京急本線「戸部駅」より徒歩6分
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RinoRise（リノライズ）横浜店の特徴
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トレーナー資格を持った信頼のベテラントレーナーがあなたを指導！
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一人ひとりの理想や目標にしっかり応えるオーダーメイドのトレーニング！
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リーズナブルな料金+手ぶらで通える充実の無料レンタル+無料駐車場あり！
RinoRise横浜店は、京急本線「戸部駅」より徒歩6分、相鉄線「平沼橋駅」より徒歩10分の通いやすいパーソナルトレーニングジム。 一人ひとりの体形や運動経験・生活習慣を反映したオーダーメイドのトレーニングメニューを作成してくれるジムのため、運動初心者やリバウンド経験がある方、シニアの方も安心です。 あなたを指導してくれるのは、NSCA-CPTのトレーナー資格を持つ、トレーナー歴10年のJUNトレーナー。 ダイエットはもちろん、ブライダル用ボディメイク、筋量アップなど、一人ひとり異なる様々な目標に的確サポート。ストレスフリーな食事指導も魅力的です。
トレーニングの特徴
トレーニング
有資格者のトレーナーが、あなたの⽬標と⾻格に合わせてトレーニングメニューを作成し、正しいフォームでトレーニングサポートしていきます。正しいフォームでトレーニングをすることにより⾼負荷をかけなくても、しっかりと筋⾁に効かせていくことができます（女性は筋肉が引き締まっていきます）。
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
- フリーウェイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- クロスフィット
- 加圧
- キックボクシング
部位別トレーニング
お客様の理想のスタイルに合わせて、様々なトレーニングメニューや方法をご用意しております。マシンを使ったトレーニングや自重でのトレーニングなど筋肉の部位に合わせて行います。
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
- 下半身
- ウェスト
- 美尻
- 美脚
- 腕
- 背中
ストレッチ
お客様の柔軟性、姿勢を確認させて頂き、硬くなった筋肉を伸ばし緩めていきます。筋膜リリースもリカバリーガンにて行う事もできます。
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 整体
食事指導
LINEを使って、お食事のご報告をして頂いております。送るタイミングなど決まりはございません。お客様のライフスタイルに合わせて食事指導をしていきます。お食事や自宅トレーニングなど、ご質問が合った場合もこちらのLINEへお気軽にお問合せください！
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
メニュー
アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
- いつでも報告
- 毎食報告
- トレーニング時報告
- カロリー計算
-
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アドバイス - 管理栄養士
- LINE対応
- 専用アプリ
トレーナー紹介
JUN
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
-
資格
NSCA-CPT（全米エクササイズ&コンディショニング協会） スポーツコンディショニングトレーナー
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実績
トレーナー歴：10年
プロスポーツ選手やモデルなど、数多くのお客様を担当し ダイエット・筋量UP・ブライダルなど、様々な場面に対応してお客様と一緒に目標を達成してきました。
⾝体が変われば⼼も変わる！ということを⾃⾝で体感して、ボディメイクの素晴らしさを広めていきたい！と思いトレーナー学校へ⼊学。
NSCA-CPTの資格を取得してパーソナルトレーナーになりました。
私自身もコンテスト出場者として、ダイエット（−10kg以上の減量）や筋量UP（+10kg以上のバルクアップ）を経験してきたので、ボディメイクについてはお任せください！
趣味は料理と旅行。−15kgを達成できたオススメのレシピや調理法など、美味しく無理のないダイエット⾷をお伝えします♪
トレーニングを習慣にすることは⼤変ですが、⽬標に向かって⼀緒に楽しみながら頑張っていきましょう！
⼤好きなハワイをモチーフにジムの内装を仕上げましたので、リラックス空間で思い切りトレーニングしてください！
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アクセス・営業時間
神奈川県横浜市西区伊勢町3-133-32 Isecho Nest 1F
京急本線「戸部駅」より徒歩6分
| 月 | 定休日 |
|---|---|
| 火 | 10:00〜22:00 |
| 水 | 10:00〜22:00 |
| 木 | 10:00〜22:00 |
| 金 | 10:00〜22:00 |
| 土 | 10:00〜22:00 |
| 日 | 10:00〜22:00 |
施設・サービス
トレーニング
-
女性専用
-
食事指導
-
部分痩せ
-
スタイル
矯正
-
リバウンド
サポート
-
出張可能
-
完全
マンツーマン
-
ペア
トレーニング
矯正
サポート
マンツーマン
トレーニング
料金・コース
-
返金保証
-
無料体験
-
早朝深夜
-
短期コース
-
通い放題
施設
-
手ぶら
-
レンタル
ウェア
-
レンタル
シューズ
-
シューズ
預かり
-
シャワー
-
各種
アメニティ
-
サプリメント
無料
-
ドリンク
無料
-
パウダー
ルーム
-
完全個室
-
お子様連れ
OK
-
託児所あり
-
駐車場
-
駅近
ウェア
シューズ
預かり
アメニティ
無料
無料
ルーム
OK
トレーナー
-
トレーナー
指名
-
女性
トレーナー
指名
トレーナー
支払い方法
-
分割払い
-
クレジット
カード
-
電子マネー
-
