京浜東北線「大森駅」北口より徒歩3分
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Olulu（オルル）大森山王スタジオの特徴
-
女性トレーナーによるピラティスをベースにした女性専用パーソナルスタジオ。
-
過度な負担をかけないエクササイズで、しなやかで美しいボディラインを目指す。
-
カラダのことを考えた、きちんと食べるための食事改善プログラム。
ピラティス＆ヨガスタジオOlulu（オルル）は、2人の経験豊富な女性トレーナーによる、女性専用のダイエットジムです。トレーニングは、ヨガとピラティスをベースにしたOlulu独自のオリジナルメソッド。また、食事は1日5～6食しっかりと食べて痩せる、ストレスが少ない食事方法をアドバイス。しかもプログラム終了後は月5,000円からレッスンが続けられるので、リバウンド防止にも役立ちます。
トレーニングの特徴
トレーニング
Oluluは、ピラティスをベースにしたボディメイクスタジオです。女性トレーナーによる、美しいボディラインを目指す女性のためのダイエット＆ボディメイクをご提供しています。ピラティスマシンを使ったトレーニングは、身体に負担が少なく、余計な筋肉もつきません。インナーマッスルを整え、姿勢改善を行うことで、キレイな美ボディを目指します。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
ピラティスマシンを使ったトレーニングは、脚、ウエスト、腕、背中など、身体の一部分に特化したトレーニングにも対応しています。パワープレートを併用することで、身体への負荷が小さく、より効率的な効果が見込めます。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
ピラティスのメソッドは、姿勢改善にも効果的です。ピラティスマシンを使った特有のエクササイズは、身体のゆがみや姿勢の改善も目指せます。姿勢を改善することで、スタイルを美しく見せると同時に、腰痛や肩こりなどの身体の様々な不調を改善することに効果が見込まれます。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
お客様のダイエット＆ボディメイクを食事の面からサポートする食習慣改善プログラムをご用意しています。食事制限ではなく、今の食生活を正しい食習慣に改善する方法を身につけていただきます。糖質制限などの辛い食事制限ではありませんので、食事コントロールに自信がない方にも好評をいただいています。食生活を改善して、ただ痩せるだけではなくリバウンドしにくい美しいボディを目指しましょう！
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
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利用者からの口コミ
R 女性 ｜30代前半
年齢とともに痩せにくくなっていて、どんなに食事制限をしても痩せなかった。 それどころか、食べなければ食べないほど身体が冷えたり、風邪をひいたり体調を崩しやすくなっていた。 通い始めてから、代謝が上がり自然と食事は普通にとるようになったが、気にしていた体重は増えることなく、身体周りがスッキリとしてきました。 しっかりとバランスよく食べるようにもなったので、体温が上がり、身体の冷えが無くなりました。 健康的にきれいになれるって、すごく心にも良いんだな～と感じました。
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T 女性 ｜40代前半
背中のラインが変わりました。今までなかったスジが見えるように！ 職場の人たちもビックリしています。主に変わったのは、背中のお肉が減ったのとスジが出たこと。 腕にもキレイなスジが出ました。アンダーバストは小さくなって、ウエストのくびれもできました！ 下腹の位置も少し上に上がりました。インストラクターの方の丁寧で親身な指導で続けることができました。
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S 女性 ｜40代後半
毎回少しずつ身体が変化していて、通うのが楽しみです。 こんなに身体のこと考えることなかったので良い機会にもなりました。 このまま年を重ねていたら、大変なことになっていた気がする…！感謝です。 立ち姿勢が変わった気がします。電車などで立っているのが楽になりました。
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※個人の感想であり、結果には個人差があります。
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トレーナー紹介
Amiko
-
資格
STOTT PILATES®IR、IMP、AR、AMコース修了
全米ヨガアライアンスRYT200取得
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー基礎１基礎２修了
ビューティー・ペルヴィス・プロフェッショナルコース修了
ビューティー・ペルヴィス・マタニティエキスパート修了
一人で続けられる自信がなくても、パートナーがいることで目標も達成できますよ。
お客様の目標や身体の悩みを伺いながら寄り添うレッスンを心掛けています。
ピラティスでシェイプアップ＆リフレッシュしましょう！
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アクセス・営業時間
東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王2F
京浜東北線「大森駅」北口より徒歩3分
| 月 | 10:00〜21:00 |
|---|---|
| 火 | 10:00〜21:00 |
| 水 | 10:00〜21:00 |
| 木 | 10:00〜21:00 |
| 金 | 10:00〜21:00 |
| 土 | 10:00〜18:00 |
| 日 | 10:00〜18:00 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
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返金保証
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無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
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分割払い
