭文字から採ったB-BODY独自の「CETプログラム」で、あなたを理想の身体へと導きます。
トレーニングの特徴
トレーニング
効果を出すには最適なトレーニングを選ぶ必要がありますが、個人の能力・性別・体力・必要性は様々であり、画一的なメソッドはありません。また、個人の中でもその時によって身体の状況は変わります。繰り返し行うことが必要な時もあれば、全く違うアプローチを要することもあります。専門的な知識と多様なトレーニングの組み合わせにより、お客様の状況に合わせて、シェイプアップ・ボディメイク・健康維持・パフォーマンスアップなどの目標を実現します。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
各部位に特化したトレーニングの作成も行っております。通常のフリーウエイトやマシンに頼らず徒手抵抗を用いたトレーニングも行うので、既存のマシンなどでは得られない刺激が入れられます。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
基本はトレーニングの後に時間を設けてストレッチの施術を行います。疲労を残さないためにもストレッチを入れるのをお勧めしております。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
食事はお客様のストレスにならないように指導しております。生活スタイルに合わせて一人ひとりに合った食事管理を提供致します。
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
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- カロリー計算
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アドバイス - 管理栄養士
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利用者からの口コミ
A.Y. 女性 ｜30代前半
加齢にともなう体型の崩れに、自分自身でのトレーニングの限界を感じ、パーソナルトレーニングをお願いしました。少ないと感じるトレーニング量にも関わらず、確実な効果に最初は本当に驚きました。 自分自身のこだわり（お尻と太ももの境目を作りたいなど）に対してダイレクトに効くトレーニングを組んでもらえる事による、目に見える変化への楽しみと、毎回少しずつかわるプログラムで、楽しみながら続ける事ができています。
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K.T. 男性 ｜40代前半
日頃の不摂生と運動不足が祟り、健康診断では必ず痩せるようにと言われていました。しかし、スポーツクラブに行っても、仕事が遅くなり疲れるとすぐに行かなくなってしまい長続きしませんでした。でも何とかしなければというとき三代トレーナーに出合いました。 週2回の筋トレは初め僕にとってはかなりきついものでしたが、気が付けば初めの時にできなかったトレーニングも徐々にできるようになってきて、体重も減ってきました。僕の場合半年で食事制限はほとんどせずに4～5キロ落ちました。 また、今回トレーナーさんを付けてのトレーニングは初めてでしたが、身体の痛みや調子に合わせてトレーニングを考えて頂けるのも、続けられている要因ではないかと思っております。 これも、三代トレーナーのおかげだと感謝しております。これからスローペースですがトレーニングによって、自分の体がどのように変化していくのか楽しみです！
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O.S. （ 20代前半 男性 秘密 ） 男性 ｜20代前半
自分は高校を卒業して運動をやめてから体重が80キロまで増えてしまいました。自分一人ではなかなか痩せられないので、思い切ってパーソナルトレーナーを頼もうと決心しました。 徹底した食事管理とわかりやすいトレーニング指導なのでとても続けやすく頑張ろうという自分の気持ちを引き立たせてくれました。 最初の3週間で10キロ、今では20キロ落とし理想的な体を手に入れることができました。 一人では絶対に続けられませんでしたし、続ける事の重要性を肌で感じることが出来ました。本当に三代さんのパーソナルを頼んでよかったなと心から思っています。
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※個人の感想であり、結果には個人差があります。
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トレーナー紹介
伊藤 大輔
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資格
高等学校教諭一種免許状（保健体育）
健康運動実践指導者
健康運動指導士
NSCA-CSCS
PHIpilatesインストラクター
体の特性は人それぞれ全く違います。ライフスタイルも必要としている事も違いますよね！
トレーニングの種類や、食事の管理などを強制するのではなく、あなたに合うもを選んでいくことでストレスを感じることなく結果を期待出来ます。
ぜひ一度、B-BODYの無料相談にお越しください！
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アクセス・営業時間
東京都港区白金台5-22-11 ソフトタウン白金705
JR山手線「目黒駅」より徒歩1分
| 月 | 10:00〜23:00 |
|---|---|
| 火 | 10:00〜23:00 |
| 水 | 10:00〜23:00 |
| 木 | 10:00〜23:00 |
| 金 | 10:00〜23:00 |
| 土 | 10:00〜23:00 |
| 日 | 10:00〜23:00 |
施設・サービス
トレーニング
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女性専用
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食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
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出張可能
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完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
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返金保証
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無料体験
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早朝深夜
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短期コース
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通い放題
施設
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手ぶら
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レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
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シューズ
預かり
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シャワー
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各種
アメニティ
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サプリメント
無料