銀行振込
カード
施設画像
よくある質問
-
Q指導内容やサポートのこだわりなどを教えてください。
A正しいトレーニングフォームの徹底をメインに指導しているので、怪我しにくく正しい筋肉の動きを身につける事ができます。
また、ご自宅でもセルフケアができるように、エクササイズメニューをご提案いたします。 -
Q在籍トレーナーについて、お客様へアピールできる点を教えてください。
Aトレーナー自身の経験（減量やバルクアップ）と10年の指導経験を活かし、お客様一人ひとりの目標に合わせたプランをご提案します。
・NSCA認定の経験豊富なトレーナーが指導
・徹底した食事サポート
・身体を鍛えるだけではなく、メンテナンスのご相談も可能 -
Q環境や設備、スケジュール調整など通いやすさに繋がる点はありますか？
Aハワイをモチーフにしたアットホームな空間が自慢です。
新鋭のトレーニングマシンや器具を完備、清潔感のある完全個室のプライベートルームとなっています。
そのほかにも通いやすい環境を整えてお待ちしています。
・お仕事帰りでも通える営業時間（最終21時スタート）
・無料レンタル品が豊富（手ぶらで通える）
・シャワールーム完備
・駐車場完備 -
Q⾷事指導はどのような方針で取り組まれていますか？
A無理のない食事制限を心がけています。
お客様の生活パターンに合わせた食事法をご提案し、LINEで毎日の食事管理も可能です。
また、オススメレシピのご提案もいたします。 -
Qカウンセリング時に一番大事にしている点はどのようなところですか？
Aお客様の目標を明確にし、目標達成に向けて何をすれば良いのか、お客様の生活パターンを考慮してプランをご説明していきます。
-
Qパーソナルトレーニングの良さを簡潔にお願いします。
Aプロの指導で効率よく短期間での目標達成を目指すことができます！
正しいトレーニングフォームや食生活を学べることも魅力です。 -
Q自己流でトレーニングしている方へメッセージをお願いします。
A自己流でなかなか結果が出ない方へ
お客様に合ったトレーニングメニューや食事内容をご提案致します。
多くの成功事例を生み出してきた経験と実績を元に、目標達成をサポートさせてください！
無料カウンセリング&体験トレーニング
- 料金
- 無料
- 内容
- 【カウンセリング（30分）】
お⾝体の状態や⽣活習慣の確認などをおこない、減量やボディメイクの⽬標、
そのほか疑問点についてのヒアリングとアドバイスをいたします。
【トレーニング（20〜30分）】
お悩みの元となっている＆気になる部位を中⼼としたトレーニングを一通り、
あるいは、特にここというご希望がなければ全⾝メニューを1種⽬ずつおこないます。
RinoRise（リノライズ）横浜店のコース紹介
ダイエットコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- 食事指導
- 総額(税込)
- 209,000円
- コース料金(税込)
- 176,000円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 有効期限なし
- 回数
- 16回
- セッション
- 50分
ダイエットに特化したプラン。
脂肪燃焼を促すことに重点を置いたトレーニングメニューを中⼼にプログラムを組みます。
体重を落とすだけでなく、メリハリのあるボディラインを⽬指します！
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【女性専⽤プラン】ブライダルコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
- 総額(税込)
- 209,000円
- コース料金(税込)
- 176,000円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 有効期限なし
- 回数
- 16回
- セッション
- 50分
女性専⽤プランで、美しくウエディングドレスを美しく着こなしたい⽅にオススメです！
デコルテライン、背中まわり、二の腕を中⼼にトレーニングしていきます。
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【男性専⽤プラン】筋⾁UPコース
主なトレーニング内容
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- 食事指導
- 総額(税込)
- 253,000円
- コース料金(税込)
- 220,000円
- 入会金(税込)
- 33,000円
- 期間
- 有効期限なし
- 回数
- 20回
- セッション
- 50分
男性専⽤プランで、バルクアップ専⽤コースとなっております。
憧れの逆三体型を目指します。
逞しい⾝体を⽬指す男性にオススメ！
厚い胸板！広い背中！太い腕！筋肥⼤メニューを中⼼に各部位をしっかり追い込んでいきます。
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トレーナー紹介
JUN
得意な指導
- ウェイト
- 自重・チューブ
- キックボクシング
- ストレッチ
- スタイル矯正
- 食事指導
-
資格
NSCA-CPT（全米エクササイズ&コンディショニング協会） スポーツコンディショニングトレーナー
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実績
トレーナー歴：10年
プロスポーツ選手やモデルなど、数多くのお客様を担当し ダイエット・筋量UP・ブライダルなど、様々な場面に対応してお客様と一緒に目標を達成してきました。
⾝体が変われば⼼も変わる！ということを⾃⾝で体感して、ボディメイクの素晴らしさを広めていきたい！と思いトレーナー学校へ⼊学。
NSCA-CPTの資格を取得してパーソナルトレーナーになりました。
私自身もコンテスト出場者として、ダイエット（−10kg以上の減量）や筋量UP（+10kg以上のバルクアップ）を経験してきたので、ボディメイクについてはお任せください！
趣味は料理と旅行。−15kgを達成できたオススメのレシピや調理法など、美味しく無理のないダイエット⾷をお伝えします♪
トレーニングを習慣にすることは⼤変ですが、⽬標に向かって⼀緒に楽しみながら頑張っていきましょう！
⼤好きなハワイをモチーフにジムの内装を仕上げましたので、リラックス空間で思い切りトレーニングしてください！
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