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クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
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QOluluの一番の差別化ポイントはどのようなところでしょうか？
Aピラティスとヨガをベースにした、身体に過度の負荷をかけないオリジナルのエクササイズを行います。
インナーマッスルを整えられるので、女性らしくしなやかで引き締まったスタイルを目指せます。運動が苦手な方や、余計な筋肉をつけたくない方にも支持されています。
また、 ご希望の方には月5,000円から続けられるコースをご準備しており、 プログラム終了後のリバウンド防止、ボディラインキープ にご利用いただけます。 -
Qトレーニング指導にはどのような特徴がありますか？
Aお客様の目的を達成するために、インストラクターとスタッフ全員が常に寄り添うレッスンを心掛け、不安の解消やモチベーションアップに努めています。
プログラム開始時には、まず姿勢分析を行い、身体の各部位の歪みを観察し理想的な状態であるかどうかを分析します。 -
Q食事指導の特徴を教えてください
A糖質制限などのリバウンドしやすい食事制限ではなく、「しっかり食べる」を基本にした食事調整法をアドバイスいたします。
プログラム初回には、生涯続けられる正しい食事調整法の知識をレクチャーさせていただきますので、今の食習慣を変えたい方にもおススメです。 -
Qダイエットジムに来たお客様の印象に残っているエピソードはどのようなものがありますか？
A過去、ダイエットのためフィットネススタジオやパーソナルジムに通った経験があったが、長続きしなかったり、食事制限やトレーニングについていけなかったりして結果を出すことができなかったというお客様がいらっしゃいました。
しかし当スタジオでは目標をクリアされ、その要因は、インストラクターとスタッフが親身になって相談に乗っていただいたり、サポートをしていただいたおかげだというお言葉をいただいたことです。 -
Qパーソナルトレーニングジムの良さはどんな点だと思いますか？
Aお客様お一人お一人にあったオリジナルプログラムを提供できるところです。
無料カウンセリング
- 料金
- 無料
- 内容
- ダイエット＆ボディメイクのお悩みをお伺いして、お客様に合ったダイエット方法をご提案いたします。
Olulu（オルル）大森山王スタジオ利用者からの口コミ
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R 女性 ｜30代前半
年齢とともに痩せにくくなっていて、どんなに食事制限をしても痩せなかった。 それどころか、食べなければ食べないほど身体が冷えたり、風邪をひいたり体調を崩しやすくなっていた。 通い始めてから、代謝が上がり自然と食事は普通にとるようになったが、気にしていた体重は増えることなく、身体周りがスッキリとしてきました。 しっかりとバランスよく食べるようにもなったので、体温が上がり、身体の冷えが無くなりました。 健康的にきれいになれるって、すごく心にも良いんだな～と感じました。
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T 女性 ｜40代前半
背中のラインが変わりました。今までなかったスジが見えるように！ 職場の人たちもビックリしています。主に変わったのは、背中のお肉が減ったのとスジが出たこと。 腕にもキレイなスジが出ました。アンダーバストは小さくなって、ウエストのくびれもできました！ 下腹の位置も少し上に上がりました。インストラクターの方の丁寧で親身な指導で続けることができました。
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S 女性 ｜40代後半
毎回少しずつ身体が変化していて、通うのが楽しみです。 こんなに身体のこと考えることなかったので良い機会にもなりました。 このまま年を重ねていたら、大変なことになっていた気がする…！感謝です。 立ち姿勢が変わった気がします。電車などで立っているのが楽になりました。
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Olulu（オルル）大森山王スタジオのコース紹介
ボディメイクピラティス 8回コース
主なトレーニング内容
- 自重・チューブ
- スタイル矯正
- 総額(税込)
- 132,000円
- コース料金(税込)
- 99,000円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- １～2か月
- 回数
- 8回
- セッション
- 60分
気軽に始められる8回のコースをご用意しました。
まずは試してみたいと言う方にもおすすめのコースです。
カウンセリング当日入会で通常入会金33,000円を0円でご提供させていただきます。
食事サポートは、月額5,500円（税込）のオプションでご利用いただけます。
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ボディメイクピラティス 16回コース
主なトレーニング内容
- 自重・チューブ
- スタイル矯正
- 総額(税込)
- 226,600円
- コース料金(税込)
- 193,600円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 2～4か月
- 回数
- 16回
- セッション
- 60分
しっかり結果を出したい方のための16回コースです。当スタジオの人気プランです。
カウンセリング当日入会で通常入会金33,000円を0円でご提供させていただきます。
食事サポートは、月額5,500円（税込）のオプションでご利用いただけます。
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トレーナー紹介
Amiko
-
資格
STOTT PILATES®IR、IMP、AR、AMコース修了
全米ヨガアライアンスRYT200取得
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー基礎１基礎２修了
ビューティー・ペルヴィス・プロフェッショナルコース修了
ビューティー・ペルヴィス・マタニティエキスパート修了
一人で続けられる自信がなくても、パートナーがいることで目標も達成できますよ。
お客様の目標や身体の悩みを伺いながら寄り添うレッスンを心掛けています。
ピラティスでシェイプアップ＆リフレッシュしましょう！
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