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ドリンク
無料
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パウダー
ルーム
-
完全個室
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お子様連れ
OK
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託児所あり
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駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
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トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
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Q食事制限はありますか？
Aライフスタイルと体質、性格に合った食事方法を提案致します。
-
Q過去に怪我をして動きに制限があるのですが大丈夫ですか？
A心配な方は始める前に一度医師にご相談ください。また禁忌な動きがある場合は必ずトレーナーにお伝えください。
-
Qトレーニングをして腕や脚が太くなりませんか？
A身体を引き締めるようなトレーニングをご提案いたします。
-
Qほとんど運動したことが無いのですが、続けられますか？
AB-BODYでは一人ひとりのレベルに合わせてトレーニングメニューを作成しますので、どなたでも安心して続けることが出来ます。
-
Q出張のパーソナルトレーニングはどこで行いますか？
Aお客様のご自宅へトレーナーが伺います。
２畳程のスペースがあればトレーニング、ストレッチが行えます。
東京都全域を基本としておりますが、神奈川県・埼玉県も可能です。
遠方でご希望の方も一度ご相談くださいませ。
無料カウンセリング
- 料金
- 無料カウンセリング
- 内容
- B-BODY（ビーボディ）ではシェイプアップだけでなく、ボディメイクやパフォーマンスアップなどのプログラムを行うことができます。
無料カウンセリングでは、お客様の目的や目標に合わせて最適なプログラムをご提案致します。
ダイエットやボディメイクでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
B-BODY（ビーボディ）目黒店利用者からの口コミ
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A.Y. 女性 ｜30代前半
加齢にともなう体型の崩れに、自分自身でのトレーニングの限界を感じ、パーソナルトレーニングをお願いしました。少ないと感じるトレーニング量にも関わらず、確実な効果に最初は本当に驚きました。 自分自身のこだわり（お尻と太ももの境目を作りたいなど）に対してダイレクトに効くトレーニングを組んでもらえる事による、目に見える変化への楽しみと、毎回少しずつかわるプログラムで、楽しみながら続ける事ができています。
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K.T. 男性 ｜40代前半
日頃の不摂生と運動不足が祟り、健康診断では必ず痩せるようにと言われていました。しかし、スポーツクラブに行っても、仕事が遅くなり疲れるとすぐに行かなくなってしまい長続きしませんでした。でも何とかしなければというとき三代トレーナーに出合いました。 週2回の筋トレは初め僕にとってはかなりきついものでしたが、気が付けば初めの時にできなかったトレーニングも徐々にできるようになってきて、体重も減ってきました。僕の場合半年で食事制限はほとんどせずに4～5キロ落ちました。 また、今回トレーナーさんを付けてのトレーニングは初めてでしたが、身体の痛みや調子に合わせてトレーニングを考えて頂けるのも、続けられている要因ではないかと思っております。 これも、三代トレーナーのおかげだと感謝しております。これからスローペースですがトレーニングによって、自分の体がどのように変化していくのか楽しみです！
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O.S. （ 20代前半 男性 秘密 ） 男性 ｜20代前半
自分は高校を卒業して運動をやめてから体重が80キロまで増えてしまいました。自分一人ではなかなか痩せられないので、思い切ってパーソナルトレーナーを頼もうと決心しました。 徹底した食事管理とわかりやすいトレーニング指導なのでとても続けやすく頑張ろうという自分の気持ちを引き立たせてくれました。 最初の3週間で10キロ、今では20キロ落とし理想的な体を手に入れることができました。 一人では絶対に続けられませんでしたし、続ける事の重要性を肌で感じることが出来ました。本当に三代さんのパーソナルを頼んでよかったなと心から思っています。
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B-BODY（ビーボディ）目黒店のコース紹介
本気で身体を変えたい方に！《2か月集中ボディメイクコース》
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 233,200円
- コース料金(税込)
- 211,200円
- 入会金(税込)
- 22,000円
- 期間
- 2か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 70分
2か月16回の集中ボディメイクプラン！
ダイエット・ボディメイクなどのご要望に合わせ、あなただけのプログラムでトレーニングをサポートします。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
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手軽に始めたい方におすすめ！月会費コース【トレーニングのみ】
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 74,800円
- コース料金(税込)
- 52,800円
- 入会金(税込)
- 22,000円
- 期間
- 1か月
- 回数
- 4回
- セッション
- 70分
トレーニングにフォーカスした月会費プログラム！
パーソナルトレーニングは、それぞれの目的や希望に合わせて、プログラムを組み立てることが可能です。
ダイエットや健康維持、筋力アップなど、お体のお悩みなどをカウンセリングさせていただき、必要なエクササイズをご提案していきます。
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手軽に始めたい方におすすめ！月会費コース【食事指導付き】
主なトレーニング内容
- 総額(税込)
- 105,600円
- コース料金(税込)
- 83,600円
- 入会金(税込)
- 22,000円
- 期間
- 1か月
- 回数
- 4回
- セッション
- -
食事指導付きのトレーニングプログラム！
ダイエットや健康維持、筋力アップなど、お体のお悩みなどをカウンセリングさせていただき、必要なエクササイズをご提案していきます。
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トレーナー紹介
伊藤 大輔
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資格
高等学校教諭一種免許状（保健体育）
健康運動実践指導者
健康運動指導士
NSCA-CSCS
PHIpilatesインストラクター
体の特性は人それぞれ全く違います。ライフスタイルも必要としている事も違いますよね！
トレーニングの種類や、食事の管理などを強制するのではなく、あなたに合うもを選んでいくことでストレスを感じることなく結果を期待出来ます。
ぜひ一度、B-BODYの無料相談にお越しください！
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