福井鉄道福武線「ベル前駅」より徒歩9分
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一人ひとりに合ったメニューを提案!
リバウンド防止メンテナンスつきコースあり!
無料カウンセリング実施中!
「MIZUKAMIGYM(ミズカミジム)」では、誰でも同じメニューではなく、その人それぞれにあったダイエットで目標達成を目指します。また、リバウンドを予防するために設けているのがメンテナンスコース。ダイエットを終了し、リバウンドが心配な方でも安心して通える環境をご用意しています。 ※DIET CONCIERGE 満足度調査結果
お客様の「変わりたい・綺麗になりたい・格好良くなりたい」をしっかりとサポートさせて頂きます。お一人お一人悩みや目的はちがいますのでお客様に合わした内容にさせて頂いております。痩せたい方・筋肉をつけたい方・ブライダル等イベント前にという方すべてに対応させて頂いております。
まず体重を落としていくにはトレーニングももちろん重要ですが日々の食習慣や生活習慣を改善していくことが重要になります。 基本的にLINEで報告や相談をして頂いております。食べてよい物などパンフレットをお渡ししていますが毎日の食事報告で食事に対しての意識が変化してきます。 今痩せるだけだは無く今後にも繋がっていく内容ですので2か月間でしっかり習慣化して頂いております。
トレーニングは、追い込むのできついですが、心臓が辛い訳ではないのでがんばれました。自分にあった重さやタイミングでトレーニングをしてくれるので良かったとおもいます。食事の方も食べれるものが決まってるので何度も折れそうになりましたが、味を変えて乗り越えられました。
2か月のプログラムが終了しました。本当にやって良かった!というのが素直な感想です。 スタートした時の自分とは別人になりました。体重、体脂肪、体型の変化はもちろんですが、何より気持ちの変化に自分自身が驚いています。 転勤でこちらに来て1年なかなか馴染めずに家に引きこもるように・・・・それと共に食習慣や生活習慣も乱れ体重も増加・・全てが悪循環でした。 でもこのプログラムで脱出することができました。つらく大変なこともありましたが、トレーナーのおかげでやりきることができました。感謝の気持ちでいっぱいです! この2か月の日々を忘れずにもっともっと楽しく充実した生活を送りたいと思います。 もう2度と同じことは繰り返しません!!
今までいろいろなダイエットにチャレンジしてきました。 それなりに体重を減らすことはできましたがリバウンドしてしまいました。 どうしても自分を変えたくて、すべてをリセットしたくて、ここでのダイエットを決意しました! かなりハードでつらい時もありましたが、トレーナーさんの愛のムチ(笑)や、スタッフさんの笑顔で頑張ることができました~!ありがとうございました。 まだまだダイエットの途中ですが引き続き頑張っていきますね~~!
職業:製造業 最初は本当に痩せることができるのかな?と思いました。 2か月の食事改善とトレーニングでみるみるうちに体重が減り、周りからも「すごく痩せたね!」と言われるようになり自信がつきました。 2か月で自分の目標体重まで達成できて嬉しく思います。 トレーナー、スタッフの皆さんありがとうございます。
食事制限やトレーニングも大変でしたが、しっかり結果が出ることとしっかり自分に合わせて細かく指導してくれたのでつらいけれど頑張って乗り越えようと思いました。 トレーナーと頑張っていくことで一人じゃないと安心できたし、常に気にしてもらえてる感じがよかったです。 ただ痩せるだけじゃなく引き締まったメリハリボディになれて本当に良かったです! ありがとうございました!
※個人の感想であり、結果には個人差があります。
ライフセーバーSP/JFA公認D級コーチ/JFA公認キッズリーダー
パーソナルトレーナーとして現在まで数百名のダイエットやボディメイクに携わってきました。成功は毎日の食事や生活、トレーニングの積み重ねです。パーソナルトレーナーとは、トレーニングだけではなくライフスタイルやメンタル面のすべてをサポートするべき存在だと私は思っています。「自信がない」「続けられるか不安」皆様はじめはそう仰います。けれど大丈夫です!ダイエット、身体作りはひとりだけでするものではありません。トレーナーと共に目標に向かっていきましょう。
福井県福井市大島町1-102 アールレジデンス舞屋1F MIZUKAMI GYM
福井鉄道福武線「ベル前駅」より徒歩9分
月 | 10:00〜20:00 |
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火 | 10:00〜20:00 |
水 | 10:00〜20:00 |
木 | 10:00〜20:00 |
金 | 10:00〜20:00 |
土 | 10:00〜20:00 |
日 | 10:00〜20:00 |
※ 20時最終受付(要相談)
ダイエット修了者にも通っていただきやすい、メンテナンスコースのご用意があるのでリバウンド率が低いです。
完全マンツーマンでのトレーニングなので、周りの目を気にすることなくトレーニングできます。
トレーニングと思うと、どうしても「きつい、辛い」というイメージになりがちですが、「楽しかった、来てよかった」と思っていただける雰囲気づくり、接遇をしています。
1人1人に合わせてメニューを作成しているため、運動経験のない方、日頃動かない方、高齢の方でも大丈夫です。
バルクアップ(筋肉増加)や体のライン作り(メリハリボディ)も対応しています。
主に糖質制限です。
タンパク質メインになりますが、食べられる食材も多く、食べないのではなく、しっかり食べるべきものは食べていただきます。
また、外食が多い方にはダイエットメニューを出してくれるお店もお伝えしています。
セールスポイントを伝えるのではなく、お客様の悩みをしっかり聞くことです。
しっかり悩みや気になること、不安などをクリアにしていただきます。
人目につかないところなので、集中してトレーニングに打ち込んでいただけます。
清潔・綺麗な環境でトレーニングできるように常に気を使っています。また、安全に誰でも扱える器具を使っています。
ライフセーバーSP/JFA公認D級コーチ/JFA公認キッズリーダー
パーソナルトレーナーとして現在まで数百名のダイエットやボディメイクに携わってきました。成功は毎日の食事や生活、トレーニングの積み重ねです。パーソナルトレーナーとは、トレーニングだけではなくライフスタイルやメンタル面のすべてをサポートするべき存在だと私は思っています。「自信がない」「続けられるか不安」皆様はじめはそう仰います。けれど大丈夫です!ダイエット、身体作りはひとりだけでするものではありません。トレーナーと共に目標に向かっていきましょう。
美容だけではなく健康な身体作りを求め、エステティシャンからトレーナーへ転向。女性のための、女性目線のプログラムを追求します。ダイエット、ボディメイク、さらに美容業界で培った知識を生かして病気の予防やアンチエイジングまで幅広く対応いたします。
お客様の目指す目標に合わせて、一緒に楽しみながら全力でサポートさせていただきます!